cur síos gairid:
Buntáistí Ola Riachtanach Piobar Dubh nach gCreidfidh Tú
Tá piobar dubh ar cheann de na spíosraí is mó a úsáidtear ar an phláinéid. Tá luach air ní hamháin mar ghníomhaire blaistithe inár mbéilí, ach freisin chun críocha éagsúla eile, amhail úsáidí míochaine, mar leasaitheach agus i gcumhrán. Le blianta beaga anuas, tá taighde eolaíoch tar éis iniúchadh a dhéanamh ar na buntáistí iomadúla a bhaineann le piobar dubh.ola riachtanachamhail faoiseamh ó phianta agus ó thinneas,ísliú colaistéaróil, an corp a dhíthocsainiú agus cúrsaíocht a fheabhsú, i measc go leor eile.
Tá sé léirithe go bhfuil go leor tréithe sláinte tairbhiúla ag príomhphrionsabal gníomhach an phiobar dhuibh, piperine, lena n-áirítear airíonna frithailse féideartha, agus is é sin an fáth ar fhéach taighdeoirí air lena áireamh i dteiripe aiste bia le haghaidh cóireála ailse chomh maith le cosc ailse.1)
An bhfuil tú réidh le breathnú níos géire ar na buntáistí a bhaineann leis an ola riachtanach dochreidte seo?
Buntáistí Ola Riachtanach Piobar Dubh
1. Faoiseamh a thabhairt do phianta agus do thinneas
Mar gheall ar a airíonna téimh, frith-athlastacha agus frithspasmacha, oibríonn ola piobar dubh chun gortuithe matáin, tendonitis a laghdú, aguscomharthaí airtríteas agus reumatism.
Staidéar a foilsíodh in 2014 saIrisleabhar an Leighis Mhalartaigh agus Chomhlántaighrinneadh measúnú ar éifeachtúlacht olaí riachtanacha aramatacha ar phian muineál. Nuair a chuir othair uachtar i bhfeidhm ina raibh piobar dubh, marjoram,labhandaragus olaí riachtanacha lus an phiobair ar an muineál go laethúil ar feadh tréimhse ceithre seachtaine, thuairiscigh an grúpa feabhas ar fhulangacht pian agus feabhas suntasach ar phian muineál.2)
2. Cuidíonn sé le Díleá
D’fhéadfadh ola piobar dubh cabhrú le míchompord constipation a mhaolú,buinneachagus gás. Léirigh taighde ar ainmhithe in vitro agus in vivo go mbíonn gníomhaíochtaí frithbhuinneacha agus frithspasmacha ag piperine piobar dubh, ag brath ar an dáileog, nó go bhféadfadh éifeacht spasmamach a bheith aige i ndáiríre, rud atá cabhrach dofaoiseamh ó constipationTríd is tríd, is cosúil go bhfuil úsáidí míochaine féideartha ag piobar dubh agus piperine le haghaidh neamhoird ghluaiseachta gastraistéigeach amhail siondróm bputóg irritable (IBS).3)
Rinne staidéar a foilsíodh in 2013 scrúdú ar éifeachtaí piperine ar ainmhithe a raibhIBSchomh maith le hiompar cosúil le dúlagar. Fuair na taighdeoirí amach gur léirigh na hábhair ainmhithe ar tugadh piperine dóibh feabhsuithe ar an iompar chomh maith le feabhas foriomlán arserotoninrialáil agus cothromaíocht ina n-inchinn agus ina gcolainn araon. (4) Cén tábhacht atá leis seo maidir le IBS? Tá fianaise ann go bhfuil ról ag neamhghnáchaíochtaí i gcomharthaíocht inchinne-gut agus i meitibileacht serotonin i IBS. (5)
3. Íslíonn sé colaistéaról
Léirigh staidéar ar ainmhithe ar éifeacht hipolipidéimeach (ísliú lipidí) piobair dhuibh i bhfrancaigh a chothaíodh ar aiste bia ard-saille laghdú ar leibhéil colaistéaróil, aigéid shailleacha saora, fosfailipidí agus tríghlicrídí. Fuair taighdeoirí amach gur mhéadaigh forlíonadh le piobar dubh tiúchan an...HDL (colaistéaról maith)agus laghdaigh sé tiúchan an cholesterol LDL (olc) agus an cholesterol VLDL (lipopróitéin an-ísealdlúis) i plasma francaigh a chothaíodh le bianna ard-saille.6) Níl anseo ach cuid den taighde a thugann le fios go gcaithfear ola riachtanach piobar dubh a úsáid go hinmheánach chun laghdú a dhéanamh artríghlicrídí ardaagus leibhéil iomlána colaistéaróil a fheabhsú.
4. Tá Airíonna Frith-Víreachais aige
Mar thoradh ar úsáid fhadtéarmach antaibheathach, tá baictéir atá frithsheasmhach in aghaidh ildhrugaí tagtha chun cinn. Foilsíodh taighde iMicribhitheolaíocht agus Biteicneolaíocht Fheidhmeachfuarthas amach go bhfuil airíonna frith-nimhiúla i sliocht piobair dhuibh, rud a chiallaíonn go ndíríonn sé ar nimhiúlacht baictéarach gan cur isteach ar inmharthanacht cille, rud a fhágann go bhfuil friotaíocht drugaí níos lú seans ann. Léirigh an staidéar gur tar éis scagadh a dhéanamh ar 83 ola riachtanach, piobar dubh, cananga agusola mirrbacthaStaphylococcus aureusfoirmiú bithfhilm agus “beagnach deireadh a chur le” gníomhaíocht hemolytic (scrios cealla fola dearga)S. aureusbaictéir. (7)
5. Laghdaíonn sé Brú Fola
Nuair a thógtar ola riachtanach piobair dhuibh go hinmheánach, féadfaidh sé cúrsaíocht shláintiúil a chur chun cinn agus fiú brú fola ard a ísliú. Staidéar ar ainmhithe a foilsíodh saIris na Cógaseolaíochta Cardashoithíochléiríonn sé seo an chaoi a mbíonn éifeacht ag piperine, comhábhar gníomhach an phiobar dhuibh, chun brú fola a ísliú.8Tá piobar dubh ar eolas iLeigheas Ayurvedicas a airíonna téimh a d'fhéadfadh a bheith cabhrach don scaipeadh fola agus do shláinte an chroí nuair a úsáidtear go hinmheánach nó go háitiúil é. Ola piobair dhuibh a mheascadh le cainéal nóola riachtanach turmericis féidir leis na hairíonna téimh seo a fheabhsú.
Praghas FOB:US $0.5 - 9,999 / Píosa Cainníocht Íosta Ordaithe:100 Píosa/Píosaí Cumas Soláthair:10000 Píosa/Píosaí in aghaidh na Míosa 
