Is gnách le daoine gruaig a chailleadh ar chúiseanna éagsúla amhail ionfhabhtuithe, galair uath-imdhíonacha, aois, imoibrithe ailléirgeacha agus míchothromaíocht hormónach. Bíonn go leor caillteanas gruaige mar thoradh ar dhrugaí agus cóireálacha áirithe, cosúil le ceimiteiripe. Agus, cé nach mbíonn leigheasanna nádúrtha, amhail úsáid rósmarín, in ann fo-iarsmaí den sórt sin a leigheas, léiríonn staidéir go bhfuil éifeachtaí dearfacha ag ola an luibh maidir le roinnt damáistí nádúrtha a aisiompú agus fás gruaige a chothú.

Cad is ola rósmarín ann?

Baintear ola riachtanach rósmarín as an bplanda rósmarín, atá dúchasach don réigiún Meánmhara. Tá boladh adhmadach agus go leor sochar deirmeolaíocha ag an tor síorghlas seo, le duilleoga snáthaideacha.

Léirigh staidéir go bhfuil go leor feidhmeanna sláinte aige. Díreach cosúil le holaí riachtanacha eile atá déanta as eilimintí orgánacha ar nós oregano, lus an phiobair agus cainéal, tá ola rósmarín saibhir i gcomhdhúile plandaí so-ghalaithe, frithocsaídeoirí agus airíonna frith-athlastacha atá den scoth chun an craiceann a leigheas go nádúrtha. Ní haon ionadh go bhfuil an luibh ionchorpraithe i dtáirgí áilleachta agus i leigheasanna craicinn.

Buntáistí a bhaineann le húsáid ola rósmarín le haghaidh gruaige

De réir tuairisce ó Medical News Today, sa lá atá inniu ann, tar éis dóibh 50 bliain d'aois a shroicheadh, bíonn gruaig tanaithe agus caillteanas gruaige leanúnach de shaghas éigin ag beagnach 50 faoin gcéad de mhná agus 85 faoin gcéad de fhir. De réir tuairisce ó Healthline, tá sé cruthaithe go bhfuil ola rósmarín thar a bheith tairbheach chun caillteanas gruaige a chosc.

Ach an spreagann sé fás gruaige? Tá tuairiscí ann go n-oibríonn ola rósmarín go míorúilteach chun cabhrú le hathfhás agus tá tuairiscí tar éis tagairt a dhéanamh don chleachtas seanbhunaithe é a úsáid i sruthlú gruaige.

Luaitear i dtuarascáil in Elle freisin go bhfeabhsaíonn aigéad carnósach atá sa luibh an láimhdeachas ceallach agus go leigheasann sé damáiste néaróg agus fíocháin. Feabhsaíonn sé seo, ar a seal, scaipeadh fola chuig an scalp, spreagann sé fás néaróg agus seachadann sé cothaithigh riachtanacha chuig na follicles gruaige, gan a mbeadh siad lag agus ag fáil bháis.

Ina theannta sin, bíonn claonadh ag daoine a úsáideann ola rósmarín go rialta níos lú tochas a bheith acu ar an scalp. Is céim mhór í cumas na hola calóga agus carnadh craicinn mhairbh a laghdú chun sláinte an scalp a fheabhsú. Spreagann a hairíonna frith-athlastacha fás gruaige freisin trí scalpanna cráite a mhaolú, rud a fhágann éifeacht suaimhneach.

De réir na tuarascála ó Medical News Today, is é an chúis is coitianta le cailliúint gruaige ná alopecia andraigineach. Léirigh staidéir go bhfuil feabhas suntasach tagtha ar seo, mar aon le Maolacht Phatrún Fireann (MPB), riocht caillteanais gruaige a bhaineann le testosterone, agus alopecia areata, neamhord uath-imdhíonachta, tar éis úsáid rialta rósmarín i bhfoirm ola riachtanach.

Déanta na fírinne, léirigh staidéir go bhfuil torthaí chomh geallta céanna ag ola rósmarín agus atá ag minoxidil, cóireáil leighis le haghaidh níos mó athfhás gruaige, agus go gcabhraíonn sé le greannú craicinn a laghdú. Ní bhíonn na torthaí le feiceáil láithreach, ach tá éifeachtaí fadtéarmacha léirithe ag an luibh.

Conas ola rósmarín a úsáid le haghaidh gruaige?

Is féidir ola rósmarín a chur i bhfeidhm ar an scalp agus ar an ghruaig ar go leor bealaí a oireann duit. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhféadfadh sé míonna a thógáil sula mbeidh difríocht shuntasach le feiceáil.

Is féidir leat an tuaslagán ola rósmarín a dhéanamh le holaí iompróra agus é a suathaireacht go réidh ar an scalp. Lig dó suí ar feadh 10 nóiméad ar a laghad sula sruthlaítear é. Nó is féidir leat é a chur ar do scalp tar éis do chuid gruaige a ní agus é a fhágáil air thar oíche. Cuidíonn sé seo le follicles gruaige a shaibhriú agus laghdaíonn sé tochas scalp.

Bealach eile chun ola rósmarín a úsáid le haghaidh gruaige ná í a mheascadh le do sheampú. Glac cúpla braon den ola riachtanach seo agus measc le do sheampú nó oiriúntóir rialta é agus faigh na buntáistí sláinte go léir. Bí cinnte í a chur i bhfeidhm go maith agus an ghruaig a ní go cúramach.

Ar deireadh, tá an rogha ann freisin an tiúchan rósmairí a chur go díreach ar an scalp agus ligean dó suí thar oíche. Is féidir leat táirgí rósmairí atá ar fáil go tráchtála a úsáid freisin de réir na modhanna forordaithe. Mar sin féin, is fearr i gcónaí paiste beag a chur i bhfeidhm ar dtús chun ailléirgí a sheiceáil nó dul i gcomhairle le dochtúir.

Cad iad na comhábhair eile le cur le hola rósmarín?

Tá neart comhábhar eile ann ar féidir iad a chur le hola rósmarín chun a buntáistí a fheabhsú agus chun gníomhú mar chatalaíoch i bhfás gruaige agus i gcóireáil scalp. I measc na gcomhábhar eile a neartaíonn gruaig tá ola síolta pumpkin, ashwagandha, ola lavender, ola cnó cócó, capsúil vitimín E, ola castor, ola riachtanach clary sage, ola almón milis, mil, sóid aráin, duilleoga neantóige agus fínéagar leann úll.

Má tá tú in ann iad seo a ionchorprú i do ghnáthamh cúraim gruaige, is féidir leo fás gruaige a fheabhsú, cé go bhféadfadh sé go dtógfadh sé tamall fada le difríocht infheicthe a thaispeáint.