Fhaoiseann Péine Matán agus Comhpháirteach
Má tá tú ag smaoineamh an bhfuil ola lus an phiobair go maith le haghaidh pian, is é an freagra thar a bheith "tá!" Is painkiller nádúrtha an-éifeachtach agus scíthe muscle é ola riachtanach lus an phiobair.
Tá airíonna fuaraithe, bríomhara agus antispasmodic aige freisin. Tá ola lus an phiobair cabhrach go háirithe chun tinneas cinn teannas a mhaolú. Léiríonn triail chliniciúil amháin go bhfuil séfheidhmíonn chomh maith le acetaminophen.
Léiríonn staidéar eile go bhfuilola lus an phiobair i bhfeidhm topicallytá buntáistí faoisimh pian ag baint le fibromyalgia agus siondróm pian myofascial. Fuair taighdeoirí amach go bhféadfadh ola lus an phiobair, eucalyptus, capsaicin agus ullmhóidí luibhe eile a bheith cabhrach toisc go n-oibríonn siad mar anailgéisigh tráthúla.
Chun ola lus an phiobair a úsáid le haghaidh faoiseamh pian, ní gá ach dhá nó trí bhraon a chur i bhfeidhm ar an réimse imní trí huaire sa lá, cuir cúig bhraon le folctha te le salann Epsom nó bain triail as rubar matán baile. Is bealach iontach é lus an phiobair a chomhcheangal le ola lavender freisin chun cabhrú le do chorp a scíth a ligean agus pian muscle a laghdú.
Cúram Sinus agus Cúnamh Riospráide
Is féidir le cumhartheiripe mint an phiobair cabhrú le do chuid siní a dhíghlasáil agus faoiseamh a thairiscint ó scornach scríobach. Feidhmíonn sé mar expectorant athnuachan, ag cabhrú le do aerbhealaí a oscailt, mucus a ghlanadh agus brú tráchta a laghdú.
Tá sé freisin ar cheann de nablátholaí is fearr le haghaidh slaghdáin, an fliú, casacht, sinusitis, plúchadh, bronchitis agus coinníollacha riospráide eile.
Léiríonn staidéir saotharlainne go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha, frithvíreasacha agus frithocsaídeacha ag na comhdhúile a fhaightear in ola lus an phiobair, rud a chiallaíonn go bhféadfadh sé cabhrú freisin le dul i ngleic le hionfhabhtuithe as a dtagann airíonna a bhaineann leis an gconair riospráide.
Measc ola lus an phiobair é le ola cnó cócó agusola eucalyptuschun morub gaile homemade. Is féidir leat freisin cúig bhraon lus an phiobair a idirleathadh nó dhá nó trí titeann a chur i bhfeidhm go topically ar do temples, cófra agus ar chúl an muineál.
Faoiseamh Séasúrach Ailléirge
Tá ola lus an phiobair an-éifeachtach chun matáin a scíth a ligean i do phasáistí sróine agus chun cuidiú leis an bréach agus an phailin ó do chonair riospráide a ghlanadh le linn séasúr ailléirge. Meastar go bhfuil sé ar cheann de na cinn is fearrblátholaí le haghaidh ailléirgímar gheall ar a airíonna expectorant, frith-athlastacha agus bríomhar.
Staidéar saotharlainne a foilsíodh saIris Eorpach um Thaighde Leighisfuair sé sinléirigh comhdhúile lus an phiobair éifeachtúlacht theiripeach ionchasachle haghaidh cóireáil neamhoird athlastacha ainsealacha, mar riníteas ailléirgeach, colitis agus asma bronchial.
Chun cabhrú le hairíonna ailléirgí séasúracha a mhaolú le do tháirge DIY féin, lus an phiobair idirleata agus ola eucalyptus sa bhaile, nó cuir dhá nó trí braon de lus an phiobair go topically ar do temples, cófra agus ar chúl an muineál.
Méadaíonn sé Fuinneamh agus Feabhsaíonn Feidhmíocht Aclaíochta
Chun rogha eile neamh-tocsaineach a dhéanamh ar dheochanna míshláintiúla fuinnimh, glac cúpla whiffs de lus an phiobair. Cuidíonn sé le do leibhéil fuinnimh a mhéadú ar thurais fhada bóthair, ar scoil nó am ar bith eile a theastaíonn uait chun “ola meán oíche a dhó”.
Tugann taighde le fios go bhfuil séd'fhéadfadh sé cabhrú freisin le feabhas a chur ar chuimhne agus airdeallnuair a ionanálú. Is féidir é a úsáid chun d’fheidhmíocht fhisiciúil a fheabhsú, cibé an bhfuil brú beag uait le linn do chuid cleachtaí seachtainiúla nó má tá tú ag traenáil le haghaidh imeacht lúthchleasaíochta.
Staidéar a foilsíodh saIris Avicenna na Fítea-leigheasrinne imscrúdú ar anéifeachtaí ionghabháil lus an phiobair ar aclaíochtfeidhmíochta. Roinneadh tríocha mac léinn coláiste fireann sláintiúil go randamach i ngrúpaí turgnamhacha agus rialaithe. Tugadh dáileog béil amháin d'ola riachtanach lus an phiobair dóibh, agus rinneadh tomhais ar a bparaiméadar fiseolaíoch agus a bhfeidhmíocht.
Thug taighdeoirí faoi deara feabhsuithe suntasacha i ngach ceann de na hathróga a tástáladh tar éis ionghabháil ola lus an phiobair. Léirigh na daoine sa ghrúpa turgnamhach méadú incriminteach suntasach ar a bhfórsa greim, an léim ingearach ina seasamh agus an léim fhada sheasta.
Léirigh an grúpa ola lus an phiobair méadú suntasach freisin ar an méid aeir a easanáiltear ó na scamhóga, buaicráta sreafa análaithe agus buaic-ráta sreafa easanálaithe. Tugann sé seo le fios go bhféadfadh tionchar dearfach a bheith ag lus an phiobair ar na matáin réidh bronchial.
Chun do leibhéil fuinnimh a mhéadú agus tiúchan a fheabhsú le ola lus an phiobair, tóg braon amháin nó dhá bhraon go hinmheánach le gloine uisce, nó cuir dhá nó trí bhraon go topach ar do theampaill agus ar chúl an mhuiníl.