01/11Cad a fhágann go bhfuil ola gairleoige maith don chraiceann agus don tsláinte?

Cé go bhfuil a fhios againn go léir gur cuid de chógais nádúrtha iad sinséar agus cúrcuma le céadta bliain, níl a fhios ag go leor againn go n-áirítear ár ngairleog féin sa tsraith chomh maith. Tá cáil ar an ngairleog ar fud an domhain as a chuid buntáistí sláinte iomadúla agus airíonna comhraic galair. I go leor cásanna, úsáidtear clóibh gairleoige go díreach chun críocha leighis, ach bíonn cásanna ann ina dtagann ola gairleoige mar tharrtháil. Léigh thíos chun tuilleadh eolais a fháil faoi conas a dhéantar ola gairleoige agus conas a oibríonn sé mar dhraíocht do shaincheisteanna craicinn agus sláinte.

LÉIGH TUILLEADH

02/11Conas ola gairleoige a dhéanamh

Ar dtús báire, brúigh clóibh gairleoige agus ansin frioch iad i sáspan mar aon le roinnt ola olóige. Teas an meascán seo ar theas meánach ar feadh 5-8 nóiméad. Anois, bain an sáspan den teas agus doirt an meascán i ngloine aerdhíonach. Tá d'ola gairleoige baile réidh le húsáid.LÉIGH TUILLEADH

03/11Troideann sé fadhbanna craicinn

De réir staidéir a rinne an Journal of Nutrition, tá airíonna frithfhungacha ag gairleog a chabhraíonn le Candida, Malassezia, agus na dermatophytes a chóireáil. Níl le déanamh agat ach ola gairleoige atá téite go héadrom a chroitheadh ​​​​ar na limistéir lena mbaineann uair amháin sa lá ar feadh seachtaine agus an t-athrú a fheiceáil.LÉIGH TUILLEADH

04/11Rialaíonn sé aicne

Mura bhfuil a fhios agat, tá ola gairleoige lán de chothaithigh riachtanacha agus tá seiléiniam, ailicin, vitimín C, vitimín B6, copar agus since inti, rud a chabhraíonn le haicne a rialú. Cuidíonn na hairíonna frith-athlastacha le craiceann ata a mhaolú.LÉIGH TUILLEADH

05/11Laghdaíonn titim gruaige

Tá sulfair, vitimín E, agus vitimín C i ola gairleoige a fheabhsaíonn sláinte an scalp agus a chuireann cosc ​​ar bhriseadh agus a neartaíonn fréamhacha na gruaige. Níl le déanamh agat ach an scalp a suathaireacht go réidh le hola gairleoige te, é a fhágáil thar oíche agus é a ní le seampú éadrom an lá dár gcionn.LÉIGH TUILLEADH

06/11Rialaíonn sé pian fiacla

Rialaíonn liathróid cadáis sáithithe in ola gairleoige ar an bhfiacail atá buailte pian fiacla. Cuidíonn an comhdhúil ar a dtugtar allicin, atá i ngairleog, le pian agus athlasadh fiacla a laghdú. Laghdaíonn sé ionfhabhtú baictéarach freisin agus rialaíonn sé lobhadh fiacla.LÉIGH TUILLEADH

07/11Maith don tsláinte cardashoithíoch

De réir staidéir a foilsíodh in Bratislava Medical Journal, tá polaisulfídí orgánacha i ngairleog a chabhraíonn le matáin réidh soithíoch a scíth a ligean agus brú fola a ísliú.LÉIGH TUILLEADH

08/11Laghdaíonn sé droch-colaistéaról

De réir staidéir a foilsíodh san American Journal of Nutrition, bíonn éifeacht laghdaithe colaistéaróil ag ola gairleoige. Molann an staidéar ola éisc agus ola gairleoige a úsáid le chéile chun tiúchan iomlán colaistéaróil, LDL-C, agus triacylglycerol a ísliú.LÉIGH TUILLEADH

09/11Leigheasann ailse

Deir an staidéar Anticancer Agents in Medical Chemistry go bhfuil an cumas ag na comhdhúile disulfide diaillile atá le fáil i ngairleog cealla ailse chíche a leigheas.LÉIGH TUILLEADH

10/11Cosnaíonn sé i gcoinne an fhuachta

Meastar go bhfuil clóibh gairleoige éifeachtach chun an corp a chosaint ar an bhfuacht. Níl le déanamh agat ach na clóibh gairleoige a théamh in ola mustaird agus an ola sin a chur ar an gcraiceann sula dtéann tú i bhfolach. Cruthaíonn sé seo sraith ar an gcorp, feidhmíonn sé mar thaiseoir agus cosnaíonn sé ar an bhfuacht freisin.LÉIGH TUILLEADH

GC

Téigh i dteagmháil le monarcha ola riachtanach gairleoige le tuilleadh sonraí a fháil:

Whatsapp: +8619379610844

Seoladh ríomhphoist:zx-sunny@jxzxbt.com