Ola síl Perilla
Ar chuala tú riamh faoi ola is féidir a úsáid go hinmheánach agus go seachtrach?Inniu, beidh mé tú a thuiscint ar ansíol perillaola óseo a leanasgnéithe.
Cad é ola síolta perilla
Tá ola síolta Perilla déanta as síolta Perilla ardchaighdeáin, arna scagadh ag an modh brú fisiceach traidisiúnta, ag coinneáil bunúsach cothaitheach síolta Perilla. Tá an dath ola buí éadrom, tá an caighdeán ola soiléir, agus tá an boladh cumhra.
5 Buntáistí a bhaineann le síolta ola perilla
Cuidíonn sé le dea-HDL a chur chun cinn
Síol Perillatá méid suntasach d'aigéad sailleach Omega-3 in ola agus méideanna beaga d'aigéad sailleach Omega-6 agus Omega-9. Cuidíonn tomhaltas Omega-3 le HDL (colaistéaról maith) a ardú agus ag an am céanna na droch-leibhéil colaistéaróil a ísliú. Mar sin, cuidíonn sé le cosc a chur ar plaiceanna colaistéaróil ar bhallaí na n-artaire istigh agus brú fola ard agus taom croí ina dhiaidh sin.
Éifeachtach i gcoinne ailléirgí
Aigéad Rosmarinic i ngaeilsíolCuidíonn ola le bac a chur ar ghníomhaíocht athlastach, rud a chabhraíonn le hailléirge séasúrach a chosc. Is féidir leis an sliocht ola ón perilla feabhas a chur ar fheidhm scamhóg agus fadhb análaithe daoine atá ag fulaingt ó asma freisin.
Den scoth le haghaidh cúram craicinn
Cuidíonn aigéad Rosmarinic san ola síolta perilla le cóireáil éifeachtach ar dheirmitíteas atópach. Tá an ola iontach chun an craiceann a mhaolú, agus is maith é a chur i bhfeidhm go rialta do chraiceann tirim. Cuidíonn an ola freisin le pores clogged a laghdú. Cuidíonn sé freisin le cysts agus acne nuair a chuirtear i bhfeidhm topically.
Feabhas a chur ar chuimhne agus néaltrú seanaoise a chosc
Tá DHA sintéiseithe ag aigéad a-linolenic i láthair i gcainníochtaí móra sa cortex cerebral, reitine agus cealla gaiméite, ag cur chun cinn fás synaptic cealla nerve inchinn agus feabhas a chur ar chuimhne.
Cosain an t-ae agus an t-ae a chosaint
An aigéad α-linolenic isíol perillais féidir le ola bac a chur ar shintéis saille go héifeachtach, agus saill a dhianscaoileadh chun é a dhíbirt as an gcomhlacht. Is féidir le tomhaltas laethúil cosc a chur ar fhoirmiú ae sailleacha.
Úsáidí síolta ola perilla
l Iontógáil díreach ó bhéal: meán-iontógáil laethúil de 5-10 ml, leath i leanaí, 2.5-5 ml gach uair, 1-2 uair sa lá
l béile sailéad fuar: cuir beagán seasoning nó cuir luster nuair a mheascadh miasa fuar.
l Bácáil: Sa phróiseas taosráin a dhéanamh, cuir ola bácála in ionad ola nó uachtar hidriginithe.
l Ola chumasc homemade: Is féidir le síolta ola perilla agus ola pónaire soighe inite laethúil, ola peanut, ola ráibe de réir an chóimheas idir 1:5 ~ 1:10 a mheascadh go cothrom, de réir nósanna laethúla forlíonadh maith agus cuspóir cothaithe cothrom a bhaint amach.
l Cuir spúnóg de ola glasraí leis an mbainne comhdhlúite nó leis an iógart plain gach maidin, atá áisiúil agus blasta le hithe.
l Mná torracha sa síneadh craiceann déanach toirchis, seans maith go itching agus crack tirim, wipe le ola síolta Sue, tá éifeacht coisctheach agus faoiseamh. Is minic a chuirtear i bhfeidhm ar an bolg a chuirfidh cosc ar tháirgeadh marcanna stráice.
Modh stórála
l 1,0 - 25 ℃ a chosaint ó solas.
l Tar éis an caipín buidéal a oscailt, ba chóir é a ithe laistigh de 6 mhí agus a stóráil sa chuisneoir chun an ola a choinneáil úr agus blas maith.
l Tar éis é a mheascadh le ola cócaireachta eile, ba chóir aird a thabhairt ar é a stóráil ar shiúl ó sholas.
l Nuair a bhíonn tú ag cócaireacht, is féidir leis an ola a bheith te chun róthéamh ardteochta (deatach) a sheachaint.
l Tá ola glasraí saibhir i gcothaithigh, is féidir le méid beag freastal ar riachtanais an duine, ní féidir leis an meán-iontógáil laethúil de 5-10 ml in aghaidh an duine, iontógáil iomarcach i gcorp an duine a úsáid go hiomlán, a bheith réasúnta chun dramhaíl a sheachaint.
Am postála: Meán Fómhair-16-2023