Tá ola cnáib, ar a dtugtar ola síolta cnáib freisin, déanta as cnáib, planda cannabais cosúil leis an druga marijuana ach nach bhfuil mórán tetrahydrocannabinol (THC) ann, an ceimiceán a éiríonn daoine "ard". In ionad THC, tá cannabidiol (CBD) i gcnáib, ceimiceán a úsáideadh chun gach rud ó thitim go dtí imní a chóireáil.
Tá an-tóir ar chnáib mar leigheas ar raon riochtaí lena n-áirítear fadhbanna craicinn agus strus. D’fhéadfadh go mbeadh airíonna ann a chuireann le rioscaí laghdaithe tinnis mar ghalar Alzheimer agus galar cardashoithíoch, cé go bhfuil gá le taighde breise. Féadfaidh ola cnáib athlasadh a laghdú sa chorp freisin.
Chomh maith le CBD, tá méideanna móra saillte óimige-6 agus óimige-3 in ola cnáib, ar dhá chineál saillte neamhsháithithe iad, nó “saillte maithe,” agus na naoi n-aimínaigéid riachtanacha go léir, na hábhair a úsáideann do chorp chun próitéin a dhéanamh. Seo tuilleadh eolais faoi chothaithigh in ola síolta cnáib agus conas a rachaidh siad chun tairbhe do shláinte.
Buntáistí Sláinte Féideartha a bhaineann le Ola Cnáib
Úsáidtear ola síolta cnáib mar leigheas ar raon coinníollacha. Léiríonn roinnt staidéir gur féidir lena cothaithigh agus mianraí cur le sláinte craiceann agus croí níos fearr chomh maith le laghdúathlasadh. Seo breathnú níos doimhne ar an méid a deir an taighde faoi na buntáistí sláinte a d’fhéadfadh a bheith ag ola cnáib:
Sláinte Chardashoithíoch fheabhsaithe
Tá an aimínaigéad arginine i láthair in ola hempseed. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann an comhábhar seo le córas cardashoithíoch sláintiúil. Is féidir le bianna a bhfuil ardleibhéil arginine a ithe cabhrú le riosca galar croí a laghdú.
Níos lú Urghabhálacha
I staidéir, tá sé léirithe go laghdaíonn an CBD in ola cnáibtaomannai gcineálacha neamhchoitianta titimeas óige atá frithsheasmhach do chóireálacha eile, siondróm Dravet agus siondróm Lennox-Gastaut. Trí CBD a ghlacadh go rialta, féadann sé líon na n-urghabhálacha a thagann ó choimpléasc scléaróis eitinn a laghdú freisin, coinníoll a chruthaíonn siadaí ar fud an choirp.
Athlasadh Laghdaithe
Le himeacht ama, féadann an iomarca athlasadh i do chorp cur le galair éagsúla lena n-áirítear galar croí, diaibéiteas, ailse agus asma. Tá sé tugtha le fios go bhfeidhmíonn aigéad gáma-linóiléineach, aigéad sailleach omega-6 a fhaightear i gcnáib, mar fhrith-athlastach. Rinne staidéir na haigéid shailleacha omega-3 i gcnáib a nascadh freisin le laghduithe ar athlasadh.
Craiceann níos sláintiúla
Má scaiptear ola cnáib ar do chraiceann mar fheidhmchlár tráthúla, is féidir leis na hairíonna a laghdú agus faoiseamh a sholáthar do chineálacha éagsúla neamhoird craicinn. Léirigh staidéar amháin gur féidir le ola cnáib gníomhú mar chóireáil acne éifeachtach, cé go bhfuil gá le níos mó taighde sa réimse seo. Ina theannta sin, fuarthas amach go bhfeabhsaítear comharthaí dheirmitíteas atópacha trí ola síolta cnáib a chaitheamh, nóeachma, toisc go bhfuil na saillte il-neamhsháithithe “maith” san ola.
Am poist: Feabhra-22-2024