B’fhéidir nach bhfuil eolas mionsonraithe ag go leor daoine ar shíolta pumpkin. Inniu, tabharfaidh mé libh tuiscint ar ola síolta pumpkin ó cheithre ghné.
Réamhrá Ola Síolta Pumpkin
Ola síolta pumpkinDíorthaítear é ó shíolta neamh-scailte pumpkin agus tá sé á dhéanamh go traidisiúnta i gcodanna den Eoraip le breis agus 300 bliain. Is é Cucurbita pepo ainm eolaíoch na bpumpkin, ach tá mórán cineálacha agus fo-speiceas ann as a ndéantar an ola seo anois. Brúitear an ola ó na síolta seo agus úsáidtear í ansin le haghaidh réimse leathan feidhmeanna cócaireachta agus míochaine, agus tá sí ar fáil anois i go leor áiteanna ar domhan. Bíonn dath glas dorcha nó dearg domhain ar an ola, ag brath ar thiús na hola, ach nuair a thosaíonn an ola ag donnú, bíonn blas searbh uirthi. Is foinse thar a bheith cumhachtach sochar sláinte í ola síolta pumpkin a d'fhéadfadh a cumas fás gruaige a fheabhsú, athlasadh a dhíchur, cabhrú le cúram craicinn, cúrsaíocht a fheabhsú, na cnámha a neartú, agus dúlagar a mhaolú.
Síol PumpkinOla Éifeachts & Sochair
- Cúram Gruaige
Is comhartha cinnte go bhfuil tú ag dul in aois é gruaig a chailleadh, ach i gcás daoine atá ag maolú ag aois óg, tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le húsáid rialta ola pumpkin fás gruaige a spreagadh go mór.
- Féadfaidh sé Sláinte an Chroí a Fheabhsú
Tá ceann de na tiúchain is airde de shaillte il-neamhsháithithe in ola síolta pumpkin i gcomparáid le haon fhoinse bia eile. Cé go mbíonn saillte neamhshláintiúla i gceist de ghnáth, bíonn méid áirithe saillte maithe ag teastáil ón gcorp chun feidhmiú i ndáiríre. Féadfaidh na haigéid oléacha agus linólacha atá le fáil i síolta pumpkin cabhrú le brú fola a ísliú agus leibhéil colaistéaróil a chothromú, rud a chosnaíonn i gcoinne atheroscléaróis, taomanna croí, strócanna agus galair croí eile.
- D’fhéadfadh sé Athlasadh a Laghdú
D’fhéadfadh an cion ard d’aigéid shailleacha sláintiúla in ola síolta pumpkin cabhrú le bealaithe hailt agus d’fhéadfadh sé an pian agus an míchompord a bhaineann le airtríteas a laghdú.
- Cúram Craicinn
Tá airíonna frithocsaídeacha ag na haigéid shailleacha atá le fáil in ola síolta pumpkin. Nuair a chuirtear i bhfeidhm go topúil é, féadfaidh sé athlasadh craicinn a laghdú, fás cealla nua a spreagadh, cosaint a dhéanamh ar ionfhabhtuithe agus strus ocsaídiúcháin i gcealla craicinn, agus cuma roic agus lochtanna a bhaineann le haois a laghdú. Is foinse shaibhir vitimín E í ola síolta pumpkin freisin, a d'fhéadfadh éifeachtaí cumhachtacha a bheith aige ar chuma agus uigeacht an chraicinn.
- Féadfaidh sé scaipeadh fola a mhéadú
D’fhéadfadh nádúr friththéachtach ola síolta pumpkin cabhrú le scaipeadh fola a spreagadh trí fhuil mhall a dhíchur, an baol téachtán fola a ísliú, agus ocsaiginiú orgán a fheabhsú, rud a chuireann lena bhfeidhm tuilleadh.
- D’fhéadfadh sé Imní agus Dúlagar a Mhaolú
Léiríonn fianaise neamhfhoirmiúil gur féidir le tomhaltas rialta ola síolta pumpkin dúlagar a mhaolú agus do ghiúmar a fheabhsú trí leibhéil hormóin struis sa chorp a ísliú. Is féidir leat méideanna beaga d'ola síolta pumpkin a ithe chun taitneamh a bhaint as an sochar seo, nó an ola a chur ar do theampaill, do mhuineál nó do bhrollach.
- D’fhéadfadh sé cabhrú le hormóin a chothromú
Moltar do mhná atá ag dul tríd an sos míostraithe ola síolta pumpkin a úsáid mar go bhféadfadh sé cabhrú le hairíonna gaolmhara a laghdú. D’fhéadfadh sé cabhrú le crampaí míosta tromchúiseacha a laghdú agus le teasfhulangacha a laghdú. Tá sé seo den chuid is mó mar gheall ar na fíteastraiginí agus na fíteastaróil atá ann.
- Féadfaidh sé Neart Cnámh a Mhéadú
Is eol go bhféadfadh aigéid shailleacha óimige-6, a fhaightear i méid suntasach in ola síolta pumpkin, tacú le sláinte cnámh, chomh maith leis na vitimíní agus na mianraí eile atá riachtanach chun oistéapóróis a chosc agus dlús mianraí cnámh maith a chinntiú de réir mar a théann muid in aois.
Síol PumpkinÚsáidí Ola
I Leigheas Traidisiúnta na Síne (TCM), meastar go bhfuil airíonna milse agus neodracha ag síolta pumpkin. De ghnáth, bíonn síolta agus ola pumpkin bainteach le meiridian an bholg agus an stéig mhóir. Féadfaidh cleachtóirí TCM táirgí síolta pumpkin a úsáid chun fáil réidh le seadáin sa chorp nó chun cabhrú le pian.
In Ayurveda, moltar síolta agus ola pumpkin de ghnáth do na trí doshas agus moltar do dhaoine den chineál kapha an méid is lú olaí a bheith acu ina n-aistí bia i gcoitinne. I leigheas Ayurvedic, úsáidtear síolta agus ola pumpkin go minic chun taiscí tocsaineacha a bhaint agus an corp a ghlanadh.
Go stairiúil, úsáideadh síolta pumpkin mar veirmifúig (leigheas frithpharasíteach) le haghaidh paraisítí agus péisteanna intestinal.
Email: freda@gzzcoil.com
Soghluaiste: +86-15387961044
WhatsApp: +8618897969621
WeChat: +8615387961044
Am an phoist: 21 Márta 2025