Na 5 Olaí Riachtanacha is Fearr le haghaidh Ailléirgí

Le 50 bliain anuas, tá an t-ardú i leitheadúlacht na ngalar ailléirgeach agus na neamhord ailléirgeach ag leanúint ar aghaidh sa domhan tionsclaithe. Forbraíonn riníteas ailléirgeach, an téarma leighis le haghaidh fiabhras féir agus cad atá taobh thiar de na hairíonna míthaitneamhacha ailléirge séasúracha atá ar eolas againn go léir chomh maith, nuair a éiríonn córas imdhíonachta an chomhlachta íograithe agus nuair a imoibríonn sé ró-mhór le rud éigin sa chomhshaol.

Sa lá atá inniu ann, tá tionchar ag riníteas ailléirgeach ar 40 go 60 milliún Meiriceánaigh agus leanann na huimhreacha ag fás, go háirithe i leanaí. Nuair a fhágtar gan chóireáil, is féidir le hailléirgí a bheith ina chúis le srón blocáilte agus rite, sraothartach, súile uisciúla, tinneas cinn agus braistint lagaithe ar bholadh — ach tarlaíonn sé seo i gcásanna nach bhfuil chomh dian. I gcás daoine áirithe, is féidir le hailléirgí a bheith bagrach don bheatha, rud a fhágann athlasadh agus giorracht anála.

Is minic a deirtear le daoine atá ag fulaingt ó ailléirgí truicear a sheachaint, ach tá sé sin dodhéanta beagnach nuair a bhíonn na séasúir ag athrú agus go bhfuil ár gcórais imdhíonachta lagaithe ag tionscal an bhia agus tocsainí comhshaoil. Agus tá roinnt meds ailléirge nasctha le néaltrú agus éifeachtaí sláinte scary eile, freisin. Buíochas le Dia, feidhmíonn roinnt blátholaí cumhachtacha mar bhealach nádúrtha agus sábháilte chun comharthaí ailléirgí a chóireáil agus chun ár gcórais imdhíonachta a threisiú. Tá an cumas ag na blátholaí seo le haghaidh ailléirgí tacú leis an gcomhlacht go ceimiceach agus cuidiú leis hipiríogaireacht a shárú.

Conas a Dhéanann Olaí Riachtanach Ailléirgí a Chomhrac?

Tosaíonn imoibriú ailléirgeach sa chóras imdhíonachta. Is substaint é ailléirgin a mheallann an córas imdhíonachta - rud a fhágann go gceapann sé gur ionróir é an ailléirgin. Ansin déanann an córas imdhíonachta ró-imoibriú don ailléirgin, ar substaint neamhdhíobhálach í i ndáiríre, agus táirgeann sé antasubstaintí Immunoglobulin E. Téann na hantasubstaintí seo chuig cealla a scaoileann histamine agus ceimiceáin eile, rud is cúis leis an imoibriú ailléirgeach.

Áirítear ar na cúiseanna is coitianta le frithghníomhú ailléirgeach:

• Pailin
• deannach
• Múnla
• Stingeanna feithidí
• Dander ainmhithe
• Bia
• Cógais
• LaTeX

Spreagfaidh na hailléirginí seo comharthaí sa srón, sa scornach, sna scamhóga, sna cluasa, sna sinóis agus i líneáil na boilg nó ar an gcraiceann. Tá an cheist fós anseo - má tá na cúiseanna coitianta seo thart leis na mílte bliain, cén fáth ar tháinig méadú ar na rátaí ailléirge le déanaí?

Baineann ceann de na teoiricí taobh thiar de mhíniú an mhéadaithe ar ailléirgí le hathlasadh, bunchloch an chuid is mó de na galair. Freagraíonn an comhlacht ar bhealach áirithe le hailléirgin mar go bhfuil an córas imdhíonachta i overdrive. Nuair a bhíonn an comhlacht ag déileáil le athlasadh ard cheana féin, leagann aon ailléirgin amach imoibriú méadaithe. Ciallaíonn sé sin, nuair a bhíonn córas imdhíonachta an chomhlachta ró-oibrithe agus faoi strus, má thugtar isteach ailléirgin cuireann an corp ró-imoibriú.

Má bhí an córas imdhíonachta agus athlasadh laistigh den chorp cothrom, bheadh ​​​​an imoibriú leis an ailléirgin gnáth; Mar sin féin, sa lá atá inniu ann tá na frithghníomhartha seo áibhéalacha agus mar thoradh ar an gcéad imoibriú ailléirgeach eile nach bhfuil ag teastáil.

Ceann de na buntáistí is iontach a bhaineann le blátholaí ná a gcumas athlasadh a chomhrac agus an córas imdhíonachta a threisiú. Cabhróidh blátholaí le haghaidh ailléirgí leis an gcomhlacht a dhíthocsainiú agus ionfhabhtuithe, baictéir, paraisítí, miocrorgánaigh agus tocsainí díobhálacha a chomhrac. Laghdaíonn siad so-ghabhálacht an chomhlachta i leith foinsí seachtracha agus laghdaíonn siad ró-imoibriú an chórais imdhíonachta nuair a bhíonn ionróir neamhdhíobhálach os a chomhair. Oibríonn roinnt blátholaí eisceachtúla fiú chun coinníollacha riospráide a mhaolú agus chun allais agus urination a mhéadú - ag cuidiú le tocsainí a dhíchur.

Na 5 Olaí Riachtanacha is Fearr le haghaidh Ailléirgí

1. Ola Peppermint

Go minic is féidir na siní a dhíchlogáil láithreach nuair a dhéantar ola lus an phiobair idirleata a ionanálú agus faoiseamh a thabhairt do scornach scríobach. Feidhmíonn lus an phiobair mar expectorant agus soláthraíonn sé faoiseamh do ailléirgí, chomh maith le slaghdáin, casacht, sinusitis, plúchadh agus bronchitis. Tá an chumhacht aige phlegm a scaoileadh agus athlasadh a laghdú - príomhchúis le frithghníomhartha ailléirgeacha.

Rinne staidéar in 2010 a foilsíodh in Journal of Ethnopharmacology imscrúdú ar éifeachtaí ola lus an phiobair i bhfáinní tracheal na bhfrancach. Tugann na torthaí le fios go bhfuil ola lus an phiobair ina scíthe agus go léiríonn sé gníomhaíocht antispasmodic, a chuireann cosc ​​​​ar crapthaí a chuireann casacht ort.

Tugann staidéar eile a foilsíodh san European Journal of Medical Research le fios go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha ag cóireáil ola lus an phiobair - ag laghdú comharthaí neamhoird athlastacha ainsealacha mar riníteas ailléirgeach agus asma bronchial.

Leigheas: Idirleata cúig braon de ola riachtanach lus an phiobair sa bhaile chun sinuses a dhíchóimeáil agus scornach scríobach a chóireáil. Cabhróidh sé seo freisin leis na matáin sróine a scíth a ligean, rud a chuirfidh ar chumas an chomhlachta mucus agus ailléirginí cosúil le pailin a ghlanadh amach. Athlasadh a laghdú, a chur ar 1-2 titeann an ola riachtanach lus an phiobair go hinmheánach uair sa lá.

Is féidir é a chur le gloine uisce, cupán tae nó smoothie. Is féidir ola lus an phiobair a chur i bhfeidhm freisin go topically ar an cófra, ar chúl an muineál agus temples. I gcás daoine le craiceann íogair, is fearr lus an phiobair a chaolú le ola cnó cócó nó jojoba roimh é a chur i bhfeidhm go tráthrialta.

2. Ola Basil

Laghdaíonn ola riachtanach Basil freagra athlastach ailléirginí. Tacaíonn sé freisin leis na faireoga adrenal, a bhfuil baint acu le táirgeadh níos mó ná 50 hormóin a thiomáint beagnach gach feidhm coirp. Go bunúsach, tá ola riachtanach basil ag cabhrú le do chorp freagairt go cuí do bhagairt trí fhuil a rushing chuig d'inchinn, croí agus matáin.

Cuidíonn ola basil freisin le díthocsainiú a dhéanamh ar chorp na baictéir agus na víris, agus athlasadh, pian agus tuirse a chomhrac. Cruthaíonn staidéir go léiríonn ola basil gníomhaíocht fhrithmhiocróbach agus go bhféadfadh sé baictéir, giosta agus múnla a mharú a d'fhéadfadh asma agus damáiste riospráide a bheith mar thoradh air.

Leigheas: Chun athlasadh a chomhrac agus ró-imoibriú an chórais imdhíonachta a rialáil nuair a bhíonn ailléirgin ann, glac braon amháin d'ola basil go hinmheánach trína chur le anraith, le sailéad nó le haon mhias eile. Chun tacú leis an gcóras riospráide, caolaigh 2-3 titeann an ola basil le codanna comhionanna ola cnó cócó agus cuir i bhfeidhm go topically ar an cófra, ar chúl an mhuineál agus na temples.

3. Ola Eucalyptus

Osclaíonn ola eucalyptus na scamhóga agus na siní, rud a fheabhsaíonn cúrsaíocht agus laghdaítear airíonna ailléirgí. Tá sé léirithe ag staidéir go dtáirgeann sé ceint fuar sa srón a chuidíonn le sreabhadh aeir a fheabhsú.

Tá Eucalyptus citronellal, a bhfuil éifeachtaí analgesic agus frith-athlastach; oibríonn sé freisin mar expectorant, ag cabhrú chun cleanse an comhlacht na tocsainí agus miocrorgánaigh díobhálacha atá ag gníomhú mar ailléirginí.

Fuair ​​​​staidéar 2011 a foilsíodh i Leigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaise go raibh ola riachtanach eucalyptus ina chóireáil éifeachtach d'ionfhabhtuithe conaire riospráide uachtarach. Thuairiscigh othair a fuair cóireáil le sprae eucalyptus feabhas ar dhéine na n-airíonna ionfhabhtaithe conaire riospráide is díblithe i gcomparáid le rannpháirtithe sa ghrúpa phlaicéabó. Sainmhíníodh feabhas mar laghdú ar scornach tinn, hoarseness nó casacht.

Leigheas: Chun cóireáil a dhéanamh ar shaincheisteanna riospráide a bhaineann le hailléirgí, idirleata cúig braon den eoclaip sa bhaile nó cuir i bhfeidhm go topically ar an cófra agus temples. Chun na pasáistí nasal a ghlanadh agus brú tráchta a mhaolú, doirt cupán fiuchphointe uisce isteach i mbabhla agus cuir 1-2 titeann d'ola riachtanach eucalyptus leis. Ansin cuir tuáille thar do cheann agus inhale go domhain ar feadh 5-10 nóiméad.

4. Lemon Ola

Tacaíonn ola líomóide le draenáil an chórais lymphatic agus cabhraíonn sé le coinníollacha riospráide a shárú. Tá sé léirithe ag staidéir go gcuireann ola riachtanach líomóid bac ar fhás na mbaictéar agus go gcothaíonn sé an córas imdhíonachta. Nuair a bhíonn sé idirleata sa bhaile, is féidir le ola líomóid baictéir a mharú agus deireadh a chur le triggers ailléirge san aer.

Nuair a chuirfear 1-2 titeann an ola riachtanach líomóid chun uisce Cuidíonn freisin le cothromaíocht pH. Feabhsaíonn uisce líomóid feidhm imdhíonachta agus díthocsainíonn sé an comhlacht. Spreagann sé an t-ae agus sruthlaíonn sé tocsainí a d'fhéadfadh athlasadh agus córas imdhíonachta ró-imoibríoch a bheith mar thoradh air. Spreagann uisce líomóid táirgeadh cealla fola bán freisin, rud atá ríthábhachtach d'fheidhm an chórais imdhíonachta mar go gcabhraíonn sé leis an gcomhlacht a chosaint.

Is féidir ola riachtanach líomóide a úsáid freisin chun do theach a dhíghalrú, gan brath ar alcól nó bleach. Bainfidh sé baictéir agus truailleáin as do chistin, seomra leapa agus seomra folctha - ag laghdú na truicear laistigh de do theach agus ag coinneáil an aeir glan duit féin agus do do theaghlach. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chuidiú go háirithe de réir mar a athraíonn na séasúir agus go bhfuil ailléirginí ón taobh amuigh á thabhairt isteach i do theach ar bhróga agus éadaí.

Leigheas: Cuir ola líomóide le do ghlantach níocháin, measc cúpla braon le huisce agus é a spraeáil ar do chupaí, bileoga, cuirtíní agus cairpéid.

5. Ola Crann Tae

Is féidir leis an ola chumhachtach seo pataiginí aerbheirthe a chuireann faoi deara ailléirgí a mhilleadh. Maróidh ola crann tae idirleata sa bhaile múnla, baictéir agus fungais. Is gníomhaire antiseptic é agus tá airíonna frith-athlastacha aige. Is féidir ola crann tae a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann chun baictéir agus microorganisms a mharú; is féidir é a úsáid freisin mar ghlantóir tí chun an baile a dhíghalrú agus deireadh a chur le hailléirginí.

Fuair ​​​​staidéar a rinneadh sa Ghearmáin sa bhliain 2000 go léiríonn ola crann tae gníomhaíocht fhrithmhiocróbach i gcoinne raon leathan baictéir, giostaí agus fungais. Éiríonn athlasadh as na miocróib seo agus cuireann siad iallach ar ár gcóras imdhíonachta oibriú ar róthiomáint.

Leigheas: Úsáid ola crann tae ar ghríosaí craicinn agus coirceoga nó mar ghlantóir tí. Agus tú ag úsáid crann tae go topically, cuir 2-3 titeann le liathróid cadáis glan agus cuir go réidh é ar an ábhar imní. I gcás daoine a bhfuil craiceann íogair orthu, caolaigh an crann tae le hola iompróra ar dtús, amhail ola cnó cócó nó jojoba.

Conas Olaí Riachtanacha a Úsáid le haghaidh Ailléirgí

Ailléirgí Bia - Tóg 1-2 braon de líomóid nó ola lus an phiobair go hinmheánach chun na hairíonna a bhaineann le hailléirge bia a mhaolú. Cabhróidh sé seo leis an gcomhlacht a dhíthocsainiú agus deireadh a chur leis na hailléirginí trí allas nó urination.

Gríos Craicinn & Coirceoga - Bain úsáid as ola crann tae nó basil go topaiceach chun gríos craicinn agus coirceoga a chóireáil. Cuir 2-3 titeann le liathróid cadáis agus cuir i bhfeidhm ar an limistéar difear. Is bealach eile é olaí a leagan thar an ae chun greannú craicinn a chóireáil mar go gcabhraíonn sé leis an ae tocsainí a chuireann ualach ar an gcraiceann a shruthlú amach. Caolaigh 3-4 titeann an ola crann tae le ola cnó cócó agus é a rub isteach sa limistéar ae.

Ailléirgí Séasúracha - Díghalraigh do theach le líomóid agus ola crann tae; cuirfidh sé seo deireadh le triggers agus glanfaidh an t-aer agus do throscán. Cuir 40 titeann ola líomóide agus 20 titeann ola crann tae le buidéal spraeála 16-unsa. Líon an buidéal le huisce íon agus le beagán de fínéagar bán agus spraeála an meascán ar aon limistéar i do theach.