Fásann líomóinfhéar i gcnapáin dlútha ar féidir leo fás sé throigh ar airde agus ceithre throigh ar leithead. Is dúchasach é do réigiúin te agus trópaiceacha, amhail an India, Oirdheisceart na hÁise agus an Aigéine.
Úsáidtear é marluibh leighissan India, agus tá sé coitianta i mbialann na hÁise. I dtíortha na hAfraice agus Mheiriceá Theas, úsáidtear go coitianta é chun tae a dhéanamh.
Tagann ola líomóide ó dhuilleoga nó féara an phlanda líomóide, is minice gurb iad na plandaí Cymbopogon flexuosus nó Cymbopogon citratus iad. Tá boladh éadrom úr líomóide ag an ola le fo-thonnta créafóige. Tá sé spreagúil, suaimhneach, suaimhneach agus cothromaitheach.
Athraíonn comhdhéanamh ceimiceach ola riachtanach líomóin ag brath ar an mbunús geografach. De ghnáth, áirítear leis na comhdhúile teirpéiní hidreacarbóin, alcóil, céatóin, eistir agus den chuid is mó aildéid. An ola riachtanachcomhdhéanta den chuid is mó de chitralag thart ar 70 faoin gcéad go 80 faoin gcéad.
Tugtar roinnt ainmneacha coitianta idirnáisiúnta ar an bplanda líomóinféar (C. citratus), amhail féar líomóin na hIndia Thiar nó lemon grass (Béarla), hierba limon nó zacate de limón (Spáinnis), citronelle nó verveine des indes (Fraincis), agus xiang mao (Sínis). Sa lá atá inniu ann, is í an India an príomhtháirgeoir ola líomóinféar.
Tá líomóinfhéar ar cheann de na holaí riachtanacha is mó tóir a úsáidtear inniu mar gheall ar a raon leathan buntáistí agus úsáidí sláinte. Leis na héifeachtaí fuaraithe agus astringent atá aige, tá cáil air as teas a chomhrac agus fíocháin an choirp a theannadh.
Buntáistí agus Úsáidí
Cad chuige a n-úsáidtear ola riachtanach líomóinféir? Tá an oiread sin úsáidí agus buntáistí féideartha ann maidir le hola riachtanach líomóinféir, mar sin déanaimis iniúchadh orthu anois.
Seo a leanas cuid de na húsáidí agus na buntáistí is coitianta a bhaineann le hola riachtanach líomóin:
1. Díbholaitheoir agus Glantóir Nádúrtha
Bain úsáid as ola líomóin marnádúrtha agus sábháilteathnuachanóir aeir nó díbholaitheoir. Is féidir leat an ola a chur le huisce, agus é a úsáid mar cheo nó scaiptheoir ola nó galaitheoir a úsáid.
Trí olaí riachtanacha eile a chur leis, mar shamplalabhandarnóola crann tae, is féidir leat do chumhrán nádúrtha féin a shaincheapadh.
Glanadhle hola riachtanach líomóinfhéar is smaoineamh iontach eile é mar ní hamháin go ndíbholaíonn sé do theach go nádúrtha, ach freisincuidíonn sé le sláintíocht a dhéanamh air.
2. Scíth a ligean do na matáin
An bhfuil matáin tinne agat, nó an bhfuil crampaí ort nóspásmaí matáinI measc na buntáistí a bhaineann le hola líomóinféar tá a chumas freisinchun cabhrú le faoiseamhpianta matáin, crampaí agus spásmaí. D’fhéadfadh sé cabhrú freisinfeabhas a chur ar scaipeadh.
Bain triail as ola líomóinfhéar caolaithe a chuimilt ar do chorp, nó déan do dhabhach chos ola líomóinfhéar féin.
3. Féadfaidh sé colaistéaról a ísliú
Rinne staidéar taighde a foilsíodh san iris Food and Chemical Toxicology scrúdú ar éifeachtaí ola riachtanach líomóinféar a thabhairt d’ainmhithe a raibh colaistéaról ard iontu trí bhéal ar feadh 21 lá san iomlán. Tugadh 1, 10 nó 100 mg/kg d’ola líomóinféar do na lucha.
Fuair na taighdeoirí amach go raibh fuillaghdaíodh leibhéil colaistéaróilsa ghrúpacóireáilte leis an dáileog is airdeola líomóinfhéir. Tríd is tríd, deir an staidéar gur “fhíoraigh na torthaí sábháilteacht iontógáil líomóinfhéir ag na dáileoga a úsáidtear i leigheas tíre agus léirigh siad an éifeacht thairbheach a bhaineann le leibhéal colaistéaróil fola a laghdú.”
4. Maraitheoir Baictéar
Rinne staidéar a rinneadh in 2012 tástáil ar éifeachtaí frithbhaictéaracha líomóinfhéir. Rinneadh tástáil ar mhiocrorgánaigh le modh scaipthe diosca. Cuireadh ola riachtanach líomóinfhéir leionfhabhtú staph,agus na torthaíléirithegur chuir ola líomóinfhéir isteach ar an ionfhabhtú agus go n-oibríonn sí mar ghníomhaire frithmhiocróbach (nó marú baictéir).
An cion citral agus limonene in ola líomóinféaris féidir leo marú nó múchadhfás baictéar agus fungas. Is féidir leis seo cabhrú leat ionfhabhtuithe a sheachaint, amhail péisteanna fáinne,cos lúthchleasaínó cineálacha eile fungas.
Am an phoist: 7 Aibreán 2024