Cad é ola gairleog?

Ola riachtanach gairleoga bhaintear as an ngléasra gairleog (Allium Sativum) trí dhriogadh gaile, ag táirgeadh ola láidir, dath buí.

Tá an gléasra gairleog mar chuid den teaghlach oinniún agus dúchasach don Áise Theas, Lár na hÁise agus oirthuaisceart na hIaráine, agus úsáideadh é ar fud an domhain mar phríomh-chomhábhar i gcógas malartach leis na céadta bliain.

Cé go bhfuil baint níos dlúithe b’fhéidir ag gairleog leis an tionscal cócaireachta agus go n-úsáidtear é go minic mar bhun-chomhábhar le haghaidh miasanna iomadúla, tá áit speisialta aige i gcumartheiripe, agus úsáideann go leor é chun raon leathan riochtaí a chóireáil.

Conas a oibríonn ola gairleog?

Is foinse saibhir vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí é ola gairleog.

Is é an chomhpháirt is cáiliúla ná allicin, cé mar gheall ar a nádúr éagobhsaí, imíonn sé tar éis clove gairleog a bheith gearrtha nó brúite.

Is comhdhúil mhór bithghníomhach a fhaightear i gairleog ná disulfide diallyl, a chreidtear a thairgeann airíonna frithmhiocróbacha, frith-athlastacha, cardashoithíoch, neuroprotective, frithocsaídeacha agus frith-ailse.

Chomh luath agus a bhriseann an chonair díleá gairleog scaoileann sé comhdhúile sulfair a thaistealaíonn ar fud an choirp, ag soláthar éifeachtaí bitheolaíocha éifeachtacha.

Buntáistí ola gairleog

Tugann na buntáistí a bhaineann le ola riachtanach gairleog an cumas dó:

1. Bainistigh pian fiacail

Tá cumas soothing fiacail Gairleoige doiciméadaithe go maith, agus go leor fiaclóirí ag moladh d'othair é mar mhalairt ar painkillers.

Tá sé seo mar gheall ar airíonna frithmhiocróbacha an chomhdhúil allicin a bhfuil an cumas acu deireadh a chur le cuid de na baictéir atá freagrach as pian fiacail agus lobhadh fiacail.

Tá ról ag an cumaisc freisin maidir le athlasadh a rialú a d'fhéadfadh a bheith bainteach le pian fiacail.

Iarratas a dhéanamh ar méid beag caolaitheola riachtanach gairleogliathróid cadáis agus í a shealbhú i gcoinne duine atá buailte féadann faoiseamh éigin pian a thairiscint.

Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara go n-úsáidtear ola gairleog agus aon cheann eileola riachtanachní leor riochtaí tromchúiseacha sláinte béil a leigheas.

Mura dtagann feabhas ar an tsaincheist, ba cheart duit dul i dteagmháil le fiaclóir áitiúil a luaithe is féidir.

2. Sláinte gruaige a chur chun cinn

Creidtear freisin go dtugann ola gairleog tairbhe don ghruaig, mar gheall ar láithreacht vitimín B1, vitimín B6, vitimín C, vitimín E agus sulfair.

D'fhéadfadh na comhpháirteanna seo a bheith ina gcuidiú chun galair a bhaineann leis an scalp a chosc agus cuidiú freisin le gruaig a choinneáil sláintiúil.

Seans go míníonn sé seo cén fáthola gairleogBaineadh úsáid as le fada i gcógas traidisiúnta, agus creideann go leor go dtugann a chuid airíonna antibacterial agus antifungal an cumas dandruff a chóireáil agus cosc ​​a chur ar itching.

Is féidir le ola gairleog a chur i bhfeidhm ar an scalp cabhrú freisin le scaipeadh fola, rud a thacaíonn le fás follicles gruaige agus fás gruaige ar an iomlán.

3. Caitheamh comharthaí fuar

Is é ceann de na húsáidí is coitianta a bhaineann le ola gairleog ná leigheasanna fuar baile, a fhéadfaidh an córas imdhíonachta a threisiú a bhuíochas le comhdhéanamh nádúrtha an chomhdhúil allicin.

Creideann taighdeoirí, nuair a aimsítear víris fuar agus fliú sa chorp, go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag láithreacht allicin ar chealla fola bán.

In éineacht leis na comhdhúile ajoene agus allitridin, tá allicin in ann ionfhabhtuithe a dhíchur, ag an am céanna cuidiú le roinnt comharthaí a fheabhsú.