cur síos gairid:
Cad is Ola Riachtanach Grapefruit ann?
Is sliocht cumhachtach é ola riachtanach grapefruit a dhíorthaítear óParadais citrisplanda grapefruit.
Gráifruitbuntáistí ola riachtanachasan áireamh:
- Dromchlaí a dhíghalrú
- Ag glanadh an choirp
- Dúlagar a laghdú
- Ag spreagadh an chórais imdhíonachta
- Coinneáil sreabhán a laghdú
- Srianadh a chur ar an tart ar shiúcra
- Ag cabhrú le meáchain caillteanas
Tá ola grapefruit ard go nádúrtha i frithocsaídeoirí agus fíteiceimiceáin a laghdaíonn strus ocsaídiúcháin agusathlasadh is cúis le galairTá cuid mhór de shochair ola riachtanach grapefruit mar gheall ar cheann dá phríomh-chomhábhair ar a dtugtar limonene (a chuimsíonn thart ar 88 faoin gcéad go 95 faoin gcéad den ola). Is eol gur fíteiceimiceach é limonene a throidann meall agus a choisceann ailse a chosnaíonn DNA agus cealla ó dhamáiste. Chomh maith le limonene, tá frithocsaídeoirí cumhachtacha eile in ola riachtanach grapefruit, lena n-áirítear vitimín C, myrcene, terpinene, pinene agus citronellol.
Is minic a úsáidtear ola grapefruit chuntroid i gcoinne ionfhabhtuithe scornach agus riospráide, tuirse, pianta matáin, chomh maith leleigheas nádúrtha le haghaidh airtríteasTá sé in úsáid go comhsheasmhach ag daoine atá ag obair chun meáchan a chailleadh freisin. Deirtear go gcabhraíonn sé le leibhéil fuinnimh agus meitibileacht a mhéadú, agus is féidir leis cabhrú le tart siúcra a mhaolú freisin.
Mar ghníomhaire díthocsainithe nádúrtha, is féidir le hola grapefruit cabhrú leis anglanadh aean corp a bhaint as tocsainí agus dramhaíl, chomh maith leis an gcóras limfeach a ghníomhachtú agus coinneáil sreabhán a rialú.
11 Shochar Ola Riachtanach Grapefruit
1. Cuidíonn sé le Meáchain Caillteanas a Mhéadú
Ar dúradh leat riamh gurb é grapefruit ceann de na torthaí is fearr le hithe le haghaidh meáchain caillteanas agus saill a dhó? Bhuel, is amhlaidh atá toisc go n-oibríonn cuid de chomhábhair ghníomhacha grapefruit chun...do mheitibileacht a threisiúagus laghdaíonn sé do ghoile. Nuair a ionanáiltear nó nuair a chuirtear ola grapefruit air go háitiúil, is eol go laghdaíonn sé tart agus ocras, rud a fhágann gur uirlis iontach í le haghaidhmeáchan a chailleadh go tapaar bhealach sláintiúil. Ar ndóigh, ní dhéanfaidh ola grapefruit a úsáid ina haonar an difríocht ar fad - ach nuair a chuirtear athruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála leis, is féidir go mbeadh sé tairbheach.
Oibríonn ola riachtanach grapefruit mar dhíúireatach agus spreagthóir limfeach den scoth freisin. Seo ceann de na cúiseanna a bhfuil sé san áireamh i go leor uachtair agus meascáin cellulite a úsáidtear le haghaidh scuabadh tirim. Ina theannta sin, is féidir le grapefruit a bheith an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh ós rud é go gcabhraíonn sé le córas limfeach mall a spreagadh.
Fuair taighdeoirí ó Scoil Leighis Ollscoil Nagata sa tSeapáin go mbíonn “éifeacht athnuachana agus spreagúil” ag grapefruit nuair a ionanáiltear é, rud a thugann le fios go ngníomhaítear gníomhaíocht néaróg shiompatach a chabhraíonn le meáchan an choirp a rialú.
Sa staidéar ar ainmhithe a rinne na taighdeoirí, fuair siad amach go mbíonn tionchar ag gníomhachtú gníomhaíochta néaróg siompatach ag grapefruit ar fhíochán saille bán laistigh den chorp atá freagrach as lipólú. Nuair a d'ionanáladh francaigh an ola grapefruit, mhéadaigh siad lipólú, rud a d'eascair cosc ar mhéadú meáchain coirp.
2. Oibríonn sé mar Ghníomhaire Frithbhaictéarach Nádúrtha
Tá éifeachtaí frithmhiocróbacha ag ola grapefruit a chabhraíonn le cineálacha díobhálacha baictéar a laghdú nó a dhíchur a théann isteach sa chorp trí bhianna éillithe, uisce nó seadáin. Léiríonn taighde gur féidir le hola grapefruit fiú cineálacha láidre baictéaracha atá freagrach as galair a thagann ó bhia, lena n-áirítear E. coli agus salmonella, a chomhrac.
Úsáidtear grapefruit freisin chun baictéir agus fungas craicinn nó inmheánacha a mharú, fás múnla a chomhrac, seadáin i mbeatha ainmhithe a mharú, bia a chaomhnú, agus uisce a dhíghalrú.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIrisleabhar an Leighis Mhalartaigh agus Chomhlántaighfuarthas amach nuair a tástáladh sliocht síolta grapefruit i gcoinne 67 bithchineál ar leith a bhí ina n-orgánaigh ghram-dhearfacha agus ghram-dhiúltacha araon, go raibh airíonna antibacterial aige i gcoinne gach ceann acu.
3. Cuidíonn sé le Strus a Laghdú
Tá boladh na grapefruit spreagúil, suaimhneach agus soiléiritheach. Is eol gofaoiseamh a thabhairt do strusagus mothúcháin síochána agus suaimhnis a thabhairt.
Tugann taighde le fios gur féidir le hola grapefruit a ionanálú nó í a úsáid le haghaidh cumhra-aromatherapy i do theach cabhrú le freagairtí scíthe a spreagadh san inchinn agus fiúísligh do bhrú fola go nádúrthaIs féidir le gal grapefruit a ionanálú teachtaireachtaí a tharchur go tapa agus go díreach chuig an réigiún inchinne atá bainteach le freagairtí mothúchánacha a rialú.
Staidéar a foilsíodh in 2002 saIrisleabhar Cógaiseolaíochta na Seapáinerinne siad imscrúdú ar éifeachtaí ionanálú cumhráin ola grapefruit ar ghníomhaíocht inchinne shiompatach i measc daoine fásta gnáth agus fuarthas amach go raibh ola grapefruit (chomh maith le holaí riachtanacha eile cosúil le)ola lus an phiobair, estragon, finéal agusola riachtanach rós) tionchar suntasach ar ghníomhaíocht inchinne agus ar scíth a ligean.
Bhí méadú 1.5 go 2.5 oiread ar ghníomhaíocht shiompatach choibhneasta na ndaoine fásta a d’ionanálú na holaí, rud a fheabhsaigh a giúmar agus a laghdaigh mothúcháin struis. Bhí laghdú suntasach acu freisin ar bhrú fola sistólach i gcomparáid le tuaslagóir gan bholadh a ionanálú.
4. Cabhraíonn sé le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí an phianóg
Is ola chumhachtach í ola grapefruitgallbladderagus spreagthach ae, mar sin is féidir leis cabhrústop a chur le tinneas cinn, tart agus leadrán tar éis lá d’ól alcóil. Oibríonn sé chun díthocsainiú agus fualú a mhéadú, agus ag an am céanna cuireann sé srian ar thart a d’fhéadfadh tarlú mar gheall ar athruithe hormónacha agus leibhéil siúcra fola a eascraíonn as alcól.
5. Laghdaíonn sé tart ar shiúcra
An mbraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag lorg rud éigin milis? D’fhéadfadh ola grapefruit cabhrú le tart siúcra a laghdú agus cabhrú le...ciceáil an andúil siúcra sinLéirigh staidéir ina raibh francaigh páirteach go bhfuil limonene, ceann de na príomh-chomhábhair in ola grapefruit, in ann leibhéil siúcra fola a chothromú agus go laghdaíonn sé goile. Léiríonn staidéir ar ainmhithe freisin go mbíonn tionchar ag ola grapefruit ar an néarchóras uathrialach, a fheidhmíonn chun feidhmeanna coirp neamhfhiosracha a rialáil, lena n-áirítear feidhmeanna a bhaineann leis an gcaoi a láimhseálaimid strus agus díleá.
6. Cuireann sé le cúrsaíocht agus laghdaíonn sé athlasadh
Tá olaí riachtanacha citris grád teiripeach aitheanta as a gcumas chun cabhrú le hathlasadh a ísliú agus sreabhadh fola a mhéadú. D’fhéadfadh éifeachtaí leathnaithe soithigh fola grapefruit a bheith úsáideach marleigheas nádúrtha le haghaidh crampaí PMS, tinneas cinn, at, tuirse agus pianta matáin.
Tugann taighde le fios gurb é an limonene atá i láthair i ngrífefruit agus in olaí riachtanacha citris eile a chuidíonn le hathlasadh a laghdú agus a chuidíonn le táirgeadh cítocín an choirp, nó a fhreagairt imdhíonachta nádúrtha, a rialáil.
7. Cuidíonn sé le Díleá
Ciallaíonn méadú ar shreabhadh fola chuig na horgáin díleácha — an lamhnán, an t-ae, an boilg agus na duáin san áireamh — go gcabhraíonn ola grapefruit le díthocsainiú freisin. Tá éifeacht dhearfach aici ar dhíleá, is féidir léi cabhrú leat coinneáil sreabhán a chailleadh, agus troideann sí miocróib sna stéig, sa ghoile agus in orgáin díleácha eile.
Léirmheas eolaíoch foilsithe saIrisleabhar Cothaithe agus Meitibileachtafuarthas amach go gcabhraíonn sú grapefruit a ól le conairí díthocsainithe meitibileach a chur chun cinn. D’fhéadfadh grapefruit oibriú ar an gcaoi chéanna má thógtar go hinmheánach é le huisce i méideanna beaga, ach níl aon staidéir dhaonna ann fós chun seo a chruthú.
Praghas FOB:US $0.5 - 9,999 / Píosa Cainníocht Íosta Ordaithe:100 Píosa/Píosaí Cumas Soláthair:10000 Píosa/Píosaí in aghaidh na Míosa 
