ola riachtanach perilla milis orgánach ola perilla milis

Tá réimse buntáistí ag baint le hola saoi, ar a dtugtar ola síolta perilla freisin, lena n-áirítear go príomha: lipidí fola a ísliú, frith-athlastach, frith-ocsaídiú, díolúine a fheabhsú, díleá a chur chun cinn, cuimhne a fheabhsú, sláinte cardashoithíoch a chosaint, imoibrithe ailléirgeacha, agus feidhmeanna sna tionscail chosmaidí agus bia.
Go sonrach, is féidir achoimre a dhéanamh ar éifeachtaí ola saoi mar seo a leanas:
1. Lipidí fola a ísliú agus an córas cardashoithíoch a chosaint:
Tá ola saoi saibhir in aigéad α-linoléineach, aigéad sailleach riachtanach ar féidir leis leibhéil colaistéaróil serum, tríghlicrídí agus lipopróitéin ísealdlúis a laghdú go héifeachtach, rud a chuireann cosc ​​ar thrombóis agus a laghdaíonn an baol taom croí agus taom ceirbreach.
Féadann sé slaodacht fola a laghdú freisin, cumas iompair ocsaigine fola a mhéadú, meitibileacht lipid sa chorp a chur chun cinn, agus hipirlipidéime agus Hipirtheannas criticiúil a fheabhsú go suntasach.
Déantar an t-aigéad α-linoléineach in ola saoi a thiontú ina DHA agus EPA sa chorp, rud atá tairbheach do shláinte cardashoithíoch.
2. Frith-athlastach agus frith-ailléirgeach:
Tá éifeachtaí frith-athlastacha, antibacterial agus antiviral ag aigéad rosmarinic in ola saoi, agus is féidir leis cosc ​​a chur ar imoibrithe ailléirgeacha.
Is féidir leis táirgeadh idirghabhálaithe athlastacha a bhaineann le frithghníomhartha ailléirgeacha a laghdú, amhail leukotrienes agus fachtóir gníomhachtaithe pláitíní (PAF).
3. Díleá a chur chun cinn:
Is féidir le hola saoi clary secretion súnna díleácha a chur chun cinn, gluaiseacht gastrointestinal a fheabhsú, cabhrú le díleá, agus faoiseamh a thabhairt do roinnt míchompord gastrointestinal.
4. Cuimhne a fheabhsú agus fís a chosaint:
Déantar aigéad α-linoléineach a thiontú ina DHA sa chorp. Is cuid thábhachtach den inchinn agus den reitine é DHA, rud a chabhraíonn le cuimhne a fheabhsú, forbairt néarchealla inchinne a chur chun cinn, agus atá tairbheach don radharc.
5. Díolúine agus frith-aosú a fheabhsú:
Cuidíonn aigéad α-linoléineach in ola clary sage le feidhm imdhíonachta an choirp a fheabhsú agus le galair a sheasamh.
Léirigh staidéir gur féidir le hola clary sage gníomhaíocht superoxide dismutase (SOD) a mhéadú i gcealla fola dearga freisin, rud a bhfuil éifeacht áirithe aige maidir le dul in aois a mhoilliú.
6. Cóireáil chúnta ar ghalair eile:
Is féidir le hola perilla faoiseamh a thabhairt do chomharthaí cosúil le tinneas cinn, fiabhras, bronchitis, agus plódú nasal go pointe áirithe.
Féadann sé fás baictéir agus fungas áirithe a chosc freisin, agus tá éifeacht theiripeach chúnta áirithe aige ar roinnt ionfhabhtuithe.
7. Feidhmchlár i mbia agus i gcosmaidí:
Is féidir ola clary sage a úsáid mar bhreiseán bia le haghaidh séasúrú, picilte, etc.
Is comhábhar tábhachtach é freisin i gcosmaidí ar nós maisc aghaidhe agus olaí cúraim craicinn, agus tá éifeachtaí aige maidir leis an gcraiceann a thaisliú agus frith-aosú.