Is planda bláthanna den teaghlach Zingiberaceae é sinséar. Úsáidtear a fhréamh go forleathan mar spíosra, agus tá sé in úsáid i leigheas tíre le mílte bliain. Tá tonic sinséir in úsáid ag na Síne agus na hIndiaigh chun galair a chóireáil le breis agus 4,700 bliain, agus ba thráchtearra luachmhar é le linn thrádáil Impireacht na Róimhe timpeall theacht Chríost mar gheall ar a airíonna míochaine.

Le himeacht ama, scaipeadh sinséar ar fud na hÁise, na hAfraice, na hEorpa agus na hIndia mar gheall ar ghnó trádála spíosraí.

Mar gheall ar a airíonna díleácha, is cuid dhílis de bhia na hÁise é sinséar. Is minic a chuirtear le béilí é, lena n-áirítear feoil, mar gheall ar a chumas cabhrú le díleá.

Dá bhrí sin, tá tóir ag méadú ar fhréamh sinséir agus ar ola riachtanach sinséir mar gheall ar a gcumas caomhnaithe agus blaistithe.

Is planda ilbhliantúil luibheach é sinséar a fhásann gais bhliantúla thart ar thrí throigh ar airde. Bíonn duilleoga glasa caola agus bláthanna buí ar na gais.

Is cuid den teaghlach plandaí é ina bhfuil an turmeric agus an cardamom, agus tá an dá cheann thar a bheith tairbheach do do shláinte agus do do fholláine. Tá boladh milis, spíosrach, adhmadach agus te air.

Is ola riachtanach téimh í ola riachtanach sinséir a oibríonn mar antiseptic, purgóideach, tonic agus spreagthach.

Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le hola riachtanach sinséir beagnach mar an gcéanna leis na buntáistí sláinte míochaine a bhaineann le sinséar úr. Déanta na fírinne, is í an ola riachtanach an fhoirm is cumhachtaí de sinséar mar go bhfuil na leibhéil is airde de sinséaról inti.

Is í an ola riachtanach an bealach is fearr le sinséar a úsáid. Is féidir é a thógáil go hinmheánach chun riochtaí sláinte a chóireáil nó é a chuimilt go topúil le hola iompróra ar limistéar pianmhar.

Sa lá atá inniu ann, úsáidtear ola riachtanach sinséir sa bhaile chun masmas, boilg trína chéile, neamhoird míosta, athlasadh agus riochtaí riospráide a chóireáil. Nuair a úsáidtear í mar aromatherapy, is eol freisin go dtugann sí mothúcháin misnigh agus féinmhuiníne.

Úsáidí Ola Sinséir

Baintear ola sinséir as an rhizome, nó an planda, mar sin tá méideanna tiubhaithe dá phríomh-chomhdhúil, gingerol, agus na comhpháirteanna tairbhiúla eile ann.

Is féidir an ola riachtanach a úsáid sa bhaile go hinmheánach, go cumhra agus go háitiúil. Tá blas te spíosrach agus cumhráin láidir uirthi.

Úsáidtear ola sinséir chun faoiseamh a thabhairt do roinnt gearán sláinte, lena n-áirítear:

• boilg trína chéile
• fadhbanna díleácha
• masmas
• fadhbanna riospráide
• ionfhabhtuithe
• pian sna matáin
• PMS agus comharthaí míosta
• tinneas cinn
• athlasadh
• imní

Le céadta bliain anuas, tá sinséar ina chomhábhar lárnach i mórán oidis, go háirithe i miasa na hÁise. Nuair is mian leat blas milis, spíosrach sinséir a chur le béile, is féidir leat ola riachtanach sinséir a úsáid in ionad sinséir iomláin i do oidis is fearr leat. Tá sé an-úsáideach freisin le haghaidh earraí bácáilte cosúil le sinséar, arán banana, pióga, agus go leor eile. Más oideas ola sinséir atá uait a shásóidh do fhiacail mhilse, féach ar ár n-oideas do Phíoga Mini Pumpkin. Is é seo an t-oideas foirfe do na laethanta saoire, agus úsáideann sé blasanna te, spíosracha ola Clóibh, Sinséir, agus Cassia chun casadh a chur ar mhilseog thraidisiúnta.

Mar gheall ar a airíonna suaimhneacha, d’fhéadfadh Sinséar cabhrú le masmas ó am go chéile a laghdú nuair a thógtar go hinmheánach é*—rud a fhágann gur ola riachtanach mhaith í le tabhairt leat ar an mbóthar. Nuair a bhíonn masmas ort ó am go chéile, beidh buidéal d’ola Sinséir ag teastáil uait. Glac braon nó dhó in uisce chun cabhrú le do mhíchompord a mhaolú.* Nuair a bhíonn tú ag taisteal go fada sa charr nó ag tiomáint ar bhóithre casta, scaip ola Sinséir sa charr nó cuir braon de Sinséar i mbos do láimhe agus ionanálaigh chun taitneamh a bhaint as a boladh suaimhneach, suaimhneach. Is féidir leat ola Sinséir a chur i bhfeidhm go topúil freisin, ag caolú le hOla Cnó Cócó Codánaithe, mar chuid de shuathaireacht bhoilg suaimhneach.

D’fhéadfadh ola riachtanach sinséir cabhrú le at agus gás a laghdú nuair a thógtar go hinmheánach í.* Is féidir leis an sochar seo a bheith cabhrach roimh chleachtadh mór, go háirithe má bhraitheann tú at nó míchompordach. Sula ndéanann tú aclaíocht, glac braon nó dhó le huisce nó i gCapsúl Glasraí chun at a laghdú.*

An ndearna tú iarracht ola riachtanach Sinséir a chur le do chumascáin scaiptheoirí? Is féidir leat é a scaipeadh sa scaiptheoir ola riachtanach is rogha leat chun cabhrú le mothú cothrom, talmhaithe a chruthú. Má bhraitheann tú go bhfuil do fhuinneamh ag titim i ndeireadh an lae, scaip an ola riachtanach seo le haghaidh borradh mothúchánach breise. Chun meascán suaimhneach, trópaiceach a fháil, bain triail as trí bhraon d'Oráiste Fiáin, dhá bhraon d'Ylang Ylang, agus dhá bhraon d'ola riachtanach Sinséir i do scaiptheoir.

Úsáid choitianta inmheánach amháin d'ola riachtanach Sinséir ná cabhrú le díleá.* Chun na buntáistí seo a bhaineann le hola Sinséir a fháil, glac braon amháin nó dhó den ola gach lá chun cabhrú le díleá.* Is féidir leat cúpla braon a chur le gloine uisce, nó braon amháin nó dhó a chur i gCapsúl Glasraí doTERRA.

Chun tacú le feidhm shláintiúil na n-alt* agus chun sochair frithocsaídeacha a fháil,* cuir braon amháin d’ola riachtanach Sinséir le do smúdáin maidine. Chun a fheiceáil conas is féidir leat olaí riachtanacha eile a úsáid i súnna agus smúdáin, féach ar chúpla ceann dár n-oidis smúdáin ola riachtanacha is fearr linn.

A bhuíochas dá nádúr te, créafógach atá ag ola Sinséir, tá sí úsáideach le haghaidh suathaireachta. Nuair atá suathaireacht spreagúil nó te uait, caolaigh ola Sinséir le hola cnó cócó codánach doTERRA agus cuir i bhfeidhm go topúil í. Mar gheall ar a comhdhéanamh ceimiceach, is eol gur ola riachtanach shuaimhneach í Sinséar. Tá comhpháirteanna ceimiceacha comhchosúla ag olaí riachtanacha cosúil le hola Ylang Ylang agus Myrrh le hola riachtanach Sinséir, agus tá siad ar eolas freisin as a n-airíonna suaimhneacha.

Conas ola riachtanach sinséir a dhéanamh?

Seo an bealach simplí DIY chun ola riachtanach sinséir a dhéanamh. Tóg píosa sinséir 3.5 orlach ar fhad agus gearr ina slisníní beaga é. Cuir an sinséar i bpanna agus tum cupán amháin d'ola canola ann. Anois teas an phanna ar lasair mheánach agus corraigh an meascán. Nuair a bhíonn an sinséar donn agus brioscach, múch an lasair. Scag an sinséar agus a dhríodar agus stóráil an ola in áit fhionnuar tirim ar feadh trí seachtaine roimh úsáid.

Is féidir leat ola riachtanach sinséir a cheannach ag Gya Labs. Agus olaí riachtanacha á gceannach agat, ba cheart duit barántúlacht an táirge a fhíorú. Ag Gya Labs is féidir leat ainmneacha Béarla agus Laidine an táirge a sheiceáil, foinse an táirge a fhíorú agus foghlaim faoin ola riachtanach is oiriúnaí do do riachtanais.

Cad a dhéanann ola riachtanach sinséir do do chuid gruaige?

Tá airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbacha ag ola riachtanach sinséir ar féidir leo baictéir a dhíchur. Spreagann sé na follicles gruaige freisin rud a fhágann fás gruaige.