"Ola Riachtanach Cumasc Faoisimh Tinneas Cinne Orgánach Ardchaighdeáin Grád Teiripeach le haghaidh Faoiseamh ó Thinneas Cinne Migraine agus Teannas"
Conas a dhéantar olaí riachtanacha?
Baintear olaí riachtanacha as plandaí. Déantar iad ar cheann de dhá bhealach, driogadh nó eisfréamhú. I ndriogadh, úsáidtear gal te chun na comhdhúile a scaoileadh ó na plandaí agus ansin téann sé trí chóras fuaraithe áit a ndéantar an gal a thiontú ar ais ina uisce. Nuair a fhuaraíonn an meascán, snámhann an ola go barr.
Is minic a dhéantar olaí citris trí úsáid a bhaint as teas, modh nach n-úsáidtear aon teas. Ina áit sin, brúitear an ola amach ag baint úsáide as brú meicniúil ard.
Cad is féidir le holaí riachtanacha a dhéanamh le haghaidh míograin nó tinneas cinn?
Tá an gaol idir cumhráin agus an inchinn casta, a deir Lin. “Do chuid acudaoine le míograin, is féidir le boladh láidir ionsaí a spreagadh i ndáiríre, agus mar sin ba chóir olaí riachtanacha nó cumhráin a úsáid go han-chúramach,” a deir sí.
Má tá tú i lár taom míograin nó tinneas cinn, is féidir le haon bholadh, fiú ceann a bhíonn suaimhneach duit de ghnáth, a bheith buartha má tá sé ró-láidir, a deir Lin. “D’fhéadfadh sé a bheith ró-spreagúil. B’fhéidir go mbeadh ort an ola a chaolú níos mó ná mar a dhéanfá de ghnáth le haghaidh úsáide laethúla má tá tú á húsáid le haghaidh míograin,” a deir sí.
“Go clasaiceach, nuair a bhímid ag smaoineamh ar mhíograin, is gnách go mbíonn ionsaithe míograin mar thoradh ar rudaí cosúil le strus, gan dóthain codlata a fháil, nó nuair a bhíonn spreagthóirí láidre comhshaoil ann cosúil le solas geal nó fuaimeanna,” a deir Lin.
Cuid decosc mígréineag iarraidh na rudaí sin a íoslaghdú, a deir sí. “Ós rud é gur spreagthóirí móra tinneas cinn iad strus agus imní agus teannas i gcoitinne, is féidir le rudaí a laghdaíonn strus agus imní tinneas cinn a laghdú freisin,” a deir sí.
Níor cheart go gcuirfí olaí riachtanacha in ionad teiripe migraine atá forordaithe ag dochtúir, ach tá roinnt staidéar beag ann a léiríonn gur féidir le cineálacha áirithe olaí riachtanacha minicíocht nó déine migraine a laghdú, a deir Lin.




