Réamhrá Ola Síolta Safflower

B’fhéidir nach bhfuil eolas mionsonraithe ag go leor daoine ar ola síolta cróch. Inniu, tabharfaidh mé libh tuiscint a fháil ar an...ola síolta cróchó cheithre ghné.

RéamhráSíolta cróifléireOla

San am atá thart, úsáideadh síolta cróchróiche de ghnáth le haghaidh ruaimeanna, ach bhí réimse úsáidí acu ar fud na staire. Is planda tábhachtach é do chultúir a théann siar go dtí na Gréagaigh agus na hÉigiptigh. Baintear ola cróchróiche as shíolta a phlanda, ar planda bliantúil cosúil le feochadán é le go leor craobhacha agus úsáid nach bhfuil mórán eolais air, seachas a ola. I measc na buntáistí sláinte a bhaineann le hola cróchróiche tá a cumas leibhéil colaistéaróil a ísliú, cabhrú le siúcra fola a bhainistiú, cúram gruaige agus cáilíocht craicinn a fheabhsú, agus meastar go laghdaíonn sé comharthaí PMS.

Síolta cróifléireOla Éifeachts & Sochair

1. Cosnaíonn sé Sláinte an Chroí

Tá sé léirithe go bhfuil cion níos airde de shailleacha neamhsháithithe in ola chróise, cineál tairbhiúil aigéid shailleacha a theastaíonn ónár gcorp. Tugtar aigéad linólach air freisin. Tá an t-aigéad seo aitheanta as a éifeachtaí tairbhiúla, amhail athlasadh a laghdú agus sláinte an chroí a fheabhsú - rud a chabhraíonn le seans atherosclerosis a fhorbairt a laghdú, chomh maith le riochtaí sláinte eile amhail taom croí agus stróc.

1. Cúram Gruaige

Tá ola chróch saibhir in aigéad oléach freisin, a mheastar a bheith tais agus tairbheach don scalp agus don ghruaig. Meastar go méadaíonn aigéad oléach cúrsaíocht ar an scalp, ag spreagadh fás gruaige agus ag neartú na follicles. Mar gheall ar na hairíonna seo, úsáidtear go minic é in iarratais chosmaideacha tráthúla chomh maith le bheith á ithe mar bhia.

1. Meáchain Caillteanas

Meastar le fada an lá gur rogha mhaith í ola cróch do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Féadfaidh an t-aigéad sailleach óimige-6, atá saibhir in ola cróch, cabhrú leis an gcorp saill a dhó, seachas í a stóráil. I ndaonraí áirithe atá ag fulaingt ó otracht - amhail mná iar-sos míostraithe a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu, féadfaidh sé cabhrú le matán lean a mhéadú agus leibhéil glúcóis troscadh a ísliú.

1. Cúram Craicinn

Is féidir leis an aigéad linólach teacht le chéile leis an sebum chun na póir a dhíbhlocáil agus cinn dhubha a laghdú, chomh maith le haicne (toradh ar charnadh sebum faoin gcraiceann). I leigheas tíre, meastar go gcabhraíonn aigéad linólach le hathghiniúint cealla craicinn nua a spreagadh a chabhraíonn le coilm agus lochtanna eile a ghlanadh ó dhromchla an chraicinn.

1. Faoiseamh ó Chomharthaí PMS

Le linn na míosta, bíonn pian agus míchompord uafásach ag roinnt ban go minic. Arís, meastar go gcabhraíonn an t-aigéad linólach in ola chróch le cuid de na luaineachtaí hormónacha a rialáil le linn na míosta. Dá réir sin, d’fhéadfadh sé seo déine roinnt comharthaí PMS a laghdú.

Fsíolta laxa Úsáidí Ola

Tá ola cróch iontach maith le haghaidh modhanna cócaireachta ard-theasa ar nós róstadh, bácáil agus friochadh. Mar gheall ar a dath agus a boladh ar leith, is féidir í a úsáid fiú mar ionadach cairdiúil don bhuiséad i miasa áirithe chomh maith.

Le húsáid tráthúil, cuir cúpla braon den ola le limistéir thirime, garbha nó scálaithe den chraiceann. Nó is féidir leat é a mheascadh le cúpla braon d'ola riachtanach, amhail crann tae nó camóimile, agus é a shuathaireacht ar an gcraiceann.