Buntáistí Ola Riachtanach Sinséir
Tá 115 chomhpháirt cheimiceach éagsúil i bhfréamh sinséir, ach tagann na buntáistí teiripeacha ó sinséaróil, an roisín olach ón bhfréamh a fheidhmíonn mar ghníomhaire frithocsaídeach agus frith-athlastach an-chumhachtach. Tá thart ar 90 faoin gcéad de shesquiterpenes in ola riachtanach sinséir freisin, ar gníomhairí cosanta iad a bhfuil airíonna frithbhaictéaracha agus frith-athlastacha acu.
Tá na comhábhair bhithghníomhacha in ola riachtanach sinséir, go háirithe sinséaról, meastóireachtaithe go críochnúil go cliniciúil, agus tugann taighde le fios gur féidir le sinséar, nuair a úsáidtear go rialta é, réimse coinníollacha sláinte a fheabhsú agus go ndíghlasálann sé neart...úsáidí agus buntáistí ola riachtanacha.
Seo achoimre ar na buntáistí is fearr a bhaineann le holaí riachtanacha sinséir:
1. Cóireálann sé boilg trína chéile agus tacaíonn sé le díleá
Tá ola riachtanach sinséir ar cheann de na leigheasanna nádúrtha is fearr le haghaidh colic, mídhíleá, buinneach, spasmaí, tinneas boilg agus fiú urlacan. Tá ola sinséir éifeachtach freisin mar chóireáil nádúrtha le haghaidh masmas.
Staidéar ar ainmhithe a foilsíodh in 2015 saIris na Fiseolaíochta agus na Cógaseolaíochta Bunúsaí agus Cliniciúlarinne siad meastóireacht ar ghníomhaíocht gastrachosanta ola riachtanach sinséir i bhfrancaigh. Baineadh úsáid as eatánól chun othras gastrach a spreagadh i bhfrancaigh Wistar.
AnChuir cóireáil ola riachtanach sinséir cosc ar an othrasfaoi 85 faoin gcéad. Léirigh scrúduithe gur laghdaíodh go suntasach na lotanna a spreag eatánól, amhail neacróis, creimeadh agus fuiliú bhalla an bholg, tar éis riarachán béil an ola riachtanach.
Athbhreithniú eolaíoch foilsithe iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaiserinne anailís ar éifeachtúlacht olaí riachtanacha maidir le strus agus masmas a laghdú tar éis nósanna imeachta máinliachta.ionanáladh ola riachtanach sinséir, bhí sé éifeachtach chun masmas a laghdú agus an gá le cógais laghdaithe masmas tar éis obráide.
Léirigh ola riachtanach sinséir gníomhaíocht faoisimh pian ar feadh tréimhse teoranta freisin - chabhraigh sé le pian a mhaolú díreach tar éis obráide.
2. Cuidíonn sé le hionfhabhtuithe a leigheas
Oibríonn ola riachtanach sinséir mar ghníomhaire antiseptic a mharaíonn ionfhabhtuithe de bharr miocrorgánach agus baictéar. Áirítear leis seo ionfhabhtuithe intestinal, dysentery baictéarach agus nimhiú bia.
Tá sé cruthaithe i staidéir saotharlainne freisin go bhfuil airíonna frithfhungacha aige.
Staidéar in vitro a foilsíodh saIrisleabhar na hÁise san Aigéan Ciúin um Ghalair Thrópaiceachafuair sé sinbhí comhdhúile ola riachtanach sinséir éifeachtachi gcoinneEscherichia coli,Bacillus subtilisagusStaphylococcus aureusBhí ola sinséir in ann fás a chosc freisinCandida albicans.
3. Cuidíonn sé le Fadhbanna Riospráide
Baintear múcas as an scornach agus na scamhóga le hola riachtanach sinséir, agus tugtar leigheas nádúrtha air le haghaidh slaghdáin, fliú, casacht, asma, bronchitis agus cailliúint anála freisin. Toisc gur eascraitheoir é,Tugann ola riachtanach sinséir comhartha don chorpchun méid na rúin sa chonair riospráide a mhéadú, rud a lubricaíonn an limistéar greannaithe.
Léirigh staidéir gur rogha cóireála nádúrtha é ola riachtanach sinséir d'othair asma.
Is galar riospráide é asma a mbíonn spásmaí matáin broncaigh, at líneáil na scamhóg agus méadú ar tháirgeadh múcas mar thoradh air. Fágann sé seo nach féidir análú go héasca.
Is féidir é a bheith mar thoradh ar thruailliú, murtall, ionfhabhtuithe, ailléirgí, aclaíocht, strus nó míchothromaíochtaí hormónacha. Mar gheall ar airíonna frith-athlastacha ola riachtanach sinséir, laghdaíonn sé at sna scamhóga agus cuidíonn sé le haerbhealaí a oscailt.
Fuair staidéar a rinne taighdeoirí in Ionad Leighis Ollscoil Columbia agus Scoil Leighis agus Fiaclóireachta Londain amach gur chuir sinséar agus a chomhpháirteanna gníomhacha scíth shuntasach agus thapa ar matáin réidhe aerbhealaigh an duine. Tháinig na taighdeoirí ar an gconclúid sin.comhdhúile a fhaightear i sinséard’fhéadfadh sé rogha teiripeach a sholáthar d’othair a bhfuil asma agus galair eile an aerbhealaigh orthu, ina n-aonar nó i gcomhar le teiripí glactha eile, amhail béite2-agonists.
4. Laghdaíonn Athlasadh
Is é athlasadh i gcorp sláintiúil an freagairt gnáth agus éifeachtach a éascaíonn cneasú. Mar sin féin, nuair a théann an córas imdhíonachta thar fóir agus nuair a thosaíonn sé ag ionsaí fíocháin shláintiúla an choirp, tagann athlasadh orainn i gcodanna sláintiúla den chorp, rud a fhágann at, pian agus míchompord.
Comhpháirt d'ola riachtanach sinséir, ar a dtugtarzingibain, atá freagrach as airíonna frith-athlastacha an ola. Soláthraíonn an chomhpháirt thábhachtach seo faoiseamh pian agus déileálann sé le pianta matáin, airtríteas, míograin agus tinneas cinn.
Creidtear go laghdaíonn ola riachtanach sinséir méid na prostaglandiní sa chorp, ar comhdhúile iad a bhaineann le pian.
Staidéar ar ainmhithe a foilsíodh in 2013 saIrisleabhar Indiach na Fiseolaíochta agus na Cógaseolaíochtachinn sé sinTá gníomhaíocht frithocsaídeach ag ola riachtanach sinséirchomh maith le hairíonna suntasacha frith-athlastacha agus frith-nimhe. Tar éis dóibh a bheith á gcóireáil le hola riachtanach sinséir ar feadh míosa, mhéadaigh leibhéil einsímí i bhfuil lucha. Chomh maith leis sin, rinne an dáileog scagadh ar fhréamhacha saora agus laghdaigh sé go suntasach athlasadh géarmhíochaine.
5. Neartaíonn sé Sláinte an Chroí
Tá an chumhacht ag ola riachtanach sinséir cabhrú le leibhéil colaistéaróil agus téachtadh fola a laghdú. Tugann roinnt staidéar réamhchéime le fios go bhféadfadh sinséar colaistéaról a ísliú agus cabhrú le cosc a chur ar théachtadh fola, rud a chabhróidh le galar croí a chóireáil, áit a bhféadfadh soithigh fola a bheith blocáilte agus taom croí nó stróc a bheith mar thoradh air.
Chomh maith le leibhéil colaistéaróil a laghdú, is cosúil go bhfeabhsaíonn ola sinséir meitibileacht lipidí freisin, rud a chabhraíonn le riosca galar cardashoithíoch agus diaibéiteas a laghdú.
Staidéar ar ainmhithe a foilsíodh saIrisleabhar Cothaithefuair sé sinnuair a d'ith lucha sliocht sinséirar feadh tréimhse 10 seachtaine, bhí laghduithe suntasacha ar leibhéil tríghlicrídí plasma agus colaistéaróil LDL mar thoradh air.
Léirigh staidéar in 2016 gur nuair a d'ith othair scagdhealaithe 1,000 milleagram sinséir gach lá ar feadh tréimhse 10 seachtaine,laghduithe suntasacha léirithe go comhchoiteanni leibhéil tríghlicríde serum suas le 15 faoin gcéad i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.
6. Tá Leibhéil Arda Frithocsaídeoirí ann
Tá leibhéal an-ard frithocsaídeoirí iomlána i bhfréamh sinséir. Is substaintí iad frithocsaídeoirí a chabhraíonn le cineálacha áirithe damáiste cille a chosc, go háirithe iad siúd de bharr ocsaídiúcháin.
De réir an leabhair “Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,”Tá ola riachtanach sinséir in ann laghdúmarcóirí struis ocsaídiúcháin a bhaineann le haois agus damáiste ocsaídiúcháin a laghdú. Nuair a rinneadh cóireáil orthu le sleachta sinséir, léirigh na torthaí go raibh laghdú ar phéirocsaídiú lipidí, rud a tharlaíonn nuair a “ghoid” fréamhacha saora leictreoin ó na lipidí agus nuair a dhéanann siad damáiste.
Cuidíonn an ola riachtanach sinséir seo le damáiste radacach saor in aisce a chomhrac.
Léirigh staidéar eile a tugadh chun solais sa leabhar gur tharla níos lú damáiste duáin do francaigh mar gheall ar strus ocsaídiúcháin de bharr ischemia, nuair a bhíonn srian ar an soláthar fola chuig fíocháin, nuair a tugadh sinséar do francaigh.
Le déanaí, dhírigh staidéir ar angníomhaíochtaí frithailse ola riachtanach sinséira bhuíochas leis na gníomhaíochtaí frithocsaídeacha atá ag [6]-gingerol agus zerumbone, dhá chomhpháirt d'ola sinséir. De réir taighde, tá na comhpháirteanna cumhachtacha seo in ann ocsaídiú cealla ailse a chosc, agus tá siad éifeachtach maidir le CXCR4, gabhdóir próitéine, a chosc i réimse ailsí, lena n-áirítear ailsí an briseáin, na scamhóg, na duáin agus an chraicinn.
Tuairiscíodh freisin go gcuireann ola riachtanach sinséir cosc ar chur chun cinn meall i gcraiceann lucha, go háirithe nuair a úsáidtear gingerol i gcóireálacha.
7. Feidhmíonn sé mar Aphrodisiac Nádúrtha
Méadaíonn ola riachtanach sinséir dúil ghnéasach. Tugann sé aghaidh ar shaincheisteanna amhail neamhfheidhmiúlacht agus cailliúint libido.
Mar gheall ar a airíonna téimh agus spreagúla, feidhmíonn ola riachtanach sinséir mar leigheas éifeachtach agusaphrodisiac nádúrtha, chomh maith le leigheas nádúrtha le haghaidh neamhinniúlachta. Cuidíonn sé le strus a mhaolú agus tugann sé mothúcháin misnigh agus féinfheasachta chun cinn — ag fáil réidh le hamhras agus eagla féin.
8. Faoiseamh Imní
Nuair a úsáidtear é mar aromatherapy, is féidir le hola riachtanach sinséirfaoiseamh a thabhairt do mhothúcháin imní, imní, dúlagar agus tuirse. Feidhmíonn cáilíocht the ola sinséir mar chúnamh codlata agus spreagann sé mothúcháin misnigh agus suaimhnis.
IsteachLeigheas AyurvedicCreidtear go gcóireálann ola sinséir fadhbanna mothúchánacha cosúil le heagla, tréigean, agus easpa féinmhuiníne nó spreagtha.
Staidéar a foilsíodh iCnáimhseachas agus Gínéiceolaíocht ISRNfuarthas amach nuair a fuair mná a raibh PMS orthudhá chapsúl sinséir gach láó sheacht lá roimh an míosta go trí lá tar éis na míosta, ar feadh trí thimthriall, tháinig laghdú ar dhéine na comharthaí giúmar agus iompraíochta.
I staidéar saotharlainne a rinneadh san Eilvéis,ola riachtanach sinséir gníomhachtaithean gabhdóir serotonin daonna, a d’fhéadfadh cabhrú le himní a mhaolú.
9. Laghdaíonn sé pian sna matáin agus sna míostaí
Mar gheall ar a chomhábhair pian-chomhraic, cosúil le zingibain, tugann ola riachtanach sinséir faoiseamh ó chrampaí míosta, tinneas cinn, pianta droma agus pianta. Tugann taighde le fios go bhfuil braon nó dhó d'ola riachtanach sinséir a ithe go laethúil níos éifeachtaí chun pian sna matáin agus sna hailt a chóireáil ná na faoisimh pian a thugann dochtúirí teaghlaigh. Tá sé seo mar gheall ar a chumas athlasadh a laghdú agus scaipeadh fola a mhéadú.
Fuair staidéar a rinneadh in Ollscoil Georgia amach goforlíonadh laethúil sinséirlaghdaíodh pian matáin de bharr aclaíochta i 74 rannpháirtí faoi 25 faoin gcéad.
Tá ola sinséir éifeachtach freisin nuair a ghlacann othair a bhfuil pian a bhaineann le hathlasadh orthu. Fuair staidéar a rinne taighdeoirí ag Ionad Leighis Gnóthaí Seansaighdiúirí Miami agus Ollscoil Miami amach nuair a bhí 261 othar a raibh osteoarthritis na glúine orthughlac mé sliocht sinséir faoi dhó sa lá, bhí níos lú pian acu agus bhí níos lú cógas maraithe pian ag teastáil uathu ná mar a bhí ag teastáil uathu siúd a fuair phlaicéabó.
10. Feabhsaíonn sé Feidhm an Ae
Mar gheall ar chumas frithocsaídeach ola riachtanach sinséir agus a gníomhaíocht heipiteapótach, staidéar ar ainmhithe a foilsíodh saIrisleabhar na Ceimice Talmhaíochta agus Bia tomhaistea éifeachtacht maidir le galar ae sailleach alcólach a chóireáil, a bhfuil baint shuntasach aige le cioróis hepatic agus ailse ae.
Sa ghrúpa cóireála, tugadh ola riachtanach sinséir ó bhéal do lucha a raibh galar ae sailleach alcólach orthu gach lá ar feadh ceithre seachtaine. Fuarthas sna torthaí go raibh gníomhaíocht heipitea-chosanta ag an gcóireáil.
Tar éis riarachán alcóil, mhéadaigh méid na meitibilítí, agus ansin tháinig feabhas ar na leibhéil sa ghrúpa cóireála.
