-
Ola Riachtanach Piobair Orgánach don Aghaidh, don Chorp agus don Ghruaig
Is trasnú nádúrtha idir miontas uisce agus miontas sleá é an lus an phiobair. Dúchasach don Eoraip ar dtús, fásann an lus an phiobair den chuid is mó sna Stáit Aontaithe anois. Tá boladh beoga ag ola riachtanach an phiobair ar féidir é a scaipeadh chun timpeallacht a chruthú atá fabhrach don obair nó don staidéar nó a chur i bhfeidhm go topúil ar matáin fhuaraithe tar éis gníomhaíochta. Tá blas miontach, athnuachana ag ola riachtanach an phiobair agus tacaíonn sé le feidhm shláintiúil díleá agus compord gastraistéigeach nuair a thógtar go hinmheánach iad. Is é an ola riachtanach chéanna an phiobair agus an phiobair.
Sochair
- Fuaraíonn sé matáin tuirseacha tar éis gníomhaíochta coirp
- Tá boladh beoga air atá oiriúnach don obair nó don staidéar.
- Cruthaíonn sé eispéireas análaithe úrnua nuair a dhéantar é a ionanálú nó a scaipeadh
- Féadfaidh sé feidhm shláintiúil bputóg a chothú nuair a thógtar go hinmheánach é
- Féadfaidh sé míchompord an chórais gastraistéigeach a chothú agus cabhrú le héifeachtúlacht an chonair díleá a choinneáil nuair a thógtar go hinmheánach é.
Useisean
- Scaip lus an phiobair agus tú ag obair nó le linn am obair bhaile chun timpeallacht dhírithe a chruthú.
- Croith cúpla braon i do chithfholcadán le haghaidh gal cithfholcadáin dúisigh ar maidin.
- Cuir ar do mhuineál agus do ghuaillí é nó ar matáin tuirseacha tar éis gníomhaíochta coirp le haghaidh braistint fhuaraithe.
- Cuir Peppermint Vitality le capsúl glóthach vegetarian agus glac go laethúil chun tacú le feidhm shláintiúil díleá.
- Cuir braon de Peppermint Vitality le d’uisce le haghaidh tús úrnua do mhaidin.
Cumascann go maith le
Basil, beinséin, piobar dubh, cufróg, eoclaip, gearáiniam, grapefruit, aitil, labhandar, líomóid, marjoram, niaouli, péine, rósmarín, agus crann tae.
Déantar ola lus an phiobair orgánach a dhriogadh le gal ó na codanna os cionn Mentha piperita. Tá boladh miontach, te agus luibheach ag an nóta barr seo atá coitianta i ngallúnacha, i spraeanna seomra agus in oidis ghlantacháin. Méadaíonn strus éadrom aeráide i ndálaí fáis an phlanda cion ola agus leibhéil sesquiterpene san ola. Meascán ola riachtanach lus an phiobair go maith le grapefruit, marjoram, péine, eoclaipteas nó rósmarín.
SÁBHÁILTEACHT
Coinnigh amach ó rochtain leanaí. Le húsáid sheachtrach amháin. Coinnigh ar shiúl ó na súile agus ó na seicní múcasacha. Má tá tú ag iompar clainne, ag cothú cíche, ag glacadh cógais, nó má tá riocht leighis ort, téigh i gcomhairle le gairmí sláinte roimh úsáid.
-
Ola Riachtanach Bergamot Grád Teiripeach Íon le haghaidh Cúram Gruaige Craiceann Coirp
Sochair
(1) Bíonn tionchar ag ola bergamot ar an gcóras inchríneacha freisin agus bíonn na hormóin idirnasctha den chuid is mó. Ní bhíonn fadhbanna móra míosta ag mná a chuireann bergamot i bhfeidhm go topúil, lena n-áirítear pian nó moill ar mhíosta.
(2) Méadaigh toirt do chuid gruaige le cumhachtaí cothaitheacha agus éifeachtúlacht ola bergamot. Tá aigéid shailleacha inti a thaislíonn gruaig thirim, rud a fhágann go mbeidh gruaig lonrach, drúchta agat a tharraingíonn aird.
(3) Tá airíonna suaimhneacha craicinn agus antisepticigh chumhachtacha in ola bergamot. Dá bhrí sin, is glantóir craicinn milis ach cumhachtach í ola bergamot a chóireáileann craiceann atá seans maith go mbíonn aicne ann. Is féidir léi cabhrú freisin le secretion sebum a laghdú.
Úsáidí
(1) Ola bergamot measctha le hola bonn, suathaireacht ar an aghaidh, is féidir leis feabhas a chur ar chréachtaí aghaidhe, aicne agus scaipeadh baictéar créachta a sheachaint, cosc a chur ar athfhillteach aicne.
(2) Is féidir le 5 bhraon d'ola bergamot a chur sa dabhach imní a mhaolú agus cabhrú leat do mhuinín a fháil ar ais.
(3) Is féidir le hola bergamot a úsáid chun an cumhráin a leathnú, giúmar a fheabhsú, atá oiriúnach don obair i rith an lae, agus cur le giúmar dearfach.
Rabhaidh
Tá ola bergamotsábháilte is dóchadon chuid is mó daoine sna méideanna beaga a fhaightear i mbianna.b'fhéidir neamhshábháiltenuair a úsáidtear ar an gcraiceann é (go tráthúil), mar is féidir leis an gcraiceann a dhéanamh íogair don ghrian agus níos leochailí i leith ailse craicinn. Is féidir le daoine a oibríonn le bergamot fadhbanna craicinn a fhorbairt, lena n-áirítear boilgeoga, screamh, spotaí líocha, gríos, íogaireacht don ghrian, agus athruithe ailseacha.
-
Praghas Mórdhíola Ola Riachtanach Sandalwood 100% Nádúrtha Orgánach Íon
Sochair
Cuireann sé suaimhneas, machnamh agus spioradáltacht chun cinn.
Ag Úsáid Ola Measctha Sandalwood
Folcadán & Cithfholcadán
Cuir 5-10 braon le huisce folctha te, nó croith isteach sa ghal cithfholcadáin sula dtéann tú isteach le haghaidh eispéireas spá sa bhaile.
Suathaireacht
8-10 braon d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa d'ola iompróra. Cuir méid beag go díreach ar na réimsí imní, amhail matáin, craiceann, nó hailt. Oibrigh an ola go réidh isteach sa chraiceann go dtí go mbeidh sé ionsúite go hiomlán.
Ionanálú
Ionanálaigh na gaile cumhra go díreach ón mbotella, nó cuir cúpla braon i ndóire nó i scaiptheoir chun seomra a líonadh lena bholadh.
Tionscadail DIY
Is féidir an ola seo a úsáid i do thionscadail DIY baile, amhail i gcoinnle, i ngallúnacha agus i dtáirgí cúraim choirp eile!
Cumascann go maith le
Bergamot, Piobar Dubh, Coirt Cainéal, Duilleog Cainéal, Saoi Clary, Clóibh, Coriander, Cufróg, Tús, Galbanum, Fíonchruit, Jasmine, Lavandar, Líomóid, Mandairínis, Myrrh, Rós, Oráiste, Palmarosa, Paitsúilí, Miontas Piobair, Finéal Milis, Vetiver, Ylang Ylang
-
Ola Túnais Íon Nádúrtha le haghaidh Cúram Craicinn Suathaireacht Aromatherapy
Sochair
(1) Cuidíonn sé le frithghníomhartha struis agus mothúcháin dhiúltacha a laghdú
(2) Cuidíonn sé le Feidhm an Chórais Imdhíonachta a Fheabhsú agus Coscann sé Galar
(3) D’fhéadfadh sé cabhrú le hailse a chomhrac agus déileáil le fo-iarsmaí ceimiteiripe
(4) Cosnaíonn sé an craiceann agus cuireann sé cosc ar chomharthaí aosaithe
Úsáidí
(1) Cuir cúpla braon d'ola túise i ndabhach te. Is féidir leat túis a chur i scaiptheoir ola nó i ngalaitheoir freisin chun cabhrú le himní a chomhrac agus chun scíth a ligean i do theach an t-am ar fad.
(2) TúisIs féidir ola a úsáid in áit ar bith ina mbíonn an craiceann bog, amhail an bolg, na gialla nó faoi na súile. Measc sé bhraon ola le haon unsa d'ola iompróra gan chumhrán, agus cuir i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann í.
(3) Cuir braon amháin nó dhó d'ola le hocht n-unsa uisce nó le spúnóg bhoird meala chun faoiseamh a fháil ón ngalar gastrach. Má tá tú chun é a ionghabháil ó bhéal, déan cinnte gur ola 100 faoin gcéad íon atá ann — ná hith olaí cumhráin ná cumhráin.
(4) Measc dhá nó trí bhraon ola le hola bonn nó lóisín gan chumhrán, agus cuir go díreach ar an gcraiceann é. Bí cúramach gan é a chur ar chraiceann briste, ach tá sé ceart go leor do chraiceann atá i mbun cneasaithe.
Rabhaidh
Tá a fhios freisin go mbíonn éifeachtaí tanaithe fola ag ola túise, mar sin níor cheart d’aon duine a bhfuil fadhbanna aige le téachtadh fola ola túise a úsáid nó ba chóir dóibh labhairt le dochtúir ar dtús. Seachas sin, d’fhéadfadh go mbeadh an cumas ag an ola imoibriú diúltach le cógais friththéachtacha áirithe.
-
Faoiseamh Aromatherapy Ola Myrrh Nádúrtha Grád Teiripeach Tinneas Cinne
Níos mó ná cumhráin shuaimhneach amháin, tá liosta suntasach buntáistí ag ola Myrrh le haghaidh cúram craicinn, cneasaithe agus cumhartheiripe.
Sochair
Dúiseacht, suaimhneas agus cothromaíocht. Trascendantúil, osclaíonn sé doirse chuig machnamh inmheánach.
Faoiseamh ó slaghdáin, plódú, casacht, bronchitis agus flemga.
Úsáidí
(1) Tá go leor airíonna teiripeacha ag ola mire. Cuir cúpla braon le comhbhrú fuar, agus cuir i bhfeidhm go díreach é ar aon limistéar ionfhabhtaithe nó athlasadh le haghaidh faoisimh. Tá sé frithbhaictéarach, frithfhungach, agus cuidíonn sé le at agus athlasadh a laghdú.
(2) Tá ola mirr go maith chun línte míne agus roic a mhaolú agus hiodráitiú dian a sholáthar do chineálacha craicinn thirime. Is fearr 2-3 braon d'ola mirr a chur le huachtair nó grianscéithe atá ag dul in aois chun cosaint 24 uair an chloig a sholáthar don lonrú álainn sin.
(3) Chun giúmar níos socair a fháil, is meascán suaimhneach é dhá bhraon ola mirr agus ola labhandair a chumasc; maolóidh sé strus agus tacóidh sé le codladh níos fearr freisin. -
Ola Riachtanach Cumhráin Cúraim Craicinn Grapefruit le haghaidh Suathaireacht Aromatherapy
Sochair
Faoiseamh a thabhairt do phian matáin
Bain úsáid as Ola Riachtanach Grapefruit chun dolúbthacht matáin a mhaolú agus chun pian sna hailt a mhaolú. Chuige sin, beidh ort é a chumasc le hola iompróra agus é a suathaireacht isteach sna matáin phlódaithe.
Faoiseamh a thabhairt do phian matáin
Spreagann Ola Riachtanach Grapefruit Íon do chóras imdhíonachta. Ullmhaíonn ola grapefruit do chóras chun troid i gcoinne frídíní is cúis le galair, agus cuireann sí folláine agus beocht chun cinn.
Troidann sé Tuirse
Cuimil ola riachtanach grapefruit caolaithe ar do ghuaillí agus do mhuineál má bhraitheann tú íseal nó codlatach. Cabhróidh boladh taitneamhach na hola seo leat dul i ngleic le tuirse agus leadrán tar éis lá gnóthach.
Úsáidí
Dromchlaí a Dhíghalrú
A bhuíochas don chumas atá ag ola riachtanach grapefruit dromchlaí a dhíghalrú, is rogha iontach í le cur le do ghlantóirí urláir agus dromchla atá ann cheana féin chun iad a dhéanamh níos cumhachtaí ná riamh.
Meáchain Caillteanas
Laghdaíonn boladh ola riachtanach grapefruit an dúil i siúcra agus rialaíonn sé iontógáil calraí. Is féidir leat é a úsáid chun meáchan a fháil a chosc trína scaipeadh nó trína ionanálú roimh bhéilí.
Ola Riachtanach Aromatherapy
Úsáidtear Ola Grápfrúit le linn machnaimh mar go nglanann sé d’intinn agus go bhfeabhsaíonn sé tiúchan. Úsáidtear í in aromatherapy chun fócas agus tiúchan meabhrach a fheabhsú.
-
Ola Riachtanach Palo Santo 100% Íon Grád Teiripeach Ilúsáide
Buntáistí Ola Riachtanach Palo Santo
Cothromú agus suaimhneas. Cabhraíonn sé le teannas ó am go ham a mhaolú agus mothúcháin shástachta uasal a chothú.
Úsáidí Aramatheiripe
Folcadán & Cithfholcadán
Cuir 5-10 braon le huisce folctha te, nó croith isteach sa ghal cithfholcadáin sula dtéann tú isteach le haghaidh eispéireas spá sa bhaile.
Suathaireacht
8-10 braon d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa d'ola iompróra. Cuir méid beag go díreach ar na réimsí imní, amhail matáin, craiceann, nó hailt. Oibrigh an ola go réidh isteach sa chraiceann go dtí go mbeidh sé ionsúite go hiomlán.
Ionanálú
Ionanálaigh na gaile cumhra go díreach ón mbotella, nó cuir cúpla braon i ndóire nó i scaiptheoir chun seomra a líonadh lena bholadh.
Tionscadail DIY
Is féidir an ola seo a úsáid i do thionscadail DIY baile, amhail i gcoinnle, i ngallúnacha agus i dtáirgí cúraim choirp eile!
Cumascann go maith le
Bergamot, Céadar, Cufróg, Snáthaid Ghiúise, Tuis, Fíonchruit, Lavandar, Líomóid, Aol, Mandairínis, Mirr, Neroli, Oráiste, Péine, Rosalina, Rósadhmad, Sandalwood, Vanille
Réamhchúraimí
Féadann an ola seo íogrú craicinn a chur faoi deara má dhéantar ocsaídiú uirthi agus d’fhéadfadh sí tocsaineacht heipite a chur faoi deara. Ná húsáid olaí riachtanacha gan chaolú riamh, sna súile ná i seicní múcas. Ná glac go hinmheánach mura bhfuil tú ag obair le cleachtóir cáilithe agus saineolach. Coinnigh amach ó rochtain leanaí.
Sula n-úsáidtear go topúil é, déan tástáil bheag ar do réamhlámh nó ar do dhroim istigh trí mhéid beag d'ola riachtanach caolaithe a chur air agus bindealán a chur air. Nigh an limistéar má bhíonn aon ghreannú ort. Mura dtarlaíonn aon ghreannú tar éis 48 uair an chloig, tá sé sábháilte é a úsáid ar do chraiceann.
-
Ola Basil Orgánach Nádúrtha Driogadh Gaile den Scoth a Dhíoltar go Te
Úsáidí Aramatheiripe
Folcadán & Cithfholcadán
Cuir 5-10 braon le huisce folctha te, nó croith isteach sa ghal cithfholcadáin sula dtéann tú isteach le haghaidh eispéireas spá sa bhaile.
Suathaireacht
8-10 braon d'ola riachtanach in aghaidh 1 unsa d'ola iompróra. Cuir méid beag go díreach ar na réimsí imní, amhail matáin, craiceann nó hailt. Oibrigh an ola go réidh isteach sa chraiceann go dtí go mbeidh sé ionsúite go hiomlán.
Ionanálú
Ionanálaigh na gaile cumhra go díreach ón mbotella, nó cuir cúpla braon i ndóire nó i scaiptheoir chun seomra a líonadh lena bholadh.
Tionscadail DIY
Is féidir an ola seo a úsáid i do thionscadail DIY baile, mar shampla i gcoinnle, i ngallúnacha agus i dtáirgí cúraim choirp!
Sochair
Cuireann sé soiléireacht smaointeoireachta chun cinn. Spreagann sé fuinneamh dearfach agus ardaíonn sé giúmar.
Cumascann go maith le
Bergamot, Clary Sage, Citronella, Cufróg, Eucalyptus, Neroli, Melissa, Lavender, Clóibh, Marjoram, Aol, Líomóid, Aitil, Grapefruit, Rósmarín
-
Ola Riachtanach Aoile Orgánach 100% Íon 10 ml Ola Aoile le haghaidh Aramatheiripe
Sochair
(1)Tá ola aoil oiriúnach go háirithe chun rialáil a dhéanamh ar na póir a bhfuil ola á secretionú agus ar bhac orthu, rud a fhéadann saol an tsamhraidh a dhéanamh úr agus fuinniúil.
(2) Is féidir ola aoil a mheas mar cheann atá ina haemostatach, de bharr a airíonna féideartha astringent, rud a chabhróidh le fuiliú a laghdú trí na soithigh fola a chrapadh.
(3) Is baictéiricíd maith é ola aoil. Is féidir é a úsáid i gcóireáil nimhiú bia, buinneach, tíofóideach, agus calar. Ina theannta sin, d'fhéadfadh sé ionfhabhtuithe baictéaracha inmheánacha a leigheas cosúil leo siúd sa colon, sa bholg, sna stéig, sa chonair fuail, agus b'fhéidir chomh maith le hionfhabhtuithe seachtracha ar an gcraiceann, sna cluasa, sna súile, agus i gcreachtaí.
(4)Is féidir le boladh bog ola riachtanach cabhrú linn an néarchóras a mhaolú. Is féidir le hola aoil cabhrú linn míchompord fisiceach agus imní a mhaolú tríd ár gcéadfaí, cabhrú linn caidrimh idirphearsanta a choigeartú, strus a mhaolú agus scíth a ligean.
Úsáidí
(1) Cuir cúpla braon le do lóis choirp nó ola suathaireachta is fearr leat agus bain taitneamh as a bholadh blasta agus a shochair ghlantacháin craicinn.
(2) Cuir aoil le tuaslagáin ghlantacháin tí nó measc é le coll cailleach saor ó alcól chun sprae athnuachana fabraice a dhéanamh.
(3) Cuir 1–2 braon de Lime Vitality le d’uisce súilíneach nó le NingXia Red le haghaidh deoch bhríomhar agus úrnua.
(4) Cuir cúpla braon de Lime Vitality le do anlainn nó marináidí is fearr leat chun pléascadh de bhlas úr aoil a chur leis.Rabhaidh
Íogaireacht craicinn féideartha. Coinnigh amach ó rochtain leanaí. Má tá tú ag iompar clainne, ag cothú cíche, nó faoi chúram dochtúra, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Seachain teagmháil leis na súile, na cluasa istigh, agus na ceantair íogaire. Seachain solas na gréine agus gathanna UV ar feadh 12 uair an chloig ar a laghad tar éis an táirge a chur i bhfeidhm.
-
Ola Riachtanach Oráiste Milis Orgánach Nádúrtha Ola Blas Grád Bia i mBulc
SOCHAIR
Airíonna frith-aosaithe
Cuidíonn a leibhéil arda Vitimín C agus cothaithigh a chuireann táirgeadh collaigine chun cinn le comharthaí aosaithe cosúil le roic agus spotaí dorcha a chomhrac.
Gealaíonn sé ton craicinn
Tá airíonna bánúcháin nádúrtha oráiste éifeachtach chun ton míchothrom craicinn a shoiléiriú agus a ghealú.
Frith-athlastach
Cuidíonn an cion cothaitheach ard foriomlán agus leibhéil hesperidin (a fhaightear i dtorthaí citris) le at agus craiceann athlasadh a chomhrac.
CONAS A ÚSÁID
Cuir 2-10 braon ar aghaidh agus craiceann tais, glan agus suathaigh go réidh é. Úsáid i rith an lae roimh úsáid grianscéithe agus/nó thar oíche; ní gá é a ní.
Úsáid go laethúil nó 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghad chun cothromaíocht an chraicinn a choinneáil.
Réamhchúraimí:
Ná húsáid olaí riachtanacha gan chaolú riamh, sna súile ná i seicní múcas. Ná glac go hinmheánach mura bhfuil tú ag obair le cleachtóir cúram sláinte cáilithe. Coinnigh amach ó leanaí agus peataí.
Sula n-úsáideann tú é, déan tástáil bheag ar do réamhlámh nó ar do dhroim. Cuir méid beag d'ola riachtanach caolaithe i bhfeidhm agus clúdaigh le bindealán é. Má bhíonn aon ghreann ort, bain úsáid as ola iompróra nó uachtar chun an ola riachtanach a chaolú tuilleadh, agus ansin nigh le gallúnach agus uisce. Mura dtarlaíonn aon ghreannú tar éis 48 uair an chloig, tá sé sábháilte é a úsáid ar do chraiceann. Foghlaim tuilleadh faoi úsáid olaí riachtanacha anseo.
-
Ola Riachtanach Jasmine Íon Nádúrtha le haghaidh Cumhráin agus Aramatheiripe
Sochair
(1) Tá ola jasmine aitheanta go heolaíoch as a hairíonna spreagúla agus corraitheacha. Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn a comhábhair ghníomhacha ráta croí, teocht an choirp agus gníomhaíocht inchinne atá riachtanach le haghaidh foghlama gníomhaí agus réiteach fadhbanna.
(2) Tá ola jasmine go maith don ghruaig. Soothaíonn agus taisíonn sé an ghruaig agus an scalp agus cuireann sé fás gruaige chun cinn. Is féidir leat ola jasmine a chomhcheangal le táirgí taislithe gruaige eile chun taise a ghlasáil i do chuid gruaige agus scalp.
(3) Is cúnamh codlata nádúrtha é ola jasmine a chuidíonn leis an inchinn níos mó Gaba a scaoileadh, ceimiceán a chuireann scíth chun cinn agus a mhaolaíonn imní. Is féidir le cumhráin milis Jasmine tú a choinneáil ó bheith ag casadh agus ag corraí san oíche agus codladh suaite a chosc.
Úsáidí
I scaiptheoir.
Ionanálaithe go díreach ón mbotella.
Cuirtear le babhla uisce te é chun gal cumhra a chruthú.
Caolaithe in ola iompróra agus curtha le folctha te.
Measctha le hola iompróra, amhail ola almón, agus curtha i bhfeidhm go topúil nó mar ola suathaireachta.
Réamhchúraimí
I ngrúpa beag daoine, d’fhéadfadh ola jasmine tinneas cinn, imoibrithe craicinn nó masmas a chur faoi deara mar gheall ar a neart. Is féidir í a mhaolú i gcónaí trína comhcheangal le hola cnó cócó, almón nó jojoba agus teagmháil dhíreach leis an gcraiceann a sheachaint.
-
Ola Riachtanach Rosemary Íon Orgánach le haghaidh Gruaige agus Ingne
SOCHAIR
Spreagann fás agus tiús
Laghdaíonn ár n-ola Rósmarín caillteanas gruaige trí scaipeadh fola chuig an scalp a fheabhsú, ag soláthar na gcothaithigh agus an ocsaigin do na follicles gruaige a theastaíonn uathu le haghaidh fás sláintiúil gruaige.
Maolaíonn sé scalp tirim, tachtach
Trí fheabhas a chur ar hiodráitiú agus ar scaipeadh fola chuig an scalp, suaimhníonn ola rósmarín tochas agus athlasadh láithreach trí fholláin gruaige a dhíbhlocáil agus a ghlanadh.
Athbheoíonn sé gruaig dhorcha
Saibhir i gcothaithigh chumhachtacha ar nós iarainn, cailciam, vitimíní agus frithocsaídeoirí, cothaíonn rósmarín gruaig chun í a hiodráitiú, a neartú agus a réidhiú láithreach.
CONAS A ÚSÁID
MA: Cuir cúpla braon ar ghruaig thirim nó tais le haghaidh snasta, rialú frizz agus hiodráitiú laethúil. Ní gá é a ní.
Tráthnóna: Mar chóireáil maisc, cuir méid flaithiúil ar ghruaig thirim nó tais. Fág ann ar feadh 5-10 nóiméad, nó thar oíche le haghaidh hiodráitiú níos doimhne, ansin sruthlaigh nó nigh.
Chun fás gruaige agus cúram scalp a dhéanamh: Bain úsáid as braoinín chun an ola a chur go díreach ar an scalp agus suathaigh go réidh í. Fág í ann thar oíche más féidir agus ansin sruthlaigh nó nigh go cúramach más mian leat.
Úsáid 2-3 huaire sa tseachtain ar a laghad agus níos lú go minic de réir mar a fhilleann sláinte na gruaige.
Réamhchúraimí
Ná húsáid olaí riachtanacha gan chaolú riamh, sna súile ná i seicní múcas. Ná glac go hinmheánach mura bhfuil tú ag obair le cleachtóir cúram sláinte cáilithe. Coinnigh amach ó rochtain leanaí agus peataí. Sula n-úsáideann tú, déan tástáil bheag paiste ar do réamhlámh nó ar do dhroim.
