Tá i bhfad níos mó i Rosemary ná luibh aramatacha a bhfuil blas iontach ar phrátaí agus uaineoil rósta. Tá ola Rosemary i ndáiríre ar cheann de na luibheanna agus blátholaí is cumhachtaí ar an phláinéid!
Agus luach ORAC frithocsaídeach de 11,070 aige, tá an chumhacht troid radacach saor in aisce dochreidte céanna ag Rosemary agus atá ag caora goji. Tá an crann síorghlas seo dúchasach don Mheánmhuir in úsáid sa leigheas traidisiúnta leis na mílte bliain chun cuimhne a fheabhsú, chun fadhbanna díleácha a mhaolú, chun an córas imdhíonachta a threisiú, agus chun pianta agus pianta a mhaolú.
Agus mé ar tí é a roinnt, is cosúil go bhfuil buntáistí agus úsáidí ola riachtanach Rosemary ag méadú i gcónaí de réir staidéir eolaíocha, le roinnt ag díriú go fiú ar chumas Rosemary éifeachtaí frith-ailse iontacha a bheith acu ar go leor cineálacha éagsúla ailse!
Cad é Rosemary Essential Oil?
Is planda beag síorghlas é Rosemary (Rosmarinus officinalis) a bhaineann leis an teaghlach mint, lena n-áirítear freisin na luibheanna lavender, basil, raideog agus saoi. Úsáidtear a dhuilleoga go coitianta úr nó triomaithe chun miasa éagsúla a bhlaistiú.
Baintear ola riachtanach Rosemary as duilleoga agus bairr bláthanna an phlanda. Le boladh adhmadach, síorghlas cosúil le, cuirtear síos go hiondúil ar ola Rosemary mar rud bríomhar agus íonúcháin.
Tá an chuid is mó d'iarmhairtí sláinte tairbheacha Rosemary curtha i leith ardghníomhaíochtaí frithocsaídeacha a phríomh-chomhábhair cheimiceacha, lena n-áirítear carnosol, aigéad carnóiseach, aigéad ursolic, aigéad rosmarinic agus aigéad caiféin.
Arna mheas ag na Sean-Ghréagaigh, na Rómhánaigh, na hÉigiptigh agus na hEabhraigh, tá stair fhada úsáide ag Rosemary leis na céadta bliain. Maidir le cuid de na húsáidí is suimiúla a bhaineann le Rosemary i rith an ama, tá sé ráite go raibh sé in úsáid mar charm grá bainise nuair a bhí sé caite ag brides agus grooms sa Mheán-Aois. Ar fud an domhain in áiteanna ar nós na hAstráile agus na hEorpa, breathnaítear ar Rósmáir freisin mar chomhartha onóra agus cuimhneacháin nuair a úsáidtear é ag sochraidí.
4. Cuidíonn Cortisol Íochtarach
Rinneadh staidéar ó Scoil Fiaclóireachta Ollscoil Meikai sa tSeapáin a rinne meastóireacht ar an gcaoi a ndeachaigh cúig nóiméad de chumhrán lavender agus Rosemary i bhfeidhm ar leibhéil cortisol salivary (an hormón [strus”) de 22 oibrithe deonacha sláintiúla.
Nuair a tugadh faoi deara go bhfeabhsaíonn an dá blátholaí gníomhaíocht scavening radacach saor in aisce, fuair taighdeoirí amach freisin gur laghdaigh an dá leibhéal cortisol go mór, rud a chosnaíonn an corp ó ghalair ainsealacha de bharr strus ocsaídiúcháin.
5. Airíonna Troid Ailse
Chomh maith le bheith ina frithocsaídeoir saibhir, tá cáil ar Rosemary freisin as a chuid airíonna frith-ailse agus frith-athlastacha.
Am postála: Sep-01-2023