meirge_leathanaigh

Táirgí

  • Ola Yuzu Íon 10 ml Ola Riachtanach Yuzu 100% Íon Grád Teiripeach

    Ola Yuzu Íon 10 ml Ola Riachtanach Yuzu 100% Íon Grád Teiripeach

    Sochair

    Le haghaidh meáchain caillteanas
    Is eol go spreagann ola Yuzu cealla áirithe a chuidíonn leis an bpróiseas dó saille. Cuidíonn sé leis an gcorp freisin cailciam a ionsú, mianra a chabhraíonn le cosc ​​a chur ar ionsú breise saille sa chorp.
    Tá sé go maith don chraiceann
    Is ola den scoth í Yuzu le húsáid chun craiceann lonrach a bhaint amach. Cuidíonn a cumas chun cuma roic agus línte a laghdú le lonrú óg a thabhairt don chraiceann.
    Faoiseamh ó imní agus strus
    Is féidir le hola Yuzu na néaróga a mhaolú agus imní agus teannas a mhaolú. Tá sé cruthaithe go laghdaíonn sé comharthaí síceasómacha struis amhail dúlagar agus siondróm tuirse ainsealach.

    Úsáidí

    Cuir ola Yuzu le meascán ionanálaithe chun cabhrú leat scíth a ligean
    Cuir salann folctha leis le haghaidh do leagan féin den yuzu (nó fiú glóthach cithfholcadáin dóibh siúd agaibh ar fearr leo cithfholcadáin!).
    Déan ola bolg le hola yuzu chun cabhrú le díleá
    Cuir ola yuzu i scaiptheoir chun cabhrú le tinnis riospráide a mhaolú.

  • Ola Riachtanach Tansy Gorm Nádúrtha Grád Teiripeach le haghaidh Cúram Craicinn Aghaidhe

    Ola Riachtanach Tansy Gorm Nádúrtha Grád Teiripeach le haghaidh Cúram Craicinn Aghaidhe

    Sochair

    Leigheasann sé Acne & Pimples
    Tagann airíonna frithbhaictéaracha ár nOla Riachtanach Tansy Gorm is fearr le chéile lena cumas táirgeadh ola sna cealla craicinn a rialú agus laghdaíonn sé go mór boilg agus aicne. Meastar gurb é ceann de na comhábhair is fearr é le haghaidh feidhmeanna frith-aicne.
    Deisíonn & Cosnaíonn an Craiceann
    Taispeánann Ola Tansy Gorm Íon cumas cosanta craicinn agus cneasaíonn sí craiceann damáiste agus tirim freisin. Úsáidtear go minic í mar chomhpháirt lárnach i taiseoirí, lóiseanna, agus táirgí cosmaideacha eile. Cneasaíonn sí an craiceann atá damáiste mar gheall ar sholas láidir na gréine.
    Cóireáil Créachta
    Is féidir Ola Tansí Gorm a úsáid le haghaidh cóireála créachta mar gheall ar a cumas athlasadh a laghdú agus craiceann damáiste a leigheas. Tá sé éifeachtach freisin i gcoinne dónna gréine agus deargadh an chraicinn. Suaimhníonn sé craiceann atá greannaithe de bharr gearrthacha agus bruitíní freisin.

    Úsáidí

    Déanamh Gallúnach
    Cuidíonn airíonna frith-athlastacha agus frithmhiocróbacha Ola Riachtanach Tansy Gorm Íon le déantóirí gallúnaí í a úsáid agus gallúnacha á ndéanamh acu. Is féidir í a úsáid freisin chun cumhráin gallúnacha a fheabhsú, agus déanann sí gallúnacha maith go leor chun gríos agus greannú a mhaolú freisin.
    Uachtar Frith-Aosaithe & Roic
    A bhuíochas don chamfar atá in Ola Riachtanach Tansy Gorm Orgánach, tá an cumas aici an craiceann a leigheas. Laghdaíonn sé foirmiú roic ar an aghaidh freisin, agus dá bhrí sin, is minic a úsáidtear é mar chomhábhar tábhachtach i lóiseanna agus uachtair frith-aosaithe.
    Coinnle Cumhra
    A bhuíochas dá meascán foirfe de bholadh milis, bláthanna, luibheacha, torthúla agus camfaracha, is ola riachtanach iontach í an Tansy Gorm chun cumhráin, cologne agus díbholaígh a dhéanamh. Is féidir Ola Tansy Gorm Orgánach a úsáid freisin chun cumhráin coinnle a fheabhsú.

  • Ola Riachtanach Cinnimín Plandaí Íon Nádúrtha le haghaidh Suathaireacht Scaiptheoir

    Ola Riachtanach Cinnimín Plandaí Íon Nádúrtha le haghaidh Suathaireacht Scaiptheoir

    Sochair

    Laghdaíonn sé pian sna matáin
    Nuair a úsáidtear é le haghaidh suathaireachta, cruthaíonn Ola Cinnimín braistint teasa a chabhraíonn le fáil réidh le pian agus righneas sna matáin. Cruthaíonn sé mothú compord agus tugann sé faoiseamh ó phian comhpháirteach agus pian sna matáin.
    Slaghdán agus Fliú a Leigheas
    Cuireann cumhráin te agus fuinniúil ár n-Ola Riachtanach Cainéal íon mothú compordach ort. Osclaíonn sé do phasáistí nasal freisin agus cuireann sé análú domhain chun cinn agus tá sé úsáideach chun slaghdán, plódú agus fliú a chóireáil.
    Teannaíonn sé póir an chraicinn
    Is féidir ár n-Ola Riachtanach Cainéal orgánach a úsáid chun craiceann a scafa agus a theannadh chun níocháin aghaidhe agus scrobarnaí aghaidhe a dhéanamh. Cothromaíonn sé craiceann olach agus taiseann sé do chraiceann chun aghaidh réidh agus óg a thabhairt duit.

    Úsáidí

    Táirgí Frith-Aosaithe
    Is iontach an rud é Ola Riachtanach Cainéal orgánach a chur san áireamh i ngnáthamh cúram craicinn agus cúraim aghaidhe mar go laghdaíonn sé roic agus go gcailleann sé coilm agus spotaí aoise. Laghdaíonn sé línte míne freisin agus feabhsaíonn sé an coimpléasc trí thonn do chraicinn a chothromú.
    Déanamh Gallúnach
    A bhuíochas dá hairíonna glantacháin atá ag Ola Riachtanach Cinnimín, is comhábhar úsáideach í i gallúnacha. Is fearr le déantóirí gallúnacha an ola seo mar gheall ar a hairíonna suaimhneacha a leigheasann greannú craicinn agus gríos. Féadfar í a chur le gallúnacha mar chomhábhar cumhráin freisin.
    Ola Folctha Athnuachana
    Is féidir leat ár n-Ola Cainéal is fearr a chur le salainn folctha agus olaí folctha chun taitneamh a bhaint as eispéireas folctha athnuachana agus suaimhneach. Soothaíonn a bholadh spíosrach iontach do chéadfaí agus faoiseamh a thabhairt do ghrúpaí matán agus hailt struis. Cruthaíonn sé freisin go bhfuil sé éifeachtach i gcoinne pian coirp.

  • Cumhráin ola Oreo buidéal riachtanach cumhráin ómra aromatherapy ola crann péine rós

    Cumhráin ola Oreo buidéal riachtanach cumhráin ómra aromatherapy ola crann péine rós

    Tá buntáistí ola snáthaidí péine thar a bheith suntasach. Más ann d’ola riachtanach amháin a theastaíonn uait chun do bhailiúchán olaí riachtanacha a thosú, is í ola snáthaidí péine í. Tá airíonna frithmhiocróbacha, antiseptic, antifungal, frith-néaralgacha agus frith-réamatacha ag an aon ola riachtanach seo. Leis na cáilíochtaí seo go léir, oibríonn ola riachtanach snáthaidí péine le haghaidh réimse leathan riochtaí agus tinnis. Seo a leanas cuid de na riochtaí ar féidir le hola riachtanach snáthaidí péine cabhrú leo:

    Galair riospráide

    Cibé an bhfuil plódú cófra ort mar gheall ar an bhfliú nó mar gheall ar ghalar nó riocht níos tromchúisí, d'fhéadfá faoiseamh a fháil le hola snáthaidí péine. Oibríonn sé mar dhíthocsaineach éifeachtach agus mar eiscréideach chun fáil réidh le barraíocht sreabhán agus múcas sa chorp.

    Réamatachas agus Airtríteas

    Tagann righneas sna matáin agus sna hailt le réamatachas agus airtríteas araon. Nuair a úsáidtear ola riachtanach snáthaidí péine go topúil, is féidir léi go leor den mhíchompord agus den neamhghluaiseacht a bhaineann leis na coinníollacha seo a mhaolú.

    Eicsiama agus Psoriasis

    Tuairiscíonn go leor othar a bhfuil ecsema agus psoriasis orthu go gcabhraíonn úsáid ola riachtanach snáthaidí péine, ar gníomhaire nádúrtha faoisimh pian agus frith-athlastach é, le míchompord coirp a laghdú a thagann leis na coinníollacha craicinn seo.

  • Ola Riachtanach Nutmeg 100% Íon Nádúrtha Orgánach Ola Nutmeg Aromatherapy le haghaidh Scaiptheora, Suathaireacht, Cúram Craicinn, Ióga, Codladh

    Ola Riachtanach Nutmeg 100% Íon Nádúrtha Orgánach Ola Nutmeg Aromatherapy le haghaidh Scaiptheora, Suathaireacht, Cúram Craicinn, Ióga, Codladh

    Faisnéis Sábháilteachta Ola Riachtanach Cardamom

    Tugann Tisserand agus Young le fios, mar gheall ar an cion 1,8 cineóil atá ann, go bhféadfadh Ola Cardamon fadhbanna CNS agus análaithe a chruthú i leanaí óga. Tugann siad rabhadh gan Ola Cardamon a úsáid ar aghaidh naíonán agus leanaí nó in aice leis. Moltar próifíl iomlán Tisserand agus Young a léamh. [Robert Tisserand agus Rodney Young,Sábháilteacht Ola Riachtanach(An Dara hEagrán. Ríocht Aontaithe: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 232.]

    Sliocht Roghnaithe Superchriticiúil Cardamom CO2

    Chomh maith le bheith ar fáil mar ola riachtanach, tá an luibheolaíoch seo ar fáil ó líon beag foinsí measúla mar shliocht CO2.sleachta CO2cuireann siad go leor buntáistí ar fáil. Mar sin féin, is féidir réamhchúraimí sábháilteachta difriúla a bheith acu ná mar a bhíonn ag olaí riachtanacha toisc gur féidir le ceimic nádúrtha sleachta CO2 a bheith difriúil óna gcomhghleacaithe olaí riachtanacha. Níl mórán faisnéise sábháilteachta doiciméadaithe ó fhoinsí iontaofa maidir le sleachta CO2. Bain úsáid as sleachta CO2 go han-chúramach agus ná glac leis go bhfuil na réamhchúraimí sábháilteachta céanna ag baint le gach sliocht CO2 agus atá ag a chomhghleacaí ola riachtanach.

  • Ola Cnó Muisiriún Íon ar an bPraghas is Fearr le haghaidh Olaí Suathaireachta Suaimhneacha agus Socair

    Ola Cnó Muisiriún Íon ar an bPraghas is Fearr le haghaidh Olaí Suathaireachta Suaimhneacha agus Socair

    Sochair

    Gallúnach: D’fhéadfadh airíonna antisepticeacha an nutmeg a bheith úsáideach i ndéantúsaíocht gallúnach antisepticeach. Is féidir ola riachtanach nutmeg a úsáid le haghaidh folctha chomh maith, mar gheall ar a nádúr athnuachana.
    Cosmaidí: Ós rud é go bhfuil ola nutmeg frithbhaictéarach agus antiseptic, is féidir í a úsáid i go leor cosmaidí atá beartaithe do chraiceann leadránach, olach nó rocach. Is féidir í a úsáid freisin chun lóiseanna agus uachtair iar-bearrtha a dhéanamh.
    Athnuachan Seomra: Is féidir ola chnó muisiriún a úsáid mar athnuachan seomra, arís mar gheall ar a boladh adhmadach agus taitneamhach.

    Féadfaidh sé fadhbanna croí a chosc: Féadfaidh ola nutmeg an córas cardashoithíoch a spreagadh freisin agus dá bhrí sin meastar gur tonic maith don chroí é.

    Úsáidí

    Má bhíonn deacracht agat titim i do chodladh, bain triail as cúpla braon de chnó cócó a suathaigh isteach i do chosa nó a scaipeadh ag do leaba.
    Análaigh isteach nó cuir i bhfeidhm go topúil ar an gcliabhrach le haghaidh eispéireas análaithe fuinniúil
    Cuir i bhfeidhm trí massage go topúil chun matáin a mhaolú tar éis gníomhaíochta
    Cuir le taos fiacla nó le béalghlanadh Thieves chun anáil a úrú
    Cuir caolaithe ar an bolg agus na cosa

  • Ola Oregano Orgánach Monarcha Praghas Maith Ola Riachtanach Oregano Fiáin Ola Oregano Nádúrtha

    Ola Oregano Orgánach Monarcha Praghas Maith Ola Riachtanach Oregano Fiáin Ola Oregano Nádúrtha

    Oregano (Origanum vulgare)is luibh den teaghlach mint é (LabiataeMeastar gur tráchtearra luachmhar plandaí é le breis agus 2,500 bliain i míochaine tíre a tháinig chun cinn ar fud an domhain.

    Tá úsáid an-fhada aige sa leigheas traidisiúnta chun slaghdáin, mídhíleá agus boilg trína chéile a chóireáil.

    B’fhéidir go bhfuil roinnt taithí agat ar chócaireacht le duilleoga oregano úra nó triomaithe — amhail spíosra oregano, ceann de naluibheanna barr le haghaidh leighis— ach tá ola riachtanach oregano i bhfad ó na rudaí a chuirfeá i do anlann píotsa.

    Faightear oregano grád míochaine sa Mheánmhuir, ar fud go leor codanna den Eoraip, agus i nDeisceart agus i Lár na hÁise, agus déantar é a dhriogadh chun an ola riachtanach a bhaint as an luibh, agus is ann a fhaightear tiúchan ard de chomhábhair ghníomhacha an luibh. Tógann sé breis agus 1,000 punt d'oregano fiáin chun punt amháin d'ola riachtanach oregano a tháirgeadh, i ndáiríre.

    Caomhnaítear comhábhair ghníomhacha an ola in alcól agus úsáidtear iad i bhfoirm ola riachtanach go topúil (ar an gcraiceann) agus go hinmheánach araon.

    Nuair a dhéantar forlíonadh míochaine nó ola riachtanach de, is minic a thugtar “ola oregano” ar oregano. Mar a luadh thuas, meastar gur rogha nádúrtha é ola oregano in ionad antaibheathaigh ar oideas.

    Tá dhá chomhdhúil chumhachtacha ar a dtugtar carvacrol agus thymol in ola oregano, agus tá sé léirithe i staidéir go bhfuil airíonna láidre antibacterial agus antifungal ag an dá cheann acu.

    Is é carvacrol is mó a dhéantar ola oregano, agus léiríonn staidéir go bhfuil duilleoga an phlanda...ina bhfuilréimse comhdhúile frithocsaídeacha, amhail feinóil, tríteirpéiní, aigéad rósmaríneach, aigéad ursólach agus aigéad oleanólach.

  • Ola Cumhráin Scaiptheoir Cumhráin Bláthanna Díolacháin Te ar Ola Bláthanna Silíní

    Ola Cumhráin Scaiptheoir Cumhráin Bláthanna Díolacháin Te ar Ola Bláthanna Silíní

    Sochair

    Tá éifeacht íonúcháin, lárnachaithe, suaimhneach agus athchóirithe ag ola riachtanach bláth na silíní.
    Is rogha coitianta freisin ola riachtanach bláth silíní le haghaidh cúram craicinn mar gheall ar a frithocsaídeoirí agus a hairíonna frith-athlastacha.
    Is féidir leis comharthaí aosaithe a chomhrac, craiceann damáiste a dheisiú, agus cabhrú le hipearpigmentation.

    Úsáidí

    Tá Ola Essence Silíní den scoth le húsáid i scaiptheoirí cumhartheiripe; i gcosmaidí a fhoirmliú; olaí suathaireachta; ola folctha; níocháin choirp; cumhrán DIY; coinnle, gallúnach, seampú a dhéanamh.

  • Ola Perilla Ardchaighdeáin, Ola Perilla Préimhe, Brúite Fuar, Cúram Craicinn

    Ola Perilla Ardchaighdeáin, Ola Perilla Préimhe, Brúite Fuar, Cúram Craicinn

    Sochair

    Neartaíonn sé an córas imdhíonachta
    Laghdaíonn sé imoibrithe ailléirgeacha
    Faoiseamh ó chomharthaí colitis
    Déileálann sé le airtríteas
    Laghdaíonn greannú scalp
    Laghdaíonn sé ionsaithe asma
    Cuidíonn sé le meáchan a rialú

    Úsáidí

    Úsáidí cócaireachta: Seachas cócaireacht, is comhábhar coitianta é in anlainn tumtha freisin.
    Úsáidí tionsclaíocha: Dúigh priontála, péinteanna, tuaslagóirí tionsclaíocha, agus vearnais.
    Lampaí: Go traidisiúnta, úsáideadh an ola seo fiú chun lampaí a tholladh.
    Úsáidí míochaine: Is foinse shaibhir d'aigéid shailleacha óimige-3 é púdar ola perilla, go sonrach, an t-aigéad alfa-linoléineach a chuidíonn le sláinte an chroí a fheabhsú.

  • Ola Riachtanach Cuipreas Lipéad Príobháideach i mBulc 100% Ola Cuipreas Orgánach Íon Nádúrtha

    Ola Riachtanach Cuipreas Lipéad Príobháideach i mBulc 100% Ola Cuipreas Orgánach Íon Nádúrtha

    Tá cáil ar an gcipreas as a shochair theiripeacha ar feadh na staire, chomh fada siar le ré na Sean-Ghréagach nuair a deirtear gur úsáid Hippocrates a ola ina fholcadán chun tacú le cúrsaíocht shláintiúil. Úsáidtear an cipireas i leigheasanna traidisiúnta i go leor áiteanna ar fud an domhain chun pian agus athlasadh, riochtaí craicinn, tinneas cinn, slaghdáin agus casacht a chóireáil, agus is comhábhar coitianta é a ola i go leor foirmlithe nádúrtha a dhíríonn ar ghalar comhchosúil. Tá cáil freisin ar úsáidí Ola Riachtanach Cipireas mar leasaitheach nádúrtha do bhia agus do chógaisíocht. I measc na bpríomh-chomhábhair cheimiceacha i roinnt cineálacha suntasacha d'Ola Riachtanach Cipireas tá alfa-Pinéin, delta-Cairéin, Guaiol, agus Bulnesol.

    Is eol go bhfuil ALPHA-PINENE mar seo a leanas:

    • Tá airíonna íonúcháin acu
    • Cabhraigh le bealaí aeir a oscailt
    • Cabhraigh le hathlasadh a bhainistiú
    • Díspreag ionfhabhtú
    • Tabhair boladh adhmadach

    Is eol go bhfuil DELTA-CARENE:

    • Tá airíonna íonúcháin acu
    • Cabhraigh le bealaí aeir a oscailt
    • Cabhraigh le hathlasadh a bhainistiú
    • Cabhraigh le mothúcháin airdeallachta meabhrach a chur chun cinn
    • Tabhair boladh adhmadach

    Is eol go bhfuil GUAIOL:

    • Tá airíonna íonúcháin acu
    • Léirigh gníomhaíocht frithocsaídeach i staidéir saotharlainne rialaithe
    • Cabhraigh le hathlasadh a bhainistiú
    • Díspreag láithreacht feithidí
    • Tabhair boladh adhmadach, rósach

    Is eol go bhfuil BULNESOL:

    • Cabhraigh le bealaí aeir a oscailt
    • Cabhraigh le hathlasadh a bhainistiú
    • Tabhair boladh spíosrach

    Úsáidtear Ola Riachtanach Cuipréis in aromatherapy, agus tá cáil air mar gheall ar a boladh láidir adhmadach, rud a chabhraíonn le haerbhealaí a ghlanadh agus análú domhain, suaimhneach a chur chun cinn. Tá cáil air freisin as tionchar fuinniúil agus athnuachana a bheith ag an gcumhra seo ar an ngiúmar agus ag an am céanna cabhrú leis na mothúcháin a choinneáil socair. Nuair a chuirtear san áireamh é i suathaireacht aromatherapy, is eol go dtacaíonn sé le cúrsaíocht shláintiúil agus go dtugann sé teagmháil thar a bheith suaimhneach a fhágann go bhfuil sé coitianta i meascáin a dhíríonn ar matáin tuirseacha, suaimhneacha nó pianta. Úsáidtear é go topically, agus tá cáil air mar íonaitheoir Ola Riachtanach Cuipréis agus go gcabhraíonn sé le cuma aicne agus lochtanna a fheabhsú, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach go háirithe le cur san áireamh i bhfoirmlithe cosmaideacha atá beartaithe do chraiceann olach. Ar a dtugtar freisin mar astringent cumhachtach, is breis iontach é Ola Riachtanach Cuipréis do tháirgí tonaithe chun an craiceann a dhéanamh níos doichte agus mothú beocht a thabhairt. Mar gheall ar a boladh taitneamhach, tá ola cuipréis ina heastóscán coitianta i ndíbholaitheoirí agus cumhráin nádúrtha, seampúnna agus oiriúntóirí - go háirithe cineálacha firinscneacha.

     

  • Ola Riachtanach Íon-Nádúrtha Craiceann Pomelo le haghaidh Suathaireacht Aramateiripe

    Ola Riachtanach Íon-Nádúrtha Craiceann Pomelo le haghaidh Suathaireacht Aramateiripe

    Sochair

    Is féidir leis cabhrú le matáin ghoirt a mhaolú agus suaitheadh ​​a mhaolú. Feabhsaíonn Ola Riachtanach Craiceann Pomelo craiceann mín, glan freisin, agus úsáidtear í chun cabhrú le limistéir den chraiceann atá gortaithe nó tréigthe a laghdú.
    Soláthraíonn Ola Craiceann Pomelo cothaithigh do fholláin gruaige agus athchóiríonn sé gruaig thirim, gharbh, damáiste agus soláthraíonn sé sreabhadh réidh do ghruaig fhliuch.
    Antiseptic den scoth, is féidir é a úsáid ar ghearradh nó scríobadh. Tugann sé faoiseamh don chraiceann ata agus cosnaíonn sé ar ionfhabhtú.

    Úsáidí

    Is sábháilte i gcónaí ola riachtanach a chaolú sula gcuirtear i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann í chun imoibriú ailléirgeach a sheachaint.
    1. Scaiptheoir – Cuir 4-6 braon in aghaidh gach 100ml uisce
    2. Cúram Craicinn – 2-4 braon le 10ml d’ola/lóisean/uachtar iompróra
    3. Suathaireacht choirp – 5-8 braon le 10ml d’ola iompróra

  • Ola Riachtanach Bunaithe ar Phlandaí Nádúrtha Monaróra Ola Thyme

    Ola Riachtanach Bunaithe ar Phlandaí Nádúrtha Monaróra Ola Thyme

    D’fhéadfadh sé cabhrú le haicne a laghdú

    Is féidir le hola riachtanach tíme cabhrú le roinnt fadhbanna craicinn a ghlanadh agus a leigheas, lena n-áirítear aicne agus boilgeoga. Is féidir le húsáid i dteannta táirgí cúraim craicinn cabhrú le cuma craicinn olach a laghdú le haghaidh coimpléasc glan agus mín.

    2

    Faoiseamh ó Chasacht agus Slaghdáin

    Tugann ola riachtanach tíme faoiseamh i gcás casacht agus slaghdáin choitianta. Is féidir le hanálú ola tíme cabhrú le taiscí múcas agus fleigme a ghlanadh ón gcanáil nasal, ionas gur féidir leat análú níos fearr agus mothú níos saoire.

    3

    Tá sé tairbheach do shláinte béil

    Tá ola tíme lán le tímól freisin, rud atá tairbheach do do shláinte béil.

    Úsáidtear é mar chomhábhar i sruthlú béil.

    4

    Cuireann sé bac ar chuileoga agus ar fheithidí

    Feidhmíonn na comhdhúile atá sa tíme mar dhíbirt i gcoinne cuileoga, corrmhíolta agus dreancaidí leapa. Is féidir é a stóráil i spraeálaí agus is féidir méid beag a spraeáil i gcúinní an tí agus sa leaba.

    5

    Craiceann Ógánta

    Coinníonn cur i bhfeidhm tráthúil an ola ar an gcraiceann gach oíche óige an chraicinn.

    6

    Teanndáileog Fuinnimh

    Cuireann díleá ceart bia agus scaipeadh fola borradh faoi leibhéal fuinnimh an choirp agus cuireann sé deireadh le tuirse.