Tá na torthaí citris buí geal seo ar cheann de na bianna is ilúsáide (agus feidhmiúla). Ó pie meringue líomóide go táirgí glantacháin le boladh líomóide, tá sé deacair saol gan é a shamhlú.

Tá Lemons fiáin úsáideach le húsáid laethúil, cibé an bhfuil tú ag glanadh domhain nó ag tabhairt aire do do chorp. Le fada a úsáidtear le haghaidh a n-airíonna leighis, is féidir liomóidí agus ola líomóide a thairiscint raon buntáistí sláinte - lena n-áirítear tacú le díleá, craiceann glowing, agus fiú giúmar dearfach.

Cad é ola líomóid?

Is torthaí an-versatile é líomóid a úsáidtear go coitianta i míochaine luibhe toisc go bhfuil próifíl ard antibacterial agus astringent aige. Tá leibhéil arda de vitimín C, frithocsaídeoirí, agus flavonoids aige a sholáthraíonn tacaíocht díolúine.

Baintear ola líomóide as craiceann líomóidí úra trí bhrú fuar nó eastóscadh gaile agus iompraíonn sé cuid d'airíonna na dtorthaí bunaidh.

Buntáistí ola líomóide.

Tá éifeachtaí tairbheacha ag ola líomóide - go príomha ina húsáid cumhartheiripe ach freisin ina feidhmeanna tráthúla. Seo cuid de na buntáistí sláinte atá ag ola líomóide:

Spreagann sé craiceann glowing: Déanann airíonna frithmhiocróbach agus antifungal ola líomóide go maith é chun an craiceann a ghlanadh agus a aire a thabhairt dó, agus cuireann a chuid airíonna frithocsaídeacha glow sláintiúil chun cinn.

Tacaíonn sé le do ghiúmar: In athbhreithniú eolaíoch ar an tSeiconeuroendocrinology, fuarthas go raibh boladh ola líomóide chun scaoileadh norepinephrine a threisiú agus go mbeadh éifeacht dhearfach aige ar ghiúmar féintuairiscithe agus measúnaithe.
D'fhéadfadh sé cabhrú le rialtacht a chur chun cinn: Léiríonn taighde gur féidir le massages ola riachtanach cabhrú le gluaiseachtaí bputóg sláintiúla a chur chun cinn. Mar gheall ar chumas ola líomóid gluaiseachtaí bputóg sláintiúla a chur chun cinn, is cur chuige spreagúil féideartha é chun tacú le díleá sláintiúil agus rialtacht.

Conas ola líomóide a úsáid

Tá go leor bealaí ann inar féidir leat tairbhí ola líomóide a úsáid ar fud do theach - ó do chistin go dtí do seomra folctha! Is féidir ola riachtanach líomóide a idirleathadh sa bhaile, a mheascadh i dtáirgí cúram coirp (m.sh., ceocháin, toners, agus hidreasail), a úsáidtear i dtáirgí glantacháin, agus go leor eile.
Cuir cúpla braon den ola líomóide le diffuser chun do ghiúmar a ghealú nó chun do chuid airdeall a mhéadú. Is comhghuaillíocht iontach é freisin i rith an gheimhridh nuair is féidir go dtabharfaidh tú faoi deara go raibh do ghiúmar ag dul i laghad.