Bulcsholáthar de ghrád teiripeach ola riachtanach perilla íon
Tá an Perilla brúite fuar chun ola saibhir i vitimíní agus aimínaigéid a tháirgeadh. Aigéad Alfa-Linoleic (ALA) is aigéad sailleach Omega-3 é thart ar 50-60% den ola. Cuidíonn an t-ábhar ard ALA leis an gcraiceann agus leis an ghruaig taise a choinneáil; is aigéid shailleacha il-neamhsháithithe iad na haigéid shailleacha Omega-3 ar eol dóibh an craiceann a athbheochan agus a úsáidtear go coitianta chun cuma agus uigeacht an chraiceann a fheabhsú.
Scríobh do theachtaireacht anseo agus seol chugainn é