Príomhrós Tráthnóna don Chraiceann, Suaimhneach agus Bogach

Beagán faoin gComhábhar Féin

Ar a dtugtar go heolaíochOenothera, tugtar “sundrops” agus “suncups” ar an bplanda freisin, is dócha mar gheall ar chuma gheal ghrianmhar na bláthanna beaga. Is speiceas ilbhliantúil é, a bhláthaíonn idir Bealtaine agus Meitheamh, ach ní mhaireann na bláthanna aonair ach thart ar lá amháin - de ghnáth osclaítear laistigh de nóiméad tráthnóna, agus sin an áit ar fuair an planda a ainm.

Is gnách go mbíonn na bláthanna buí, ach is féidir leo a bheith bán, corcra, bándearg nó dearg freisin, le ceithre pheitil a chruthaíonn cruth X eatarthu. Tá na duilleoga caol agus lannsach, agus suas le sé orlach ar fhad le go leor ribí gearra ar an dromchla, agus fásann an planda mar pholl ar bhealach íseal, scaipthe.

Buntáistí Sláinte Inmheánacha an Phríomhrós Tráthnóna

Is féidir an lus an tráthnóna a ithe—feidhmíonn na fréamhacha mar ghlasra agus is féidir na péacáin a ithe i sailéid. Úsáideadh an planda chun go leor riochtaí a fheabhsú, lena n-áirítear siondróm tuirse ainsealach, asma, damáiste néaróg diaibéiteas, siondróm bputóg irritable, agus le linn toirchis chun réamh-éclampsia agus breitheanna déanacha a chosc. Tá cáil air freisin as cabhrú le hairíonna PMS, endometriosis, agus sos míostraithe a mhaolú.

De réir na nInstitiúidí Náisiúnta Sláinte, léiríonn taighde reatha gur féidir le hola sabhaircín tráthnóna a bheith éifeachtach le haghaidh pian cíche éasca, agus nuair a chuirtear le cailciam agus ola éisc é, chun cabhrú le oistéapóróis a fheabhsú. Deir an tIonad Náisiúnta um Leigheas Comhlántach agus Malartach gur aimsigh staidéir gur féidir le hola sabhaircín tráthnóna leas a bhaint as airtríteas réamatóideach agus pian cíche.

Buntáistí don Chraiceann

Is foinse mhaith aigéid linólaigh í an lus an tráthnóna, ar ceann de na haigéid shailleacha riachtanacha atá de dhíth orainn le haghaidh craiceann sláintiúil. Tá sé ríthábhachtach chun craiceann sláintiúil a choinneáil.

An raibh a fhios agat, má tá craiceann olach nó craiceann tirim agat, go bhféadfadh leibhéil laghdaithe aigéid linólaigh a bheith i do chraiceann? Cuireann saillte maithe cosaint chun cinn agus cabhraíonn siad le do chraiceann breathnú daingean agus daingean. Is féidir le lus an phríomhrós cabhrú leis an gcraiceann a mhaolú.