Sochair Ola Lavender

Cad é ola Lavender

Is í ola riachtanach lavender an ola riachtanach is mó a úsáidtear ar domhan inniu, ach thángthas ar na buntáistí a bhaineann le lavender breis agus 2,500 bliain ó shin. Mar gheall ar a n-airíonna cumhachtacha frithocsaídeacha, frithmhiocróbacha, sedative, suaimhneacha agus frithdhúlagráin, tá buntáistí ag baint le ola Lavender, agus tá sé in úsáid go cosmaideach agus go teiripeach leis na céadta bliain.

Toisc go bhfuil airíonna ilúsáideacha den sórt sin ag ola lavender agus go bhfuil sé milis go leor le húsáid go díreach don chraiceann, meastar gur ola riachtanach í, go háirithe má tá tú díreach ag tosú le blátholaí a úsáid le haghaidh do shláinte. Níor thosaigh an eolaíocht ach le déanaí ag déanamh meastóireachta ar an raon éifeachtaí sláinte atá san ola riachtanach lavender, ach tá neart fianaise ann cheana féin a léiríonn cumais iontacha an ola seo.

Sa lá atá inniu ann, tá lavender ar cheann de na blátholaí is coitianta ar domhan - agus ar chúis mhaith. Tá daoine ag tosú ag teacht ar thairbhí ola lavender do do chorp chomh maith le do theach.

Sochair Ola Lavender

1. Feabhsaíonn Mood agus Laghdaíonn sé Strus

Le blianta beaga anuas, tá ola lavender curtha ar pedestal as a chumas uathúil cosaint a dhéanamh i gcoinne damáiste néareolaíoch. Go traidisiúnta, baineadh úsáid as lavender chun déileáil le saincheisteanna néareolaíocha cosúil le migraines, strus, imní agus dúlagar, agus mar sin tá sé spreagúil a fheiceáil go bhfuil an taighde ag teacht suas leis an stair ar deireadh.

 2. Déileálann sé le Dónna agus Ciorruithe

Aithnítear go forleathan as a chuid airíonna frithmhiocróbacha, leis na céadta bliain baineadh úsáid as ola lavender chun ionfhabhtuithe éagsúla a chomhrac agus chun neamhoird bhaictéaracha agus fungacha a chomhrac. Déanta na fírinne, tá beagnach 100 staidéar déanta ag bunú an leasa seo a bhaineann le lavender arís agus arís eile.

Léiríonn taighde go gcuireann sé dlús le leighis dónna, gearrthacha, scríobtha agus créachta — agus is cuid mhór de seo mar gheall ar a chomhdhúile frithmhiocróbacha.

3. Cuireann Craiceann agus Gruaige Sláintiúil chun cinn

Is dócha, mar gheall ar a shaintréithe frithmhiocróbacha agus frithocsaídeacha, go bhfuil buntáistí as cuimse ag Lavandula measctha le hola Iompróir (cosúil le cnó cócó, jojoba nó ola grapeseed) ar do chraiceann.

Is féidir le húsáid ola lavender go topach cuidiú le feabhas a chur ar roinnt riochtaí craicinn, ó chneácha cancair go frithghníomhartha ailléirgeacha, acne agus spotaí aoise. Léiríonn taighde go gcuidíonn a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha le coinníollacha craiceann a mhaolú agus comharthaí aosaithe a fhreaschur.

Chun ola lavender a úsáid le haghaidh sláinte an chraiceann, cuir trí nó ceithre bhraon le chéile le ½ teaspoon ola cnó cócó nó jojoba, agus suathaireacht an meascán isteach sa réimse imní. Is féidir leat lavender a chur le d'aghaidh nó nigh comhlacht freisin.

4. Faoiseamh Tinneas cinn

Má tá tú ar cheann de na milliúin daoine atá ag streachailt le teannas nó tinneas cinn migraine, b'fhéidir gurb é ola lavender an leigheas nádúrtha a bhí á lorg agat. Tá sé ar cheann de na blátholaí is fearr le haghaidh tinneas cinn mar go gcothaíonn sé scíthe agus maolaíonn sé teannas.

5. Feabhsaíonn Codladh agus Insomnia

Mar gheall ar airíonna sedative agus suaimhneach Lavandula, oibríonn sé chun codlata a fheabhsú agus insomnia a chóireáil. Léiríonn staidéar a rinneadh in 2020 gur cur chuige éifeachtach agus iontaofa é Lavandula chun cáilíocht codlata a fheabhsú in othair a bhfuil tinnis a chuireann srian lena mbeatha.

Conas a Úsáid

Cumhrán Nádúrtha

Ar mhaith leat boladh maith gan cumhrán tocsaineach a úsáid? Is boladh iontach é Lavender do mhná agus d'fhir araon.

Is féidir leat triail a bhaint as ola íon a chur go díreach chuig do chraiceann, nó is féidir leat ola a chaolú in uisce nó le hola iompróra le haghaidh boladh níos caolchúisí.

Freshener Aeir Neamh-Thocsaineach

Ar an mbealach céanna a úsáideann tú ola lavender mar chumhrán, is féidir leat é a úsáid timpeall do theach mar úiréara aeir nádúrtha, saor ó thocsain. Déan é a spraeáil timpeall do theach, nó déan iarracht é a scaipeadh.

Chun atmaisféar suaimhneach a chruthú i do sheomra leapa sula dtiteann tú i do chodladh, déan iarracht meascán lavender agus uisce a spraeáil go díreach ar do leatháin leapa nó ar do philiúir.

Nádúrtha, Neamh Cheimiceach Liopa Balm

Tá ola lavender ar fheabhas chun sunburns a chosc ar na liopaí agus freisin chun liopaí triomaithe, caolaithe a leigheas. Bain triail as cúpla braon ola a chur le im shea, ola jojoba, ola cnó cócó nó “ola iompróra” eile agus ansin é a chuimilt isteach i do bheola le haghaidh cosanta aon uair a bheidh tú faoin ngrian.

Treisiú Blas Rúnda i Oidis Sláintiúla

Is feabhsaitheoir blas iontach é Lavender i rudaí cosúil le muifíní saor ó ghrán, taenna agus fiú feistis sailéid. Tá sé go hiomlán inite, ach beidh tú ag iarraidh méid an-bheag a úsáid ós rud é go bhfuil an blas an-chumhachtach.