cur síos gairid:
15 Úsáid agus Buntáiste is Fearr
Seo a leanas cuid de na húsáidí agus na buntáistí iomadúla a bhaineann le hola lus an phiobair:
1. Faoiseamh ó phian matáin agus comhpháirteach
Más mian leat a fháil amach an bhfuil ola lus an phiobair go maith le haghaidh pian, is é an freagra ná “tá!” cinnte. Is faoiseamh pian nádúrtha agus scíth a ligean matáin an-éifeachtach í ola riachtanach lus an phiobair.
Tá airíonna fuaraithe, beoga agus frithspasmacha aige freisin. Tá ola lus an phiobair an-chabhrach chun tinneas cinn teannas a mhaolú. Léiríonn triail chliniciúil amháin go bhfuil sé...feidhmíonn sé chomh maith le acetaminophen.
Léiríonn staidéar eile goola lus an phiobair curtha i bhfeidhm go topúiltá buntáistí faoisimh pian ann a bhaineann le fibromyalgia agus siondróm pian myofascial. Fuair taighdeoirí amach go bhféadfadh ola lus an phiobair, eoclaipteas, capsaicin agus ullmhóidí luibhe eile a bheith cabhrach mar go n-oibríonn siad mar faoisimh pian tráthúla.
Chun ola lus an phiobair a úsáid le haghaidh faoisimh pian, cuir dhá nó trí bhraon go topúil ar an limistéar imní trí huaire sa lá, cuir cúig bhraon le folcadán te le salann Epsom nó bain triail as cuimilteán matáin baile. Is bealach iontach é lus an phiobair a chomhcheangal le hola lavender chun cabhrú le do chorp scíth a ligean agus pian matáin a laghdú.
2. Cúram Sinus agus Cúnamh Riospráide
Is féidir le cumhartheiripe lus an phiobair cabhrú le do siní a dhíbhlocáil agus faoiseamh a thabhairt ó scornach scríobach. Feidhmíonn sé mar eiscréideach athnuachana, ag cabhrú le do chuid aerbhealaí a oscailt, múcas a ghlanadh agus plódú a laghdú.
Tá sé ar cheann de nana holaí riachtanacha is fearr le haghaidh slaghdáin, an fliú, casacht, sinusitis, asma, bronchitis agus galair riospráide eile.
Léiríonn staidéir saotharlainne go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha, frithvíreasacha agus frithocsaídeacha ag na comhdhúile atá le fáil in ola lus an phiobair, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé cabhrú freisin le hionfhabhtuithe a chomhrac a mbíonn comharthaí a bhaineann leis an gconair riospráide mar thoradh orthu.
Measc ola lus an phiobair é le hola cnó cócó agusola eoclaipteischun mo chuid a dhéanamhrub gaile baileIs féidir leat cúig bhraon de phiobair lus an phiobair a scaipeadh nó dhá nó trí bhraon a chur go topúil ar do theampaill, ar do chliabhrach agus ar chúl do mhuiníl freisin.
3. Faoiseamh Ailléirge Séasúrach
Tá ola lus an phiobair an-éifeachtach chun matáin i do phasáistí nasal a scíth a ligean agus chun cabhrú leis an salachar agus an pailin a ghlanadh as do chonair riospráide le linn shéasúr na hailléirgí. Meastar gurb é ceann de na cinn is fearr é.olaí riachtanacha le haghaidh ailléirgímar gheall ar a airíonna expectorant, frith-athlastacha agus fuinniúla.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIris Eorpach um Thaighde Leighisfuair sé sinLéirigh comhdhúile lus an phiobair éifeacht theiripeach féidearthale haghaidh cóireáil neamhoird athlastacha ainsealacha, amhail riníteas ailléirgeach, colitis agus asma bronchial.
Chun faoiseamh a thabhairt do chomharthaí ailléirgí séasúracha le do tháirge DIY féin, scaip ola lus an phiobair agus ola eoclaipe sa bhaile, nó cuir dhá nó trí bhraon den lus an phiobair go topúil ar do theampaill, do chliabhrach agus do chúl muineál.
4. Méadaíonn sé Fuinneamh agus Feabhsaíonn sé Feidhmíocht Aclaíochta
Mar rogha eile neamh-tocsaineach in ionad deochanna fuinnimh neamhshláintiúla, glac cúpla boladh de phiobair phiobair. Cuidíonn sé le do leibhéil fuinnimh a threisiú ar thurais fhada bóthair, ar scoil nó aon uair eile a bhíonn ort “an ola meán oíche a dhó”.
Tugann taighde le fios go bhfuil séd’fhéadfadh sé cabhrú le cuimhne agus airdeall a fheabhsú freisinnuair a dhéantar é a ionanálú. Is féidir é a úsáid chun feabhas a chur ar do fheidhmíocht choirp, bíodh beagán brú uait le linn do chleachtaí seachtainiúla nó bíodh tú ag traenáil le haghaidh imeacht lúthchleasaíochta.
Staidéar a foilsíodh saIrisleabhar Avicenna na Fíteolaíochtaimscrúdaigh anéifeachtaí ionghabhála lus an phiobair ar aclaíochtfeidhmíocht. Roinneadh tríocha mac léinn coláiste fireann sláintiúil go randamach ina ngrúpaí turgnamhacha agus rialaithe. Tugadh dáileog ó bhéal amháin d'ola riachtanach lus an phiobair dóibh, agus rinneadh tomhais ar a bparaiméadair fhiseolaíocha agus ar a bhfeidhmíocht.
Thug taighdeoirí faoi deara feabhsuithe suntasacha i ngach ceann de na hathróga tástála tar éis dóibh ola lus an phiobair a ionghabháil. Léirigh na daoine sa ghrúpa turgnamhach méadú suntasach agus de réir a chéile ar a ngréas greime, ar a léim ingearach ina seasamh agus ar a léim fhada ina seasamh.
Léirigh an grúpa a fuair ola lus an phiobair méadú suntasach freisin ar an méid aeir a easanáladh ó na scamhóga, ar an ráta sreafa análaithe buaicphointe agus ar an ráta sreafa easanálaithe buaicphointe. Tugann sé seo le fios go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag lus an phiobair ar na matáin réidhe broncacha.
Chun do leibhéil fuinnimh a threisiú agus do thiúchan a fheabhsú le hola lus an phiobair, glac braon amháin nó dhó go hinmheánach le gloine uisce, nó cuir dhá nó trí bhraon i bhfeidhm go topúil ar do theampaill agus ar chúl do mhuiníl.
5. Maolaíonn sé tinneas cinn
Tá an cumas ag piobarmhint le haghaidh tinneas cinn scaipeadh fola a fheabhsú, an gut a mhaolú agus matáin theanna a scíth a ligean. Is féidir leis na coinníollacha seo go léir tinneas cinn teannais nó míograin a chur faoi deara, rud a fhágann gurb é ola piobarmhint ceann de na cinn is fearr.olaí riachtanacha le haghaidh tinneas cinn.
Fuair triail chliniciúil ó thaighdeoirí ag an gClinic Néareolaíoch in Ollscoil Kiel na Gearmáine amach go raibhmeascán d'ola lus an phiobair, ola eoclaipe agus eatánólbhí “éifeacht shuntasach faoisimh pian acu le laghdú ar íogaireacht do thinneas cinn.” Nuair a cuireadh na holaí seo i bhfeidhm ar an éadan agus na teampaill, mhéadaigh siad feidhmíocht chognaíoch freisin agus bhí éifeacht acu ar mhaolú matáin agus ar mhaolú meabhrach.
Chun é a úsáid mar leigheas nádúrtha ar thinneas cinn, cuir dhá nó trí bhraon ar do theampaill, d’éadan agus ar chúl do mhuiníl. Tosóidh sé ag maolú pian agus teannas ar theagmháil.
6. Feabhsaíonn sé comharthaí IBS
Tá sé léirithe go bhfuil capsúil ola piobarmint éifeachtach chun siondróm bputóg irritable (IBS) a chóireáil go nádúrtha.Ola piobarmhinte le haghaidh IBSlaghdaíonn sé spásmaí sa colon, scíth a ligeann sé matáin do stéig, agus is féidir leis cabhrú le bloating agus gásas a laghdú.
Fuair triail chliniciúil randamach rialaithe le plaicéabó laghdú 50 faoin gcéad ar chomharthaí IBS le 75 faoin gcéad de na hothair a d'úsáid é. Nuair a rinneadh cóireáil ar 57 othar le IBS ledhá chapsúl ola lus an phiobair faoi dhó sa láar feadh ceithre seachtaine nó phlaicéabó, bhí feabhas ar na hairíonna ag formhór na n-othar sa ghrúpa lus an phiobair, lena n-áirítear laghdú ar fhuiliú bhoilg, pian nó míchompord bhoilg, buinneach, constipation, agus práinn ag defecation.
Chun cabhrú le faoiseamh a thabhairt do chomharthaí IBS, bain triail as braon amháin nó dhó d'ola lus an phiobair a thógáil go hinmheánach le gloine uisce nó é a chur i gcapsúl roimh bhéilí. Is féidir leat dhá nó trí bhraon a chur i bhfeidhm go topúil ar do bholg freisin.
7. Athnuachan anála agus tacaíocht a thabhairt do shláinte béil
Tá an planda lus an phiobair, atá triailte agus fíor le breis agus 1,000 bliain, in úsáid chun anáil a athnuachan go nádúrtha. Is dócha gur mar gheall ar an gcaoi a bhfuil sé seo...Maraíonn ola lus an phiobair baictéir agus fungasa d’fhéadfadh cuasanna nó ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIrisleabhar Fiaclóireachta Eorpachfuarthas amach go raibh ola lus an phiobair (chomh maith leola crann taeagusola riachtanach tíme)gníomhaíochtaí frithmhiocróbacha léirithei gcoinne pataiginí béil, lena n-áirítearStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliagusCandida albicans.
Chun do shláinte béil a fheabhsú agus d’anáil a athnuachan, déan iarracht mo chuid féin a dhéanamhtaos fiacla sóid aráin bailenóbéalghlanadh baileIs féidir leat braon d'ola lus an phiobair a chur díreach le do tháirge taos fiacla a cheannaítear sa siopa nó braon a chur faoi do theanga sula n-ólann tú leachtanna.
8. Cuireann Fás Gruaige Chun Cinn agus Laghdaíonn sé Dandruff
Úsáidtear lus an phiobair i go leor táirgí cúraim gruaige ardchaighdeáin mar is féidir leis snáitheanna damáiste a thiúsú agus a chothú go nádúrtha. Is féidir é a úsáid mar chóireáil nádúrtha le haghaidh gruaige tanaithe, agus cuidíonn sé leis an scalp a spreagadh agus d’intinn a fhuinneamh.
Ina theannta sin,Tá meantól cruthaithe a bheithgníomhaire antiseptic cumhachtach, mar sin d'fhéadfadh sé cabhrú le frídíní a charnaíonn ar do scalp agus ar do shnáitheanna a bhaint. Úsáidtear é fiú iseampúnna frith-dandruff.
D’fhéadfadh sé a bheith ar cheann de na holaí is fearr le haghaidh fás gruaige.
Léirigh staidéar ar ainmhithe a rinne tástáil ar a éifeachtúlacht maidir le hathfhás ar lucha gur tharla sé sin tar éiscur i bhfeidhm tráthúil lus an phiobairAr feadh ceithre seachtaine, bhí méadú suntasach ar thiús an deirm, ar líon na bhfolacán agus ar dhoimhneacht na bhfolacán. Bhí sé níos éifeachtaí ná cur i bhfeidhm tráthúil saline, ola jojoba agus minoxidil, cógas a úsáidtear le haghaidh athfhás.
Chun lus an phiobair a úsáid do do chuid gruaige chun fás agus cothú a chur chun cinn, cuir dhá nó trí bhraon le do sheampú agus oiriúntóir. Is féidir leat mo chuid féin a dhéanamh freisin.seampú mint rósmarín baile, déan táirge spraeála trí chúig go deich braon de phiobair phiobair a chur le buidéal spraeála atá líonta le huisce nó suathaigh dhá nó trí bhraon isteach i do chloigeann agus tú ag cithfholcadh.
9. Faoiseamh a thabhairt ar thochas
Léiríonn taighde go gcuireann an meantól atá le fáil in ola lus an phiobair cosc ar thochas. Rinneadh tástáil i dtriail chliniciúil trí-dall ina raibh 96 bean torrach a roghnaíodh go randamach agus a ndearnadh diagnóis orthu le tochas ar chumas lus an phiobair comharthaí a fheabhsú. Is fadhb choitianta í an tochas a bhaineann le tochas leanúnach, frustrach nach féidir a mhaolú.
Don staidéar, chuir mná isteach armeascán ola lus an phiobair agus ola sesamenó phlaicéabó faoi dhó sa lá ar feadh dhá sheachtain. Fuair taighdeoirí amach go raibh difríocht staitistiúil shuntasach i ndéine an tochais sa ghrúpa a ndearnadh cóireáil orthu i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó.
Is féidir go mbeadh sé deacair maireachtáil le tochas. Chun faoiseamh a thabhairt don tochas le lus an phiobair, cuir dhá nó trí bhraon go topach ar an limistéar imní, nó cuir cúig go deich mbraon le folctha uisce te.
Má tá craiceann íogair agat, measc é le codanna comhionanna ola iompróra sula gcuirtear i bhfeidhm go tráthúil é. Is féidir leat é a mheascadh i lóisean nó uachtar in ionad na hola iompróra, nó lus an phiobair a chomhcheangal le...ola lavender le haghaidh faoisimh itching, mar go bhfuil airíonna suaimhneacha ag lavender.
10. Cuireann sé bac ar fheithidí go nádúrtha
Murab ionann agus muidne na ndaoine, is fuath le roinnt créatúir bheaga boladh an phiobair, lena n-áirítear seangáin, damháin alla, cockroaches, corrmhíolta, lucha agus b'fhéidir fiú míolta. Fágann sé seo gur gníomhaire éifeachtach agus nádúrtha é ola phiobair do dhamháin alla, seangáin, lucha agus lotnaidí eile chun iad a dhíbirt. D'fhéadfadh sé a bheith éifeachtach freisin i gcoinne sceartán.
Athbhreithniú ar dhíothaitheoirí feithidí plandaí-bhunaithe a foilsíodh iIrisleabhar Maláirefuarthas amach gurb é an planda is éifeachtaíolaí riachtanacha a úsáidtear i ndíothaitheoirí feithidísan áireamh:
- lus an phiobair
- féar líomóide
- geiranól
- péine
- céadar
- tíme
- paitsílí
- clóibh
Fuarthas amach go gcuireann na holaí seo veicteoirí maláire, filiarach agus fiabhrais bhuí ar ceal ar feadh 60–180 nóiméad.
Léirigh staidéar eile gur éirigh le hola lus an phiobair 150 nóiméad de...am cosanta iomlán i gcoinne mosquitos, le 0.1 mL d'ola amháin curtha ar na hairm. Thug na taighdeoirí faoi deara gur laghdaigh éifeachtúlacht ola lus an phiobair tar éis 150 nóiméad agus gur ghá í a chur i bhfeidhm arís.
11. Laghdaíonn sé Masmas
Nuair a bhí masmas iar-obráide ag 34 othar tar éis obráid chairdiach a fháil agus gur úsáid siadionanálaí aromatherapy nasal ina raibh ola lus an phiobair, fuarthas amach go raibh a leibhéil masmas difriúil go suntasach ná mar a bhí siad roimh an lus an phiobair a ionanálú.
Iarradh ar na hothair a mothúcháin masmas a rátáil ar scála ó 0 go 5, agus 5 ar an masmas ba mhó. Chuaigh an meánscór ó 3.29 roimh ionanálú ola lus an phiobair go 1.44 dhá nóiméad ina dhiaidh.
Chun fáil réidh le masmas, níl le déanamh ach ola lus an phiobair a ionanálú go díreach ón mbotella, braon amháin a chur le gloine uisce driogtha nó braon amháin nó dhó a chuimilt taobh thiar de do chluasa.
12. Feabhsaíonn sé Comharthaí Colic
Tá taighde ann a thugann le fios gur féidir le hola lus an phiobair a bheith úsáideach mar leigheas nádúrtha ar cholic. De réir staidéir trasnaithe a foilsíodh iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaise,Tá úsáid ola lus an phiobair chomh héifeachtach céannamar an druga Simethicone chun colic naíonán a chóireáil, gan na fo-iarsmaí a bhaineann le cógais ar oideas.
Fuair taighdeoirí amach gur tháinig laghdú ar an meán-am caoineadh i measc naíonán a raibh colic orthu ó 192 nóiméad in aghaidh an lae go 111 nóiméad in aghaidh an lae. Thuairiscigh na máithreacha uile laghdú comhionann ar mhinicíocht agus ar fhad eipeasóid colic i measc na ndaoine a úsáideann ola lus an phiobair agus Simethicone, cógas a úsáidtear chun gás, at agus míchompord boilg a mhaolú.
Don staidéar, tugadh braon amháin de naíonáinMentha piperitain aghaidh an chileagraim de mheáchan coirp uair amháin sa lá ar feadh tréimhse seacht lá. Sula n-úsáideann tú é ar do naíonán, déan cinnte an plean cóireála seo a phlé le péidiatraiceoir do linbh.
13. Feabhsaíonn sé Sláinte an Chraicinn
Bíonn éifeachtaí suaimhneacha, maolaitheacha, tonúcháin agus frith-athlastacha ag ola lus an phiobair ar an gcraiceann nuair a úsáidtear go topúil í. Tá airíonna antiseptic agus frithmhiocróbacha aici.
Athbhreithniú ar olaí riachtanacha mar fhrithmhiocróbacha féideartha chun galair craicinn a chóireáil, foilsithe iLeigheas Comhlántach agus Malartach atá Bunaithe ar Fhianaisefuair sé sinTá ola lus an phiobair éifeachtach nuair a úsáidtear ílaghdú:
- cinn dubha
- breac na gcearc
- craiceann gréisceach
- deirmitíteas
- athlasadh
- craiceann tachtach
- fáinneog
- scabies
- dó gréine
Chun sláinte do chraicinn a fheabhsú agus é a úsáid mar leigheas baile le haghaidh aicne, measc dhá nó trí bhraon le codanna comhionanna d'ola riachtanach lavender, agus cuir an meascán i bhfeidhm go topúil ar an limistéar imní.
14. Cosaint agus Faoiseamh ó Dhó Gréine
Is féidir le hola lus an phiobair limistéir atá buailte ag dó gréine a hiodráitiú agus an pian a mhaolú. Is féidir é a úsáid freisin chun cabhrú le cosc a chur ar dhó gréine.
Fuair staidéar in vitro amach goTá fachtóir cosanta gréine (SPF) ag ola lus an phiobairluach atá níos airde ná formhór na n-olaí riachtanacha eile, lena n-áirítear olaí lavender, eoclaipe, crann tae agus rós.
Chun cneasú a threisiú tar éis nochtadh don ghrian agus chun cabhrú leat féin a chosaint ar dhó gréine, measc dhá nó trí bhraon d'ola lus an phiobair le leath-teaspoon d'ola cnó cócó, agus cuir i bhfeidhm go díreach ar an limistéar imní é. Is féidir leat mo chuid nádúrtha a dhéanamh freisin.spraeála gréine bailechun pian a mhaolú agus chun athnuachan sláintiúil craicinn a chothú.
15. Gníomhaire Frith-Ailse Féideartha
Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde sa réimse seo, léiríonn roinnt staidéar saotharlainne go bhféadfadh lus an phiobair a bheith úsáideach mar ghníomhaire frithailse. Fuair staidéar amháin den sórt sin amach go bhfuil an comhdhúilCuireann menthol bac ar fhás ailse próstatachtrí bhás cille a spreagadh agus próisis cheallacha a rialáil
Praghas FOB:US $0.5 - 9,999 / Píosa Cainníocht Íosta Ordaithe:100 Píosa/Píosaí Cumas Soláthair:10000 Píosa/Píosaí in aghaidh na Míosa 
