Ola Riachtanach Rose

Cad é Rose Ola Riachtanach

Tá boladh rós ar cheann de na heispéiris sin ar féidir leo cuimhní breátha ar ghrá na n-óg agus ar ghairdíní cúil a adhaint. Ach an raibh a fhios agat go bhfuil níos mó ná boladh breá rósanna? Tá buntáistí dochreidte treisithe sláinte ag na bláthanna áille seo freisin! Baineadh úsáid as ola riachtanach Rose chun coinníollacha sláinte a chóireáil agus úsáidtear é i gcóireálacha áilleachta nádúrtha leis na mílte bliain.

Cad a bhfuil ola rós maith dó?Taighdeagus insíonn eispéiris phearsanta dúinn gur féidir le ola ardaigh acne a fheabhsú, hormóin a chothromú, imní a mhaolú, dúlagar a fheabhsú, rosacea a laghdú agus libido a mhéadú go nádúrtha. Go traidisiúnta, baineadh úsáid as ola ardaigh le haghaidh brón, teannas néarógach, casacht, cneasaithe créachta agus sláinte craiceann ginearálta, ailléirgí, tinneas cinn agus mar fhrith-athlastach ginearálta.

Sochair Rose Oil

1. Cuidíonn Storm agus Imní

Is é ceann de na buntáistí is mó a bhaineann le ola róis ná a chumais a spreagann giúmar. De réir mar a chuaigh ár sinsir i ngleic le cásanna ina raibh a stádas meabhrach maolaithe, nó lagaithe ar shlí eile, bheadh ​​siad tarraingthe go nádúrtha chuig radharcanna taitneamhacha agus boladh na mbláthanna a bhí timpeall orthu. Mar shampla, tá sé deacair a ghlacadh whiff de rós cumhachtach agusnach bhfuilmeangadh.

2. Troideanna Acne

anseo tá go leor cáilíochtaí ola riachtanach ardaigh a fhágann gur leigheas nádúrtha iontach é don chraiceann. Is cúiseanna iontacha iad na buntáistí frithmhiocróbacha agus cumhartheiripe amháin chun cúpla braon a chur i do lóiseanna agus uachtair DIY.

In 2010, d'fhoilsigh taighdeoirí astaidéar ag nochtadhgo raibh d'ardaigh ola riachtanach ar taispeáint ar cheann de na gníomhaíochtaí is láidre bactericidal i gcomparáid le 10 olaí eile. Chomh maith le blátholaí thyme, lavender agus cainéal, d'ardaigh ola in ann a mhilleadh go hiomlánAcnes propionibacterium(na baictéir atá freagrach as acne) tar éis ach cúig nóiméad de chaolú 0.25 faoin gcéad!

3. Frith-Aging

Ní haon iontas é go bhfuil ola ardaigh de ghnátha dhéanann an liostade blátholaí barr frith-aosú. Cén fáth ar féidir le ola riachtanach rós sláinte an chraiceann a threisiú agus b'fhéidir an próiseas aosaithe a mhoilliú? Tá roinnt cúiseanna ann.

Ar dtús, tá éifeachtaí frith-athlastacha cumhachtacha aige. Ina theannta sin, tá frithocsaídeoirí ann a chomhracfaidh fréamhacha saor in aisce a spreagann damáiste craiceann agus aosú craiceann. Is féidir le fréamhacha saor in aisce damáiste a dhéanamh d’fhíochán craiceann, rud a fhágann go mbíonn roic, línte agus díhiodráitiú ann.

4. Treisíonn Libido

Toisc go bhfeidhmíonn sé mar ghníomhaire frith-imní, is féidir le ola riachtanach ardaigh cabhrú go mór le fir le mífheidhmiú gnéasach a bhaineann le imní feidhmíochta agus strus. D'fhéadfadh sé cabhrú freisin le cothromaíocht a dhéanamh ar hormóin gnéis, rud a d'fhéadfadh cur le tiomáint gnéis mhéadaithe.

Féachann triail chliniciúil dúbailte-dall, randamach, rialaithe phlaicéabó a foilsíodh in 2015 ar éifeachtaí ola róis ar 60 othar fireann a bhfuil mór-neamhord dúlagair orthu a bhfuil mífheidhm ghnéasach orthu mar thoradh ar ghnáth-fhrithdhúlagráin ar a dtugtar coscairí athghabhála serotonin (SSRIs) a ghlacadh.

5. Feabhsaíonn Dysmenorrhea (Tréimhse pianmhar)

Staidéar cliniciúil a foilsíodh i 2016 ghlac breathnú ar na héifeachtaí d'ardaigh ola riachtanach ar mhná ledysmenorrhea bunscoile. Is é an sainmhíniú leighis ar dysmenorrhea bunscoile ná cramping pian sa bolg níos ísle a tharlaíonn díreach roimh nó le linn menstruation, in éagmais galair eile a bheith i láthair mar endometriosis. (8)

Roinn na taighdeoirí 100 othar ina dhá ghrúpa, grúpa a fhaigheann druga frith-athlastach neamhsteroidal agus ghlac an grúpa eile an frith-athlastach chomh maith le cumhartheiripe a fháil a bhí comhdhéanta de dhá faoin gcéad d'ardaigh ola riachtanach.

Conas a úsáideann tú ola riachtanach ardaigh

• Aramatach: Is féidir leat an ola i do theach a idirleathadh trí úsáid a bhaint as diffuser nó an ola a ionanálú go díreach. Chun freshener seomra nádúrtha a dhéanamh, cuir cúpla braon ola in éineacht le huisce isteach i buidéal spritz.
• Go topaic: Tá go leor buntáistí craiceann aige nuair a úsáidtear é go topically agus is féidir é a úsáid gan caolú. Mar sin féin, is smaoineamh maith i gcónaí blátholaí a chaolú le hola iompróra cosúil le cnó cócó nó jojoba i gcóimheas 1:1 sula gcuirtear i bhfeidhm é go topically. Tar éis an ola a chaolú, déan tástáil paiste beag ar dtús sula n-úsáidtear an ola ar limistéir níos mó. Nuair a bheidh a fhios agat nach bhfuil frithghníomh diúltach agat, is féidir leat cúpla braon den ola riachtanach a chur le serum aghaidhe, folcadh te, lotion nó nigh coirp. Má tá rós absalóideach á úsáid agat, níl aon ghá le caolú toisc go bhfuil sé caolaithe cheana féin.

Bealaí níos sainiúla chun ola róis a úsáid le haghaidh sochair sláinte éagsúla:

• Storm agus imní: Comhcheangail ola rósaí le ola lavender agus idirleathadh é, nó cuir 1 go 2 titeann i bhfeidhm go barrúil ar do chaol na láimhe agus ar chúl do mhuineál.
• Acne: Má tá tú ag fulaingt óacne, déan iarracht braon amháin d'ola riachtanach ardaigh íon a dhathú ar blemishes trí huaire sa lá. Bí cinnte go n-úsáideann tú swab cadáis steiriúla; má tá an chumhacht frithmhiocróbach rómhór duit, caolaigh beagán le roinnt íola cnó cócó.
• Libido: Idirleathadh é, nó cuir i bhfeidhm 2 go 3 titeann go topically ar do mhuineál agus cófra. Comhcheangail ola róis le hola iompróra cosúil le jojoba, cnó cócó nó olóige le haghaidh suathaireacht theiripeach a threisíonn libido.
• PMS: Idirleathadh é, nó cuir é caolaithe le hola iompróra ar do bolg go topically.
• Sláinte craicinn: Cuir i bhfeidhm é nó cuir le nigh aghaidhe, nigh coirp nó lotion.
• Cumhrán nádúrtha cumhra: Níl ort ach dab 1 go 2 titeann taobh thiar do chluasa nó ar do chaol na láimhe.