Cad é ola gairleog?

Baintear ola riachtanach gairleog as an ngléasra gairleog (Allium Sativum) trí dhriogadh gaile, rud a tháirgeann ola láidir ar dhath buí.

Tá an gléasra gairleog mar chuid den teaghlach oinniún agus dúchasach don Áise Theas, Lár na hÁise agus oirthuaisceart na hIaráine, agus úsáideadh é ar fud an domhain mar phríomh-chomhábhar i gcógas malartach leis na céadta bliain.

Cé go bhfuil baint níos dlúithe b’fhéidir ag gairleog leis an tionscal cócaireachta agus go n-úsáidtear é go minic mar bhun-chomhábhar le haghaidh miasanna iomadúla, tá áit speisialta aige i gcumartheiripe, agus úsáideann go leor é chun raon leathan riochtaí a chóireáil.

Conas a oibríonn ola gairleog?

Is foinse saibhir vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí é ola gairleog.

Is é an chomhpháirt is cáiliúla ná allicin, cé mar gheall ar a nádúr éagobhsaí, imíonn sé tar éis clove gairleog a bheith gearrtha nó brúite.

Is comhdhúil mhór bithghníomhach a fhaightear i gairleog ná disulfide diallyl, a chreidtear a thairgeann airíonna frithmhiocróbacha, frith-athlastacha, cardashoithíoch, neuroprotective, frithocsaídeacha agus frith-ailse.

Chomh luath agus a bhriseann an chonair díleá gairleog scaoileann sé comhdhúile sulfair a thaistealaíonn ar fud an choirp, ag soláthar éifeachtaí bitheolaíocha éifeachtacha.

Buntáistí ola gairleog

Tugann na buntáistí a bhaineann le ola riachtanach gairleog an cumas dó:

1. Bainistigh pian fiacail

Tá cumas soothing fiacail Gairleoige doiciméadaithe go maith, agus go leor fiaclóirí ag moladh d'othair é mar mhalairt ar painkillers.

Tá sé seo mar gheall ar airíonna frithmhiocróbacha an chomhdhúil allicin a bhfuil an cumas acu deireadh a chur le cuid de na baictéir atá freagrach as pian fiacail agus lobhadh fiacail.

Tá ról ag an cumaisc freisin maidir le athlasadh a rialú a d'fhéadfadh a bheith bainteach le pian fiacail.

Má chuirtear méid beag d'ola riachtanach gairleog caolaithe ar liathróid cadáis agus é a choinneáil i gcoinne duine atá buailte, féadtar faoiseamh pian a fháil.

Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara nach leor úsáid a bhaint as ola gairleog agus aon ola riachtanach eile chun riochtaí tromchúiseacha sláinte béil a leigheas.

Mura dtagann feabhas ar an tsaincheist, ba cheart duit dul i dteagmháil le fiaclóir áitiúil a luaithe is féidir.

2. Sláinte gruaige a chur chun cinn

Creidtear freisin go dtugann ola gairleog tairbhe don ghruaig, mar gheall ar láithreacht vitimín B1, vitimín B6, vitimín C, vitimín E agus sulfair.

D'fhéadfadh na comhpháirteanna seo a bheith ina gcuidiú chun galair a bhaineann leis an scalp a chosc agus cuidiú freisin le gruaig a choinneáil sláintiúil.

D’fhéadfadh sé seo a mhíniú cén fáth gur úsáideadh ola gairleog le fada i gcógas traidisiúnta, agus go gcreideann go leor go dtugann a chuid airíonna antibacterial agus antifungal an cumas chun dandruff a chóireáil agus cosc ​​a chur ar itching.

Is féidir le ola gairleog a chur i bhfeidhm ar an scalp cabhrú freisin le scaipeadh fola, rud a thacaíonn le fás follicles gruaige agus fás gruaige ar an iomlán.

3. Caitheamh comharthaí fuar

Is é ceann de na húsáidí is coitianta a bhaineann le ola gairleog ná leigheasanna fuar baile, a fhéadfaidh an córas imdhíonachta a threisiú a bhuíochas le comhdhéanamh nádúrtha an chomhdhúil allicin.

Creideann taighdeoirí, nuair a aimsítear víris fuar agus fliú sa chorp, go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag láithreacht allicin ar chealla fola bán.

In éineacht leis na comhdhúile ajoene agus allitridin, tá allicin in ann ionfhabhtuithe a dhíchur, ag an am céanna cuidiú le roinnt comharthaí a fheabhsú.