Sochair:
- Tá airíonna frith-athlastacha ag an ola riachtanach fanaile a chabhraíonn le athlasadh timpeall fiacla agus gumaí a laghdú.
- Is féidir le frithocsaídeoirí nádúrtha éifeachtaí fréamhacha saor in aisce a neodrú agus an damáiste de bharr athlasadh a laghdú.
- Faoiseamh nausea, cramps gastrointestinal, agus dysmenorrhea.
- Fhaoiseann anorexia nervosa agus spreagann appetite.
- Spreagann an secretion testosterone agus estrogen.
- Athdhearbhú, scíth a ligean, agus lán spraoi Cuidíonn sé le dóchas agus féinmhuinín a fháil ar ais.
Treoracha Úsáide:
Úsáid tráthúla:Cuir titeann 1-2 chuig an limistéar atá ag teastáil. Caolaigh le hola iompróra chun aon íogaireacht craiceann a íoslaghdú. Féach réamhchúraimí breise thíos.
Idirleathadh:Cuir dhá nó trí titeann le do chumasc ola riachtanach is fearr leat.
Inmheánach:Cuir braon amháin le dí.
Rabhaidh:
Íogaireacht craiceann féideartha. Coinnigh as teacht leanaí. Má tá tú ag iompar clainne, altranais, nó faoi chúram dochtúra, téigh i gcomhairle le do dochtúir. Seachain teagmháil leis na súile, cluasa istigh, agus limistéir íogair.