Ola eoclaipte

Is ola riachtanach í ola eoclaipte a dhíorthaítear ó dhuilleoga ubhchruthacha crainn eoclaipte, a tháinig chun na hAstráile ar dtús. Baintear ola as duilleoga eoclaipte trí iad a thriomú, a bhrú agus a dhriogadh le monaróirí. Úsáidtear níos mó ná dosaen speiceas de chrainn eoclaipte chun olaí riachtanacha a chruthú, agus cuireann gach ceann acu a chumasc uathúil féin de chomhdhúile nádúrtha agus de shochair theiripeacha ar fáil, de réir Iris Eolaíocht Bia agus Talmhaíochta.

Cé go bhfuil ola eoclaipe'Le boladh síorghlas agus cuid mhaith dá héifeachtaí míochaine, tá ola eoclaipteal (aka cineole) lán le comhdhúile nádúrtha iomadúla a oibríonn i sineirgíocht chun réimse éifeachtaí sláinte a tháirgeadh.

Buntáistí ola eoclaipe agus cad is féidir a úsáid chuige?

1. Faoiseamh a thabhairt do chomharthaí slaghdáin.

Nuair a bheidh tú'atá tinn, plódaithe, agus is féidir leat'Chun stop a chur leis an gcasacht, d’fhéadfadh ola eoclaipte cabhrú le faoiseamh a thabhairt. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-oibríonn eoclaiptól mar dhíthocsaineach nádúrtha agus mar choscóir casachta trí chabhrú le do chorp múcas agus fleim a bhriseadh síos agus do chuid aerbhealaí a oscailt, a deir an Dr. Lam. Chun leigheas baile suaimhneach a fháil, cuir cúpla braon d’ola eoclaipte i mbabhla uisce te agus anáil isteach an gal, a deir sí.

2. Laghdaigh pian.

D’fhéadfadh ola eoclaipte cabhrú le do phian a mhaolú freisin, a bhuíochas leis an eoclaiptól.'airíonna frith-athlastacha. Déanta na fírinne, thuairiscigh daoine fásta a bhí ag téarnamh ó athsholáthar glúine iomlán go raibh pian i bhfad níos lú acu tar éis dóibh ola eoclaipe a ionanálú ar feadh 30 nóiméad ar feadh trí lá as a chéile i gcomparáid leo siúd nár't, de réir staidéar in 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Chun pianta agus aches a chóireáil go nádúrtha, molann an Dr. Lam braon amháin go trí ola eoclaipe a ionanálú trí bhraon amháin a chur i scaiptheoir. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde chun a shoiléiriú cé chomh héifeachtach is a d'fhéadfadh ola eoclaipe a bheith le haghaidh pian.—mar sin ná déan'Ná bí ag súil go gcuirfidh sé in ionad do chógais pian is gnách.

3. Athnuachan d’anáil.

"Ola eoclaipte'Is féidir le hairíonna nádúrtha frith-athlastacha agus frithmhiocróbacha a bheith ina gcabhair chun na baictéir i do bhéal a laghdú a d'fhéadfadh cur le cuasanna, gingivitis, droch-anáil agus fadhbanna sláinte béil eile,"a deir Alice Lee, DDS, comhbhunaitheoir Empire Pediatric Dentistry i gCathair Nua-Eabhrac. Dá bhrí sin, tusa'Is minic a gheobhaidh tú é i dtáirgí cosúil le taos fiacla, sruthlú béil, agus fiú guma coganta.

Bí cúramach le leigheasanna déan-é-féin, áfach:"Is féidir le braon amháin d'ola eoclaipe dul i bhfad,"a deir Lee. Má tá tú'Maidir le fadhbanna fiaclóireachta sonracha (cosúil le gumaí tinne), déan teagmháil le do fhiaclóir chun an chúis a aithint agus an líne chóireála is fearr a fháil amach.

4. Glan suas créachta fuara.

Nuair nach n-imíonn créacht fuar, is fiú triail a bhaint as aon leigheas baile, agus d'fhéadfadh ola eoclaipe cabhrú i ndáiríre. Léiríonn taighde gur féidir le comhdhúile iomadúla in ola eoclaipe cabhrú le dul i ngleic leis an víreas herpes simplex, foinse an tspota amh sin ar do liopa, a bhuíochas dá n-airíonna frithmhiocróbacha agus frith-athlastacha, a mhíníonn Joshua Zeichner, MD, stiúrthóir taighde cosmaideach agus cliniciúil i ndeirmeolaíocht ag Ionad Leighis Mount Sinai i gCathair Nua-Eabhrac.