-
Ola Riachtanach Sliocht Craiceann Citris ar Díol Mórdhíola le Deimhniú Halal | Soláthar OEM/ODM ar Fáil
Na holaí riachtanacha citris is fearr
Tá olaí citris i measc na cinn is fearr le haon bhailiúchán olaí riachtanacha. Tá siad ilúsáideach agus éifeachtach, agus fágann siad aoibh gháire ort. Tá go leor buntáistí agus úsáidí ag baint le holaí riachtanacha citris, agus anseo roinnim cuid de na cúiseanna is fearr liom chun olaí riachtanacha ón teaghlach citris a úsáid, agus chuir mé oidis DIY san áireamh le déanamh.
Is iad na holaí citris is mó tóir in aromatherapy inniu ná ola riachtanach oráiste, líomóide, grapefruit, aoil, agus bergamot. Bain úsáid as aon cheann de na holaí seo chun boladh do thí a athrú.
Is olaí áthais, spreagúla iad seo ar a dtugtar solas na gréine leachtach i mbuidéal. Tagann na holaí seo ó chraiceann torthaí citris. Bain úsáid astu chun spraeanna úrúcháin seomra a cheannaítear i siopaí atá mínádúrtha a athsholáthar agus ina ionad sin líon do theach le haon cheann de na cumhráin úra seo.
Na holaí riachtanacha citris is fearr
Tá na holaí seo go léir athnuachana agus spreagúil, foirfe nuair a bhíonn strus nó brón ort. Boladh ceann de na holaí seo chun do lá a fheabhsú.
- Ola riachtanach oráiste, Fiáin nó Milis(Citrus sinensis)
- Ola riachtanach líomóide(Líomóid citris)
- Ola riachtanach aoil(Citrus aurantifolia)
- Ola riachtanach grapefruit(Citrus paradisi)
- Ola riachtanach bergamot(Citrus bergamia)
- Ola riachtanach Petitgrain(Citrus aurantium)
- Ola riachtanach tangerine(Citrus reticulata)
- Ola riachtanach Mandairínis, Dearg nó Glas(Citrus reticulata)
- Ola riachtanach oráiste searbh(Citrus aurantium)
- Ola riachtanach oráiste fola(Citrus sinensis)
- Ola riachtanach Yuzu(Citrus junos)
Meastar gur nótaí barr iad na holaí craiceann citris go léir agus galaíonn siad go tapa. Baintear an chuid is mó de na holaí seo trí phróiseas ar a dtugtar brú fuar. Is modh eile chun olaí riachtanacha a bhaint amach é driogadh gaile.
Is féidir leat ola riachtanach líomóide agus ola riachtanach aoil a fháil a fuarthas trí dhriogadh gaile. Níl na holaí citris seo a dhriogadh le gal fótatocsaineach.
Léigh tuilleadh faoi olaí fótatocsaineacha
12 Shochar a bhaineann le hOla Riachtanach Citris
Cuireann olaí riachtanacha citris réimse buntáistí ar fáil don tsláinte agus don fholláine. Tá siad saibhir i limonene.LimonéinIs comhábhar ceimiceach é a fhaightear i gcraiceann torthaí citris.
Seo 12 shochar a bhaineann le holaí citris, agus gheobhaidh tú bealaí chun na holaí seo agus oidis mheascáin olaí riachtanacha a úsáid chomh maith.
1. Neartaíonn sé giúmar
Is bealach iontach iad olaí citris chun giúmar agus cothromaíocht mhothúchánach a fheabhsú. Oibríonn siad ar cheimiceáin agus hormóin na hinchinne agus feabhsaíonn siad an giúmar dá bharr. Lig do na holaí cumhra seo do ghiúmar a shoilsiú!
Féach ar an Oideas don Sorcóir Giúmar Geal thíos2. Cosaint Frithocsaídeach
Tá airíonna frithocsaídeacha in olaí citris a chabhraíonn le fréamhacha saora a neodrú. Tá fréamhacha saora freagrach as damáiste do chealla agus do fhíocháin. Cuidíonn frithocsaídeoirí freisin le strus a mhaolú ar an gcóras imdhíonachta.
3. Cuireann sé deireadh le frídíní
Tá na holaí seo aitheanta go maith as frídíní a mharú agus pataiginí a chomhrac. Is bealach iontach é olaí riachtanacha a úsáid i dtáirgí glantacháin bhaile chun taitneamh a bhaint as na gníomhartha frithbhaictéaracha uile-nádúrtha a chuireann táirgí citris ar fáil. Bain triail as iad a úsáid in oidis ghlantacháin bhaile, seo ceann le triail a bhaint astu:
4. Tacaíocht don Chóras Imdhíonachta
Is eol go mbíonn olaí riachtanacha citris éifeachtach chun an córas imdhíonachta a threisiú. Scaip na holaí riachtanacha torthúla seo chun borradh imdhíonachta a fháil le linn shéasúr an fhuachtáin agus an fhliú. Nó bain úsáid astu chun téarnamh níos tapúla ó bhreoiteachtaí séasúracha.
Bain triail as an meascán scaiptheoir buama citris thíos.
5. Athnuachan Aeir den Scoth
Bain boladh ar fud an tí agus na háite oibre le haon cheann de na holaí atá liostaithe. Cuir i mbotella spraeála le huisce é, croith agus spraeáil san aer é. Bain úsáid as mar athnuachan aeir, spraeáil seomra nó spraeáil coirp. Chomh maith leis sin, bain úsáid as olaí citris i scaiptheoir chun an t-aer a íonú.
Féach an t-oideas don spraeáil seomra miontas citris thíos.
6. Glan Dromchlaí Greamaitheacha agus Táirgí
Coinnigh dromchlaí do chistine, do sheomra folctha agus an chuid eile den bhaile saor ó ghreamaitheach le holaí citris. Is breis clasaiceach é líomóid le hoidis ghlantacháin bhaile agus tá sé úsáideach le haghaidh praiseach greamaitheach ar an gcuntar. Is féidir leat táirgí a ghlanadh freisin trí thorthaí agus glasraí a shruthlú nó a sáithiú leo.
7. Imní agus greannaitheacht a mhaolú
Is féidir le roinnt olaí citris cabhrú le mothúcháin imní agus greannaitheachta a laghdú, chomh maith le neamhoird giúmar eile. Tá an-tóir ar ola riachtanach bergamot agus oráiste mar gheall ar a gcumas giúmar agus mothúcháin a chothromú. Ionanálaigh na holaí áille seo chun do ghiúmar a ardú.
Bain triail as an Oideas do Mheascán Inhalálaí Citris thíos.
8. Fuinneamh a Mhéadú
Cuidíonn olaí citris le leibhéil fuinnimh fhisiciúil agus mheabhrach a threisiú. Is olaí iontacha iad seo go háirithe chun fuinneamh a thabhairt duit le húsáid i scaiptheoir sa bhaile nó san ionad oibre chun cabhrú leat an lá a chaitheamh ag obair. Is fearr leat ola grapefruit chuige seo! Cuir cúpla braon d'ola le seodra scaiptheoir ionas gur féidir leat taitneamh a bhaint as an gcumhra i rith an lae.
9. Bain Tocsainí
Cuidíonn roinnt olaí citris le tocsainí agus eisíontais a bhaint as cealla. Bain triail as i gcothú suaimhneach.ola suathaireachta, ach bí cinnte go bhfuil tú ar an eolas faoi na holaí riachtanacha atá fótatocsaineach agus seachain iad sulaag dul sa ghrian.
10. Cabhrach don chraiceann
D’fhéadfadh olaí citris a chur i bhfeidhm ar fhadhbanna craicinn cosúil le fabhraí, bunúin, arbhar nó callúis na fadhbanna trioblóideacha seo a réiteach. Bí cinnte go gcaolaíonn tú le hola iompróra sula gcuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann go topúil é. Is féidir le holaí riachtanacha neamhchaolaithe greannú craicinn a chur faoi deara.
11. Tacaigh le Sláinte Riospráide
Is féidir le hola riachtanach aoil fadhbanna riospráide cosúil le casacht agus siní plódaithe a mhaolú. Scaip olaí san aer ag baint úsáide as scaiptheoir ola riachtanach. Cuirfidh sé boladh iontach ar do theach, cuirfidh sé deireadh le frídíní san aer, tacóidh sé le giúmar, agus cuirfidh sé buntáistí imdhíonachta leis.
Bain triail as oideas do scaiptheoir citris thíos, cosúil le Citrus Mint.
12. Ilúsáideacht
Tá olaí citris ilúsáideach mar is féidir leat a fheiceáil, is cuid thábhachtach iad d'aon bhailiúchán olaí riachtanacha. Is féidir iad a úsáid ar go leor bealaí, lena n-áirítear go cumhra agus go tráthúil. Is féidir leat olaí citris a chur in ionad a chéile de réir mar is gá in oidis DIY agus fós meascán iontach a fháil.
-
Ola cardamon OEM 10ml mórdhíola lipéad príobháideach ola riachtanach cardamon orgánach a bhaint flatulence a chur chun cinn goile
Cad is Ola Riachtanach Cardamom ann?
Baintear ola riachtanach cardamóm as síolta cardamóm (Elettaria Cardamomum)Úsáidtear go forleathan é agus tá meas air mar rud ilúsáideach.spíosraar fud an domhain. Labhraimis faoi chomhábhair a chuid blátholaí agus a shochair sláinte iontacha.
D’fhéadfadh sabinene, limonene, terpinene, eugenol, cineol, nerol, geraniol, linalool, nerodilol, heptenone, borneol, alfa-terpineol, béite Terpineol, aicéatáit terpinyl, alfa-Pinene, myrcene, cymene, aicéatáit neryl, meitile heptenone, aicéatáit linalyl, agus heptacosán a bheith i measc na bpríomh-chomhábhair ina ola riachtanach.[1]
Seachas a úsáidí cócaireachta, is dócha go bhfuil tú eolach air mar athnuachan béil. Mar sin féin, tá i bhfad níos mó leis an ola riachtanach seo nár chuala tú trácht air riamh, mar sin bí réidh le bheith iontasaithe!
D’fhéadfadh go leor buntáistí sláinte a bheith ag ola cardamóin do dhaoine, agus is féidir leis a bheith ina chuid ríthábhachtach den tsláinte iomlán.
Buntáistí Sláinte Ola Riachtanach Cardamom
Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le hola riachtanach cardamom liostaithe thíos.
Féadfaidh sé faoiseamh a thabhairt do spasmaí
D’fhéadfadh ola cardamóm a bheith an-éifeachtach chun spásmaí matáin agus riospráide a leigheas, rud a thugann faoiseamh ó tharraingtí agus crampaí matáin, asma, agustriuch.[2]
Féadfaidh sé ionfhabhtuithe miocróbacha a chosc
De réir staidéir a foilsíodh in 2018 saMóilíniris, d’fhéadfadh airíonna antaiseipteacha agus frithmhiocróbacha an-láidir a bheith ag ola riachtanach cardamóm, atá sábháilte chomh maith. Má úsáidtear é mar shruthlaithe béil trí chúpla braon den ola seo a chur in uisce, d’fhéadfadh sé cabhrú le cuas an bhéil a dhíghalrú ó gach frídín agus deireadh a chur leis.droch-anáilIs féidir é a chur leis freisinuisce óilchun na frídíní atá ann a mharú. Is féidir é a úsáid i mbianna mar ghníomhaire blaistithe freisin, rud a choinneoidh slán iad ó mhilleadh mar gheall ar ghníomhaíocht mhiocróbach. Is féidir tuaslagán éadrom in uisce a úsáid le haghaidh folctha agus ancraiceannagusgruaig.[3]
Féadfaidh sé Díleá a Fheabhsú
Is í an ola riachtanach atá i gcardamóm a d’fhéadfadh a bheith ina chúnamh díleá chomh maith sin. D’fhéadfadh an ola seo an díleá a threisiú tríd an gcóras díleá ar fad a spreagadh. D’fhéadfadh sé a bheith gastrach freisin, rud a chiallaíonn go gcoinníonn sé an boilg sláintiúil agus ag feidhmiú i gceart. D’fhéadfadh sé cabhrú le secretion ceart sú gastrach, aigéid agus domlas sa bholg a choinneáil. D’fhéadfadh sé an boilg a chosaint ó ionfhabhtuithe freisin.[4]
Féadfaidh sé Meitibileacht a Mhéadú
D’fhéadfadh ola riachtanach cardamóm cabhrú le do chóras iomlán a spreagadh. D’fhéadfadh an éifeacht spreagúil seo borradh a chur faoi do mhisneach freisin i gcásannadúlagarnó tuirse. Féadfaidh sé freisin secretion einsímí agus hormóin éagsúla, súnna gastracha, gluaiseacht peristaltach, cúrsaíocht agus eisfhearadh a spreagadh, rud a chothaíonn gníomh meitibileach cuí ar fud an choirp.[5]
D’fhéadfadh éifeacht téimh a bheith aige
D’fhéadfadh éifeacht théimh a bheith ag ola cardamóm. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé an corp a théamh, allas a chur chun cinn, cabhrú le plódú agus casacht a ghlanadh, agus faoiseamh a thabhairt do chomharthaí an slaghdáin choitinn freisin. D’fhéadfadh sé faoiseamh a thabhairt freisin ó thinneas cinn a eascraíonn as breoiteacht agus is féidir é a úsáid chun leigheas a fháilbuinneachde bharr fuachta mhóir.
-
praghas mórchóir ola riachtanach oregano odm/oem 118ml/saincheaptha/praghas mórchóir ola oregano orgánach ola iompróra
Cad is Ola Oregano ann
- Oregano (Origanum vulgare)is luibh den teaghlach mint é (LabiataeMeastar gur tráchtearra luachmhar plandaí é le breis agus 2,500 bliain i míochaine tíre a tháinig chun cinn ar fud an domhain.Tá úsáid an-fhada aige sa leigheas traidisiúnta chun slaghdáin, mídhíleá agus boilg trína chéile a chóireáil.B’fhéidir go bhfuil roinnt taithí agat ar chócaireacht le duilleoga oregano úra nó triomaithe — amhail spíosra oregano, ceann de naluibheanna barr le haghaidh leighis— ach tá ola riachtanach oregano i bhfad ó na rudaí a chuirfeá i do anlann píotsa.
Faightear oregano grád míochaine sa Mheánmhuir, ar fud go leor codanna den Eoraip, agus i nDeisceart agus i Lár na hÁise, agus déantar é a dhriogadh chun an ola riachtanach a bhaint as an luibh, agus is ann a fhaightear tiúchan ard de chomhábhair ghníomhacha an luibh. Tógann sé breis agus 1,000 punt d'oregano fiáin chun punt amháin d'ola riachtanach oregano a tháirgeadh, i ndáiríre.
Caomhnaítear comhábhair ghníomhacha an ola in alcól agus úsáidtear iad i bhfoirm ola riachtanach go topúil (ar an gcraiceann) agus go hinmheánach araon.
Nuair a dhéantar forlíonadh míochaine nó ola riachtanach de, is minic a thugtar “ola oregano” ar oregano. Mar a luadh thuas, meastar gur rogha nádúrtha é ola oregano in ionad antaibheathaigh ar oideas.
Tá dhá chomhdhúil chumhachtacha ar a dtugtar carvacrol agus thymol in ola oregano, agus tá sé léirithe i staidéir go bhfuil airíonna láidre antibacterial agus antifungal ag an dá cheann acu.
Is é carvacrol is mó a dhéantar ola oregano, agus léiríonn staidéir go bhfuil duilleoga an phlanda...ina bhfuilréimse comhdhúile frithocsaídeacha, amhail feinóil, tríteirpéiní, aigéad rósmaríneach, aigéad ursólach agus aigéad oleanólach.
Buntáistí Ola Oregano
Cad chuige ar féidir ola riachtanach oregano a úsáid? Tá úsáidí forleathana ag an gcomhdhúil leighis is mó atá le fáil in ola oregano, carvacrol, ó ailléirgí a chóireáil go craiceann a chosaint. Dámh na Cógaisíochta in Ollscoil Messina san Iodáiltuairiscísin:
Tá carvacrol, feinól monaiteirpéineach, tagtha chun cinn mar gheall ar a ghníomhaíocht leathanspeictrim a shíneann chuig fungais, giosta agus baictéir a mhilleann bia nó pataigineacha chomh maith le miocrorgánaigh phataigineacha daonna, ainmhithe agus plandaí, lena n-áirítear miocrorgánaigh atá frithsheasmhach in aghaidh drugaí agus miocrorgánaigh a fhoirmíonn bithscannán.
Tá an carcavol atá le fáil in ola riachtanach oregano chomh cumhachtach sin gur phléigh breis is 800 staidéar é a bhfuil tagairt dóibh i PubMed, bunachar sonraí Uimh. 1 an domhain le haghaidh litríocht eolaíoch atá bunaithe ar fhianaise. Chun tuiscint a thabhairt duit ar cé chomh ilfheidhmeach agus suntasach is atá carvacrol, tá sé léirithe i staidéir go gcabhraíonn sé le cuid de na fadhbanna sláinte coitianta seo a aisiompú nó a laghdú:
- Ionfhabhtuithe baictéaracha
- Ionfhabhtuithe fungasacha
- Paraisítí
- Víris
- Athlasadh
- Ailléirgí
- Meall
- Mídhíleá
- Candida
Seo breathnú ar na príomhbhuntáistí sláinte a bhaineann le hola oregano:
1. Rogha Nádúrtha seachas Antaibheathaigh
Cad é an fhadhb a bhaineann le hantaibheathaigh a úsáid go minic? Is féidir le hantaibheathaigh speictrim leathan a bheith contúirteach mar ní hamháin go maraíonn siad baictéir atá freagrach as ionfhabhtuithe, ach maraíonn siad baictéir mhaithe freisin a theastaíonn uainn le haghaidh sláinte is fearr.
Sa bhliain 2013, anIrisleabhar Shráid an Bhalla clóiteAlt iontach ina leagtar béim ar na contúirtí a d’fhéadfadh a bheith roimh othair nuair a úsáideann siad antaibheathaigh arís agus arís eile. I bhfocail an údair, “Léirigh staidéir le déanaí go bhfuil dochtúirí ag ró-ordú antaibheathaigh speictrim leathan, ar a dtugtar na gunnaí móra uaireanta, a mharaíonn réimse leathan baictéir mhaithe agus olca sa chorp.”
Is féidir le ró-úsáid antaibheathach, agus drugaí leathan-speictrim a fhorordú nuair nach bhfuil gá leo, réimse fadhbanna a chruthú. Is féidir leis na drugaí a dhéanamh níos lú éifeachtach i gcoinne na mbaictéar atá beartaithe dóibh a chóireáil trí fhás ionfhabhtuithe atá frithsheasmhach in aghaidh antaibheathach a chothú, agus is féidir leis baictéir mhaithe an choirp (próibhitheicigh) a scriosadh, rud a chabhraíonn le bia a dhíleá, vitimíní a tháirgeadh agus cosaint ar ionfhabhtuithe, i measc feidhmeanna eile.
Ar an drochuair, is minic a fhorordaítear antaibheathaigh speictrim leathan, go minic le haghaidh riochtaí nach bhfuil aon úsáid leo, amhail ionfhabhtuithe víreasacha. I staidéar amháin a foilsíodh saIrisleabhar na Ceimiteiripe Frithmhiocróbach, fuair taighdeoirí ó Ollscoil Utah agus an Lárionad um Rialú agus Cosc Galar amach go mbíonn antaibheathaigh á bhforordú ag dochtúirí i 60 faoin gcéad den amroghnaighcineálacha speictrim leathan.
Staidéar comhchosúil ar leanaí, a foilsíodh san irisPéidiatraice, aimsithenuair a forordaíodh antaibheathaigh go raibh siad leathan-speictrim 50 faoin gcéad den am, go príomha le haghaidh riochtaí riospráide.
I gcodarsnacht leis sin, cad a dhéanann ola oregano duit a fhágann go bhfuil sí chomh tairbheach? Go bunúsach, is “cur chuige leathan-speictrim” é ola oregano a ghlacadh chun do shláinte a chosaint.
Cuidíonn a chomhábhair ghníomhacha le dul i ngleic le cineálacha éagsúla pataiginí díobhálacha, lena n-áirítear baictéir, giosta agus fungais. De réir staidéir saIrisleabhar Bia Leighisirisluaitein 2013, léiríonn olaí oregano “foinse saor substaintí frithbhaictéaracha nádúrtha a léirigh acmhainneacht lena n-úsáid i gcórais phataigineacha.”
2. Troideann sé ionfhabhtuithe agus rófhás baictéarach
Seo an dea-scéal maidir le húsáid antaibheathach nach bhfuil chomh hoiriúnach: Tá fianaise ann gur féidir le hola riachtanach oregano cabhrú le roinnt cineálacha baictéar ar a laghad a chomhrac a chruthaíonn fadhbanna sláinte a ndéantar cóireáil orthu go coitianta le antaibheathaigh.
Seo a leanas roinnt buaicphointí de na bealaí a mbíonn ola oregano tairbheach do na coinníollacha seo:
- Deimhníonn mórán staidéar gur féidir ola oregano a úsáid in ionad antaibheathaigh dhíobhálacha le haghaidh roinnt imní sláinte.
- Sa bhliain 2011, anIrisleabhar Bia Leighisstaidéar foilsithe ameastóireachtgníomhaíocht fhrithmhiocróbach ola oregano i gcoinne cúig chineál éagsúla baictéar olc. Tar éis tréithe frithmhiocróbacha ola oregano a mheas, léirigh sé airíonna frithmhiocróbacha suntasacha i gcoinne na gcúig speiceas. Breathnaíodh an ghníomhaíocht is airde i gcoinneE. Coli, rud a thugann le fios gur féidir ola oregano a úsáid go rialta chun sláinte gastraistéigeach a chur chun cinn agus nimhiú bia marfach a chosc.
- Staidéar a foilsíodh in 2013Irisleabhar Eolaíochta Bia agus TalmhaíochtaTháinig siad ar an gconclúid gur iarrthóirí láidre iad “sleachta O. vulgare agus ola riachtanach de bhunadh na Portaingéile chun ceimiceáin shintéiseacha a úsáideann an tionscal a athsholáthar.” Fuair taighdeoirí ón staidéar amach, tar éis dóibh airíonna frithocsaídeacha agus frithbhaictéaracha oregano a imscrúdú,Origanum vulgare bacthafás seacht gcineál baictéar tástáilte nach bhféadfadh sleachta plandaí eile a úsáid.
- Staidéar amháin a bhain le lucha a foilsíodh san irisFéach ar Brasileira de Farmacognosiafuarthas torthaí suntasacha freisin. Chomh maith le baictéir cosúil le listeria agus a chomhracE. coli, fuair taighdeoirí fianaise freisin go bhfuil ola oreganob’fhéidir go mbeadh an cumas aigechun cabhrú le fungais phataigineacha.
- Léiríonn fianaise eile gur féidir le comhdhúile gníomhacha ola oregano (amhail thymol agus carvacrol) cabhrú le pianta fiacla agus cluaise de bharr ionfhabhtuithe baictéaracha a chomhrac. Staidéar a foilsíodh in 2005 saIris na nGalar Tógálach ar deireadh,"Is féidir le holaí riachtanacha nó a gcomhpháirteanna a chuirtear sa chanáil chluas cóireáil éifeachtach a sholáthar ar otitis meán géarmhíochaine."
3. Cuidíonn sé le fo-iarsmaí ó chógais/drugaí a laghdú
Le blianta beaga anuas, tá sé faighte amach i go leor staidéir gurb é ceann de na buntáistí is geallta a bhaineann le hola oregano ná cabhrú le fo-iarsmaí cógais/drugaí a laghdú. Tugann na staidéir seo dóchas do dhaoine ar mian leo bealach a aimsiú chun an fhulaingt uafásach a ghabhann le drugaí agus idirghabhálacha leighis, amhail ceimiteiripe nó úsáid drugaí le haghaidh riochtaí ainsealacha cosúil le airtríteas, a bhainistiú.
Staidéar a foilsíodh saIdirnáisiúnta Irisleabhar na Leigheas Cliniciúil agus Turgnamhachléirigh sé go raibh feinóil in ola oreganois féidir cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinnetocsaineacht methotrexate i lucha.
Is druga é Methotrexate (MTX) a úsáidtear go coitianta chun réimse leathan fadhbanna a chóireáil ó ailse go airtríteas réamatóideach, ach is eol freisin go bhfuil fo-iarsmaí contúirteacha aige. Tar éis dóibh cumas ola oregano na tosca seo a choinneáil faoi smacht a mheas, creideann taighdeoirí gur mar gheall ar fhrithocsaídeoirí agus airíonna frith-athlastacha oregano atá sé.
Taispeánadh go n-oibríonn oregano níos fearr ná drugaí nach bhfuil éifeachtach maidir le cosaint iomlán a sholáthar i gcoinne fo-iarsmaí MTX.
Trí mheasúnú a dhéanamh ar mharcóirí éagsúla sa néaróg sciatach i lucha, breathnaíodh den chéad uair gur laghdaigh carvacrol an freagairt athlastach i lucha a raibh cóireáil MTX orthu. Ós rud é gur coincheap réasúnta nua é i saol an taighde, is dócha go mbeidh níos mó staidéar ann chun na torthaí seo a thástáil mar ní thosaíonn "ceannródach" fiú ag cur síos ar thábhacht an tsochair sláinte féideartha seo ó oregano.
Ar an gcaoi chéanna, taighdearna seoladhsan Ísiltír léirigh sé gur féidir le hola riachtanach oregano “rófhás baictéarach agus coilíniú sa stéig mhór a chosc le linn teiripe iarainn ó bhéal.” Úsáidtear teiripe iarainn ó bhéal chun anemia easnaimh iarainn a chóireáil, agus is eol go mbíonn sraith fadhbanna gastraistéigeach mar thoradh ar masmas, buinneach, constipation, dó croí agus urlacan.
Creidtear go ndíríonn carvacrol ar an scannán seachtrach de bhaictéir ghram-dhiúltacha agus go méadaíonn sé tréscaoilteacht an scannáin, rud a fhágann go laghdaítear baictéir dhíobhálacha. Chomh maith lena airíonna frithmhiocróbacha, cuireann carvacrol isteach ar bhealaí áirithe le haghaidh láimhseáil iarainn baictéarach, rud a chabhraíonn le fo-iarsmaí na teiripe iarainn a laghdú.
- Oregano (Origanum vulgare)is luibh den teaghlach mint é (LabiataeMeastar gur tráchtearra luachmhar plandaí é le breis agus 2,500 bliain i míochaine tíre a tháinig chun cinn ar fud an domhain.Tá úsáid an-fhada aige sa leigheas traidisiúnta chun slaghdáin, mídhíleá agus boilg trína chéile a chóireáil.B’fhéidir go bhfuil roinnt taithí agat ar chócaireacht le duilleoga oregano úra nó triomaithe — amhail spíosra oregano, ceann de naluibheanna barr le haghaidh leighis— ach tá ola riachtanach oregano i bhfad ó na rudaí a chuirfeá i do anlann píotsa.
-
Ola Riachtanach Cuipréis 100% Íon Orgánach Plandaí Nádúrtha Ola Cuipréis le haghaidh Scaiptheora Aromatherapy Suathaireacht Cúram Gruaige Cúram Craicinn Codladh
Buntáistí Iontacha Ola Riachtanach Cipreas
Faightear ola riachtanach cufróige ó chrainn snáthaideacha i réigiúin bhuaircíneacha agus duillsilteacha — is é an t-ainm eolaíoch náCupressus sempervirens.Is crann síorghlas é an cipreas, le cóin bheaga, cruinne agus adhmadacha. Tá duilleoga scálaí agus bláthanna beaga bídeacha air. Tá an crann cumhachtach seo.ola riachtanachTá luach air mar gheall ar a chumas ionfhabhtuithe a chomhrac, cabhrú leis an gcóras riospráide, tocsainí a bhaint as an gcorp, agus oibriú mar spreagthóir a mhaolaíonn néaróg agus imní.
Cupressus sempervirensmeastar gur crann míochaine é a bhfuil go leor gnéithe luibheolaíocha sonracha aige.1) De réir taighde a foilsíodh iLeigheas Comhlántach & Malartach BMC, áirítear ar na gnéithe speisialta seo fulangacht i leith triomach, sruthanna aeir, deannach gaoithe, flichshneachta agus gáis atmaisféaracha. Tá córas fréimhe dea-fhorbartha ag an gcrann cufráis freisin agus an cumas fás in ithreacha aigéadacha agus alcaileacha araon.
Déantar craobhóga, gais agus snáthaidí óga an chrainn cufráis a dhriogadh le gal, agus tá boladh glan agus fuinniúil ag an ola riachtanach. Is iad príomh-chomhábhair an chufráis ná alfa-pínéin, carén agus límóinéin; tá an ola aitheanta as a hairíonna antiseptic, frithspasmodic, frithbhaictéarach, spreagúla agus frith-réamatacha.
Buntáistí Ola Riachtanach Cypress
1. Leigheasann sé créachta agus ionfhabhtuithe
Más mian leatleigheas gearrthacha go tapa, bain triail as ola riachtanach cufróige. Tá na cáilíochtaí antiseptic in ola cufróige mar gheall ar láithreacht camphene, comhábhar tábhachtach. Déileálann ola cufróige le créachta seachtracha agus inmheánacha araon, agus cuireann sí cosc ar ionfhabhtuithe.
Staidéar a foilsíodh in 2014Leigheas Comhlántach & Malartachfuarthas amach go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha ag ola riachtanach cufróige a chuir cosc ar fhás na mbaictéar tástála. (2Thug an staidéar faoi deara gur féidir ola cufróige a úsáid mar chomhábhar cosmaideach i ndéanamh gallúnaí mar gheall ar a cumas baictéir a mharú ar an gcraiceann. Úsáidtear í freisin chun créachta, boilgeoga, pustules agus gríos craicinn a chóireáil.
2. Déileálann sé le crampaí agus tarraingt matáin
Mar gheall ar cháilíochtaí frithspasmacha ola cufróige, cuireann sé cosc ar fhadhbanna a bhaineann le spasmaí, amhailcrampaí matáinagus tarraingt matáin. Tá ola cufróige éifeachtach chun faoiseamh a thabhairt do shiondróm na gcos neamhshuaimhneach — riocht néareolaíoch arb iad is sainairíonna dó ná bualadh, tarraingt agus spásmaí neamhrialaithe sna cosa.
De réir an Institiúid Náisiúnta um Neamhoird Néareolaíocha agus Strócanna, is féidir le siondróm na gcos neamhshuime deacracht a bheith acu titim ina chodladh agus tuirse a bheith orthu i rith an lae; is minic a bhíonn deacrachtaí ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu díriú agus ní bhíonn siad in ann tascanna laethúla a chur i gcrích.3) Nuair a úsáidtear go topúil í, laghdaíonn ola cufróige spásmaí, méadaíonn sí scaipeadh fola agus maolaíonn sí pian ainsealach.
Is é freisincóireáil nádúrtha le haghaidh tollán carpalLaghdaíonn ola chuipréis an pian a bhaineann leis an riocht seo go héifeachtach. Is athlasadh é tollán carpal i n-oscailt an-bholadh díreach faoi bhun bhun na láimhe. Tá an tollán a shealbhaíonn na néaróga agus a nascann an réamhlámh leis an pailme agus na méara an-bheag, mar sin tá sé seans maith go dtarlóidh at agus athlasadh de bharr ró-úsáide, athruithe hormónacha nó airtríteas. Laghdaíonn ola riachtanach chuipréis coinneáil sreabhán, cúis choitianta le tollán carpal; spreagann sé sreabhadh fola agus laghdaíonn sé athlasadh freisin.
Feabhsaíonn ola riachtanach cufróige cúrsaíocht, rud a thugann an chumhacht di crampaí agus pianta a ghlanadh. Is mar gheall ar charnadh aigéid lachtaigh a tharlaíonn roinnt crampaí, a ghlantar le hairíonna diuretic ola cufróige, rud a mhaolaíonn míchompord.
3. Cuidíonn sé le Tocsainí a Bhaint
Is diuretic é ola cufróige, mar sin cuidíonn sé leis an gcorp tocsainí atá ann go hinmheánach a shruthlú amach. Méadaíonn sé allas agus allas freisin, rud a ligeann don chorp tocsainí, barraíocht salainn agus uisce a bhaint go tapa. Is féidir leis seo a bheith tairbheach do gach córas sa chorp, agus tá sé...cosc a chur ar aicneagus riochtaí craicinn eile atá mar gheall ar charnadh tocsaineach.
Seo tairbhe freisin agusglanann an t-ae, agus cuidíonn séleibhéil colaistéaróil a ísliú go nádúrthaFuair staidéar in 2007 a rinneadh ag an Ionad Taighde Náisiúnta i gCaireo, san Éigipt, amach go raibh gníomhaíocht chosantach heipitíteach ag comhdhúile scoite in ola riachtanach cufróige, lena n-áirítear cosmosiin, aigéad caifeach agus aigéad p-cúmarach.
Laghdaigh na comhdhúile scoite seo glutamate oxaloacetate transaminase, glutamate piruvate transaminase, leibhéil colaistéaróil agus tríghlicrídí go suntasach, agus mhéadaigh siad leibhéal iomlán an phróitéine go suntasach nuair a tugadh do fhrancaigh iad. Rinneadh tástáil ar na sleachta ceimiceacha ar fhíocháin ae francach, agus léiríonn na torthaí go bhfuil comhdhúile frithocsaídeacha in ola riachtanach cufróige ar féidir leo an corp a ghlanadh ó bhreis tocsainí agus cosc a chur ar scagadh fréamhacha saora.4)
4. Cuireann sé téachtadh fola chun cinn
Tá an chumhacht ag ola cufróige stop a chur le sreabhadh fola breise, agus cuireann sí téachtadh fola chun cinn. Tá sé seo mar gheall ar a hairíonna hemostatic agus astringent. Bíonn ola cufróige ina chúis le crapadh soithigh fola, rud a spreagann sreabhadh fola agus a chuireann crapadh craicinn, matáin, follicles gruaige agus gumaí chun cinn. Ligeann a hairíonna astringent d'ola cufróige do chuid fíochán a dhéanamh níos doichte, ag neartú follicles gruaige agus ag déanamh níos lú seans ann go dtitfidh siad amach.
Cuireann na hairíonna hemostatacha in ola cuipréis stop le sreabhadh fola agus cuireann siad téachtadh fola chun cinn nuair is gá. Oibríonn an dá cháilíocht thairbheacha seo le chéile chun créachta, gearrthacha agus créachta oscailte a leigheas go tapa. Sin é an fáth go bhfuil ola cuipréis cabhrach chun míosta trom a laghdú; is féidir léi feidhmiú mar leigheas freisin.cóireáil nádúrtha fibroidagusleigheas endometriosis.
5. Cuireann sé deireadh le coinníollacha riospráide
Glanann ola cuipréis plódú agus cuireann sí deireadh le fleim a charnaíonn sa chonair riospráide agus sna scamhóga. Suaimhníonn an ola an córas riospráide agus oibríonn sí mar ghníomhaire frithspasmach —cóireáil a dhéanamh ar riochtaí riospráide níos déine fós cosúil le asmaagus bronchitis. Is gníomhaire frithbhaictéarach í ola riachtanach cufróige freisin, rud a thugann an cumas di ionfhabhtuithe riospráide a chóireáil a eascraíonn as rófhás baictéarach.
Staidéar a foilsíodh in 2004 saIrisleabhar na Ceimice Talmhaíochta agus Biafuarthas amach gur chuir comhpháirt atá i láthair in ola cufróige, ar a dtugtar camphene, cosc ar fhás naoi mbaictéar agus na giostaí uile a ndearnadh staidéar orthu. (5) Is rogha eile níos sábháilte é seo ná antaibheathaigh a d’fhéadfadh fo-iarsmaí díobhálacha a bheith mar thoradh air amhailsiondróm gut sceiteagus cailliúint probiotics.
6. Díbholaígh Nádúrtha
Tá cumhráin ghlan, spíosrach agus firinscneach ag ola riachtanach cuipréis a ardaíonn an spiorad agus a spreagann sonas agus fuinneamh, rud a fhágann gur ola den scoth í.díbholaí nádúrthaIs féidir é a úsáid go héasca mar ionad díbholaígh shintéiseacha mar gheall ar a airíonna frithbhaictéaracha — rud a chuireann cosc ar fhás baictéarach agus ar bholadh coirp.
Is féidir leat cúig go deich braon d'ola cuipréis a chur le do ghallúnach glantacháin tí nó le glantach níocháin. Fágann sé éadaí agus dromchlaí saor ó bhaictéir agus boladh duilliúr úr orthu. Is féidir leis seo a bheith an-chompordach i rith shéasúr an gheimhridh mar spreagann sé mothúcháin áthais agus sonais.
7. Faoiseamh Imní
Tá éifeachtaí suaimhneacha ag ola cufróige, agus spreagann sé mothú socair agus suaimhneach nuair a úsáidtear go cumhra nó go topúil í.6Tá sé lán fuinnimh freisin, agus spreagann sé mothúcháin sonais agus suaimhnis. Is féidir leis seo a bheith an-chabhrach do dhaoine atá ag dul faoi strus mothúchánach, a bhfuil deacracht acu codladh, nó a bhfuil tráma nó turraing orthu le déanaí.
Chun ola riachtanach cuipreas a úsáid marleigheas nádúrtha le haghaidh imníagus imní, cuir cúig bhraon ola i ndabhach uisce te nó i scaiptheoir. Is féidir go mbeadh sé thar a bheith cabhrach ola cuipréis a scaipeadh san oíche, in aice le do leaba, ledéileálann tú le míshuaimhneas nó le hairíonna insomnia.
8. Déileálann sé le féitheacha borrtha agus ceallalít
Mar gheall ar chumas ola cufróige sreabhadh fola a spreagadh, feidhmíonn sé mar...leigheas baile féitheacha varicoseTarlaíonn féitheacha varicóis, ar a dtugtar féitheacha damháin alla freisin, nuair a chuirtear brú ar shoithigh fola nó féitheacha — rud a fhágann go mbíonn fuil ag bailiú agus go mbíonn na féitheacha ag bolgadh.
De réir Leabharlann Náisiúnta an Leighis, is féidir leis seo a bheith mar thoradh ar bhallaí laga féitheacha nó easpa brú a chuireann fíocháin sa chos, a ligeann do na féitheacha fuil a iompar.7) Méadaíonn sé seo an brú taobh istigh de na féitheacha, rud a fhágann go síneann agus go leathnaíonn siad. Trí ola riachtanach cufróige a chur i bhfeidhm go topúil, leanann an fhuil sna cosa ag sreabhadh go dtí an croí i gceart.
Is féidir le hola cuipreas cabhrú freisincuma cellulite a laghdú, is é sin cuma craiceann oráiste nó cáise teachín ar na cosa, an tóin, an bolg agus cúl na n-arm. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar choinneáil sreabhán, easpa scaipeadh fola, lagcollaiginstruchtúr agus méadú ar shaill choirp. Ós rud é gur diuretic é ola cufróige, cuidíonn sé leis an gcorp barraíocht uisce agus salainn a bhaint a d’fhéadfadh coinneáil sreabhán a bheith mar thoradh air.
Spreagann sé cúrsaíocht freisin trí shreabhadh fola a mhéadú. Bain úsáid as ola cufróige go topúil chun féitheacha borrtha, ceallalít agus aon riocht eile a eascraíonn as droch-chúrsaíocht, amhail hemorrhoids, a chóireáil.
-
Solann monaróirí praghas mórdhíola mórdhíola Ola Riachtanach Thyme 100% ola thyme orgánach grád bia nádúrtha
Cur síos ar an Táirge ar Ola Riachtanach Thyme
Le céadta bliain anuas, úsáideadh tíme ar fud náisiún agus cultúr le haghaidh túis i dteampaill naofa, le haghaidh cleachtais ársa balsamaithe, agus le haghaidh tromluí a chosc. Díreach mar atá a stair saibhir le héagsúlacht úsáidí, leanann buntáistí agus úsáidí éagsúla tíme ar aghaidh inniu. Baintear ola riachtanach tíme as duilleog phlanda tíme agus tá sé ard i dtiomól. Soláthraíonn an meascán cumhachtach de cheimiceáin orgánacha in ola riachtanach tíme éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin ar an gcraiceann; áfach, mar gheall ar láithreacht shuntasach tímóil, ba chóir ola riachtanach tíme a chaolú le hola cnó cócó codánach doTERRA roimh chur i bhfeidhm. Úsáidtear ola riachtanach tíme go coitianta chun spíosra agus blas a chur le réimse béilí agus is féidir í a thógáil go hinmheánach freisin chun tacú le córas imdhíonachta sláintiúil.* Tá an cumas ag ola riachtanach tíme freisin feithidí a dhíbirt go nádúrtha.
Úsáidí agus Buntáistí Ola Riachtanach Thyme
- An bhfuil tú ag mothú leisce ort féin i lár an lae? Chun athrú luais a fháil, cuir ola riachtanach Thyme le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae chun do mheon a chur ag casadh. Tá boladh spreagúil ag ola Thyme, agus má chuireann tú í le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae, cuirfidh sé sin d’aireachas chun cinn.
- Glan do chraiceann san earrach le hola riachtanach Thyme. Ós rud é go bhfuil éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin ag ola riachtanach Thyme ar an gcraiceann, is ola iontach í le haghaidh cúram craicinn. Chun craiceann sláintiúil a íonú agus a chur chun cinn, caolaigh braon amháin nó dhó d'ola riachtanach Thyme le...Ola Cnó Cócó Codánaithe doTERRAagus ansin cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar limistéir spriocdhírithe ar an gcraiceann.
- Tabhair aire do do bachlóga blas le blasanna blasta agus cultúrthaCeapairí Piobar Rósta Marináilte le Basil agus ManchegoComhcheanglaíonn an t-oideas ola riachtanach seo blas cnóiteach cáise Manchego le blasanna dinimiciúla piobair dhearg rósta, rucola, agus olaí riachtanacha. Chun casadh taitneamhach a chur leis an oideas seo, cuir ina áitOla riachtanach basille hola riachtanach tíme.
- Ní hamháin go bhfuil buntáistí inmheánacha tíme teoranta don bhlas a chuirtear le bianna; tá a héifeachtaí inmheánacha i bhfad níos mó. Nuair a thógtar go hinmheánach é, tacaíonn ola riachtanach tíme le córas imdhíonachta sláintiúil.* Chun cabhrú le do chóras imdhíonachta a chothú, go háirithe le linn míonna an gheimhridh, cuir dhá bhraon d'ola riachtanach tíme le...Capsúl Glasraí doTERRAagus é a thógáil go hinmheánach.*
- Ná lig do na feithidí sin cur isteach ort, tabhair beagán Tíme dóibh. Tá airíonna ceimiceacha in ola riachtanach tíme a dhíbirt feithidí go nádúrtha. Chun na feithidí sin a choinneáil ar shiúl, cuir cúpla braon d'ola tíme ar liathróid cadáis agus cuir i gcúinní í ina mbeidh na feithidí beaga sin i bhfolach. Agus tú ag garraíodóireacht, cuir ola riachtanach tíme, caolaithe le hOla Cnó Cócó Codánaithe, ar do chaol na láimhe agus ar do mhuineál chun na feithidí a choinneáil ar shiúl.
- Tá ola riachtanach tíme iontach chun feabhas a chur ar do bhéilí blasta is fearr leat agus is féidir í a úsáid in ionad tíme triomaithe. Chun blas luibhe úr a chur le do bhia, bain úsáid as braon amháin nó dhó d'ola riachtanach tíme i miasa feola agus príomhchúrsaí.
- Cruthaigh do rogha shláintiúil féin in ionad díbholaígh tráchtála leis seoOideas Díbholaígh Ola Riachtanach DIYTá an t-oideas seo éasca le déanamh agus is féidir é a oiriúnú do do chuid sainroghanna. Chun boladh luibheach agus bláthanna a fháil, cuir ola riachtanach tíme leis. Má chuireann tú ola riachtanach tíme i do dhíbholaí pearsantaithe, beidh éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin aige ar an gcraiceann freisin.
- Ní hamháin go mbeidh ola riachtanach tíme ina chuidiú sa chócaireacht, ach sa ghlanadh chomh maith. Tá ola tíme ar cheann de na holaí riachtanacha is fearr le haghaidh glantacháin mar gheall ar a hairíonna glantacháin chumhachtacha. Is féidir le hola riachtanach tíme cabhrú le dromchlaí a ghlanadh agus salachar, smionagar agus drochbholadh a bhaint - gan ceimiceáin dhíobhálacha a úsáid.
- An bhfuil tú ag mothú leisce ort féin i lár an lae? Chun athrú luais a fháil, cuir ola riachtanach Thyme le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae chun do mheon a chur ag casadh. Tá boladh spreagúil ag ola Thyme, agus má chuireann tú í le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae, cuirfidh sé sin d’aireachas chun cinn.
-
Ola Riachtanach Íon Nádúrtha Grád Cosmaideach Ardchaighdeáin Grád Aramateiripe Grád Ola Piobar Dubh
Cur síos
Is fearr aithne ar Piobar Dubh mar spíosra cócaireachta coitianta a fheabhsaíonn blas bianna, ach tá a shochair inmheánacha agus tráthúla chomh suntasach céanna. Tá ard i monaiterpéin agus sesquiterpéin san ola riachtanach seo, ar a dtugtar a ngníomhaíocht frithocsaídeach* agus a gcumas chun cabhrú le bagairtí comhshaoil agus séasúracha a chosc nuair a úsáidtear go hinmheánach iad. Cuireann Piobar Dubh a ionghabhtar cúrsaíocht shláintiúil chun cinn,* ach ba chóir é a úsáid go cúramach nuair a chuirtear i bhfeidhm go tráthúil é mar gheall ar a mhothú láidir téimh. Is féidir leis cabhrú le díleá bianna freisin, rud a fhágann gur ola iontach í le cócaireacht a dhéanamh léi agus taitneamh a bhaint aisti as a blas agus a shochair inmheánacha araon.*
Úsáidí
- Cruthaigh suathaireacht te, suaimhneach trí bhraon amháin nó dhó a chomhcheangal le Ola Cnó Cócó Codánaithe doTERRA.
- Scaip nó ionanáil go díreach chun mothúcháin imníocha a mhaolú.
- Glac braon amháin nó dhó i gcaipíní glasraí gach lá nuair a bhíonn bagairtí séasúracha ard.*
- Cuir le feoil, anraithí, príomhbhéilí agus sailéid chun blas an bhia a fheabhsú agus chun cabhrú le díleá.*
Treoracha Úsáide
Scaipeadh:Bain úsáid as trí nó ceithre bhraon sa scaiptheoir is rogha leat.
Úsáid inmheánach:Caolaigh braon amháin i 4 fl. unsa de leacht.
Úsáid tráthúil:Cuir braon amháin nó dhó ar an limistéar atá uait. Caolaigh le hola cnó cócó codánach doTERRA chun aon íogaireacht craicinn a íoslaghdú.Rabhaidh
Íogaireacht craicinn féideartha. Coinnigh amach ó rochtain leanaí. Má tá tú ag iompar clainne, ag cothú cíche, nó faoi chúram dochtúra, téigh i gcomhairle le do dhochtúir. Seachain teagmháil leis na súile, na cluasa istigh, agus na ceantair íogaire.
-
ola riachtanach oráiste tirim nádúrtha íon saincheaptha lipéad príobháideach
Na buntáistí agus na húsáidí
néaróg bholadh
Tá an boladh cumhra. Tar éis do na holaí riachtanacha nádúrtha dul isteach san inchinn, is féidir leo an lobe tosaigh san inchinn a spreagadh chun dhá hormón, endorphin agus enkephalin, a scaoileadh, agus an spiorad a chur i riocht compordach. Thairis sin, is féidir olaí riachtanacha éagsúla a chomhcheangal le chéile chun do chumhrán is fearr leat a chruthú, rud nach scriosfaidh tréithe na n-olaí riachtanacha, ach ina ionad sin cuirfidh sé feidhmeanna na n-olaí riachtanacha chun cinn.córas craicinn
Baictéaricídeach, frith-athlastach, cneasaithe, díbholaígh, suaimhneach, anthelmintic, craiceann bog agus mín;córas riospráide
Feidhm imdhíonachta an chonair riospráide a neartú, allas nó éifeacht frithphireatach a fheabhsú, agus flem a laghdú;orgáin díleácha
Éifeacht fhrithspasmach, éifeacht bhlasúil, gaoth a dhíbirt agus boilg a spreagadh, díleá a chur chun cinn;Matáin agus Cnámha
Frith-athlastach, frith-réamatac, íonaitheach, fíochán matáin suaimhneach, díthocsainithe;Córas Inchríneach
Cothromaigh an t-idirghníomhú idir córais secretion éagsúla, ina bhfuil estrogen bréige, agus ina bhfuil stéaróidigh plandaí; -
Ola torthaí seabuckthorn mórdhíola mórdhíola cúram coirp nua a bhaint as acne
11 sochar sláinte d'ola buckthorn mara
1. Feabhsaíonn sé sláinte an chroí
D’fhéadfadh ola buckthorn mara a bheith tairbheach chun cur chun cinncroísláinte mar gheall ar na cothaithigh seo a leanas:
- Fíteastaróil, a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha acu a chosnaíonn an corp ó dhamáiste agus ó ghalar
- Monai-neamhsháithithe agus il-neamhsháithithesaillte, a d'fhéadfadh na buntáistí seo a leanas a bheith aige: Quercetin, a d'fhéadfadh cabhrú le riosca a laghdúgalar croí
- Cabhraigh le cothabháilleibhéil colaistéaróil
- Laghdaigh taiscí saille
- Meitibileacht a threisiú
- Fuinneamh a sholáthar
Mhol staidéar amháin go bhféadfadh 0.75 mL d'ola ruán mara a ghlacadh gach lá cabhrú le laghdúbrú folaleibhéil i ndaoine leHipirtheannaschomh maith le hiomlán agus olccolaistéarólleibhéil.
2. Neartaíonn sé an córas imdhíonachta
Tá tiúchan ard flavonoidí in ola buckthorn mara, ar frithocsaídeoirí iad a fhéadann do chosaintí nádúrtha a neartú i gcoinnevíris, baictéir, agus orgánaigh eile is cúis le galair.
Tuairiscíodh i roinnt staidéar ar ainmhithe agus ar fheadáin tástála go bhfuil gníomhaíocht léirithe ag ola ruán mara i gcoinnefliúvíreas agusheipéireasvíreas. Léirigh ola buckthorn gníomhaíocht chomhchosúil i gcoinne baictéir gram-dhiúltacha agus gram-dhearfacha. Mar sin féin, tá gá le níos mó staidéar ar dhaoine chun teacht ar chonclúid láidir.
3. Cuireann sé sláinte an ae chun cinn
D’fhéadfadh ola buckthorn mara borradh a chur faoiaesláinte mar gheall ar láithreacht aigéid shailleacha neamhsháithithe,vitimín E, agus béite-carotéin. Cosnaíonn na substaintí seo cealla ae ó dhamáiste de bharr heipiteatocsainí. Is substaintí iad heipiteatocsainí a d’fhéadfadh cur le damáiste ae agus áirítear leoalcól, faoisimh pian, agus teitreaclóiríd charbóin.
D’fhéadfadh flavonoidí atá i láthair in ola mhara na dtalamh taiscí sailleacha san ae a laghdú freisin. I staidéar ar ainmhithe, léiríodh go laghdaíonn ola mhara na dtalamh go suntasacheinsímí aea d’fhéadfadh a bheith ardaithe le damáiste don ae. Mar sin féin, tá gá le níos mó staidéar ar dhaoine chun éifeachtúlacht ola droma na farraige i gcur chun cinn sláinte an ae a chinneadh.
4. Cosnaíonn sé sláinte na hinchinne
Mar gheall ar na leibhéil arda frithocsaídeoirí amhail carotenoidí, stearóil, agus polaifeanóil, d’fhéadfadh ola buckthorn cabhrú le taisceadh plaic sna conairí néaracha a laghdú agus éifeachtaí a aisiompú.néaltrúCosnaíonn frithocsaídeoirí i gcoinne damáiste do chealla inchinne de bharr fréamhacha saora agus cuireann siad cosc ar dhíghrádú cealla néaróg, rud a chuireann cosc ar lagú cognaíoch nó a mhoillíonn é.
5. D’fhéadfadh éifeachtaí frith-ailse a bheith aige
Tá quercetin, ceann de na frithocsaídeoirí in ola buckthorn mara, cumhachtachailse-airíonna troda. Is féidir le frithocsaídeoirí eile amhail flavonoidí agus vitimín E cabhrú freisin le dul i ngleicailsecealla.
Tá staidéir ar ainmhithe tar éis a mholadh go bhféadfadh ola ruán mara damáiste a dhéanamh do chealla fola dearga le linn ceimiteiripe a laghdú, chomh maith le scaipeadh an ghalair a chosc.ailsecealla. Mar sin féin, tá gá le níos mó staidéar ar dhaoine chun teacht ar chonclúid láidir.
6. Féadfaidh sé leibhéil siúcra fola a laghdú
D’fhéadfadh ola buckthorn mara a bheith éifeachtach chun cosc a chur ardiaibéiteasagus fuil chobhsaí a choinneáilsiúcraleibhéil.
I staidéar amháin ar ainmhithe, léiríodh go gcabhraíonn ola mhara-dhraoigh le rialáil,inslinleibhéil agus íogaireacht inslin. Thuairiscigh staidéar eile gur laghdaigh 3 unsa de phúiré torthaí buckthorn a ól go laethúil ar feadh 5 seachtaine an ráta fola a bhaineann le troscadhsiúcraleibhéil. Bhí an staidéar seo beag ó thaobh scála de, áfach, agus tá gá le tuilleadh staidéar ar mhórscála chun éifeachtaí ola droma na farraige ar leibhéil siúcra fola a chinneadh.
7. Cuireann sé cneasú créachta chun cinn
D’fhéadfadh ola buckthorn mara cur chun cinncréachtcneasú trí shreabhadh fola a mhéadú chuig an limistéar atá buailte. Féadfaidh quercetin cneasú créachta a luathú trí tháirgeadh collaigine agus deisiú cealla craicinn a spreagadh.
Léirigh staidéir ar ainmhithe go bhfuil cur i bhfeidhm tráthúil an ola ardónnais féidir leis sreabhadh fola chuig an limistéar a mhéadú go suntasach, ag laghdúpianagus cneasú a chur chun cinn. Mar sin féin, bhí torthaí contrártha ag staidéir eile.
8. Déileálann sé le fadhbanna díleácha
D’fhéadfadh na héifeachtaí seo a leanas a bheith ag ola ruán mara ar shláinte an díleá:
- Cuidíonn sé le hothrais bholg a chóireáil
- Coinníonn sé baictéir shláintiúla an ghoile
- Laghdaíonn athlasadh
- Laghdaíonn sé leibhéil aigéadachta sa ghoile
Mar sin féin, rinneadh formhór na staidéar a rinneadh ar ola buckthorn mara ar ainmhithe, agus tá gá le níos mó staidéar ar dhaoine chun conclúid láidir a bhaint amach.
9. Féadfaidh sé faoiseamh a thabhairt do chomharthaí sos míostraithe
D’fhéadfadh ola buckthorn cabhrú le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí sos míostraithe amhailtriomacht faighnenó atrophy de bharr leibhéil ísle estrogen.
Tuairiscíodh i staidéar dúbailte-dall gur léirigh mná a ghlac ola buckthorn mara go laethúil ar feadh 3 mhí feabhas ar a gcuid comharthaí, rud a léiríonn gur rogha eile é do mhná nach féidir leo cóireáil estrogen a fhulaingt.
10. Féadfaidh sé radharc a fheabhsú
Briseann béite-carotéin síos ivitimín Asa chorp, rud atá riachtanach do shláinte na súl. Tá nasc déanta ag staidéar amháin idir tomhaltas ola ruán mara agus laghdú ardeargadh súlagus ag dó.
11. Féadfaidh sé uigeacht na gruaige a fheabhsú
D’fhéadfadh láithreacht leicitin in ola ruán mara olachacht iomarcach a laghdú sascalpD’fhéadfadh sé cabhrú le leaisteachas gruaige a athbhunú agus damáiste a dheisiú freisin.
-
Praghas Bulc Ola Riachtanach Cardamon Nádúrtha Íon
Cad is Ola Riachtanach Cardamom ann?
Is ola álainn agus spéisiúil í Ola Riachtanach Cardamóm le hiniúchadh le haghaidh cumasc aramatach agus teiripeach araon.
Ó thaobh cumhra de, is nóta lár spíosrach-milis í Ola Riachtanach Cardamóm a chumascann go maith le holaí spíosraí eile, olaí citris, olaí adhmaid, agus an oiread sin olaí eile. Ní ola í a úsáidim de ghnáth mar nóta aonair cé go mbainfidh go leor daoine taitneamh as í a scaipeadh ina haonar. Domsa, lonraíonn Ola Riachtanach Cardamóm mar “imreoir foirne” nuair a chuirtear le holaí eile í. Tugann sí beocht do ghnáth-mheascán.
Ó thaobh na mothúchán de, tugann Ola Riachtanach Cardamóm spreagadh agus fuinneamh. D’fhéadfadh sé gealladh a thabhairt dóibh siúd atá ag fulaingt ó strus, tuirse, dúlagar nó éadóchas. Meastar gur ola í Ola Cardamóm.aphrodisiac.
Buntáistí Sláinte Ola Riachtanach Cardamom
Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le hola riachtanach cardamom liostaithe thíos.
Féadfaidh sé faoiseamh a thabhairt do spasmaí
D’fhéadfadh ola cardamóm a bheith an-éifeachtach chun spásmaí matáin agus riospráide a leigheas, rud a thugann faoiseamh ó tharraingtí agus crampaí matáin, asma, agustriuch.[2]
Féadfaidh sé ionfhabhtuithe miocróbacha a chosc
De réir staidéir a foilsíodh in 2018 saMóilíniris, d’fhéadfadh airíonna antaiseipteacha agus frithmhiocróbacha an-láidir a bheith ag ola riachtanach cardamóm, atá sábháilte chomh maith. Má úsáidtear é mar shruthlaithe béil trí chúpla braon den ola seo a chur in uisce, d’fhéadfadh sé cabhrú le cuas an bhéil a dhíghalrú ó gach frídín agus deireadh a chur leis.droch-anáilIs féidir é a chur leis freisinuisce óilchun na frídíní atá ann a mharú. Is féidir é a úsáid i mbianna mar ghníomhaire blaistithe freisin, rud a choinneoidh slán iad ó mhilleadh mar gheall ar ghníomhaíocht mhiocróbach. Is féidir tuaslagán éadrom in uisce a úsáid le haghaidh folctha agus ancraiceannagusgruaig.[3]
Féadfaidh sé Díleá a Fheabhsú
Is í an ola riachtanach atá i gcardamóm a d’fhéadfadh a bheith ina cúnamh díleá chomh maith sin. D’fhéadfadh an ola seo an díleá a threisiú tríd an gcóras díleá ar fad a spreagadh. D’fhéadfadh sé a bheith gastrach ó nádúr freisin, rud a chiallaíonn go gcoinníonn sé an boilg sláintiúil agus ag feidhmiú i gceart. D’fhéadfadh sé cabhrú le secretion ceart sú gastrach, aigéid agus domlas a choinneáil sa
boilg. Féadfaidh sé an boilg a chosaint ar ionfhabhtuithe freisin.[4]
Féadfaidh sé Meitibileacht a Mhéadú
D’fhéadfadh ola riachtanach cardamóm cabhrú le do chóras iomlán a spreagadh. D’fhéadfadh an éifeacht spreagúil seo borradh a chur faoi do mhisneach freisin i gcásannadúlagarnó tuirse. Féadfaidh sé freisin secretion einsímí agus hormóin éagsúla, súnna gastracha, gluaiseacht peristaltach, cúrsaíocht agus eisfhearadh a spreagadh, rud a chothaíonn gníomh meitibileach cuí ar fud an choirp.[5]
D’fhéadfadh éifeacht téimh a bheith aige
D’fhéadfadh éifeacht théimh a bheith ag ola cardamóm. Ciallaíonn sé seo go bhféadfadh sé an corp a théamh, allas a chur chun cinn, cabhrú le plódú agus casacht a ghlanadh, agus faoiseamh a thabhairt do chomharthaí an slaghdáin choitinn freisin. D’fhéadfadh sé faoiseamh a thabhairt freisin ó thinneas cinn a eascraíonn as breoiteacht agus is féidir é a úsáid chun leigheas a fháilbuinneachde bharr fuachta mhóir.
-
Le 80% Carvacrol, 100% Ola Riachtanach Oregano Íon de Ghrád Cógaisíochta
Cad is Ola Oregano ann?
Oregano (Origanum vulgare)is luibh den teaghlach mint é (LabiataeMeastar gur tráchtearra luachmhar plandaí é le breis agus 2,500 bliain i míochaine tíre a tháinig chun cinn ar fud an domhain.
Tá úsáid an-fhada aige sa leigheas traidisiúnta chun slaghdáin, mídhíleá agus boilg trína chéile a chóireáil.
B’fhéidir go bhfuil roinnt taithí agat ar chócaireacht le duilleoga oregano úra nó triomaithe — amhail spíosra oregano, ceann de naluibheanna barr le haghaidh leighis— ach tá ola riachtanach oregano i bhfad ó na rudaí a chuirfeá i do anlann píotsa.
Faightear oregano grád míochaine sa Mheánmhuir, ar fud go leor codanna den Eoraip, agus i nDeisceart agus i Lár na hÁise, agus déantar é a dhriogadh chun an ola riachtanach a bhaint as an luibh, agus is ann a fhaightear tiúchan ard de chomhábhair ghníomhacha an luibh. Tógann sé breis agus 1,000 punt d'oregano fiáin chun punt amháin d'ola riachtanach oregano a tháirgeadh, i ndáiríre.
Caomhnaítear comhábhair ghníomhacha an ola in alcól agus úsáidtear iad i bhfoirm ola riachtanach go topúil (ar an gcraiceann) agus go hinmheánach araon.
Nuair a dhéantar forlíonadh míochaine nó ola riachtanach de, is minic a thugtar “ola oregano” ar oregano. Mar a luadh thuas, meastar gur rogha nádúrtha é ola oregano in ionad antaibheathaigh ar oideas.
Tá dhá chomhdhúil chumhachtacha ar a dtugtar carvacrol agus thymol in ola oregano, agus tá sé léirithe i staidéir go bhfuil airíonna láidre antibacterial agus antifungal ag an dá cheann acu.
Is é carvacrol is mó a dhéantar ola oregano, agus léiríonn staidéir go bhfuil duilleoga an phlanda...ina bhfuilréimse comhdhúile frithocsaídeacha, amhail feinóil, tríteirpéiní, aigéad rósmaríneach, aigéad ursólach agus aigéad oleanólach.
Buntáistí Ola Oregano
1. Rogha Nádúrtha seachas Antaibheathaigh
Cad é an fhadhb a bhaineann le hantaibheathaigh a úsáid go minic? Is féidir le hantaibheathaigh speictrim leathan a bheith contúirteach mar ní hamháin go maraíonn siad baictéir atá freagrach as ionfhabhtuithe, ach maraíonn siad baictéir mhaithe freisin a theastaíonn uainn le haghaidh sláinte is fearr.
Sa bhliain 2013, anIrisleabhar Shráid an Bhalla clóiteAlt iontach ina leagtar béim ar na contúirtí a d’fhéadfadh a bheith roimh othair nuair a úsáideann siad antaibheathaigh arís agus arís eile. I bhfocail an údair, “Léirigh staidéir le déanaí go bhfuil dochtúirí ag ró-ordú antaibheathaigh speictrim leathan, ar a dtugtar na gunnaí móra uaireanta, a mharaíonn réimse leathan baictéir mhaithe agus olca sa chorp.”
Is féidir le ró-úsáid antaibheathach, agus drugaí leathan-speictrim a fhorordú nuair nach bhfuil gá leo, réimse fadhbanna a chruthú. Is féidir leis na drugaí a dhéanamh níos lú éifeachtach i gcoinne na mbaictéar atá beartaithe dóibh a chóireáil trí fhás ionfhabhtuithe atá frithsheasmhach in aghaidh antaibheathach a chothú, agus is féidir leis baictéir mhaithe an choirp (próibhitheicigh) a scriosadh, rud a chabhraíonn le bia a dhíleá, vitimíní a tháirgeadh agus cosaint ar ionfhabhtuithe, i measc feidhmeanna eile.
Ar an drochuair, is minic a fhorordaítear antaibheathaigh speictrim leathan, go minic le haghaidh riochtaí nach bhfuil aon úsáid leo, amhail ionfhabhtuithe víreasacha. I staidéar amháin a foilsíodh saIrisleabhar na Ceimiteiripe Frithmhiocróbach, fuair taighdeoirí ó Ollscoil Utah agus an Lárionad um Rialú agus Cosc Galar amach go mbíonn antaibheathaigh á bhforordú ag dochtúirí i 60 faoin gcéad den amroghnaighcineálacha speictrim leathan.
Staidéar comhchosúil ar leanaí, a foilsíodh san irisPéidiatraice, aimsithenuair a forordaíodh antaibheathaigh go raibh siad leathan-speictrim 50 faoin gcéad den am, go príomha le haghaidh riochtaí riospráide.
I gcodarsnacht leis sin, cad a dhéanann ola oregano duit a fhágann go bhfuil sí chomh tairbheach? Go bunúsach, is “cur chuige leathan-speictrim” é ola oregano a ghlacadh chun do shláinte a chosaint.
Cuidíonn a chomhábhair ghníomhacha le dul i ngleic le cineálacha éagsúla pataiginí díobhálacha, lena n-áirítear baictéir, giosta agus fungais. De réir staidéir saIrisleabhar Bia Leighisirisluaitein 2013, léiríonn olaí oregano “foinse saor substaintí frithbhaictéaracha nádúrtha a léirigh acmhainneacht lena n-úsáid i gcórais phataigineacha.”
2. Troideann sé ionfhabhtuithe agus rófhás baictéarach
Seo an dea-scéal maidir le húsáid antaibheathach nach bhfuil chomh hoiriúnach: Tá fianaise ann gur féidir le hola riachtanach oregano cabhrú le roinnt cineálacha baictéar ar a laghad a chomhrac a chruthaíonn fadhbanna sláinte a ndéantar cóireáil orthu go coitianta le antaibheathaigh.
Seo a leanas roinnt buaicphointí de na bealaí a mbíonn ola oregano tairbheach do na coinníollacha seo:
- Deimhníonn mórán staidéar gur féidir ola oregano a úsáid in ionad antaibheathaigh dhíobhálacha le haghaidh roinnt imní sláinte.
- Sa bhliain 2011, anIrisleabhar Bia Leighisstaidéar foilsithe ameastóireachtgníomhaíocht fhrithmhiocróbach ola oregano i gcoinne cúig chineál éagsúla baictéar olc. Tar éis tréithe frithmhiocróbacha ola oregano a mheas, léirigh sé airíonna frithmhiocróbacha suntasacha i gcoinne na gcúig speiceas. Breathnaíodh an ghníomhaíocht is airde i gcoinneE. Coli, rud a thugann le fios gur féidir ola oregano a úsáid go rialta chun sláinte gastraistéigeach a chur chun cinn agus nimhiú bia marfach a chosc.
- Staidéar a foilsíodh in 2013Irisleabhar Eolaíochta Bia agus TalmhaíochtaTháinig siad ar an gconclúid gur iarrthóirí láidre iad “sleachta O. vulgare agus ola riachtanach de bhunadh na Portaingéile chun ceimiceáin shintéiseacha a úsáideann an tionscal a athsholáthar.” Fuair taighdeoirí ón staidéar amach, tar éis dóibh airíonna frithocsaídeacha agus frithbhaictéaracha oregano a imscrúdú,Origanum vulgare bacthafás seacht gcineál baictéar tástáilte nach bhféadfadh sleachta plandaí eile a úsáid.
- Staidéar amháin a bhain le lucha a foilsíodh san irisFéach ar Brasileira de Farmacognosiafuarthas torthaí suntasacha freisin. Chomh maith le baictéir cosúil le listeria agus a chomhracE. coli, fuair taighdeoirí fianaise freisin go bhfuil ola oreganob’fhéidir go mbeadh an cumas aigechun cabhrú le fungais phataigineacha.
- Léiríonn fianaise eile gur féidir le comhdhúile gníomhacha ola oregano (amhail thymol agus carvacrol) cabhrú le pianta fiacla agus cluaise de bharr ionfhabhtuithe baictéaracha a chomhrac. Staidéar a foilsíodh in 2005 saIris na nGalar Tógálach ar deireadh,"Is féidir le holaí riachtanacha nó a gcomhpháirteanna a chuirtear sa chanáil chluas cóireáil éifeachtach a sholáthar ar otitis meán géarmhíochaine."
3. Cuidíonn sé le fo-iarsmaí ó chógais/drugaí a laghdú
Le blianta beaga anuas, tá sé faighte amach i go leor staidéir gurb é ceann de na buntáistí is geallta a bhaineann le hola oregano ná cabhrú le fo-iarsmaí cógais/drugaí a laghdú. Tugann na staidéir seo dóchas do dhaoine ar mian leo bealach a aimsiú chun an fhulaingt uafásach a ghabhann le drugaí agus idirghabhálacha leighis, amhail ceimiteiripe nó úsáid drugaí le haghaidh riochtaí ainsealacha cosúil le airtríteas, a bhainistiú.
Staidéar a foilsíodh saIdirnáisiúnta Irisleabhar na Leigheas Cliniciúil agus Turgnamhachléirigh sé go raibh feinóil in ola oreganois féidir cabhrú le cosaint a dhéanamh i gcoinnetocsaineacht methotrexate i lucha.
Is druga é Methotrexate (MTX) a úsáidtear go coitianta chun réimse leathan fadhbanna a chóireáil ó ailse go airtríteas réamatóideach, ach is eol freisin go bhfuil fo-iarsmaí contúirteacha aige. Tar éis dóibh cumas ola oregano na tosca seo a choinneáil faoi smacht a mheas, creideann taighdeoirí gur mar gheall ar fhrithocsaídeoirí agus airíonna frith-athlastacha oregano atá sé.
Taispeánadh go n-oibríonn oregano níos fearr ná drugaí nach bhfuil éifeachtach maidir le cosaint iomlán a sholáthar i gcoinne fo-iarsmaí MTX.
Trí mheasúnú a dhéanamh ar mharcóirí éagsúla sa néaróg sciatach i lucha, breathnaíodh den chéad uair gur laghdaigh carvacrol an freagairt athlastach i lucha a raibh cóireáil MTX orthu. Ós rud é gur coincheap réasúnta nua é i saol an taighde, is dócha go mbeidh níos mó staidéar ann chun na torthaí seo a thástáil mar ní thosaíonn "ceannródach" fiú ag cur síos ar thábhacht an tsochair sláinte féideartha seo ó oregano.
Ar an gcaoi chéanna, taighdearna seoladhsan Ísiltír léirigh sé gur féidir le hola riachtanach oregano “rófhás baictéarach agus coilíniú sa stéig mhór a chosc le linn teiripe iarainn ó bhéal.” Úsáidtear teiripe iarainn ó bhéal chun anemia easnaimh iarainn a chóireáil, agus is eol go mbíonn sraith fadhbanna gastraistéigeach mar thoradh ar masmas, buinneach, constipation, dó croí agus urlacan.
Creidtear go ndíríonn carvacrol ar an scannán seachtrach de bhaictéir ghram-dhiúltacha agus go méadaíonn sé tréscaoilteacht an scannáin, rud a fhágann go laghdaítear baictéir dhíobhálacha. Chomh maith lena airíonna frithmhiocróbacha, cuireann carvacrol isteach ar bhealaí áirithe le haghaidh láimhseáil iarainn baictéarach, rud a chabhraíonn le fo-iarsmaí na teiripe iarainn a laghdú.
-
Ola riachtanach cufróige ardchaighdeáin nádúrtha mórdhíola déanta as monarú
Buntáistí Iontacha Ola Riachtanach Cipreas
Faightear ola riachtanach cufróige ó chrainn snáthaideacha i réigiúin bhuaircíneacha agus duillsilteacha — is é an t-ainm eolaíoch náCupressus sempervirens.Is crann síorghlas é an cipreas, le cóin bheaga, cruinne agus adhmadacha. Tá duilleoga scálaí agus bláthanna beaga bídeacha air. Tá an crann cumhachtach seo.ola riachtanachTá luach air mar gheall ar a chumas ionfhabhtuithe a chomhrac, cabhrú leis an gcóras riospráide, tocsainí a bhaint as an gcorp, agus oibriú mar spreagthóir a mhaolaíonn néaróg agus imní.
Cupressus sempervirensmeastar gur crann míochaine é a bhfuil go leor gnéithe luibheolaíocha sonracha aige.1) De réir taighde a foilsíodh iLeigheas Comhlántach & Malartach BMC, áirítear ar na gnéithe speisialta seo fulangacht i leith triomach, sruthanna aeir, deannach gaoithe, flichshneachta agus gáis atmaisféaracha. Tá córas fréimhe dea-fhorbartha ag an gcrann cufráis freisin agus an cumas fás in ithreacha aigéadacha agus alcaileacha araon.
Déantar craobhóga, gais agus snáthaidí óga an chrainn cufráis a dhriogadh le gal, agus tá boladh glan agus fuinniúil ag an ola riachtanach. Is iad príomh-chomhábhair an chufráis ná alfa-pínéin, carén agus límóinéin; tá an ola aitheanta as a hairíonna antiseptic, frithspasmodic, frithbhaictéarach, spreagúla agus frith-réamatacha.
Buntáistí Ola Riachtanach Cypress
1. Leigheasann sé créachta agus ionfhabhtuithe
Más mian leatleigheas gearrthacha go tapa, bain triail as ola riachtanach cufróige. Tá na cáilíochtaí antiseptic in ola cufróige mar gheall ar láithreacht camphene, comhábhar tábhachtach. Déileálann ola cufróige le créachta seachtracha agus inmheánacha araon, agus cuireann sí cosc ar ionfhabhtuithe.
Staidéar a foilsíodh in 2014Leigheas Comhlántach & Malartachfuarthas amach go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha ag ola riachtanach cufróige a chuir cosc ar fhás na mbaictéar tástála. (2Thug an staidéar faoi deara gur féidir ola cufróige a úsáid mar chomhábhar cosmaideach i ndéanamh gallúnaí mar gheall ar a cumas baictéir a mharú ar an gcraiceann. Úsáidtear í freisin chun créachta, boilgeoga, pustules agus gríos craicinn a chóireáil.
2. Déileálann sé le crampaí agus tarraingt matáin
Mar gheall ar cháilíochtaí frithspasmacha ola cufróige, cuireann sé cosc ar fhadhbanna a bhaineann le spasmaí, amhailcrampaí matáinagus tarraingt matáin. Tá ola cufróige éifeachtach chun faoiseamh a thabhairt do shiondróm na gcos neamhshuaimhneach — riocht néareolaíoch arb iad is sainairíonna dó ná bualadh, tarraingt agus spásmaí neamhrialaithe sna cosa.
De réir an Institiúid Náisiúnta um Neamhoird Néareolaíocha agus Strócanna, is féidir le siondróm na gcos neamhshuime deacracht a bheith acu titim ina chodladh agus tuirse a bheith orthu i rith an lae; is minic a bhíonn deacrachtaí ag daoine a bhfuil an riocht seo orthu díriú agus ní bhíonn siad in ann tascanna laethúla a chur i gcrích.3) Nuair a úsáidtear go topúil í, laghdaíonn ola cufróige spásmaí, méadaíonn sí scaipeadh fola agus maolaíonn sí pian ainsealach.
Is é freisincóireáil nádúrtha le haghaidh tollán carpalLaghdaíonn ola chuipréis an pian a bhaineann leis an riocht seo go héifeachtach. Is athlasadh é tollán carpal i n-oscailt an-bholadh díreach faoi bhun bhun na láimhe. Tá an tollán a shealbhaíonn na néaróga agus a nascann an réamhlámh leis an pailme agus na méara an-bheag, mar sin tá sé seans maith go dtarlóidh at agus athlasadh de bharr ró-úsáide, athruithe hormónacha nó airtríteas. Laghdaíonn ola riachtanach chuipréis coinneáil sreabhán, cúis choitianta le tollán carpal; spreagann sé sreabhadh fola agus laghdaíonn sé athlasadh freisin.
Feabhsaíonn ola riachtanach cufróige cúrsaíocht, rud a thugann an chumhacht di crampaí agus pianta a ghlanadh. Is mar gheall ar charnadh aigéid lachtaigh a tharlaíonn roinnt crampaí, a ghlantar le hairíonna diuretic ola cufróige, rud a mhaolaíonn míchompord.
3. Cuidíonn sé le Tocsainí a Bhaint
Is diuretic é ola cufróige, mar sin cuidíonn sé leis an gcorp tocsainí atá ann go hinmheánach a shruthlú amach. Méadaíonn sé allas agus allas freisin, rud a ligeann don chorp tocsainí, barraíocht salainn agus uisce a bhaint go tapa. Is féidir leis seo a bheith tairbheach do gach córas sa chorp, agus tá sé...cosc a chur ar aicneagus riochtaí craicinn eile atá mar gheall ar charnadh tocsaineach.
Seo tairbhe freisin agusglanann an t-ae, agus cuidíonn séleibhéil colaistéaróil a ísliú go nádúrthaFuair staidéar in 2007 a rinneadh ag an Ionad Taighde Náisiúnta i gCaireo, san Éigipt, amach go raibh gníomhaíocht chosantach heipitíteach ag comhdhúile scoite in ola riachtanach cufróige, lena n-áirítear cosmosiin, aigéad caifeach agus aigéad p-cúmarach.
Laghdaigh na comhdhúile scoite seo glutamate oxaloacetate transaminase, glutamate piruvate transaminase, leibhéil colaistéaróil agus tríghlicrídí go suntasach, agus mhéadaigh siad leibhéal iomlán an phróitéine go suntasach nuair a tugadh do fhrancaigh iad. Rinneadh tástáil ar na sleachta ceimiceacha ar fhíocháin ae francach, agus léiríonn na torthaí go bhfuil comhdhúile frithocsaídeacha in ola riachtanach cufróige ar féidir leo an corp a ghlanadh ó bhreis tocsainí agus cosc a chur ar scagadh fréamhacha saora.4)
4. Cuireann sé téachtadh fola chun cinn
Tá an chumhacht ag ola cufróige stop a chur le sreabhadh fola breise, agus cuireann sí téachtadh fola chun cinn. Tá sé seo mar gheall ar a hairíonna hemostatic agus astringent. Bíonn ola cufróige ina chúis le crapadh soithigh fola, rud a spreagann sreabhadh fola agus a chuireann crapadh craicinn, matáin, follicles gruaige agus gumaí chun cinn. Ligeann a hairíonna astringent d'ola cufróige do chuid fíochán a dhéanamh níos doichte, ag neartú follicles gruaige agus ag déanamh níos lú seans ann go dtitfidh siad amach.
Cuireann na hairíonna hemostatacha in ola cuipréis stop le sreabhadh fola agus cuireann siad téachtadh fola chun cinn nuair is gá. Oibríonn an dá cháilíocht thairbheacha seo le chéile chun créachta, gearrthacha agus créachta oscailte a leigheas go tapa. Sin é an fáth go bhfuil ola cuipréis cabhrach chun míosta trom a laghdú; is féidir léi feidhmiú mar leigheas freisin.cóireáil nádúrtha fibroidagusleigheas endometriosis.
5. Cuireann sé deireadh le coinníollacha riospráide
Glanann ola cuipréis plódú agus cuireann sí deireadh le fleim a charnaíonn sa chonair riospráide agus sna scamhóga. Suaimhníonn an ola an córas riospráide agus oibríonn sí mar ghníomhaire frithspasmach —cóireáil a dhéanamh ar riochtaí riospráide níos déine fós cosúil le asmaagus bronchitis. Is gníomhaire frithbhaictéarach í ola riachtanach cufróige freisin, rud a thugann an cumas di ionfhabhtuithe riospráide a chóireáil a eascraíonn as rófhás baictéarach.
Staidéar a foilsíodh in 2004 saIrisleabhar na Ceimice Talmhaíochta agus Biafuarthas amach gur chuir comhpháirt atá i láthair in ola cufróige, ar a dtugtar camphene, cosc ar fhás naoi mbaictéar agus na giostaí uile a ndearnadh staidéar orthu. (5) Is rogha eile níos sábháilte é seo ná antaibheathaigh a d’fhéadfadh fo-iarsmaí díobhálacha a bheith mar thoradh air amhailsiondróm gut sceiteagus cailliúint probiotics.
6. Díbholaígh Nádúrtha
Tá cumhráin ghlan, spíosrach agus firinscneach ag ola riachtanach cuipréis a ardaíonn an spiorad agus a spreagann sonas agus fuinneamh, rud a fhágann gur ola den scoth í.díbholaí nádúrthaIs féidir é a úsáid go héasca mar ionad díbholaígh shintéiseacha mar gheall ar a airíonna frithbhaictéaracha — rud a chuireann cosc ar fhás baictéarach agus ar bholadh coirp.
Is féidir leat cúig go deich braon d'ola cuipréis a chur le do ghallúnach glantacháin tí nó le glantach níocháin. Fágann sé éadaí agus dromchlaí saor ó bhaictéir agus boladh duilliúr úr orthu. Is féidir leis seo a bheith an-chompordach i rith shéasúr an gheimhridh mar spreagann sé mothúcháin áthais agus sonais.
7. Faoiseamh Imní
Tá éifeachtaí suaimhneacha ag ola cufróige, agus spreagann sé mothú socair agus suaimhneach nuair a úsáidtear go cumhra nó go topúil í.6Tá sé lán fuinnimh freisin, agus spreagann sé mothúcháin sonais agus suaimhnis. Is féidir leis seo a bheith an-chabhrach do dhaoine atá ag dul faoi strus mothúchánach, a bhfuil deacracht acu codladh, nó a bhfuil tráma nó turraing orthu le déanaí.
Chun ola riachtanach cuipreas a úsáid marleigheas nádúrtha le haghaidh imníagus imní, cuir cúig bhraon ola i ndabhach uisce te nó i scaiptheoir. Is féidir go mbeadh sé thar a bheith cabhrach ola cuipréis a scaipeadh san oíche, in aice le do leaba, ledéileálann tú le míshuaimhneas nó le hairíonna insomnia.
8. Déileálann sé le féitheacha borrtha agus ceallalít
Mar gheall ar chumas ola cufróige sreabhadh fola a spreagadh, feidhmíonn sé mar...leigheas baile féitheacha varicoseTarlaíonn féitheacha varicóis, ar a dtugtar féitheacha damháin alla freisin, nuair a chuirtear brú ar shoithigh fola nó féitheacha — rud a fhágann go mbíonn fuil ag bailiú agus go mbíonn na féitheacha ag bolgadh.
De réir Leabharlann Náisiúnta an Leighis, is féidir leis seo a bheith mar thoradh ar bhallaí laga féitheacha nó easpa brú a chuireann fíocháin sa chos, a ligeann do na féitheacha fuil a iompar.7) Méadaíonn sé seo an brú taobh istigh de na féitheacha, rud a fhágann go síneann agus go leathnaíonn siad. Trí ola riachtanach cufróige a chur i bhfeidhm go topúil, leanann an fhuil sna cosa ag sreabhadh go dtí an croí i gceart.
Is féidir le hola cuipreas cabhrú freisincuma cellulite a laghdú, is é sin cuma craiceann oráiste nó cáise teachín ar na cosa, an tóin, an bolg agus cúl na n-arm. Is minic a tharlaíonn sé seo mar gheall ar choinneáil sreabhán, easpa scaipeadh fola, lagcollaiginstruchtúr agus méadú ar shaill choirp. Ós rud é gur diuretic é ola cufróige, cuidíonn sé leis an gcorp barraíocht uisce agus salainn a bhaint a d’fhéadfadh coinneáil sreabhán a bheith mar thoradh air.
Spreagann sé cúrsaíocht freisin trí shreabhadh fola a mhéadú. Bain úsáid as ola cufróige go topúil chun féitheacha borrtha, ceallalít agus aon riocht eile a eascraíonn as droch-chúrsaíocht, amhail hemorrhoid, a chóireáil.s.
-
Cuireann ola riachtanach tíme óir íon fás gruaige chun cinn a úsáidtear go horgánach le haghaidh srannadh agus scaiptheoirí
Cur síos ar an Táirge ar Ola Riachtanach Thyme
Le céadta bliain anuas, úsáideadh tíme ar fud náisiún agus cultúr le haghaidh túis i dteampaill naofa, le haghaidh cleachtais ársa balsamaithe, agus le haghaidh tromluí a chosc. Díreach mar atá a stair saibhir le héagsúlacht úsáidí, leanann buntáistí agus úsáidí éagsúla tíme ar aghaidh inniu. Baintear ola riachtanach tíme as duilleog phlanda tíme agus tá sé ard i dtiomól. Soláthraíonn an meascán cumhachtach de cheimiceáin orgánacha in ola riachtanach tíme éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin ar an gcraiceann; áfach, mar gheall ar láithreacht shuntasach tímóil, ba chóir ola riachtanach tíme a chaolú le hola cnó cócó codánach doTERRA roimh chur i bhfeidhm. Úsáidtear ola riachtanach tíme go coitianta chun spíosra agus blas a chur le réimse béilí agus is féidir í a thógáil go hinmheánach freisin chun tacú le córas imdhíonachta sláintiúil.* Tá an cumas ag ola riachtanach tíme freisin feithidí a dhíbirt go nádúrtha.
Úsáidí agus Buntáistí Ola Riachtanach Thyme
- An bhfuil tú ag mothú leisce ort féin i lár an lae? Chun athrú luais a fháil, cuir ola riachtanach Thyme le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae chun do mheon a chur ag casadh. Tá boladh spreagúil ag ola Thyme, agus má chuireann tú í le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae, cuirfidh sé sin d’aireachas chun cinn.
- Glan do chraiceann san earrach le hola riachtanach Thyme. Ós rud é go bhfuil éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin ag ola riachtanach Thyme ar an gcraiceann, is ola iontach í le haghaidh cúram craicinn. Chun craiceann sláintiúil a íonú agus a chur chun cinn, caolaigh braon amháin nó dhó d'ola riachtanach Thyme le...Ola Cnó Cócó Codánaithe doTERRAagus ansin cuir an tuaslagán i bhfeidhm ar limistéir spriocdhírithe ar an gcraiceann.
- Tabhair aire do do bachlóga blas le blasanna blasta agus cultúrthaCeapairí Piobar Rósta Marináilte le Basil agus ManchegoComhcheanglaíonn an t-oideas ola riachtanach seo blas cnóiteach cáise Manchego le blasanna dinimiciúla piobair dhearg rósta, rucola, agus olaí riachtanacha. Chun casadh taitneamhach a chur leis an oideas seo, cuir ina áitOla riachtanach basille hola riachtanach tíme.
- Ní hamháin go bhfuil buntáistí inmheánacha tíme teoranta don bhlas a chuirtear le bianna; tá a héifeachtaí inmheánacha i bhfad níos mó. Nuair a thógtar go hinmheánach é, tacaíonn ola riachtanach tíme le córas imdhíonachta sláintiúil.* Chun cabhrú le do chóras imdhíonachta a chothú, go háirithe le linn míonna an gheimhridh, cuir dhá bhraon d'ola riachtanach tíme le...Capsúl Glasraí doTERRAagus é a thógáil go hinmheánach.*
- Ná lig do na feithidí sin cur isteach ort, tabhair beagán Tíme dóibh. Tá airíonna ceimiceacha in ola riachtanach tíme a dhíbirt feithidí go nádúrtha. Chun na feithidí sin a choinneáil ar shiúl, cuir cúpla braon d'ola tíme ar liathróid cadáis agus cuir i gcúinní í ina mbeidh na feithidí beaga sin i bhfolach. Agus tú ag garraíodóireacht, cuir ola riachtanach tíme, caolaithe le hOla Cnó Cócó Codánaithe, ar do chaol na láimhe agus ar do mhuineál chun na feithidí a choinneáil ar shiúl.
- Tá ola riachtanach tíme iontach chun feabhas a chur ar do bhéilí blasta is fearr leat agus is féidir í a úsáid in ionad tíme triomaithe. Chun blas luibhe úr a chur le do bhia, bain úsáid as braon amháin nó dhó d'ola riachtanach tíme i miasa feola agus príomhchúrsaí.
- Cruthaigh do rogha shláintiúil féin in ionad díbholaígh tráchtála leis seoOideas Díbholaígh Ola Riachtanach DIYTá an t-oideas seo éasca le déanamh agus is féidir é a oiriúnú do do chuid sainroghanna. Chun boladh luibheach agus bláthanna a fháil, cuir ola riachtanach tíme leis. Má chuireann tú ola riachtanach tíme i do dhíbholaí pearsantaithe, beidh éifeacht ghlantacháin agus íonúcháin aige ar an gcraiceann freisin.
- Ní hamháin go mbeidh ola riachtanach tíme ina chuidiú sa chócaireacht, ach sa ghlanadh chomh maith. Tá ola tíme ar cheann de na holaí riachtanacha is fearr le haghaidh glantacháin mar gheall ar a hairíonna glantacháin chumhachtacha. Is féidir le hola riachtanach tíme cabhrú le dromchlaí a ghlanadh agus salachar, smionagar agus drochbholadh a bhaint - gan ceimiceáin dhíobhálacha a úsáid.
Fíric Spraíúil
Sa Mheánaois, thugadh mná tíme do ridirí agus do laochra sula ndeachaigh siad chun catha mar cheapadh go dtabharfadh sé misneach don té a bhí ina iompróir.Cur Síos ar an bPlanda
Is planda beag ilbhliantúil é an planda tíme, Thymus vulgaris. Tá an planda seo déanta as go leor gais adhmadacha atá clúdaithe le ribí beaga bídeacha. Tá duilleoga an phlanda tíme ubhchruthach agus beagán rollta ag na himill. Tá taobhanna clúmhacha orthu freisin. Tá na bláthanna beaga bídeacha a thagann ón bplanda ó chorcra gorm go bándearg. Fásann torthaí ón bplanda freisin i bhfoirm ceithre chnó beag bídeacha, cosúil le síolta.1 Baintear ola riachtanach tíme doTERRA as duilleog an phlanda tíme.
- An bhfuil tú ag mothú leisce ort féin i lár an lae? Chun athrú luais a fháil, cuir ola riachtanach Thyme le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae chun do mheon a chur ag casadh. Tá boladh spreagúil ag ola Thyme, agus má chuireann tú í le do chumascán scaiptheora is fearr leat i rith an lae, cuirfidh sé sin d’aireachas chun cinn.
