Ola grapefruit

Ola grapefruit

Tá a fhios againn le blianta fada gur féidir le grapefruit a bheith tairbheach maidir le meáchain caillteanas, ach tá an fhéidearthacht ola riachtanach grapefruit tiubhaithe a úsáid chun na héifeachtaí céanna a fháil ag éirí níos coitianta anois. Úsáidtear ola grapefruit, a bhaintear as craiceann phlanda grapefruit, le céadta bliain chun cabhrú le hathlasadh, meáchan a fháil, tart siúcra agus fiú comharthaí póite a shárú. Meastar freisin gur gníomhaire nádúrtha frith-athlastach, bia frithocsaídeach agus gníomhaire frith-charcanaigineach í. Cé go bhfuil neart buntáistí ag baint le laíon grapefruit - lena n-áirítear a bheith ina bhia coitianta chun saill a dhó - tagann ola riachtanach grapefruit ó chraiceann an toraidh i ndáiríre, ina bhfuil raon comhdhúile so-ghalaithe tairbhiúla. Mar cheann de na holaí riachtanacha is ilúsáidí, tá boladh ola grapefruit glan, úr agus beagán searbh, díreach cosúil leis an toradh féin. Tá blas agus boladh sínithe torthaí citris air, agus is é sin an fáth gur maith le go leor daoine é a úsáid i dtáirgí glantacháin tí nádúrtha agus i lóiseanna áilleachta, gallúnacha nó cosmaidí baile.

1. Cuidíonn sé le Meáchain Caillteanas a Mhéadú
An ndúradh leat riamh gurb é grapefruit ceann de na torthaí is fearr le hithe le haghaidh meáchain caillteanas agus saill a dhó? Bhuel, is amhlaidh atá toisc go n-oibríonn cuid de chomhábhair ghníomhacha grapefruit chun do mheitibileacht a threisiú agus do ghoile a laghdú. Nuair a ionanáiltear nó a chuirtear i bhfeidhm go topúil í, is eol go laghdaíonn ola grapefruit tart agus ocras, rud a fhágann gur uirlis iontach í chun meáchan a chailleadh go tapa ar bhealach sláintiúil. Ar ndóigh, ní dhéanfaidh úsáid ola grapefruit ina haonar an difríocht ar fad - ach nuair a chuirtear le hathruithe aiste bia agus stíl mhaireachtála í, is féidir go mbeadh sí tairbheach. Oibríonn ola riachtanach grapefruit freisin mar dhíúiréiteach agus spreagthóir limfeach den scoth. Seo ceann de na cúiseanna a bhfuil sé san áireamh i go leor uachtair agus meascán ceallalít a úsáidtear le haghaidh scuabadh tirim. Ina theannta sin, is féidir le grapefruit a bheith an-éifeachtach chun meáchan a chailleadh trí uisce breise a chailleadh ós rud é go gcabhraíonn sé le córas limfeach mall a thosú.

2. Oibríonn sé mar Ghníomhaire Frithbhaictéarach Nádúrtha
Tá éifeachtaí frithmhiocróbacha ag ola grapefruit a chabhraíonn le laghdú nó deireadh a chur le cineálacha díobhálacha baictéar a théann isteach sa chorp trí bhianna éillithe, uisce nó seadáin. Léiríonn taighde gur féidir le hola grapefruit fiú cineálacha láidre baictéaracha atá freagrach as galair a thagann ó bhia a chomhrac, lena n-áirítear E. coli agus salmonella. Úsáidtear grapefruit freisin chun baictéir agus fungas craicinn nó inmheánacha a mharú, fás múnla a chomhrac, seadáin i mbeatha ainmhithe a mharú, bia a chaomhnú, agus uisce a dhíghalrú. Fuair ​​staidéar saotharlainne a foilsíodh in Journal of Alternative and Complementary Medicine amach nuair a tástáladh sliocht síolta grapefruit i gcoinne 67 bithchineál ar leith a bhí ina n-orgánaigh gram-dhearfacha agus gram-dhiúltacha araon, gur léirigh sé airíonna frithmhiocróbacha i gcoinne gach ceann acu.

3. Cuidíonn sé le Strus a Laghdú
Tá boladh grapefruit spreagúil, suaimhneach agus soiléiritheach. Is eol go laghdaíonn sé strus agus go dtugann sé mothúcháin síochána agus scíthe. Tugann taighde le fios gur féidir le hola grapefruit a ionanálú nó í a úsáid le haghaidh cumhra-aramaite laistigh de do theach cabhrú le freagairtí scíthe a chasadh ar an inchinn agus fiú do bhrú fola a ísliú go nádúrtha. Is féidir le gal grapefruit a ionanálú teachtaireachtaí a tharchur go tapa agus go díreach chuig an réigiún inchinne atá bainteach le freagairtí mothúchánacha a rialú. Bhí méadú 1.5 go 2.5 oiread ar ghníomhaíocht shiompatach choibhneasta ag na daoine fásta a ionanálú na holaí a fheabhsaigh a giúmar agus a laghdaigh mothúcháin struis. Bhí laghdú suntasach acu freisin ar bhrú fola sistólach i gcomparáid le tuaslagóir gan bholadh a ionanálú.

4. Cuidíonn sé le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí an phianóg
Is spreagthóir cumhachtach é ola grapefruit don lamhnán gall agus don ae, mar sin is féidir leis cabhrú le tinneas cinn, tart agus leadrán a stopadh tar éis lá ag ól alcóil. Oibríonn sé chun díthocsainiú agus fualú a mhéadú, agus ag an am céanna cuireann sé srian ar thart a d'fhéadfadh tarlú mar gheall ar athruithe hormónacha agus leibhéil siúcra fola a eascraíonn as alcól.

5. Laghdaíonn sé tart ar shiúcra
An mbraitheann tú go bhfuil tú i gcónaí ag lorg rud éigin milis? D’fhéadfadh ola grapefruit cabhrú le tart siúcra a laghdú agus cabhrú le deireadh a chur leis an andúil siúcra sin. Léirigh staidéir ina raibh francaigh páirteach go gcothromaíonn limonene, ceann de na príomh-chomhábhair in ola grapefruit, leibhéil siúcra fola agus go laghdaíonn sé goile. Léiríonn staidéir ar ainmhithe freisin go mbíonn tionchar ag ola grapefruit ar an néarchóras uathrialach, a fheidhmíonn chun feidhmeanna coirp neamhfhiosracha a rialáil, lena n-áirítear feidhmeanna a bhaineann leis an gcaoi a láimhseálaimid strus agus díleá.

6. Cuireann sé le cúrsaíocht agus laghdaíonn sé athlasadh
Tá cáil ar olaí riachtanacha citris de ghrád teiripeach as a gcumas chun cabhrú le hathlasadh a ísliú agus sreabhadh fola a mhéadú. D’fhéadfadh éifeachtaí leathnaithe soithigh fola grapefruit a bheith úsáideach mar leigheas nádúrtha le haghaidh crampaí PMS, tinneas cinn, at, tuirse agus pianta matáin. Tugann taighde le fios gurb é an limonene atá i láthair i grapefruit agus in olaí riachtanacha citris eile a chuidíonn le hathlasadh a laghdú agus a chuidíonn le táirgeadh cítocín an choirp, nó a fhreagairt imdhíonachta nádúrtha, a rialáil.

7. Cuidíonn sé le Díleá
Ciallaíonn méadú ar shreabhadh fola chuig na horgáin díleácha — lena n-áirítear an lamhnán, an t-ae, an boilg agus na duáin — go gcabhraíonn ola grapefruit le díthocsainiú freisin. Tá éifeacht dhearfach aici ar dhíleá, is féidir léi cabhrú leat coinneáil sreabhán a chaitheamh amach, agus troideann sí miocróib laistigh den stéig, den ghoile agus d'orgáin díleácha eile. Fuair ​​athbhreithniú eolaíoch a foilsíodh in Journal of Nutrition and Metabolism amach go gcabhraíonn sú grapefruit a ól le conairí díthocsainithe meitibileach a chur chun cinn. D’fhéadfadh grapefruit oibriú ar an gcaoi chéanna má thógtar go hinmheánach é le huisce i méideanna beaga, ach níl aon staidéir dhaonna ann fós chun seo a chruthú.

8. Oibríonn sé mar Fhuinneamhóir Nádúrtha agus mar Theanndáileog Giúmar
Mar cheann de na holaí is mó tóir a úsáidtear in aromatherapy, is féidir le hola grapefruit do fhócas meabhrach a mhéadú agus borradh nádúrtha a thabhairt duit. Nuair a dhéantar í a ionanálú, déanann a héifeachtaí spreagúla í éifeachtach freisin chun tinneas cinn, codlatacht, ceo inchinne, tuirse mheabhrach agus fiú drochghiúmar a laghdú. D’fhéadfadh ola grapefruit fiú a bheith tairbheach chun comharthaí tuirse adrenal cosúil le spreagadh íseal, pianta agus leadrán a leigheas. Is maith le daoine áirithe grapefruit a úsáid mar fhrithdhúlagrán éadrom, nádúrtha ós rud é gur féidir leis airdeall a mhéadú agus néaróga a mhaolú freisin.

9. Cuidíonn sé le haicne a chomhrac agus sláinte an chraicinn a fheabhsú
Tá olaí citris i go leor lóiseanna agus gallúnacha tráchtála mar gheall ar a n-airíonna frithbhaictéaracha agus frith-aosaithe. Ní hamháin go gcabhraíonn ola riachtanach grapefruit le baictéir agus gréisceacht a chomhrac a d'fhéadfadh a bheith ina gcúis le spotaí aicne, ach d'fhéadfadh sé a bheith úsáideach freisin chun díolúine do chraicinn a choinneáil láidir i gcoinne truailliú aeir laistigh agus lasmuigh agus damáiste solais UV - chomh maith leis sin d'fhéadfadh sé cabhrú leat fáil réidh le ceallalít. Fuarthas amach freisin go gcabhraíonn ola riachtanach grapefruit le créachta, gearrthacha agus greim a leigheas, agus ionfhabhtuithe craicinn a chosc.

10. Feabhsaíonn sé Sláinte na Gruaige
Léiríonn staidéir saotharlainne go bhfuil éifeachtaí frithbhaictéaracha ag ola grapefruit agus go méadaíonn sé so-ghabhálacht miocrorgánach a bhíonn frithsheasmhach de ghnáth. Ar an gcúis seo, d'fhéadfadh ola grapefruit cabhrú le do chuid gruaige agus scalp a ghlanadh go críochnúil nuair a chuirtear le do sheampú nó oiriúntóir í. Is féidir leat ola grapefruit a úsáid freisin chun gruaig ghréiseach a laghdú, agus toirt agus snasta a chur leis ag an am céanna. Ina theannta sin, má dhathaíonn tú do chuid gruaige, d'fhéadfadh ola grapefruit a bheith in ann snáitheanna a chosaint ar dhamáiste solas na gréine freisin.

11. Feabhsaíonn sé blas
Is féidir ola grapefruit a úsáid chun blas citris a chur le do bhéilí, le deochanna seltzer, le smúdáin agus le huisce go nádúrtha. Cuidíonn sé seo le do sháithiúlacht a mhéadú tar éis ithe, le tart ar charbaihiodráití agus ar mhilseáin a mhaolú, agus feabhsaíonn sé díleá tar éis béile.

Más mian leat tuilleadh eolais a fháil faoi ola riachtanach grapefruit, bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh liom. Is muidne Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.