Fásann líomóinfhéar i gcnapáin dlútha ar féidir leo fás sé throigh ar airde agus ceithre throigh ar leithead. Is dúchasach é do réigiúin te agus trópaiceacha, amhail an India, Oirdheisceart na hÁise agus an Aigéine.
Úsáidtear é mar luibh leighis san India, agus tá sé coitianta i mbialann na hÁise. I dtíortha na hAfraice agus Mheiriceá Theas, úsáidtear go coitianta é chun tae a dhéanamh.
Tagann ola líomóide ó dhuilleoga nó féara an phlanda líomóide, is minice gurb iad na plandaí Cymbopogon flexuosus nó Cymbopogon citratus iad. Tá boladh éadrom úr líomóide ag an ola le fo-thonnta créafóige. Tá sé spreagúil, suaimhneach, suaimhneach agus cothromaitheach.
Athraíonn comhdhéanamh ceimiceach ola riachtanach líomóin ag brath ar an mbunús geografach. De ghnáth, áirítear leis na comhdhúile teirpéiní hidreacarbóin, alcóil, céatóin, eistir agus den chuid is mó aildéid. Is éard atá san ola riachtanach ná citral den chuid is mó ag thart ar 70 faoin gcéad go 80 faoin gcéad.
Tugtar roinnt ainmneacha coitianta idirnáisiúnta ar an bplanda líomóinféar (C. citratus), amhail féar líomóin na hIndia Thiar nó lemon grass (Béarla), hierba limon nó zacate de limón (Spáinnis), citronelle nó verveine des indes (Fraincis), agus xiang mao (Sínis). Sa lá atá inniu ann, is í an India an príomhtháirgeoir ola líomóinféar.
Tá líomóinfhéar ar cheann de na holaí riachtanacha is mó tóir a úsáidtear inniu mar gheall ar a raon leathan buntáistí agus úsáidí sláinte. Leis na héifeachtaí fuaraithe agus astringent atá aige, tá cáil air as teas a chomhrac agus fíocháin an choirp a theannadh.
Buntáistí agus Úsáidí
Cad chuige a n-úsáidtear ola riachtanach líomóinféir? Tá an oiread sin úsáidí agus buntáistí féideartha ann maidir le hola riachtanach líomóinféir, mar sin déanaimis iniúchadh orthu anois.
Seo a leanas cuid de na húsáidí agus na buntáistí is coitianta a bhaineann le hola riachtanach líomóin:
1. Díbholaitheoir agus Glantóir Nádúrtha
Bain úsáid as ola líomóin mar athnuachan aeir nó díbholaitheoir nádúrtha agus sábháilte. Is féidir leat an ola a chur le huisce, agus é a úsáid mar cheo nó úsáid a bhaint as scaiptheoir ola nó galaitheoir.
Trí olaí riachtanacha eile a chur leis, cosúil le ola labhandar nó ola crann tae, is féidir leat do chumhrán nádúrtha féin a shaincheapadh.
Is smaoineamh iontach eile é glanadh le hola riachtanach líomóinfhéir mar ní hamháin go ndíbholaíonn sé do theach go nádúrtha, ach cuidíonn sé le sláintíocht a dhéanamh air freisin.
2. Scíth a ligean do na matáin
An bhfuil matáin tinne agat, nó an bhfuil crampaí nó spásmaí matáin ort? I measc na buntáistí atá ag ola líomóinféar tá a cumas chun pianta matáin, crampaí agus spásmaí a mhaolú. Féadfaidh sé cabhrú le cúrsaíocht a fheabhsú freisin.
Bain triail as ola líomóinfhéar caolaithe a chuimilt ar do chorp, nó déan do dhabhach chos ola líomóinfhéar féin.
3. Féadfaidh sé colaistéaról a ísliú
Rinne staidéar taighde a foilsíodh san iris Food and Chemical Toxicology scrúdú ar éifeachtaí ola riachtanach líomóinféar a thabhairt d’ainmhithe a raibh colaistéaról ard iontu trí bhéal ar feadh 21 lá san iomlán. Tugadh 1, 10 nó 100 mg/kg d’ola líomóinféar do na lucha.
Fuair na taighdeoirí amach gur laghdaíodh leibhéil colaistéaróil fola sa ghrúpa a raibh ola líomóinféar mar chuid de. Tríd is tríd, deir an staidéar gur “fhíoraigh na torthaí sábháilteacht iontógáil líomóinféar ag na dáileoga a úsáidtear i leigheas tíre agus léirigh siad éifeacht thairbheach laghdú leibhéal colaistéaróil fola.”
4. Maraitheoir Baictéar
Rinne staidéar a rinneadh in 2012 tástáil ar éifeachtaí frithbhaictéaracha líomóinfhéir. Rinneadh tástáil ar mhiocrorgánaigh le modh scaipthe diosca. Cuireadh ola riachtanach líomóinfhéir le hionfhabhtú staph, agus léirigh na torthaí gur chuir ola líomóinfhéir isteach ar an ionfhabhtú agus go n-oibríonn sí mar ghníomhaire frithmhiocróbach (nó marú baictéir).
Is féidir leis an cion citral agus limonene in ola líomóinféar fás baictéar agus fungas a mharú nó a mhúchadh. Is féidir leis seo cabhrú leat ionfhabhtuithe a sheachaint, amhail péisteanna fáinne nó cineálacha eile fungas.
Am an phoist: 4 Samhain 2023