Na 7 Olaí Riachtanacha is Fearr le haghaidh Casacht
Tá na blátholaí seo le haghaidh casacht éifeachtach ar dhá bhealach - cabhraíonn siad le dul i ngleic le cúis do casachta trí tocsainí, víris nó baictéir is cúis leis an bhfadhb a mharú, agus oibríonn siad chun do casacht a mhaolú trí do mhúcas a scaoileadh, matáin do chasacht a mhaolú. córas riospráide agus ligean do níos mó ocsaigine dul isteach i do scamhóga. Is féidir leat ceann de na blátholaí seo a úsáid le haghaidh casacht nó meascán de na blátholaí seo.
1. Eucalyptus
Is ola riachtanach den scoth é Eucalyptus le haghaidh casacht mar go n-oibríonn sé mar expectorant, ag cabhrú le do chorp a ghlanadh de na miocrorgánaigh agus na tocsainí atá ag déanamh tinn thú. Leathnaíonn sé do chuid soithigh fola freisin agus ligeann sé do níos mó ocsaigine dul isteach i do scamhóga, rud a d’fhéadfadh a bheith cabhrach nuair a bhíonn casachtach de shíor ort agus nuair a bhíonn deacracht agat d’anáil a ghlacadh. Ina theannta sin, tá éifeachtaí frithmhiocróbacha ag an bpríomh-chomhpháirt in ola eucalyptus, cineole, i gcoinne go leor baictéir, víris agus fungais.
2. Lus an phiobair
Is ola riachtanach is fearr é ola lus an phiobair do phlódú sinus agus casacht toisc go bhfuil menthol ann agus go bhfuil airíonna antibacterial agus antiviral araon aige. Tá éifeacht fuaraithe ag Menthol ar an gcorp, agus tá sé in ann sreabhadh aeir sróine a fheabhsú nuair a bhíonn brú tráchta ort trí do chuid siní a dhíchlocáil. Tá lus an phiobair in ann scornach scríobach a mhaolú a fhágann casacht tirim duit. Tá sé ar eolas freisin go bhfuil éifeachtaí antitussive (frith-casacht) agus antispasmodic.
3. Rosemary
Tá éifeacht suaimhneach ag ola Rosemary ar do mhatán réidh tracheal, rud a chabhraíonn le do casacht a mhaolú. Cosúil le ola eucalyptus, tá cineole i Rosemary, rud a léirigh go laghdaítear minicíocht na n-oireann casachta in othair a bhfuil asma agus rinosinusitis orthu. Taispeánann Rosemary airíonna frithocsaídeacha agus frithmhiocróbacha freisin, agus mar sin oibríonn sé mar theanndáileog imdhíonachta nádúrtha.
4. Líomóid
Tá ola riachtanach líomóide ar eolas mar gheall ar a chumas do chóras imdhíonachta a threisiú agus tacú le draenáil limfeach, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat casacht agus slaghdán a shárú go tapa. Tá antibacterial, Aantioxidant agus Frith-athlastach aige. airíonna, rud a fhágann gur uirlis iontach é chun tacú le d’imdhíonacht agus tú ag dul i ngleic le riocht riospráide. Téann ola riachtanach líomóide chun tairbhe do chóras limfeach freisin, rud a chosnaíonn do chorp ó bhagairtí seachtracha, trí shreabhadh fola a fheabhsú agus trí at i do nóid limfe a laghdú.
5. Oregano
Dhá chomhábhar gníomhacha in ola oregano ná thymol agus carvacrol, a bhfuil airíonna antibacterial agus antifungal cumhachtacha ag an dá cheann acu. Tugann taighde le fios, mar gheall ar a ghníomhaíochtaí antibacterial, gur féidir ola oregano a úsáid mar mhalairt nádúrtha ar antaibheathaigh a úsáidtear go minic chun coinníollacha riospráide a chóireáil. Taispeánann ola Oregano frith-víreasach frith-víreasach freisin agus toisc gur víreas is cúis le go leor riochtaí riospráide i ndáiríre agus ní baictéir, is féidir leis seo a bheith tairbheach go háirithe chun coinníollacha as a dtagann casacht a mhaolú.
6. Crann Tae
Ba í an úsáid is luaithe a tuairiscíodh as an gcrann tae, nó an planda malaleuca, ná nuair a bhrúigh muintir Bundjalung i dtuaisceart na hAstráile na duilleoga agus a ionanálú chun casachtach, slaghdán agus créachta a chóireáil. Is é ceann de na tairbhí ola crann tae is dea-thaighde ná a chuid airíonna frithmhiocróbacha cumhachtacha, rud a thugann an cumas dó baictéir dhochracha as a dtagann riochtaí riospráide a mharú. Tá gníomhaíocht fhrithvíreasach ar taispeáint freisin ag an gcrann tae, rud a fhágann gur uirlis úsáideach é chun aghaidh a thabhairt ar chúis do casachta agus oibriú mar dhífhabhtán nádúrtha. Ina theannta sin, tá ola crann tae antaiseipteach agus tá boladh bríomhar a chuidíonn le brú tráchta a ghlanadh agus do casacht agus comharthaí riospráide eile a mhaolú.
7. Frankincense
Frankincense (ó chrainn anBhoswelliaspeiceas) go traidisiúnta mar gheall ar a éifeacht dhearfach ar an gcóras riospráide, tá sé in úsáid go traidisiúnta in ionanálú gaile, folcadáin chomh maith le massages chun cabhrú le faoiseamh a cough, chomh maith le catarrh, bronchitis agus plúchadh. Meastar go bhfuil frankincense milis agus go ginearálta glactar leis go maith ar an gcraiceann leis féin, ach nuair a bhíonn amhras ann, caolaigh sé i gcónaí le hola iompróra.
Am postála: Meitheamh-14-2023