Tagann go leor de na buntáistí teiripeacha craiceann a bhaineann le pomegranáit síos dá frithocsaídeoirí. "Tá vitimín C ann chomh maith le frithocsaídeoirí eile cosúil le anthocyanins, aigéad ellagic, agus tannins," a deir dermatologist deimhnithe ag an mbord.Hadley King, MD“Is polyphenol é aigéad eilgeach a fhaightear i dtiúchan ard i pomegranates.”
Seo an méid a mbeifeá ag súil leis de réir taighde agus na gairmithe:
Tá go leor bealaí ann chuig aosú sláintiúil - ó athghiniúint cille agus ton tráthnóna go hiodráitiú craiceann crepey ar bhealach eile. Go fortunately, seiceann ola síolta pomegranate beagnach na boscaí go léir.
"Go traidisiúnta, tá comhdhúile ola síl pomegranate touted as a n-éifeachtaí frith-aosaithe," a deir dermatologist deimhnithe boirdRaechele Cochran Bailigh, MD“Tá airíonna láidre frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag ola síolta pomegranáit, rud a d'fhéadfadh a bheith úsáideach chun comharthaí aosaithe a laghdú mar roic agus spotaí dorcha.
“Agus, i staidéar amháin, léiríodh cumaisc le síolta pomegranatefeabhas a chur ar fhás cealla craiceann agus feabhas a chur ar hiodráitiú craiceann agus leaisteachas.”
Cad é ola síolta pomegranate?
Is ola síolta pomegranáit, nó go simplí ola pomegranate, ola déanta as síolta pomegranáit, nóPunica granatum. Sea, na síolta delicious, juicy is féidir leat a ithe le haghaidh sneaiceanna. Tá na torthaí dúchasach do réigiún na Meánmhara agus táfada in úsáid le haghaidh a n-airíonna teiripeacha.
Is minic a fhuaraítear an ola ó na síolta agus ansin úsáidtear é in olaí, i séirim nó in uachtair. Féadfaidh tú ola craiceann pomegranáit a lorg freisin, arb é ola é a dhéantar as craiceann na dtorthaí, sliocht pomegranáit, a thógann comhpháirteanna áirithe (cosúil le frithocsaídeoirí sonracha) ón pomegranate, nó pomegranate.ola riachtanach, ba chóir a mheascadh i gcónaí le ola iompróra.
Moladh é mar shárthorthaí agus is breá le cúram craicinn é mar gheall ar a aigéad sailleach cumhachtach, polyphenol, agus eile.airíonna frithocsaídeacha—ar féidir cuntas a thabhairt ar na buntáistí iomadúla a bhaineann leis.
Mar sin déanaimis dul isteach iontu, an ndéanfaimid?
Cad iad na buntáistí féideartha a bhaineann le húsáid ola síolta pomegranate ar chraiceann?
Tagann go leor de na buntáistí teiripeacha craiceann a bhaineann le pomegranáit síos dá frithocsaídeoirí. "Tá vitimín C ann chomh maith le frithocsaídeoirí eile cosúil le anthocyanins, aigéad ellagic, agus tannins," a deir dermatologist deimhnithe ag an mbord.Hadley King, MD“Is polyphenol é aigéad eilgeach a fhaightear i dtiúchan ard i pomegranates.”
Seo an méid a mbeifeá ag súil leis de réir taighde agus na gairmithe:
1.
Is féidir leis tacú le haosú sláintiúil.
Tá go leor bealaí ann chuig aosú sláintiúil - ó athghiniúint cille agus ton tráthnóna go hiodráitiú craiceann crepey ar bhealach eile. Go fortunately, seiceann ola síolta pomegranate beagnach na boscaí go léir.
"Go traidisiúnta, tá comhdhúile ola síl pomegranate touted as a n-éifeachtaí frith-aosaithe," a deir dermatologist deimhnithe boirdRaechele Cochran Bailigh, MD“Tá airíonna láidre frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ag ola síolta pomegranáit, rud a d'fhéadfadh a bheith úsáideach chun comharthaí aosaithe a laghdú mar roic agus spotaí dorcha.
“Agus, i staidéar amháin, léiríodh cumaisc le síolta pomegranatefeabhas a chur ar fhás cealla craiceann agus feabhas a chur ar hiodráitiú craiceann agus leaisteachas.”
2.
Is féidir leis tacú le hiodráitiú craiceann.
B'fhéidir gurb é ceann de na buntáistí is cáiliúla a bhaineann leis ná hiodráitiú: déanann pomegranates hiodrator réalta. “Tá aigéad puniceach ann, aigéad sailleach óimige-5 a chuidíonn le hiodráitiú agus le cosc a chur ar chaillteanas taise,” a deir King. “Agus cuidíonn sé le tacú leis an mbacainn craiceann.”
eistéiticeoir agusFacialist Alfa-H Taylor Wordenaontaíonn: “Tá síolta ola phomegranáit saibhir i aigéid shailleacha, rud a chabhraíonn le do chraiceann breathnú níos hiodráitithe, pluiméir. Is féidir leis an ola craiceann tirim, scáinte a chothú agus a mhaolú freisin - agus cabhrú freisin le deargadh agus le calcadh. Ina theannta sin, oibríonn ola síolta pomegranate go hiontach mar mhaolú don chraiceann agus cabhraíonn sé le eachma agus psoriasis - ach féadann sé acne nó craiceann olach a moisturize freisin gan na pores a bhualadh.” Go bunúsach is comhábhar hiodráitithe é a théann chun sochair gach cineál craiceann!
3.
Is féidir leis cabhrú le athlasadh a bhainistiú.
Feidhmíonn frithocsaídeoirí trí damáiste radacach saor in aisce a neodrú sa chraiceann, rud a éascaíonn athlasadh. Trí úsáid a bhaint as frithocsaídeoirí go comhsheasmhach, is féidir leat cabhrú le hathlasadh a bhainistiú go fadtéarmach - go háirithe an t-athlasadh micreascópach sneaky de ghrád íseal ar a dtugtar athlasadh.
“Toisc go bhfuil sé saibhir i go leor frithocsaídeoirí agus go bhfuil méid ard de vitimín C ann, oibríonn sé mar fhrith-athlastach chun athlasadh a laghdú, na fréamhacha saor in aisce a chomhrac, agus déanfaidh sé an craiceann a éadromú, a theannú agus a ghealú,” a deir Worden.
4.
Is féidir le frithocsaídeoirí cosaint ghrian agus truaillithe a sholáthar.
Soláthraíonn frithocsaídeoirí, i measc a gcuid dualgas go leor eile, cosaint comhshaoil i gcoinne strusóirí, damáiste UV, agus truailliú. “Saibhir i frithocsaídeoirí, cuidíonn sé leis an gcraiceann a chosaint ó dhamáiste ó shaorfhréamhacha ó ghhathanna UV agus ó thruailliú,” a deir King.
5.
Tá buntáistí frithmhiocróbacha aige.
Dóibh siúd a bhfuil craiceann acne-seans maith acu, tá ola síolta pomegranate ar cheann de na holaí is fearr leat a mheas. Tá sé seo toisc gur féidir leis cabhrú iarbhír claonadh chun na baictéir go n-imríonn ról i bhfoirmiú acne. “Tá airíonna frithmhiocróbacha aige, rud a chabhraíonn leis an troidP. acainnbaictéir agus rialaíonn an acne,” a deir Worden.
Gan trácht, is coinníoll athlastach é acne féin, agus mar sin tá sé ríthábhachtach go laghdóidh tú athlasadh agus tú ag rialú sebum.
6.
Tá buntáistí scalp agus gruaige.
Cuimhnigh go bhfuil do scalp do chraiceann - agus ba chóir aird a thabhairt air mar sin. Is cinnte go bhfuil go leor olaí gruaige agus scalp coitianta amuigh ansin (tagann jojoba agus argan chun cuimhne), ach táimid ag dul a mhaíomh go gcuireann tú ola síolta pomegranáit leis an liosta freisin.
“Úsáid sa ghruaig í,” nótáil Worden. "Cothaíonn sé an ghruaig, spreagann sé scaipeadh fola, a chothaíonn fás gruaige agus a chothromaíonn pH an scalp."
7.
Féadfaidh sé táirgeadh collagen a chur chun cinn.
“Cuireann sé sintéis collagen agus elastin chun cinn freisin, agus cuireann sé athghiniúint craiceann, deisiú fíocháin agus leigheas créachta chun cinn,” a deir King. Cén fáth é seo? Bhuel, mar atá tugtha faoi deara againn, tá an olavitimín C. Is cothaitheach an-tábhachtach é Vitimín C do tháirgeadh collaigine: Is cuid riachtanach den phróiseas sintéise collagen é. Ach ní hamháin go spreagann sé táirgeadh collagen; cobhsaíonn sé ancollaigine
