Seo treoir thapa ar na buntáistí a bhaineann le hola riachtanach grapefruit a chuideoidh le do ghiúmar, do spriocanna aclaíochta agus do ghnáthamh cúram craicinn a threisiú.
1 Féadann sé Acne a mhaolú
Is leigheas nádúrtha iontach é ola riachtanach grapefruit le haghaidh acne. Coinníonn na vitimíní do chraiceann cothaitheach, agus cuidíonn a n-airíonna antibacterial chun na baictéir is cúis le pimples a chomhrac. Ach 2‒3 titeann a chur i bhfeidhm le spúnóg bhoird d'ola iompróra, tabharfaidh sé athbheochan ar do chraiceann agus do mhuinín freisin.
Úsáidtear buntáistí ola riachtanacha grapefruit in uachtair agus lóiseanna. Cuir 1-2 titeann blátholaí grapefruit agus líomóide i dtáirgí cúram craicinn chun coinníollacha craiceann a chóireáil.
Tá airíonna antibacterial agus airíonna frith-athlastacha ag ola grapefruit. Cuireann sé bac ar fhás (ró-choilíniú) na mbaictéar san eipideirm.
2 Is Frithmhiocróbach Agus Frith-bhaictéarach é
Tá grapefruit iontach mar go bhfuil sé nádúrtha, antibacterial, agus blas citris refreshingly. Le mothú úr, ná breathnaigh níos faide ná aroma trópaiceach taitneamhach ola riachtanach grapefruit a fhuinneamhann do chéadfaí agus a ghlanann spásanna. Déan 5‒10 titeann a chaolú le huisce i mbuidéal spraeála le haghaidh glantóir baile áisiúil le pléasctha úire.
3 Ardaíonn sé an Mood
Tá boladh an grapefruit bríomhar agus athnuachan, rud a thugann mothú chompord agus síocháin duit. Tugann taighde le fios go n-iompaíonn an t-aroma ar fhreagraí scíthe laistigh den inchinn agus fiú brú fola níos ísle. Nuair a bhíonn sos beag intinne uait, ná déan ach cúpla braon den ola riachtanach fíonchaor a idirleathadh agus mothaigh do strus nigh amach sna gala citrusy maolaithe.
4 D’fhéadfadh sé cabhrú le spriocanna meáchain caillteanas
Is minic a úsáidtear grapefruit mar chomhábhar tábhachtach in oidis meáchain caillteanas. Tá an rún a n-airíonna meáchain caillteanas i na comhábhair ghníomhacha a shrianadh cravings agus a mhéadú do chorp cumas chun saille a dhó, mar sin tá sé foirfe dóibh siúd atá ag streachailt le aiste bia dian. Chun na cravings sin a chomhrac, is féidir leat an boladh a ionanálú go díreach ón mbuidéal nó 5‒6 titeann idirleata timpeall do spás maireachtála.
5 Feabhsaíonn an córas imdhíonachta
Tá ola grapefruit, díreach cosúil leis na torthaí, seachas raidhse Vitimín C, saibhir i frithocsaídeoirí. Is meascán idéalach é seo sa chomhrac i gcoinne fréamhacha saor in aisce a d'fhéadfadh roinnt tinnis sa chorp a chur faoi deara lena n-áirítear caillteanas éisteachta agus fís, aosú roimh am agus díscaoileadh fíocháin. Tá ola grapefruit éifeachtach chun an dochar a dhéantar de bharr fréamhacha saor in aisce agus an strus ocsaídiúcháin a eascraíonn as a dhiúltú.
6 Coinníonn Ionfhabhtuithe Amach
Is iad na trí airí atá ag ola grapefruit a fhágann go bhfuil sé éifeachtach ionfhabhtuithe a stopadh ná frithvíreasach, frithmhiocróbach agus antiseptic. Má chuirtear an ola seo ar an gcorp ní hamháin go stopann sé créachta ó bheith ionfhabhtaithe, ach cuireann sé deireadh leis na hionfhabhtuithe atá ann cheana féin. Is féidir leis ionfhabhtuithe seachtracha (ionfhabhtuithe craiceann) agus ionfhabhtuithe inmheánacha (lena n-áirítear boilg, riospráide agus duáin) a chóireáil.
7 Feabhsaíonn Féinmheas agus muinín
Tá ton citris ag aroma ola grapefruit. Tá éifeacht ardaitheach ag an aroma seo. Scaipeadh aroma an ola in ospidéal mar chuid de staidéar cliniciúil. Thuairiscigh na húdaráis go raibh othair níos dóchasach maidir lena dtéarnamh tar éis dóibh an t-aroma citris a ionanálú. Úsáidtear an t-aroma seo freisin chun féinmheas a mhéadú i ndaoine atá ar tí tasc tábhachtach a dhéanamh. (Moltar duit dul i gcomhairle le cumhartheiripí chun na buntáistí agus na húsáidí a bhaineann le hola riachtanach a fháil sula scaiptear é.)
8 Íslíonn sé nó déileálann sé le dúlagar
Trí ionanálú aroma ola grapefruit spreagtar an córas limbic agus taispeánann sé mothú dearfacht. Cuidíonn sé seo le tosú nó comharthaí an dúlagar a ísliú. Má tá an dúlagar ag na céimeanna tosaigh, féadfaidh cumhartheiripe mar aon le teiripí eile an dúlagar a chóireáil. Cé nach bhfuil aon chruthúnas eolaíoch ann maidir le blátholaí a chóireáil an dúlagar, creideann go leor de na daoine a mhol an teicníocht seo go bhfuil tionchar as cuimse ag cumhartheiripe ar dhúlagar. Is cinnte go n-íslíonn sé leibhéil brú fola arda agus buillí croí ardaithe, rud a laghdaíonn imní. Is próiseas de réir a chéile é cumhartheiripe don dúlagar, ach ní athsholáthar é ar chógais nua-aimseartha.
9 Stopann Fás Miocrób
Tá airíonna frithmhiocróbach ag blátholaí, níl aon difríocht idir ola grapefruit. Is féidir é a chur i bhfeidhm ar ghearrthacha agus ballbhrúnna agus é a chur le nigh aghaidhe agus lóiseanna chun aghaidh a ghlanadh. Baineann sé bithfilms agus cuireann sé cosc ar ionfhabhtuithe agus acne.
Úsáidtear é freisin mar leasaitheach bia mar is féidir leis bac a chur ar fhás na mbaictéar P. aeruginosa. Baintear de thátal as staidéar a foilsíodh in 2020 go bhfuil an ola oiriúnach do leasaithigh bia.
10 Iarmhéid Rún hormónach
Feidhmíonn ola grapefruit mar spreagthach don chorp agus don intinn. Spreagann sé an intinn trína athbheochan. Spreagann sé córas endocrine an chomhlachta, rud a rialaíonn an secretion hormóin a chur chun cinn. Ní hamháin go gcoimeádann meascán ceart hormóin dúlagar ar bhá, ach freisin ró-díograis. Cuireann sé meitibileacht chun cinn freisin a choinníonn sláinte an díleá i sheiceáil trí scaoileadh aigéid gastrach agus bile a rialáil. Bíonn tionchar ag a éifeacht spreagúil ar an néarchóras freisin, rud a choscann neamhoird néareolaíocha.
11 Tuilleadh Urination
Déanann ola grapefruit níos mó urination mar gheall ar a nádúr diuretic. An bhfuil sé go maith? Níos mó urination is cúis leis an gcorp an iomarca salainn agus tocsainí a shruthlú ón gcorp. Nuair a mhéadaíonn minicíocht urination, tá an comhlacht in ann salainn, tocsainí, aigéad uric, sóidiam agus saillte a dhíchur. Má laghdaítear na substaintí seo ón gcorp íslíonn sé brú fola ard agus coinníonn sé an conradh urinary ag obair ag a optamach. Coinníonn sé sláinte na duáin freisin.
12 Cuireann sé deireadh le tocsainí
Ní hé a bheith ina diuretic an t-aon chúis a bhaineann ola grapefruit tocsainí. Spreagann sé an córas lymphatic freisin. Tá ról tábhachtach ag an gcóras seo freisin maidir le tocsainí a bhaint as an gcomhlacht. Méadaíonn sé imdhíonacht an choirp agus trí dheireadh a chur le tocsainí seachnaíonn sé fadhbanna sláinte lena n-áirítear gout, neamhord comhpháirteach
13 Íslíonn sé Tinneas Cinn & Migraines
Treisíonn ionanálú aroma ola citris táirgeadh dopamine. Laghdaíonn sé seo tinneas cinn, tinneas cinn teannas, agus migraines lena n-áirítear migraines séasúracha agus ailléirgeacha.
14 Tairbheach i nGnáthamh Meáchain caillteanas
Ba ghnách le daoine grapefruit a ithe chun a gcuid iarrachtaí meáchain caillteanas a chomhlánú. Bhí sé mar go bhfuil comhábhair ghníomhacha áirithe ag grapefruit a d'fhéadfadh na rátaí meitibileach a threisiú. Is é an mhaoin is tábhachtaí ná go laghdaíonn sé appetite. Ola grapefruit nuair a úsáidtear i cumhartheiripe nó nuair a chuirtear i bhfeidhm topically lowers an appetite, a bhfuil an uirlis iontach do meáchain caillteanas.
Is féidir ola grapefruit a áireamh i ngnáthamh meáchain caillteanas an duine, a chaithfidh ithe ceart, stíl mhaireachtála shláintiúil agus an méid ceart aclaíochta a áireamh. Tá airíonna spreagthacha diuretic agus limfeacha ag an ola freisin, rud a chuireann deireadh le breis uisce agus salainn. Tá éifeacht fhuinniúil ag a aroma ar na céadfaí agus is féidir é a ionanálú sula dtosaíonn tú ar na cleachtaí.
Tháinig staidéar a rinneadh in 2010 ar an gconclúid go gcuireann grapefruit bac ar adipogenesis is cúis le meáchain caillteanas.
15 Déileálann ages Tréimhse
Is féidir le cramps le linn tréimhsí a bheith measartha míchompordach, go háirithe nuair a bhíonn tú san oifig, i gcruinniú, ar scoil nó ag taisteal. Má chuirtear nó má dhéantar ola grapefruit caolaithe a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann in aice leis an réigiún atá buailte, méadóidh sé an scaipeadh fola agus laghdófar an pian agus an cramp de bharr menstruation.
Am postála: Dec-22-2022