Ola líomóide

Cad is Ola Riachtanach Líomóide ann?

Líomóid, ar a dtugtar go heolaíochLíomóid citris, is planda bláthanna é a bhaineann leis anRutaceaeteaghlach. Fásann plandaí líomóide i go leor tíortha ar fud an domhain, cé gur as an Áise a thagann siad agus creidtear gur tugadh go dtí an Eoraip iad timpeall 200 AD.

I Meiriceá, d'úsáid mairnéalaigh Shasana líomóidí agus iad ar an bhfarraige chun iad féin a chosaint ar scurbaigh agus ar riochtaí de bharr ionfhabhtuithe baictéaracha.

Tagann ola riachtanach líomóide ó bhrú fuar ar chraiceann na líomóide, ní an toradh istigh. Is é an craiceann an chuid is dlúithe ó thaobh cothaitheach de den líomóid i ndáiríre mar gheall ar a fhíteachothaithigh intuaslagtha i saill.

Sochair

1. Cabhraíonn sé le faoiseamh a thabhairt do nausea

Más bealach atá uait chunfáil réidh le masmas, go háirithe má tá tú ag iompar clainne agus ag fulaingtbreoiteacht maidine, feidhmíonn ola riachtanach líomóide mar leigheas nádúrtha agus éifeachtach.

Triail chriticiúil randamach, dall-dhúbailte agus rialaithe in 2014imscrúdaíodhéifeacht ionanálú líomóide ar masmas agus urlacan le linn toirchis. Roinneadh céad bean torrach a raibh masmas agus urlacan orthu ina ngrúpaí idirghabhála agus rialaithe, agus rannpháirtithe an ghrúpa idirghabhála ag ionanálú ola riachtanach líomóide a luaithe a mhothaigh siad masmas.

Fuair ​​taighdeoirí amach go raibh difríocht shuntasach ó thaobh staitisticí de idir na grúpaí rialaithe agus idirghabhála i scóir mheánacha na masmas agus na hurlactha, agus scóir i bhfad níos ísle ag an ngrúpa ola líomóide. Tugann sé seo le fios gur féidir ola riachtanach líomóide a úsáid mar uirlis chun masmas agus urlacan a laghdú le linn toirchis.

2. Feabhsaíonn sé Díleá

Is féidir le hola riachtanach líomóide cabhrú le fadhbanna díleácha a mhaolú, lena n-áirítear saincheisteanna cosúil le gastritis agus constipation.

Staidéar ar ainmhithe a foilsíodh in 2009Idirghníomhaíochtaí Ceimiceacha agus Bitheolaíochafuarthas amach nuair a tugadh ola riachtanach líomóide do francaigh, laghdaigh sécomharthaí gastritistrí chreimeadh mhúcóis an bholg (líneáil do bholg) a laghdú agusag obairmar ghníomhaire gastra-chosanta i gcoinne léigíní boilg.

Rinne staidéar rialaithe randamach 10 lá eile iarracht éifeachtúlacht líomóide a fhíorú,rósmarínagus olaí riachtanacha lus an phiobair ar bhuinneach i measc daoine scothaosta. Fuair ​​taighdeoirí amach go raibh scóir mheasúnaithe buinneach i bhfad níos ísle ag na daoine sa ghrúpa cumhartheiripe, a fuair suathaireacht bhoilg ag baint úsáide as na holaí riachtanacha, ná mar a bhí ag na daoine sa ghrúpa rialaithe.

Fuair ​​siad amach freisin go raibh líon na ngluaiseachtaí bputógbhí níos airdesa ghrúpa turgnamhach. Anfaoiseamh nádúrtha ó constipationi measc na rannpháirtithe sa ghrúpa ola riachtanach mhair dhá sheachtain tar éis na cóireála.

3. Cothaíonn sé an craiceann

Tá ola riachtanach líomóide chun leasa do chraicinn trí aicne a laghdú, craiceann damáiste a chothú agus an craiceann a hiodráitiú. Léiríonn staidéir saotharlainne go bhfuil ola líomóidein ann laghdúdamáiste cille agus fíocháin sa chraiceann de bharr fréamhacha saora. Tá sé seo mar gheall ar ghníomhaíocht láidir frithocsaídeach ola líomóide agus a héifeachtaí frith-aosaithe.

Athbhreithniú eolaíoch foilsithe iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaiseléiríonngo bhfuil ola riachtanach líomóide éifeachtach freisin i gcoinne fadhbanna craicinn cosúil le boilgeoga, greim feithidí, coinníollacha gréisceacha agus olacha, gearrthacha, créachta, ceallalít, rosacea, agus ionfhabhtuithe víreasacha an chraicinn cosúil lecréachta fuaraagusfabhraíTá sé seo amhlaidh toisc go n-oibríonn comhdhúile frithmhiocróbacha ola líomóide chun galair deirmeolaíocha a chóireáil go nádúrtha.