cur síos gairid:
Na 15 Úsáidí agus Buntáistí is Fearr
I measc cuid de na húsáidí agus na buntáistí iomadúla a bhaineann le ola lus an phiobair tá:
1. Faoiseamh Muscle agus Péine Comhpháirteach
Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil ola lus an phiobair go maith le haghaidh pian, is é an freagra thar a bheith "tá!" Is painkiller nádúrtha an-éifeachtach agus scíthe muscle é ola riachtanach lus an phiobair.
Tá airíonna fuaraithe, bríomhara agus antispasmodic aige freisin. Tá ola lus an phiobair cabhrach go háirithe chun tinneas cinn teannas a mhaolú. Léiríonn triail chliniciúil amháin go bhfuil séfheidhmíonn chomh maith le acetaminophen.
Léiríonn staidéar eile go bhfuilola lus an phiobair i bhfeidhm topicallytá buntáistí faoisimh pian ag baint le fibromyalgia agus siondróm pian myofascial. Fuair taighdeoirí amach go bhféadfadh ola lus an phiobair, eucalyptus, capsaicin agus ullmhóidí luibhe eile a bheith cabhrach toisc go n-oibríonn siad mar anailgéisigh tráthúla.
Chun ola lus an phiobair a úsáid le haghaidh faoiseamh pian, ní gá ach dhá nó trí bhraon a chur i bhfeidhm ar an réimse imní trí huaire sa lá, cuir cúig bhraon le folctha te le salann Epsom nó bain triail as rubar matán baile. Is bealach iontach é lus an phiobair a chomhcheangal le ola lavender freisin chun cabhrú le do chorp a scíth a ligean agus pian muscle a laghdú.
2. Cúram Sinus agus Cúnamh Riospráide
Is féidir le cumhartheiripe mint an phiobair cabhrú le do chuid siní a dhíghlasáil agus faoiseamh a thairiscint ó scornach scríobach. Feidhmíonn sé mar expectorant athnuachan, ag cabhrú le do aerbhealaí a oscailt, mucus a ghlanadh agus brú tráchta a laghdú.
Tá sé freisin ar cheann de nablátholaí is fearr le haghaidh slaghdáin, an fliú, casacht, sinusitis, plúchadh, bronchitis agus coinníollacha riospráide eile.
Léiríonn staidéir saotharlainne go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha, frithvíreasacha agus frithocsaídeacha ag na comhdhúile a fhaightear in ola lus an phiobair, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé cabhrú freisin le dul i ngleic le hionfhabhtuithe as a dtagann airíonna a bhaineann leis an gconair riospráide.
Measc ola lus an phiobair é le ola cnó cócó agusola eucalyptuschun morub gaile homemade. Is féidir leat freisin cúig bhraon lus an phiobair a idirleathadh nó dhá nó trí titeann a chur i bhfeidhm go topically ar do temples, cófra agus ar chúl an muineál.
3. Faoiseamh Ailléirge Séasúrach
Tá ola lus an phiobair an-éifeachtach chun matáin a scíth a ligean i do phasáistí sróine agus chun cuidiú leis an bréach agus an phailin ó do chonair riospráide a ghlanadh le linn séasúr ailléirge. Meastar go bhfuil sé ar cheann de na cinn is fearrblátholaí le haghaidh ailléirgímar gheall ar a airíonna expectorant, frith-athlastacha agus bríomhar.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIris Eorpach um Thaighde Leighisfuair sé sinléirigh comhdhúile lus an phiobair éifeachtúlacht theiripeach ionchasachle haghaidh cóireáil neamhoird athlastacha ainsealacha, mar riníteas ailléirgeach, colitis agus asma bronchial.
Chun cabhrú le hairíonna ailléirgí séasúracha a mhaolú le do tháirge DIY féin, lus an phiobair idirleata agus ola eucalyptus sa bhaile, nó cuir dhá nó trí braon de lus an phiobair go topically ar do temples, cófra agus ar chúl an muineál.
4. Méadaíonn sé Fuinneamh agus Feabhsaítear Feidhmíocht Aclaíochta
Chun rogha eile neamh-tocsaineach a dhéanamh ar dheochanna míshláintiúla fuinnimh, glac cúpla whiffs de lus an phiobair. Cuidíonn sé le do leibhéil fuinnimh a mhéadú ar thurais fhada bóthair, ar scoil nó am ar bith eile a theastaíonn uait chun “ola meán oíche a dhó”.
Tugann taighde le fios go bhfuil séd'fhéadfadh sé cabhrú freisin le feabhas a chur ar chuimhne agus airdeallnuair a ionanálú. Is féidir é a úsáid chun d’fheidhmíocht fhisiciúil a fheabhsú, cibé an bhfuil brú beag uait le linn do chuid cleachtaí seachtainiúla nó má tá tú ag traenáil le haghaidh imeacht lúthchleasaíochta.
Staidéar a foilsíodh saIris Avicenna na Fítea-leigheasrinne imscrúdú ar anéifeachtaí ionghabháil lus an phiobair ar aclaíochtfeidhmíochta. Roinneadh tríocha mac léinn coláiste fireann sláintiúil go randamach i ngrúpaí turgnamhacha agus rialaithe. Tugadh dáileog béil amháin d'ola riachtanach lus an phiobair dóibh, agus rinneadh tomhais ar a bparaiméadar fiseolaíoch agus a bhfeidhmíocht.
Thug taighdeoirí faoi deara feabhsuithe suntasacha i ngach ceann de na hathróga a tástáladh tar éis ionghabháil ola lus an phiobair. Léirigh na daoine sa ghrúpa turgnamhach méadú incriminteach suntasach ar a bhfórsa greim, an léim ingearach ina seasamh agus an léim fhada sheasta.
Léirigh an grúpa ola lus an phiobair méadú suntasach freisin ar an méid aeir a easanáiltear ó na scamhóga, buaicráta sreafa análaithe agus buaic-ráta sreafa easanálaithe. Tugann sé seo le fios go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag lus an phiobair ar na matáin réidh bronchial.
Chun do leibhéil fuinnimh a mhéadú agus tiúchan a fheabhsú le ola lus an phiobair, tóg braon amháin nó dhá bhraon go hinmheánach le gloine uisce, nó cuir dhá nó trí bhraon go topach ar do theampaill agus ar chúl an mhuiníl.
5. Maolaíonn Tinneas cinn
Tá an cumas ag lus an phiobair le haghaidh tinneas cinn cúrsaíocht a fheabhsú, an gut a mhaolú agus matáin aimsir a scíth a ligean. Is féidir leis na coinníollacha seo go léir a bheith ina chúis le teannas tinneas cinn nó migraines, rud a fhágann go bhfuil ola lus an phiobair ar cheann de na cinn is fearrblátholaí le haghaidh tinneas cinn.
Fuair triail chliniciúil ó thaighdeoirí sa Chlinic Néareolaíoch in Ollscoil Kiel, an Ghearmáin, go raibh ameascán d'ola lus an phiobair, ola eucalyptus agus eatánólbhí “éifeacht analgánach suntasach aige le laghdú ar íogaireacht tinneas cinn.” Nuair a cuireadh na holaí seo i bhfeidhm ar an mhullach agus ar na temples, mhéadaigh siad feidhmíocht chognaíoch freisin agus bhí éifeacht suaimhneach matáin agus meabhrach acu.
Chun é a úsáid mar leigheas tinneas cinn nádúrtha, ní gá ach dhá nó trí titeann a chur i bhfeidhm ar do temples, do mhullach agus do chúl muineál. Tosóidh sé pian agus teannas a mhaolú ar theagmháil.
6. Feabhsaíonn Comharthaí IBS
Tá sé léirithe go bhfuil capsúil ola lus an phiobair éifeachtach chun siondróm bputóg irritable (IBS) a chóireáil go nádúrtha.Ola lus an phiobair le haghaidh IBSlaghdaíonn sé spasms sa idirstad, relaxes matáin an intestine, agus is féidir cabhrú le bloating agus gassiness a laghdú.
Fuair triail chliniciúil randamach rialaithe phlaicéabó laghdú 50 faoin gcéad ar na hairíonna IBS le 75 faoin gcéad de na hothair a d'úsáid é. Nuair a cuireadh cóireáil ar 57 othar le IBSdhá capsules ola lus an phiobair dhá uair sa láar feadh ceithre seachtaine nó phlaicéabó, bhí comharthaí feabhsaithe ag tromlach na n-othar sa ghrúpa lus an phiobair, lena n-áirítear laghdú ar fhuiliú bhoilg, pian nó míchompord bhoilg, buinneach, constipation, agus práinn le linn defecation.
Chun cabhrú le hairíonna IBS a mhaolú, déan iarracht braon amháin nó dhá bhraon ola lus an phiobair a ghlacadh go hinmheánach le gloine uisce nó é a chur le capsule roimh bhéilí. Is féidir leat freisin dhá nó trí titeann a chur i bhfeidhm ar do bolg.
7. Freshens anáil agus Tacaíonn Sláinte Béil
Ar thriail agus fíor le breis agus 1,000 bliain, baineadh úsáid as an bplanda lus an phiobair chun anáil a athnuachan go nádúrtha. Is dócha go bhfuil sé seo mar gheall ar an mbealachmharaíonn ola lus an phiobair baictéir agus fungasis féidir cuas nó ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIris Eorpach na Fiaclóireachtafuarthas amach go ola lus an phiobair (mar aon leola crann taeagusola riachtanach thyme)gníomhaíochtaí frithmhiocróbacha ar taispeáinti gcoinne pataiginí béil, lena n-áirítearStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliagusCandida albicans.
Chun do shláinte béil a threisiú agus d'anáil a athnuachan, déan iarracht mo chuidtaos fiacla sóid bácála homemadenómouthwash baile. Is féidir leat braon ola lus an phiobair a chur le do tháirge taos fiacla a cheannaítear sa siopa nó braon a chur faoi do theanga sula n-ólann tú leachtanna.
8. Cuireann sé Fás Gruaige chun cinn agus Laghdaíonn sé Dandruff
Úsáidtear lus an phiobair i go leor táirgí ardchaighdeáin cúram gruaige mar is féidir leis snáitheanna damáiste a thiús go nádúrtha agus a chothú. Is féidir é a úsáid mar chóireáil nádúrtha le haghaidh tanaithe gruaige, agus cuidíonn sé leis an scalp a spreagadh agus d'intinn a fhuinneamh.
móide,Tá sé cruthaithe go bhfuil mentholoibreán cumhachtach antaiséipteach, agus mar sin d'fhéadfadh sé cabhrú le frídíní a thógann suas ar do scalp agus do shnáitheanna a bhaint. Úsáidtear é fiú iseampúnna frith-dandruff.
D'fhéadfadh sé a bheith i ndáiríre ar cheann de na olaí is fearr le haghaidh fás gruaige.
Léirigh staidéar ainmhithe a rinne tástáil ar a éifeachtúlacht maidir le hathfhás ar lucha gur tar éiscur i bhfeidhm tráthúil lus an phiobairar feadh ceithre seachtaine, bhí méadú suntasach ar thiús deirmeach, líon follicle agus doimhneacht follicle. Bhí sé níos éifeachtaí ná salanda, ola jojoba agus mionocsaidil a chur i bhfeidhm go tráthrialta, cógas a úsáidtear le haghaidh athfhás.
Chun lus an phiobair a úsáid le haghaidh do ghlas chun fás agus cothú a chur chun cinn, níl le déanamh ach dhá nó trí titeann a chur le do shampoo agus oiriúntóir. Is féidir leat mo chuid a dhéanamh freisinseampú mint rosemary homemade, déan táirge spraeála trí chúig go 10 braon de lus an phiobair a chur le buidéal spraeála líonta le huisce nó go simplí suathaireacht 2-3 titeann isteach ar do scalp agus tú ag cithfholcadh.
9. Faoiseamh Itchiness
Léiríonn taighde go gcuireann an menthol a fhaightear in ola lus an phiobair cosc ar an tochas. Rinne triail chliniciúil trí-dall ina raibh 96 bean torrach a roghnaíodh go randamach a diagnóisíodh le pruritus cumas lus an phiobair chun na hairíonna a fheabhsú. Is fadhb choitianta é Pruritus a bhaineann le itchiness frustrachas leanúnach nach féidir a mhaolú.
Don staidéar, chuir mná iarratas ameascán de lus an phiobair agus ola sesamenó phlaicéabó dhá uair sa lá ar feadh dhá sheachtain. Fuair taighdeoirí amach gur léirigh déine an itch sa ghrúpa cóireáilte difríocht shuntasach staitistiúil i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.
Is féidir le maireachtáil le itchiness a bheith ina pian. Chun cabhrú leis an itching le lus an phiobair a mhaolú, níl le déanamh ach dhá nó trí bhraon a chur i bhfeidhm ar an ábhar imní, nó cuir cúig go 10 mbraon le dabhach uisce te.
Má tá craiceann íogair agat, déan é a chomhcheangal le hola iompróra páirteanna comhionanna sula gcuirtear i bhfeidhm é go tráthrialta. Is féidir leat é a mheascadh freisin i lóis nó uachtar in ionad an ola iompróra, nó cuir lus an phiobair le chéileola lavender le haghaidh faoiseamh itch, toisc go bhfuil airíonna soothing ag lavender.
10. Repels Bugs Ar ndóigh
Murab ionann agus daoine, is fuath le roinnt criticeoirí beaga boladh lus an phiobair, lena n-áirítear seangáin, damháin alla, ruán, mosquitos, lucha agus b'fhéidir fiú míolta. Déanann sé seo ola lus an phiobair do dhamháin alla, seangáin, lucha agus lotnaidí eile mar ghníomhaire éirí amach éifeachtach agus nádúrtha. D'fhéadfadh sé a bheith éifeachtach freisin le haghaidh sceartáin.
Athbhreithniú ar éithigh feithidí atá bunaithe ar phlandaí a foilsíodh iIris Maláirefuarthas amach go bhfuil an gléasra is éifeachtaíblátholaí a úsáidtear i éarthach fabhtannacuir san áireamh:
- lus an phiobair
- lemongrass
- geraniol
- péine
- cedar
- tím
- paisteuli
- clóibh
Fuarthas amach go ndéanann na holaí seo maláire, veicteoirí filarial agus fiabhras buí a aisiompú ar feadh 60-180 nóiméad.
Léirigh staidéar eile go raibh ola lus an phiobair mar thoradh ar 150 nóiméad deam cosanta iomlán i gcoinne mosquitos, gan ach 0.1 mL ola curtha i bhfeidhm ar na hairm. Thug na taighdeoirí faoi deara, tar éis 150 nóiméad, gur tháinig laghdú ar éifeachtúlacht ola lus an phiobair agus gur ghá é a chur i bhfeidhm arís.
11. Laghdaíonn Nausea
Nuair a d’fhulaing 34 othar masmas iar-obráide tar éis dóibh dul faoi mháinliacht chairdiach agus d’úsáid siad aanálóir cumhartheiripe sróine a raibh ola lus an phiobair ann, fuarthas amach go raibh a leibhéil masmas go mór difriúil ná mar a bhí siad roimh ionanálú lus an phiobair.
Iarradh ar na hothair a gcuid mothúchán masmas a rátáil ar scála 0 go 5, agus 5 mar an masmas ba mhó. Chuaigh an meánscór ó 3.29 roimh ionanálú ola lus an phiobair go 1.44 dhá nóiméad ina dhiaidh.
Chun fáil réidh le masmas, inhale ola lus an phiobair go díreach ón mbuidéal, cuir braon amháin le gloine uisce driogtha nó cuimil braon amháin nó dhó ar chúl do chluasa.
12. Feabhsaíonn Comharthaí Colic
Tá taighde ann a thugann le tuiscint gur féidir le ola lus an phiobair a bheith úsáideach mar leigheas nádúrtha colic. De réir staidéar crossover a foilsíodh iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaise,ag baint úsáide as ola lus an phiobair chomh héifeachtach céannamar an Simethicone druga chun colic naíonán a chóireáil, gan na fo-iarsmaí a bhaineann le míochainí forordaithe.
Fuair taighdeoirí amach go ndeachaigh an meán-am ag caoineadh i measc naíonáin le colic ó 192 nóiméad in aghaidh an lae go 111 nóiméad in aghaidh an lae. Thuairiscigh na máithreacha go léir go raibh laghdú comhionann ar mhinicíocht agus ar fhad na n-eachtra colic i measc na máithreacha a úsáideann ola lus an phiobair agus Simethicone, cógas a úsáidtear chun gás, bloating agus míchompord boilg a mhaolú.
Don staidéar, tugadh titim amháin de do naíonáinMentha píobairean cileagram de mheáchan coirp uair sa lá ar feadh tréimhse seacht lá. Sula n-úsáideann tú é ar do naíonán, déan cinnte an plean cóireála seo a phlé le péidiatraiceoir do linbh.
13. Treisíonn Sláinte Craiceann
Bíonn éifeachtaí maolaithe, bogtha, toning agus frith-athlastacha ag ola lus an phiobair ar an gcraiceann nuair a úsáidtear go topically é. Tá airíonna antiseptic agus frithmhiocróbach aige.
Athbhreithniú ar olaí riachtanacha mar fhrithmhiocróbaigh fhéideartha chun galair chraiceann a chóireáil foilsithe iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaisefuair sé sintá ola lus an phiobair éifeachtach nuair a úsáidtear é chunlaghdú:
- cinn dubha
- deilgneach
- craiceann gréisceach
- dheirmitíteas
- athlasadh
- craiceann itchy
- cuachaille
- scabies
- dóite gréine
Chun sláinte do chraiceann a fheabhsú agus a úsáid mar leigheas baile le haghaidh acne, measc 2-3 titeann le ola riachtanach lavender ar chomhchodanna, agus cuir an meascán i bhfeidhm go topically ar an réimse imní.
14. Cosaint agus Faoiseamh Sunburn
Is féidir le ola lus an phiobair limistéir a bhfuil dón na gréine i bhfeidhm orthu a hydrate agus an pian a mhaolú. Is féidir é a úsáid freisin chun cuidiú le dó gréine a chosc.
Fuair staidéar in vitro go raibhtá fachtóir cosanta gréine (SPF) ag ola lus an phiobairluach atá níos airde ná an chuid is mó blátholaí eile, lena n-áirítear lavender, eucalyptus, crann tae agus blátholaí.
Chun cneasaithe a threisiú tar éis nochtadh na gréine agus cabhrú leat féin a chosaint ó dhó gréine, measc dhá nó trí bhraon ola lus an phiobair le leath-spúnóg ola cnó cócó, agus cuir i bhfeidhm go díreach ar an réimse imní é. Is féidir leat mo nádúrtha a dhéanamh freisinspraeála homemade sunburnpian a mhaolú agus tacú le hathnuachan craiceann sláintiúil.
15. Gníomhaire Frith-Ailse Féideartha
Cé go bhfuil gá le níos mó taighde sa réimse seo, léiríonn roinnt staidéir saotharlainne go bhféadfadh lus an phiobair a bheith úsáideach mar ghníomhaire frith-ailse. Staidéar amháin den sórt sin fuarthas amach go bhfuil an cumaiscCuireann menthol bac ar fhás ailse próstatachtrí bhás cille a aslú agus próisis cheallacha a rialáil
Praghas FOB:US$0.5 - 9,999 / Píosa Cainníocht Íosta:100 Píosa/Píosa Cumas Soláthair:10000 Píosa/Píosa in aghaidh na Míosa 
