“Grád Teiripeach Ola Riachtanach a chumasc le haghaidh Faoiseamh Tinneas Cinn Orgánach d’Ardchaighdeán le haghaidh Migraine agus Faoiseamh Tinneas Cinn”
Conas a Dhéantar Olaí Riachtanacha?
Baintear olaí riachtanacha ó phlandaí. Déantar iad ar cheann amháin de dhá bhealach, driogadh nó slonn. I ndriogadh, úsáidtear gaile te chun na comhdhúile a scaoileadh ó na plandaí agus ansin téann sé trí chóras fuaraithe ina ndéantar an gaile a thiontú ar ais in uisce. Nuair a fhuaraíonn an meascán, snámhann an ola go dtí an barr.
Is minic a dhéantar olaí citris trí léiriú, modh nach n-úsáidtear aon teas. Ina áit sin, tá an ola iachall amach ag baint úsáide as brú meicniúil ard.
Cad is féidir le Olaí Riachtanacha a Dhéanamh le haghaidh Migraine nó Tinneas cinn?
Tá an gaol idir scents agus an inchinn casta, a deir Lín. “Do roinntdaoine le migraine, is féidir le bolaithe láidre ionsaí a spreagadh, agus mar sin ba chóir blátholaí nó boladh a úsáid go han-chúramach,” a deir sí.
Má tá tú i lár ionsaí migraine nó tinneas cinn, is féidir boladh ar bith, fiú ceann a fhaigheann tú go hiondúil a mhaolú, a bheith buartha má tá sé ró-láidir, a deir Lín. “D'fhéadfadh sé a bheith ró-spreagúil. Seans go mbeidh ort an ola a chaolú níos mó ná mar a dhéanfá de ghnáth le húsáid ó lá go lá má tá sé á úsáid agat le haghaidh migraine,” a deir sí.
“Go hiondúil, agus muid ag smaoineamh ar migraine, is gnách go spreagtar ionsaithe migraine ag rudaí cosúil le strus, gan a dhóthain codlata a fháil, nó nuair a bhíonn roinnt spreagthaithe comhshaoil láidir cosúil le solas geal nó fuaimeanna,” a deir Lín.
Cuid demigraine a choscag iarraidh na rudaí sin a íoslaghdú, a deir sí. “Ós rud é gur spreagthaí móra iad strus agus imní agus teannas le haghaidh tinneas cinn go ginearálta, d’fhéadfadh rudaí a laghdaíonn strus agus imní tinneas cinn a laghdú freisin,” a deir sí.
Níor cheart go gcuirfí blátholaí in ionad teiripe migraine a fhorordaítear do dhochtúir, ach tá roinnt staidéar beag ann a thaispeánann go bhféadfadh roinnt cineálacha blátholaí minicíocht nó déine migraine a laghdú, a deir Lín.