-
"Ola Cumhráin Ómra le haghaidh Déantús Cumhráin Monaróirí Ola Cumhráin Ard-Thiúchana"
Ola ómra agus sláinte mheabhrach
Is eol gur cóireáil iontach chomhlántach í ola ómra fíor le haghaidh fadhbanna meabhracha ar nós dúlagar agus imní. Is féidir leis na coinníollacha sin a bheith mar thoradh ar imoibriú athlastach sa chorp, dá bhrí sin is féidir le hola ómra nádúrtha cabhrú le fócas agus suaimhneas. D’fhéadfadh ola ómra a ionanálú, cúpla braon a chur leis an dabhach folctha nó í a mheascadh le d’ola suathaireachta míorúiltí a dhéanamh chun scíth a ligean agus codladh maith oíche a fháil. Tá codladh maith riachtanach do do shláinte mheabhrach, dá bhrí sin is í ola ómra an leigheas uimhir a haon atá uait.
Ola ómra agus an córas imdhíonachta
Is rogha mhaith í ola ómra nádúrtha más mian leat do chóras imdhíonachta a threisiú nó cabhrú leat leigheas níos tapúla má tá tú tinn cheana féin. Cuireann ola riachtanach ómra deireadh le hionfhabhtuithe riospráide, múcas agus fleim. B’fhéidir gur mhaith leat cúpla braon d’ola ómra a chur leis an uisce nó le hola riachtanach eile cosúil le eoclaipteas agus é a chur ar do bhrollach chun casacht a laghdú agus an anáil a mhaolú. Ar ndóigh, ba chóir duit labhairt le do dhochtúir ar dtús, go háirithe sula ndéanann tú iarracht air le leanaí beaga nó má tá tú ag iompar clainne. Níor cheart ola riachtanach ómra a úsáid in ionad cógais ar oideas.
Ola ómra mar mhaolaitheoir pian
Níl aon ola riachtanach eile chomh hiontach le hola ómra maidir le pianta agus aches coirp. Cuidíonn sé le pian a laghdú nó a dhíchur de ghnáth mar gheall ar athlasadh i do chorp. Go traidisiúnta, úsáidtear ola ómra chun pian comhpháirteach agus pianta matáin a laghdú, spasma a mhaolú nó fiú créachta a leigheas.
Ola ómra agus scaipeadh fola
Tá dea-scaipeadh fola ríthábhachtach don riocht sláinte ginearálta. D’fhéadfadh comharthaí cosúil le lámha agus cosa fuara a bheith ag daoine a bhfuil droch-scaipeadh fola orthu. Oibríonn an ola riachtanach ómra nádúrtha mar spreagthóir a spreagann sreabhadh fola i do chorp. Chun an scaipeadh fola a fheabhsú, ba chóir duit cúpla braon d’ola ómra a chur ar do chraiceann, go háirithe ar na ceantair choirp fadhbannacha ina bhfuil droch-sreabhadh fola agat.
Ola ómra agus sláinte croí
Is leigheas nádúrtha iontach é ola ómra maidir le galair chardashoithíoch a chosc, a mbíonn taom croí agus stróc mar thoradh orthu go minic, agus is iad sin na príomhchúiseanna báis ar fud an domhain. Chomh maith lena hairíonna frithocsaídeacha, méadaíonn ola riachtanach ómra neart soithigh fola agus sreabhadh fola.
-
Cumhrán Músc Bán do Mhná Cumhráin Fadtéarmacha Ábhair Ola
CÚNAMH SPIORÁIDIL
Mar gheall ar a buntáistí spioradálta tábhachtacha, is minic a úsáidtear ola musc chun fuinneamh a íonú agus a ghlanadh i measc spásanna naofa roimh machnamh, ióga, nó tréimhsí machnaimh inmheánaigh. Úsáidtear í freisin chun tuiscint níos fearr a chumasú ar an nasc diaga baininscneach agus firinscneach agus ar thábhacht a choinneáil.yin agus yangcothromaíocht. Ós rud é go n-idirghníomhaíonn musc chomh láidir sin lenár chakra sacral agus yin agus yang, cuidíonn sé linn freisin le cneasú ó thráma mothúchánach san am atá thart agus san am i láthair. Tá an boladh den scoth chun cabhrú linn eagla a shárú agus glacadh le féinghrá agus tuiscint.
SOCHAIR ILGHNÉITHEACHA
I gcumhar-aromatherapy, feidhmíonn ola musc Éigipteach mar aphrodisiac agus suaimhneach a mhaolaíonn agus a chothromaíonn intinn agus mothúcháin. Úsáidtear go coitianta é i gcumhráin inniu chun faoiseamh a thabhairt ó imní, strus agus greannú néarógach. Cuireann an boladh soiléireacht agus suaimhneas chun cinn agus cabhraíonn sé linn mothú bunaithe agus slán. Deirtear freisin go méadaíonn musc tiomáint agus dúil ghnéasach agus go maolaíonn sé comharthaí toirchis agus PMS.
I gcúram craicinn, tá sé cruthaithe go ndíthocsainíonn, go n-íonaíonn agus go hiodráitíonn ola musc íon ár gcraiceann, rud a fhágann go bhfuil an-tóir uirthi agus gur ola iontach í dár ngnáthaimh craicinn samhraidh. Cuireann sí athghiniúint agus deisiú cealla chun cinn a chruthaíonn riochtaí ar nós psoriasis, aicne, ecsema, leucoderma, agus ionfhabhtuithe cisteacha. Fágann an t-athrú cille seo go bhfuil musc foirfe freisin chun roic, marcanna stráice, dónna, scríobtha dromchlacha, greimeanna, gearrthacha, agus gortuithe craicinn eile a chóireáil. Tá athghiniúint cille den scoth fiú chun leaisteachas inár gcraiceann a mhéadú!
Amhail is nach raibhgo leorMaidir le hola musc Éigipteach, feidhmíonn an leigheas ársa seo mar faoiseamh pian éadrom freisin! Is féidir le cur i bhfeidhm tráthúil ola musc íon nó cosmaidí ina bhfuil musc cabhrú le pianta matáin agus hailt a mhaolú.
-
Ola Cumhráin Cumhráin Oud Musk Dubh Bán na Síne Mórdhíola le haghaidh Déanamh Cumhráin
- Ola riachtanach musc bán ar a dtugtar ola musc na hAraibe.
- Úsáideadh é in éineacht le machnamh, rud a chabhraíonn le soiléireacht mheabhrach a thabhairt.
- Úsáidtear ola riachtanach musc bán go héifeachtach mar ola suathaireachta freisin, rud a spreagann scíth a ligean láithreach.
-
Monaróirí cumhráin Ola cumhráin sakura bláth silíní Seapánach Olaí cumhráin coinnle cumhra
Ola Riachtanach Bláth Silíní Ainm Luibheolaíoch: Is crainn silíní, Prunus serrulata, agus a gcuid bláthanna iad Prunus serrulata, bláth silíní nó sakura (kanji Seapánach agus carachtar Síneach: 桜 nó 櫻; katakana: サクラ).
Is bláth silíní, ar a dtugtar Sakura freisin, ceann de dhá bhláth náisiúnta na Seapáine (is é an criosantamam an ceann eile). Léiríonn bríonna spioradálta agus siombalachas bláth na silíní taitneamhacht, maitheas, binneas na beatha, agus ádh mór ar fiú maireachtáil ann. Labhraíonn cosán na mBúdaíoch faoi machnamh, macántacht, prionsabail agus ionracas, agus is é Siombalachas Bláth na Silíní an fhéile chun cur i gcuimhne do mhuintir na Seapáine cé chomh hálainn agus chomh geanúil is atá an saol.
Tagann Bláth na Silíní gach bliain, ar feadh tréimhse ghearr gach uair. Ach seasann an silín úr seo atá ann cheana féin agus ag teacht ar ais d’ádh, dea-ádh, dea-ghuí, caipiteal, fiúntas, ádh agus ádh. Tugann sé dóchas, tús nua, athbheochan agus áilleacht sa sonas freisin, fásann sé go rathúil agus tá cuma iontach air.
Úsáidtear ceann de na rúin áilleachta is fearr atá coinnithe ag an tSeapáin go forleathan in uachtair craicinn agus i gcumhráin. Tá bláth an sakura saibhir i frithocsaídeoirí agus cuidíonn sé le neamhíonachtaí agus truailleáin a dhéanann damáiste don chraiceann a ghlanadh ón gcorp. Neartaíonn a stór aigéid shailleacha riachtanacha bacainní nádúrtha an chraicinn, rud a fhágann go bhfuil sé mín agus solúbtha. Cuireann sliocht an sakura coimpléasc daingean, aibí chun cinn, ag athghiniúint an chraicinn ón taobh istigh amach. Spreagann a airíonna frith-ghlicúcháin foirmiú collaigine i gcealla fibroblast. Glanann agus gealaíonn sé an craiceann agus troidann sé comharthaí frith-aosaithe. Cuireann sé cosc ar tháirgeadh melanin, lí donn dorcha nó dubh, ag athbhunú líochainiú míchothrom craicinn. Cuireann an sliocht fás cealla craicinn chun cinn agus troidann sé bás cealla de bharr táirgí deiridh gliciúcháin chun cinn (AGE). Tá airíonna frith-athlastacha cumhachtacha aige a chuidíonn le craiceann greannaithe a mhaolú agus a leigheas. Ina theannta sin, laghdaíonn bláth an sakura an damáiste ocsaídiúcháin a chruthaíonn comharthaí frith-aosaithe.
Maidir le cumhartheiripe, is féidir le bláthanna silíní réimse leathan buntáistí a thairiscint do do strus. Úsáidtear coirt silíní chun insomnia a leigheas agus do dhaoine atá ró-strusmhar. Pluma silíní le haghaidh imní agus eagla. Tugann boladh bláthanna silíní áthas, rathúnas, rath agus féinghrá. Tá cáilíochtaí faoisimh pian acu freisin.
-
Ola Riachtanach Melissa Officinalis / Ola Melissa / Ola Sliocht Melissa Ola Balsam Líomóide
- Ceann de na buntáistí sláinte is suntasaí atá ag ola Melissa ná go bhféadfadh sé cabhrú le córas imdhíonachta sláintiúil a chothú.* Chun an cúnamh cumhachtach coirp seo a fháil, caolaigh braon amháin d’ola riachtanach Melissa i 4 fl. unsa de leacht agus ól é.* Is féidir leat ola riachtanach Melissa a thógáil go hinmheánach freisin trí ola Melissa a chur i...capsúl glasraíagus é a ionghabháil mar fhorlíonadh aiste bia.
- Is iad an gheranial agus an neral dhá cheann de na príomh-chomhábhair cheimiceacha in ola riachtanach Melissa. Tá airíonna suaimhneacha sna dhá cheimiceán seo a fhágann gur ola iontach í an ola riachtanach seo le haghaidh scíthe. Chun scíth a ligean is fearr is féidir, cuir ola Melissa i bhfeidhm go topúil nó cuir cúpla braon d'ola Melissa i scaiptheoir.
- Ná lig do na néaróga do nóiméad mór a mhilleadh. Sula ndéanann tú óráid, cur i láthair nó taibhiú a chuireann néaróga ort, cuir braon amháin nó dhó d'ola riachtanach Melissa ar bhois do lámha agus cuir do lámha thar do shrón agus anáil isteach. Tá ola Melissa iontach chun teannas agus néaróga a mhaolú agus beidh sí ina cúnamh cumhachtach le linn na n-ócáidí imníocha sin.
- Tabhair borradh beocht do do chraiceann trí ola riachtanach Melissa a chur air. Cuir ola Melissa le do thaiseoir nó le buidéal spraeála uisce agus spraeáil d'aghaidh. Tabharfaidh an cur leis simplí seo den ola riachtanach mothú athnuachana do do chraiceann agus cabhróidh sé le d'intinn a athnuachan.
- Tar éis lá fada, lig do d’intinn agus do chorp scíth a ligean agus suaimhneas a fháil le beagán cabhrach ó ola riachtanach Melissa. Chun torthaí faoisimh a fháil, cuimil ola Melissa ar do mhullach, do ghuaillí nó do bhrollach. Cabhróidh cur ola riachtanach Melissa leat mothúcháin struis a laghdú agus folláine mhothúchánach a chur chun cinn.
- Ceann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh chun tacú le sláinte do choirp ná codladh iomlán oíche a fháil. Seachas cothú, is é an codladh an breosla a thugann neart do do chorp chun oibriú agus súgradh. Chun timpeallacht suaimhneach a chruthú a spreagann codladh suaimhneach oíche, scaip ola Melissa i do scaiptheoir sula dtéann tú a chodladh.
- Chun tacú le córas imdhíonachta do choirp, cuir braon amháin nó dhó d’ola riachtanach Melissa faoin teanga nó ar dhíon do bhéil agus ansin slog é.* Is bealach éasca agus tapa é chun buntáistí inmheánacha ola Melissa a fháil trí chainníocht chuí d’ola riachtanach Melissa a chur go díreach i do bhéal.*
-
Ola Cumhráin Lile Uisce Florida Coinneal Eolaíochta Olaí Cumhráin Ola Cumhráin Nádúrtha do Choinneal
ÚSÁIDÍ TRAIDISIÚNTA LILÍ AN GHLEANN
Tá tagairt déanta do Lile an Ghleanna i scéalta agus i finscéalta éagsúla. De réir na finscéalta, d'fhás an planda as an áit ar dhoirt Éabha a deora nuair a díbríodh í féin agus Ádhamh as Gairdín Éidin. I finscéalta na Gréige, bronnadh an planda ar Aesculapius, an leigheoir mór, ag Dia na Gréine, Apalló. Siombailíonn na bláthanna deora na Maighdine Muire i scéalta Críostaí freisin, agus dá bhrí sin an t-ainm Deora Muire.
Úsáideadh an planda ó am ársa chun galair éagsúla daonna a chóireáil, lena n-áirítear tinnis áirithe croí. Creideadh freisin go raibh tionchar dearfach aige ar chuimhne duine. Ar feadh tamaill, úsáideadh an planda chun ointment a chruthú a mhaolaíonn pian ó lámha tinne. Le linn an Chéad Chogaidh Dhomhanda, úsáideadh é mar fhrithnimh chun nimhiú gáis a chóireáil agus dónna craicinn a chóireáil. Úsáideadh é mar shuaimhneas agus mar leigheas ar thitimeas.
Scríobh scríbhneoirí san am atá thart faoi Lile an Ghleanna mar chóireáil ar fhiabhras agus othrais. Taifeadadh freisin go raibh roinnt airíonna frith-athlastacha ann a chabhraigh le pian ó ghúta agus reumatism a mhaolú agus tinneas cinn agus tinneas cluaise a mhaolú freisin.
Mar gheall ar a bhláthanna áille agus a bholadh milis, úsáideadh go forleathan é mar bhoicéad bainise, rud a chreidtear a thugann ádh agus fortún don lánúin nuaphósta. Creideann daoine eile a mhalairt, ag creidiúint go dtugann an bláth droch-ádh agus nach ceart é a úsáid ach chun onóir a thabhairt do na mairbh.
Baineadh úsáid as lile an ghleanna freisin chun gairdíní a chosaint agus chun drochspioraid a chosc agus mar dhraíocht i gcoinne geasa ó chailleacha.
SOCHAIR A BHAINEANN LE hÚSÁID OLA RIACHTANACH LILÍ AN GHLEANN
LE HAGHAIDH SLÁINTE CARDASHOITHÍOCH
Baineadh úsáid as ola riachtanach Lile an Ghleanna ó am ársa chun roinnt galair cardashoithíoch a chóireáil. Cuidíonn cion flavonoid na hola le sreabhadh fola a mhaolú trí na hartairí a spreagadh a rialaíonn agus a bhainistíonn an brú fola. Úsáidtear í chun galar comhla croí, laige chairdiach, agus cliseadh croí plúchta a chóireáil. Is féidir leis an ola feidhm mhatánach an chroí a threisiú freisin agus buillí croí neamhrialta a leigheas. Laghdaíonn sí an baol taom croí nó hipotension freisin. Cuidíonn airí diuretic na hola le sreabhadh na fola a mhaolú trí na soithigh fola a leathnú.
Cabhraíonn sé le díthocsainiú
Cuidíonn an ola le tocsainí a scaoileadh ón gcorp, amhail barraíocht salainn agus uisce, trí spreagadh a thabhairt do mhinicíocht fuail. Chomh maith le tocsainí, sruthlaíonn sé baictéir amach a d'fhéadfadh ionfhabhtuithe a chur faoi deara, go háirithe iad siúd a d'fhéadfadh ionfhabhtú conair fuail a chur faoi deara. Cuidíonn sé freisin le clocha duáin a bhriseadh síos. Chomh maith leis an gconair fuail a choinneáil sláintiúil, cuidíonn sé freisin le tocsainí a dhíchur ón ae.
FEABHSÚ FEIDHM NA HINCHINNE AGUS LAGHDÚ AN DLÚCHÁIN
Is féidir leis tinneas cinn, cailliúint cuimhne a chóireáil, agus cabhrú leis na néaróin a neartú chun feidhm na hinchinne a fheabhsú. Cuidíonn sé freisin le moilliú a chur ar thús scileanna cognaíocha a bhaineann le haois i measc daoine scothaosta. Úsáidtear Lile an Ghleanna chun cabhrú leis an intinn a mhaolú agus timpeallacht suaimhneach a chruthú. Cuidíonn sé seo, ar a seal, le himní agus dúlagar a bhainistiú. Oibríonn sé freisin i gcoinne suaimhnis nuair a chuirtear i bhfeidhm go topúil é.
Cabhraíonn sé le créachtaí a leigheas
Is féidir le gearrthacha agus créachta coilm ghránna a fhágáil. Cuidíonn ola riachtanach Lily of Valley le créachta agus dónna craicinn a chóireáil gan na coilm ghránna.
Laghdaíonn sé fiabhras
Cuidíonn cumas ola riachtanach Lily of Valley sreabhadh fola maith a chur chun cinn le teocht an choirp a rialáil agus ar an gcaoi sin fiabhras a laghdú.
LE HAGHAIDH CÓRAS RISPRAITÉIREACH SLÁINTIÚIL
Úsáidtear ola riachtanach lile an ghleanna chun éidéime scamhógach a chóireáil agus cuidíonn sé le hanálú. Tá sé cruthaithe go bhfuil éifeacht dhearfach aici ar Ghalair Scamhógacha Bacacha Ainsealacha amhail asma.
LE HAGHAIDH CÓRAS DÍLEÁ SLÁINTIÚIL
Cuidíonn Lile an Ghleanna le díleá tríd an bpróiseas díleá a rialáil. Tá airí purgóideach aici a chuidíonn le dramhaíl a eisfhearadh agus faoiseamh a thabhairt do bhuinneach.
Frith-athlastach
Tá an cumas ag an ola athlasadh a laghdú a chuireann pianta sna hailt agus sna matáin faoi deara. Úsáidtear í chun gout, airtríteas agus reumatism a chóireáil.
LEIDEANNA AGUS RÉAMHCHÚRAM SÁBHÁILTEACHTA
Is eol go bhfuil lile an ghleanna nimhiúil nuair a shlogtar í ag daoine agus ag ainmhithe. Is féidir leis seo urlacan, masmas, rithim chroí neamhghnácha, tinneas cinn, agus cailliúint an chonaic a chur faoi deara.
Ós rud é gur féidir leis an ola seo difear a dhéanamh don chroí agus do chórais eile an choirp, d'fhéadfadh drochthionchar a bheith aici ar dhaoine a bhfuil galair áirithe orthu, go háirithe má úsáidtear í gan chomhairle dochtúra. I gcás daoine a bhfuil galair chroí orthu agus a bhfuil leibhéal íseal potaisiam acu, níor cheart ola riachtanach lile an ghleanna a úsáid ach amháin faoi chomhairle dochtúra.
-
Ola Riachtanach Violet Monaraithe Chumhachtach le haghaidh Cóireála Gruaige agus Aromatherapy
Is absalóid spéisiúil é Violet Leaf Absolute le bheith ag obair leis. Ó thaobh na cumhráin de, tá boladh glas air le carachtar créafóigeach, bláthannach ag caoluithe ísle. Mar absalóid, is fearr liom go háirithe é a úsáid i gcumhráin agus i gcumhráin. Cumascann sé go háirithe go maith le holaí riachtanacha sna teaghlaigh bláthanna, luibheanna agus adhmaid.
Níor oibrigh mé mórán le Violet Leaf Absolute le haghaidh feidhmeanna mothúchánacha nó spioradálta, ach molann Valerie Ann Worwood é le haghaidh “eagla an spioraid” agus cuireann sí síos air mar rud a chabhraíonn le “slándáil, misneach, muinín, lárnú, caoinchead agus ardú céime a spreagadh.” [Valerie Ann Worwood,Aromatherapy don Anam(Novato, CA: Leabharlann an Domhain Nua, 1999, 284.)
Féach ar an gcuid eile den phróifíl le haghaidh úsáidí, buntáistí agus faisnéis sábháilteachta Violet Leaf Absolute.
-
Ola Coinneal Cumhráin Mórdhíola Ola Riachtanach Meala Ola Meala Nádúrtha Orgánach
FÍLEÁN NA hIODÁILE (Lonicera Caprifolium)
Is dúchasach don Eoraip an cineál seo lus na meala agus rinneadh nádúrú air i gcodanna de Thuaisceart Mheiriceá. Is féidir leis an bhfíniúna seo fás suas le 25 troigh ar airde agus bíonn bláthanna uachtar-daite air le leid bándearg. Mar gheall ar a chruth feadánach fada, bíonn sé deacair ar phailneoirí an neachtar a bhaint amach. Bláthaíonn a gcuid bláthanna geala oráiste san oíche agus is leamhain a phailníonn iad den chuid is mó.
Tá boladh ola riachtanach lus an chromchinn Iodálach cosúil le meascán de thorthaí citris agus mil. Baintear an ola seo as bláth an phlanda trí dhriogadh gaile.
ÚSÁID THRAIDISIÚNTA OLA RIACHTANACH MHEALTAS
Tuairiscítear gur úsáideadh ola lus na meala i leigheasanna na Síne sa bhliain 659 AD. Úsáideadh í in acupuncture chun teas agus nimh a scaoileadh ón gcorp, amhail iad siúd ó ghreim nathrach. Meastar gurbh í ceann de na luibheanna is tábhachtaí í chun an corp a dhíthocsainiú agus a ghlanadh. San Eoraip, úsáideadh go forleathan í chun tocsainí agus teas a ghlanadh ó chorp máithreacha a bhí díreach tar éis breith a thabhairt. Deirtear go meallann a húsáid leanúnach ádh agus rathúnas.
SOCHAIR A BHAINEANN LE hÚSÁID OLA RIACHTANACH MHEALTAS
Seachas boladh milis na hola, tá roinnt buntáistí sláinte aici freisin mar gheall ar láithreacht quercetin, vitimín C, potaisiam, agus cothaithigh agus frithocsaídeoirí eile.
LE HAGHAIDH COSMAIDÍ
Tá boladh milis suaimhneach ag an ola seo a fhágann gur breiseán cáiliúil é le cumhrán, lóiseanna, gallúnacha, olaí suathaireachta agus folctha.
Is féidir an ola a chur le seampúnna agus oiriúntóirí freisin chun tirim a dhíchur, an ghruaig a thaisliú, agus í a fhágáil mín réidh.
MAR DHÍGHALÁN
Fuarthas amach go bhfuil ola riachtanach lus an chromchinn frithbhaictéarach agus frithmhiocróbach agus is féidir í a úsáid chun earraí tí a dhíghalrú. Nuair a scaiptear í, is féidir léi oibriú i gcoinne frídíní san aer atá ag snámh timpeall an tseomra freisin.
Ar a dtugtar antaibheathach nádúrtha, úsáidtear é chun ionfhabhtuithe de bharr cineálacha áirithe baictéar a chóireáil, amhailStaifilococcusnóStreptococcus.
Úsáidtear é mar shruth béil chun fáil réidh le baictéir idir fiacla agus iad siúd sna gumaí rud a fhágann go mbíonn anáil níos úire agat.
ÉIFEACHT FUARÚCHÁIN
Tugann cumas na hola seo teas a scaoileadh ón gcorp éifeacht fhuaraithe di. Úsáidtear í den chuid is mó chun fiabhras a ísliú. Meascán maith é an lus an chromchinn le...ola riachtanach lus an phiobairrud a fhéadann mothú níos fuaraithe a thabhairt.
RIALÚ SIÚCRA FOLA
Is féidir le hola lus na meala meitibileacht siúcra san fhuil a spreagadh. Is féidir é seo a úsáid mar chosc ar a bheith…diaibéiteasFaightear aigéad clóraigineach, comhábhar a fhaightear den chuid is mó i gcógais chun diaibéiteas a chomhrac, san ola seo.
LAGHDAIGH ATHLASADH
Laghdaíonn an ola riachtanach seo freagairt athlasadh an choirp. Is féidir léi at agus pian comhpháirteach a mhaolú ó chineálacha éagsúla airtríteas.
Úsáidtear an ola seo chun eicsiama, psoriasis, agus athlasadh craicinn eile a chóireáil. Cosnaíonn a hairíonna frithbhaictéaracha gearrthacha agus créachta ó ionfhabhtú freisin.
DÍLEÁ ÉASCAÍOCHTA
Tá substaintí in ola riachtanach na meala a chabhróidh le baictéir a dhíchur a chruthaíonn othrais sa chonair díleá agus a chuireann faoi deara...pian boilgCuidíonn sé le cothromaíocht a bhaint amach idir na baictéir mhaithe sa ghoile. Mar thoradh air sin, bíonn córas díleá níos sláintiúla ann. Gan buinneach, constipation agus cramps a bheith ann, méadaíonn an iontógáil cothaitheach. Laghdaíonn sé mothúcháin masmas freisin.
Díthocsaineach
Nuair a úsáidtear é in aromatherapy, is féidir leis cabhrú le plódú an chonair nasal a dhí-phlódú chun análú a dhéanamh níos éasca. Faigheann sé faoiseamh ó chasacht ainsealach, asma, agus fadhbanna riospráide eile.
Laghdaíonn sé strus agus imní
Cuidíonn boladh cumhachtach ola lus na meala le mothú suaimhnis a chruthú. Is eol go bhfeabhsaíonn sé an giúmar agus go gcoisceann sé comharthaí dúlagair. Má tá an boladh ró-chumhachtach, is féidir é a chumasc le hola riachtanach vanilla agus bergamot freisin, i measc rudaí eile. I gcás imní agus deacrachtaí codlata, is féidir meascán de lus na meala a úsáid...labhandaris féidir le hola riachtanach cabhrú le codladh a thosú.
OIBREÁN I gCOINNE FRADAICÍ SAORA
Tá frithocsaídeoirí in ola lus an chromchinn a oibríonn i gcoinne fréamhacha saora sa chorp a dhéanann damáiste do chealla an choirp. Cuireann sé fás cealla nua chun cinn le haghaidh athnuachana.
-
Ola Riachtanach 100% Orgánach Íon Lipéad Príobháideach Mil Suckle Ola Ilúsáide Jasmine don Aghaidh, don Chorp & don Ghruaig
Buntáistí Ola Pluma don Chraiceann
Tá go leor buntáistí craicinn ag baint le hola pluma mar gheall ar a héadrom, rud a fhágann gur cóireáil laethúil shaibhir i gcothaithigh í ar féidir í a úsáid faoi uachtair nó séirim níos troime. Tagann a hoidhreacht ó chultúir na hÁise, go háirithe ó dheas mhórthír na Síne, áit ar tháinig an planda pluma ar dtús. Sleachta den phlanda pluma, nóprúnus múma, in úsáid i leigheas traidisiúnta na Síne, na Seapáine agus na Cóiré le breis agus 2000 bliain.
Tuilleadh de na buntáistí iontacha a bhaineann le hola pluma, thíos:
- Hiodráitiú: Tugtar elixir hiodráitithe ar ola pluma. “Tá sé lán d’aigéid shailleacha óimige, vitimín A, agus vitimín E,” a deir Jaliman. Ag cur leis “go gcuideoidh aon rud atá hiodráitithe le craiceann a fháscadh.” Tugann Green faoi deara go bhfuil “aigéid shailleacha óimige 6 agus 9, ar a dtugtar go hiodráitíonn siad an craiceann”, in ola pluma freisin.
- Frith-Athlasadh: Tá ola pluma lán lepolaifeanóil, a mhíníonn Green gur fearr aithne orthu as a n-airíonna athlastacha a chosnaíonn an craiceann ó dhamáiste radacach saor in aisce de bharr UV.” Tugann Engelman faoi deara freisin gur gníomhaí idéalach don chraiceann é ola pluma mar gheall ar a buntáistí frith-athlastacha cruthaithe. Luann sí staidéar in 2020 a léiríonn go bhfuil torthaí dearfacha feicthe ag sliocht pluma mar chóireáil frith-ailse.1
- Airíonna Cneasaithe: “Cuirfidh an vitimín E atá le fáil in ola pluma cneasú craicinn chun cinn freisin mar gheall ar ghreannuithe beaga,” a deir Green.
- Méadaíonn sé láimhdeachas cille: Mar gheall ar a thiúchan vitimín A, is féidir a bheith ag súil go gcuideoidh ola pluma le roic a bheachtú, leaisteachas craicinn a fheabhsú, agus láimhdeachas cille a chur chun cinn, rud a chuirfidh nótaí glasa chun cinn coimpléasc níos míne, níos cothroime.
- Cosnaíonn sé i gcoinne fréamhacha saora agus strusóirí comhshaoil: Toisc go bhfuil ola pluma saibhir ifrithocsaídeoirí, tá sé éifeachtach, a deir Green, chun “craiceann níos preabaí, lonrach, hiodráitithe agus sláintiúil a sholáthar.” Le cosaint i gcoinne fréamhacha saora agus strusóirí comhshaoil, is féidir leat a bheith ag súil le laghdú ar spotaí donn freisin, a mhíníonn Green. Tá vitimín C in ola pluma freisin, ceann de na cóireálacha craicinn is fearr cruthaithe.2 “Tá airíonna athchóiritheacha ag vitimín C agus tá sé in ann an craiceann a dheisiú ag a leibhéal ceallach,” a deir Green, ag tabhairt faoi deara gur féidir leat a bheith ag súil le laghdú ar hipearphigmentation.
- Rialaíonn sé táirgeadh sebum: Mar chóireáil frith-aicne, nó taiseoir do dhaoine leolachI gcás craiceann aicne, is rialtóir ar tháirgeadh sebum í ola pluma: “Tá ola pluma saibhir in aigéad oleach agus aigéad linólach,” a mhíníonn Engelman. “Spreagann agus athnuachan aigéad oleach leibhéil an choirp le haghaidh táirgeadh sebum—cuireann an rialáil seo cosc ar bhreis táirgeadh sebum agus ar an gcaoi sin coinníonn sé aicne faoi smacht. Trí tháirgeadh breise ola nádúrtha a chumasú, cuidíonn sé le craiceann a choinneáil hiodráitithe. Cuireann aigéad linólach cosc ar charnadh iomarcach cealla craicinn marbha. Is aigéad sailleach riachtanach é a spreagann láimhdeachas cealla craicinn shláintiúla chun cosc a chur ar fholláin gruaige blocáilte agus marbha.” Luann Engelman staidéar in 2020 a mholann éifeachtúlacht chóireálacha craicinn saibhir in aigéad sailleach chun coimpléasc sláintiúil a chur chun cinn.3
Breithnithe maidir le Cineál Craicinn
- Má tá craiceann imoibríoch nó íogair agat, molann Green duit a bheith cúramach sula n-úsáideann tú é. “Má tá craiceann íogair agat, ba chóir duit é a chur i bhfeidhm go spárálach, agus má tharlaíonn deargadh nó greannú, gríos nó dó, scor d’úsáid láithreach.”
- Chun cineálacha craicinn chothromaithe a fháil, deir sí “cur i bhfeidhm ar chraiceann glan, tirim agus ligean dó ionsú sula gcuireann tú aon táirgí eile i bhfeidhm.” Is féidir leat cúpla braon a chur le do thaiseoir is fearr leat agus cur i bhfeidhm nuair a bhíonn an craiceann tais le haghaidh ionsú breise.
- Ní hamháin nach bhfuil ola pluma ina cúis le galair choiméid, ach deir Engelman freisin, “gur féidir léi a bheith tairbheach do chraiceann aicne mar go gcabhraíonn sí le táirgeadh sebum a rialáil.” Tugann sí faoi deara go n-oibríonn ola pluma míorúiltí do dhaoine a bhfuil craiceann olach acu a bhfuil a dtáirgeadh sebum ag dul thar fóir. “Tá miotas ann nár cheart dóibh siúd a bhfuil craiceann olach acu olaí a úsáid. Tá buntáistí iontacha ag roinnt olaí don chraiceann, cosúil le hola pluma,” a deir Engelman.
- Ar deireadh, is féidir le craiceann tirim agus aibí torthaí le feiceáil ó ola pluma a úsáid. Deir Engelman, “Ós rud é go bhfuil ola pluma saibhir i vitimín A, tá sé iontach do chraiceann aibí mar go spreagann séláimhdeachas cille, ag nochtadh cealla níos sláintiúla, níos óigeIna theannta sin, déanann láithreacht frithocsaídeoirí strus ocsaídiúcháin a chomhrac agus damáiste radacach saor in aisce a laghdú.”
-
Ola Yuzu Orgánach Fuarbhrúite | Ola Craiceann Junos Citris Íon – Olaí Riachtanacha Fuarbhrúite den Chaighdeán is Fearr
Go traidisiúnta, le linn oíche ghrianstad an gheimhridh, fillteann na Seapánaigh an toradh i gcáiséad agus ligeann siad dó snámh i ndabhach te searmanais chun a bholadh a thabhairt amach. Creidtear go gcosnaíonn sé seo galair a bhaineann leis an ngeimhreadh. Úsáideann siad é freisin chun sláinte shíceasómach a chur chun cinn. Úsáideadh é freisin chun airtríteas agus reamatachas a chóireáil agus chun an fhuacht a chomhrac tríd an ola a ionchorprú in uisce folctha. Úsáideadh an toradh chun anlainn, fíon, marmaláid agus milseáin a dhéanamh.
SOCHAIR A BHAINEANN LE hÚSÁID OLA RIACHTANACH YUZU
Tá sé lán le frithocsaídeoirí
Frithocsaídeoiríoibríonn siad i gcoinne fréamhacha saora a dhéanann damáiste do chealla agus a chuireann strus ocsaídiúcháin faoi deara. Tá an cineál seo struis nasctha le roinnt galair. Tá roinnt frithocsaídeoirí i Yuzu amhail vitimín C, flavonoidí agus carotenoidí. Tá níos mó vitimín C iontu ná mar atá i líomóid. Cuidíonn siad seo le riosca galar croí, cineálacha áirithe diaibéiteas agus ailse, agus tinnis inchinne a laghdú.
Tá airíonna frith-athlastacha ag limonéin, comhdhúil blas atá coitianta i dtorthaí citris, agus tá sé cruthaithe go gcóireálann sé asma bronchial.
FEABHSAÍONN SÍOCAÍOCHT
Cé go bhfuil téachtadh fola úsáideach, is féidir le barraíocht de soithigh fola a bhac rud a d’fhéadfadh galar croí agus taom croí a bheith mar thoradh air. Tá éifeachtaí frith-théachtaithe ag Yuzu mar gheall ar an ábhar hesperidin agus naringin atá i bhfeoil agus i gcraiceann an toraidh. Feabhsaíonn an éifeacht frith-théachtaithe seo sreabhadh fola agus laghdaíonn sé an baol galair a bhaineann leis an gcroí a fhorbairt.
IS FÉIDIR LE TROID A DHÉANAMH I GCOINNE AILSE
Léirigh limonóidigh in olaí citris an cumas chun troid i gcoinne cíche, colon agus próstatachailseBunaithe ar thaighde, laghdaíonn comhpháirteanna tairbhiúla éagsúla den ola amhail tangeritín agus nobiletin an riosca fás meall agus fás cealla leoicéime go héifeachtach. Mar sin féin, tá gá le tuilleadh taighde chun tacú le héilimh maidir le yuzu mar chóireáil ailse.
Faoiseamh ó imní agus strus
Is féidir le hola riachtanach Yuzu na néaróga a mhaolú agusfaoiseamh a thabhairt d’imníagus teannas. Tá sé cruthaithe go laghdaíonn sé comharthaí síceasómacha struis amhail dúlagar agus siondróm tuirse ainsealach. Is féidir leis dul i ngleic le babhtaí mothúchán diúltacha agus is féidir leis féinmhuinín a threisiú nuair a úsáidtear é trí scaiptheoir nó galaitheoir. Chun mothú síochána a chruthú, meascadhvetiverIs féidir ola , mandairínis, agus oráiste a chur le hola yuzu agus é a scaipeadh sa seomra.
Is féidir le daoine a bhfuil insomnia orthu fáil réidh le tuirse mheabhrach agus imní freisin. Cuidíonn ola yuzu le codladh síochánta agus suaimhneach a spreagadh fiú le dáileoga beaga.
Troideann baictéir agus víris
A bhuíochas dá n-ábhar vitimín C atá i Yuzu, atá trí huaire níos mó ná mar atá in ola líomóide, tá sé níos cumhachtaí fós i gcoinne tinnis choitianta ar nós slaghdáin, fliú agus scornach thinn. Neartaíonn vitimín C an...córas imdhíonachtarud a chabhraíonn leis an gcorp a choinneáil sláintiúil agus a chosnaíonn é ó ghalair ainsealacha éagsúla.
LE HAGHAIDH MEÁCHAN CAILLTEANAS
Is eol go spreagann ola riachtanach Yuzu cealla áirithe a chuidíonn leis an bpróiseas dó saille. Cuidíonn sé leis an gcorp freisin cailciam a ionsú, mianra a chabhraíonn le cosc a chur ar ionsú breise saille sa chorp.
Le haghaidh gruaige sláintiúil
Cuidíonn comhábhar vitimín C ola Yuzu le collaigine a tháirgeadh atá tábhachtach chun an ghruaig a choinneáil láidir agus réidh. Ciallaíonn gruaig láidir go bhfuil sí níos lú seans maith go mbrisfear agus go gcaillfear gruaig. Yuzu,labhandar, agusola rósmarínis féidir é a chur le bonn seampú agus é a suathaireacht isteach sa scalp chun an ghruaig a choinneáil lonrach agus sláintiúil.
LEIDEANNA AGUS RÉAMHCHÚRAM SÁBHÁILTEACHTA
Bain úsáid as ola yuzu le scaiptheoir i seomra atá aeráilte go maith. Coinnigh i gcuimhne an úsáid a theorannú ar feadh 10-30 nóiméad chun tinneas cinn nó brú fola méadaithe a sheachaint.
Moltar freisin an ola a chaolú le hola iompróra.
Tá ola Yuzu a bhaintear trí phreas fuar fótatocsaineach. Ciallaíonn sé seo nach moltar an craiceann a nochtadh faoin ngrian laistigh den chéad 24 uair an chloig tar éis an ola a úsáid go topúil. Níl Yuzu a bhaintear trí dhriogadh gaile fótatocsaineach.
Ní mholtar ola Yuzu do leanaí beaga ná do mhná atá ag iompar clainne nó ag beathú cíche.
Is annamh a bhíonn an ola seo agus tá go leor taighde fós ag teastáil chun tacú leis na héilimh. Más mian leat í a úsáid mar chineál cóireála, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir ar dtús.
-
Ola Marc Síneadh Nádúrtha Cúram Craicinn do Mhná Bain Créachta Taise Cothaitheach Éadromú Deisiúchán Ola Luibhe
Buntáistí agus Rioscaí a bhaineann le Centella Asiatica a Úsáid
Tá Centella asiatica aitheanta as a chumas sintéis collaigine a chur chun cinn agus athlasadh a laghdú, rud a fhágann gur comhábhar iontach é chun craiceann dearg, ata, nó íogair a chóireáil, a deir an Dr. Yadav. Meabhrúchán: Cuidíonn collaigine leis an gcraiceann a neartú trí leaisteachas a thabhairt don chraiceann chun roic a chosc agus cealla craicinn marbha a athsholáthar. Ós rud é go gcuireann centella asiatica táirgeadh collaigine chun cinn, meastar gur comhábhar tionchair é i dtáirgí frith-aosaithe freisin, de réir an Dr. Yadav. Tá an cumas ag Centella asiatica móilíní an chraicinn a chosaint ó dhíghrádú, agus cuidíonn cur chun cinn níos mó collaigine le roic a chosc agus an craiceann a choinneáil ó bheith ag slaodadh.
Tá airíonna cneasaithe créachta ag sliocht Centella asiatica freisin, rud a fhágann gur comhábhar maith é a bheith ar láimh chun gearrthacha agus bruitíní a chóireáil. “Tá sé léirithe go bhfeabhsaíonn foirmlithe tráthúla [ina bhfuil centella asiatica] cneasú créachta trí shintéis collaigine agus fás soithigh fola nua a mhéadú, agus neart craicinn nua á fheabhsú ag an am céanna agus céim athlastach na gcréachta agus na gceiloidí á chosc,” a deir.Jessie Cheung, MD, deirmeolaí deimhnithe ag an mbord.
Mar gheall ar a airíonna frith-athlastacha agus a nádúr saibhir in fhrithocsaídeoirí, níl aon riosca mór ann maidir le centella asiatica a úsáid i do ghnáthamh cúram craicinn. “Is annamh a bhíonn fo-iarsmaí,” a deir an Dr. Yadav. “Is é an fo-iarsma is coitianta ná imoibriú ailléirgeach,” a léirítear den chuid is mó mar ghríos nó greannú ar an gcraiceann.
-
Ola Riachtanach Duille Oráiste Searbh 100% ar ardchaighdeán le haghaidh cúram craicinn
Úsáidí traidisiúnta
Úsáidtear craiceann triomaithe oráiste searbh agus milis araon i leigheas traidisiúnta na Síne le mílte bliain chun anorexia, slaghdáin, casacht, faoiseamh ó spasmaí díleácha a chóireáil agus chun díleá a spreagadh. Tá an craiceann carminative agus tonic araon, agus úsáidtear an craiceann úr mar leigheas le haghaidh aicne. Tá sú oráiste searbh antiseptic, frith-bholgach agus fuilreathaíoch.
I Meiriceá Láir agus Theas, sa tSín, i Háítí, san Iodáil agus i Meicsiceo, tógadh deascáin de dhuilleoga C. aurantium go hinmheánach mar leigheas traidisiúnta chun a n-airíonna súdair, frithspasmodacha, frith-urlacan, spreagthacha, boilg agus tonacha a úsáid. I measc na riochtaí a ndéantar cóireáil orthu leis na duilleoga tá slaghdáin, fliú, fiabhras, buinneach, spasma agus mídhíleá díleácha, fuiliú, colic naíonán, masmas agus urlacan agus spotaí craicinn.
Citris aurantiumIs crann iontach é atá lán le leigheasanna nádúrtha atá i bhfolach sna torthaí, sna bláthanna agus sna duilleoga. Agus tá na hairíonna teiripeacha seo go léir ar fáil do gach duine inniu i bhfoirm áisiúil na n-olaí riachtanacha éagsúla a fhaightear ón gcrann iontach seo.
Fómhar agus Eastóscadh
Murab ionann agus formhór na dtorthaí eile, ní leanann oráistí ag aibiú tar éis iad a bhaint, dá bhrí sin ní mór an bhaint a dhéanamh ag an am ceart más mian leat na leibhéil ola is airde a bhaint amach. Faightear ola riachtanach oráiste searbh trí fhuarú an chraicinn, agus tugann sé ola riachtanach oráiste-bhuí nó oráiste-donn le boladh úr, torthúil citris atá beagnach mar an gcéanna le boladh oráiste milis.
Buntáistí Ola Riachtanach Oráiste Searbh
Cé go meastar go bhfuil airíonna teiripeacha ola riachtanach oráiste searbh an-chosúil le hola riachtanach oráiste milis, is cosúil i mo thaithí féin go bhfuil an oráiste searbh níos cumhachtaí agus go minic go dtugann sé torthaí níos fearr ná an cineál milis. Tá sé éifeachtach chun droch-dhíleá, constipation agus plódú ae a chóireáil nuair a úsáidtear é i meascáin suathaireachta.
A bhuíochas dá ghníomh glantacháin, spreagthach agus tonúcháin atá ag ola riachtanach oráiste searbh, is rogha iontach í le cur le spreagthóirí limfeacha eile chun éidéime, ceallalít a chóireáil nó mar chuid de chlár díthocsainithe. Freagraíonn féitheacha borrtha agus féitheacha snáithe aghaidhe go maith don ola riachtanach seo, go háirithe nuair a mheasctar í le hola cufróige i gcóireálacha aghaidhe. Tá rath ar roinnt cumhraiteiripeoirí ag cóireáil aicne leis an ola seo, b'fhéidir mar gheall ar a hairíonna antiseptic.
Ar an gcóras mothúchánach, tá ola riachtanach oráiste searbh thar a bheith spreagúil agus fuinniúil don chorp, ach suaimhneach don intinn agus do na mothúcháin. Úsáidtear í i leigheas Ayurvedic mar chabhair le machnamh, agus b'fhéidir gurb é seo an fáth gur féidir léi a bheith thar a bheith cabhrach chun strus agus imní a mhaolú. Deirtear go gcabhraíonn ola oráiste searbh a scaipeadh le tantrums agus frustrachas a dhíbirt do dhaoine fásta agus do leanaí araon!
