Is planda bláthanna é Sinséar sa teaghlach Zingiberaceae. Úsáidtear a fhréamh go forleathan mar spíosra, agus úsáideadh é i leigheas tíre ar feadh na mílte bliain. Bhain na Sínigh agus na hIndiaigh úsáid as tonics sinséir chun tinnis a chóireáil le breis agus 4,700 bliain, agus bhí sé ina earra luachmhar le linn na trádála Impireacht Rómhánach timpeall theacht Chríost mar gheall ar a airíonna leighis.

Le himeacht ama, scaipeadh ginger ar fud na hÁise, na hAfraice, na hEorpa agus na hIndia mar gheall ar an ngnó trádála spíosraí.

Mar gheall ar a n-airíonna díleácha, tá ginger mar chuid lárnach de chuanna na hÁise. Go coitianta, cuirtear le béilí é, lena n-áirítear feoil, mar gheall ar a chumas chun cabhrú le díleá.

Mar sin, tá fréamh ginger agus ola riachtanach ginger ag éirí níos coitianta as a gcumas caomhnaithe agus blaistithe.

Is ilbhliantúil luibheach é sinséar a fhásann gais bliantúla thart ar thrí throigh ar airde. Tá duilleoga cúnga, glasa agus bláthanna buí ar na gais.

Tá sé mar chuid den teaghlach plandaí a n-áirítear turmeric agus cardamom, araon thar a bheith tairbheach do do shláinte agus folláine. Tá boladh milis, spicy, adhmadach agus te aige.

Is ola riachtanach téimh é ola riachtanach Sinséar a oibríonn mar antiseptic, purgóideach bheith mar thoradh, tonic agus spreagthach.

Tá na buntáistí sláinte a bhaineann le ola riachtanach ginger beagnach mar a chéile leis na buntáistí sláinte míochaine a bhaineann le ginger úr. Go deimhin, is é an fhoirm is cumhachtaí de sinséar an ola riachtanach toisc go bhfuil na leibhéil is airde de gingerol ann.

Is é an ola riachtanach an bealach is fearr chun ginger a úsáid. Is féidir é a ghlacadh go hinmheánach chun riochtaí sláinte a chóireáil nó a chuimilt go topically le hola iompróra ar limistéar pian.

Sa lá atá inniu ann, úsáidtear ola riachtanach ginger sa bhaile chun nausea, boilg suaiteachta, neamhoird menstrual, athlasadh agus coinníollacha riospráide a chóireáil. Nuair a úsáidtear é mar cumhartheiripe, is eol freisin go n-eascraíonn sé mothúcháin misniúla agus féindearbhaithe

Úsáidí Ola Sinséar

Baintear ola ginger as an rhizome, nó plandaí, agus mar sin tá méideanna tiubhaithe dá phríomh-chomhdhúil, gingerol, agus na comhpháirteanna tairbhiúla eile.

Is féidir an ola riachtanach a úsáid sa bhaile go hinmheánach, go aramatach agus go topically. Tá blas te agus spicy air agus cumhra cumhachtach.

Úsáidtear ola ginger chun roinnt gearán sláinte a mhaolú, lena n-áirítear:

• boilg trína chéile
• saincheisteanna díleácha
• nausea
• fadhbanna riospráide
• ionfhabhtuithe
• pian muscle
• PMS agus comharthaí tréimhse
• tinneas cinn
• athlasadh
• imní

Leis na céadta bliain, tá ginger mar chomhábhar lárnach i go leor oidis, go háirithe do miasa na hÁise. Nuair is mian leat blas milis, spicy ginger a chur le béile, is féidir leat ola riachtanach Sinséar a úsáid in áit sinséar iomlán i do oidis is fearr leat.Tá sé an-úsáideach freisin le haghaidh earraí bácáilte mar snaps ginger, arán banana, mionra. , agus níos mó. Má tá tú ag lorg oideas ola Sinséar a shásóidh do fhiacail milis, féach ar ár n-oideas do Mhionra Mionphumpkin. Is é seo an t-oideas foirfe do na laethanta saoire, agus úsáideann sé blasanna te, spicy ola Clove, Sinséar, agus Cassia chun casadh a chur ar mhilseog traidisiúnta.

Mar gheall ar a chuid airíonna soothing, d'fhéadfadh Sinséar cabhrú le laghdú nausea ócáideach nuair a glacadh go hinmheánach* - rud a chiallaíonn sé riachtanach ola mhaith a thabhairt leat ar-an-dul. Nuair a bhíonn nausea ort ó am go chéile, beidh buidéal ola Sinséar uait in aice leat. Tóg braon nó dhó san uisce le cabhrú le do chuid míchompord a mhaolú.* Nuair a thógann tú turas fada sa charr nó nuair a bhíonn tú ag tiomáint feadh bóithre cúinne, scaip ola Sinséar sa charr nó cuir braon Sinséar i dtearmann do láimhe agus inhale chun taitneamh a bhaint as. a aroma suaimhneach, soothing. Is féidir leat ola Sinséar a chur i bhfeidhm go topically freisin, á chaolú le hOla Chnó cócó Codánaithe, mar chuid de shuathaireacht soothing bhoilg.

D'fhéadfadh ola riachtanach sinséar cabhrú le bloating agus gás a laghdú nuair a thógtar go hinmheánach é.* D'fhéadfadh an tairbhe seo a bheith ina chuidiú roimh workout mhór, go háirithe má tá tú ag mothú bloated nó míchompordach. Sula n-oibríonn tú amach, tóg braon nó dhó le huisce nó i gCapsule Veggie chun bloating a laghdú.*

An ndearna tú iarracht ola riachtanach Sinséar a chur le do chumasc idirleata? Is féidir leat é a idirleathadh sa diffuser ola riachtanach de do rogha chun cabhrú le mothú cothrom, bunaithe a chruthú. Má bhraitheann tú do chuid fuinnimh chun deiridh go déanach san iarnóin, idirleathadh an ola riachtanach seo le haghaidh treisiú mothúchánach breise. Le haghaidh meascán soothing, trópaiceach, bain triail as trí bhraoin de Wild Orange, dhá bhraoin de Ylang Ylang, agus dhá bhraoin de ola riachtanach Sinséar i do dhifuser.

Úsáid inmheánach choitianta amháin a bhaintear as ola riachtanach Sinséar ná cuidiú le díleá.* Chun na buntáistí seo a bhaineann le hola Sinséar a fháil, tóg braon nó dhá bhraon den ola gach lá chun cabhrú leis an díleá.* Is féidir leat cúpla braon a chur le gloine uisce, nó cuir braon nó dhó i gCapsule Veggie doTERRA.

Chun cabhrú le comhfheidhm shláintiúil a thacú* agus le haghaidh tairbhí frithocsaídeacha,* cuir braon amháin den ola riachtanach Sinséar le do chuid caoineoga maidine. Chun féachaint conas is féidir leat blátholaí eile a úsáid i súnna agus caoineoga, féach ar roinnt dár n-oidis smoothie ola riachtanach is fearr leat.

Mar gheall ar nádúr te, earthy ola Ginger tá sé úsáideach le haghaidh suathaireacht. Nuair is mian leat suathaireacht spreagthach nó téimh, caolaigh an ola Sinséar le ola chócó codánach doTERRA agus cuir i bhfeidhm go topically. Mar gheall ar a chomhdhéanamh ceimiceach, tugtar ola riachtanach soothing ar Sinséar. Roinneann blátholaí cosúil le Ylang Ylang agus ola Myrrh comhpháirteanna ceimiceacha comhchosúla le ola riachtanach Sinséar, agus tá cáil orthu freisin as a n-airíonna soothing.

Conas ola riachtanach ginger a dhéanamh?

Seo an bealach simplí DIY chun ola riachtanach ginger a dhéanamh. Glac píosa sinséar 3.5 orlach agus gearrtha i slices beaga é. Cuir an sinséar i bpanna agus cuir faoi uisce é le cupán amháin ola canola. Anois teas an uileán ar mheán-lasair agus corraigh an meascán. Nuair a iompaíonn an ginger donn agus briosc, múch an lasair. Scag an sinséar agus a dhríodar agus stóráil an ola in áit thirim fhionnuar ar feadh trí seachtaine roimh úsáid.

Is féidir leat ola riachtanach ginger a cheannach ag Gya Labs. Agus blátholaí á gceannach agat, ba cheart duit barántúlacht an táirge a fhíorú. Ag saotharlanna Gya is féidir leat ainmneacha Béarla agus Laidin an táirge a sheiceáil, foinse an táirge a fhíorú agus foghlaim faoin ola riachtanach is oiriúnaí do do chuid riachtanas.

Cad a dhéanann ola riachtanach ginger do do chuid gruaige?

Tá airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbacha ag ola riachtanach Sinséar a fhéadfaidh baictéir a dhíchur. Spreagann sé freisin na follicles gruaige a eascraíonn i bhfás gruaige.