cur síos gairid:
Buntáistí Ola Riachtanach Sinséir
1. Laghdaíonn Athlasadh
Is é athlasadh i gcorp sláintiúil an freagairt gnáth agus éifeachtach a éascaíonn cneasú. Mar sin féin, nuair a théann an córas imdhíonachta thar fóir agus nuair a thosaíonn sé ag ionsaí fíocháin shláintiúla an choirp, tagann athlasadh orainn i gcodanna sláintiúla den chorp, rud a fhágann at, pian agus míchompord.
Tá comhpháirt d'ola riachtanach sinséir, ar a dtugtar zingibain, freagrach as airíonna frith-athlastacha na hola. Soláthraíonn an chomhpháirt thábhachtach seo faoiseamh pian agus déileálann sé le pianta matáin, airtríteas, míograin agus tinneas cinn.
Creidtear go laghdaíonn ola riachtanach sinséir méid na prostaglandiní sa chorp, ar comhdhúile iad a bhaineann le pian.
Tháinig staidéar ar ainmhithe a foilsíodh in 2013 san Indian Journal of Physiology and Pharmacology ar an gconclúid go bhfuil gníomhaíocht frithocsaídeach ag ola riachtanach sinséir chomh maith le hairíonna suntasacha frith-athlastacha agus frith-nimh-chineálacha. Tar éis dóibh a bheith á gcóireáil le hola riachtanach sinséir ar feadh míosa, mhéadaigh leibhéil einsímí i bhfuil lucha. Chomh maith leis sin, rinne an dáileog scagadh ar fhréamhacha saora agus laghdaigh sé go suntasach athlasadh géarmhíochaine.
2. Neartaíonn sé Sláinte an Chroí
Tá an chumhacht ag ola riachtanach sinséir cabhrú le leibhéil colaistéaróil agus téachtadh fola a laghdú. Tugann roinnt staidéar réamhchéime le fios go bhféadfadh sinséar colaistéaról a ísliú agus cabhrú le cosc a chur ar théachtadh fola, rud a chabhróidh le galar croí a chóireáil, áit a bhféadfadh soithigh fola a bheith blocáilte agus taom croí nó stróc a bheith mar thoradh air.
Chomh maith le leibhéil colaistéaróil a laghdú, is cosúil go bhfeabhsaíonn ola sinséir meitibileacht lipidí freisin, rud a chabhraíonn le riosca galar cardashoithíoch agus diaibéiteas a laghdú.
Fuair staidéar ar ainmhithe a foilsíodh in Journal of Nutrition amach nuair a d'ith lucha sliocht sinséir ar feadh tréimhse 10 seachtaine, go raibh laghduithe suntasacha ar leibhéil tríghlicrídí plasma agus colaistéaról LDL mar thoradh air.
Léirigh staidéar in 2016 gur léirigh othair scagdhealaithe laghduithe suntasacha i leibhéil tríghlicríde serum suas le 15 faoin gcéad nuair a d'ith siad 1,000 milleagram sinséir gach lá ar feadh tréimhse 10 seachtaine i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.
3. Tá Leibhéil Arda Frithocsaídeoirí ann
Tá leibhéal an-ard frithocsaídeoirí iomlána i bhfréamh sinséir. Is substaintí iad frithocsaídeoirí a chabhraíonn le cineálacha áirithe damáiste cille a chosc, go háirithe iad siúd de bharr ocsaídiúcháin.
De réir an leabhair “Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,” tá ola riachtanach sinséir in ann marcóirí struis ocsaídiúcháin a bhaineann le haois a laghdú agus damáiste ocsaídiúcháin a laghdú. Nuair a rinneadh cóireáil air le sleachta sinséir, léirigh na torthaí go raibh laghdú ar phéirocsaídiú lipidí, rud a tharlaíonn nuair a “ghoid” fréamhacha saora leictreoin ó na lipidí agus nuair a dhéanann siad damáiste.
Cuidíonn an ola riachtanach sinséir seo le damáiste radacach saor in aisce a chomhrac.
Léirigh staidéar eile a tugadh chun solais sa leabhar gur tharla níos lú damáiste duáin do francaigh mar gheall ar strus ocsaídiúcháin de bharr ischemia, nuair a bhíonn srian ar an soláthar fola chuig fíocháin, nuair a tugadh sinséar do francaigh.
Le déanaí, dhírigh staidéir ar ghníomhaíochtaí frithailse ola riachtanach sinséir a bhuíochas le gníomhaíochtaí frithocsaídeacha [6]-gingerol agus zerumbone, dhá chomhpháirt d'ola sinséir. De réir taighde, tá na comhpháirteanna cumhachtacha seo in ann ocsaídiú cealla ailse a chosc, agus tá siad éifeachtach maidir le CXCR4, gabhdóir próitéine, a chosc i réimse ailsí, lena n-áirítear ailsí an briseáin, na scamhóg, na duáin agus an chraicinn.
Tuairiscíodh freisin go gcuireann ola riachtanach sinséir cosc ar chur chun cinn meall i gcraiceann lucha, go háirithe nuair a úsáidtear gingerol i gcóireálacha.
4. Feidhmíonn sé mar Aphrodisiac Nádúrtha
Méadaíonn ola riachtanach sinséir dúil ghnéasach. Tugann sé aghaidh ar shaincheisteanna amhail neamhfheidhmiúlacht agus cailliúint libido.
Mar gheall ar a airíonna téimh agus spreagúla, feidhmíonn ola riachtanach sinséir mar aphrodisiac éifeachtach agus nádúrtha, chomh maith le leigheas nádúrtha le haghaidh neamhinniúlachta. Cuidíonn sé le strus a mhaolú agus tugann sé mothúcháin misnigh agus féinfheasachta chun cinn — ag fáil réidh le hamhras agus eagla féin.
5. Faoiseamh Imní
Nuair a úsáidtear é mar aromatherapy, is féidir le hola riachtanach sinséir mothúcháin imní, dúlagair agus ídithe a mhaolú. Feidhmíonn cáilíocht the ola sinséir mar chúnamh codlata agus spreagann sé mothúcháin misnigh agus suaimhnis.
I leigheas Ayurvedic, creidtear go gcóireálann ola sinséir fadhbanna mothúchánacha cosúil le heagla, tréigean, agus easpa féinmhuiníne nó spreagtha.
Fuair staidéar a foilsíodh in ISRN Obstetrics and Gynecology amach gur tháinig laghdú ar dhéine na comharthaí giúmar agus iompraíochta nuair a fuair mná a raibh PMS orthu dhá chapsúl sinséir in aghaidh an lae ó sheacht lá roimh an míosta go trí lá tar éis na míosta, ar feadh trí thimthriall.
I staidéar saotharlainne a rinneadh san Eilvéis, ghníomhaigh ola riachtanach sinséir an gabhdóir serotonin daonna, rud a d'fhéadfadh cabhrú le himní a mhaolú.
Praghas FOB:US $0.5 - 9,999 / Píosa Cainníocht Íosta Ordaithe:100 Píosa/Píosaí Cumas Soláthair:10000 Píosa/Píosaí in aghaidh na Míosa 
