Cuir ola chumasc Melancholy Relief go topúil ar na teampaill, na caol na láimhe, taobh thiar de na cluasa, agus/nó an muineál nuair a bhíonn mothúcháin dhiúltacha agat. Suathaigh ar an limistéar atá curtha i bhfeidhm ar feadh 15 soicind chun scaipeadh fola agus ionsú a mhéadú. Úsáid de réir mar is gá.
Déantar táirgí ola riachtanacha a chur i bhfeidhm go topúil a ionsú tríd an gcraiceann. Tar éis ionsú craicinn, téann olaí isteach sa tsruth fola agus ansin is féidir leo tionchar a imirt ar orgáin agus fíocháin laistigh den chorp. Is féidir olaí riachtanacha a ionanálú tríd an srón freisin, rud a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar na néaróga olfactoracha san inchinn a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar hormóin agus ar mhothúcháin. Bíonn freagairt láithreach ag an gcorp agus ag an intinn ar olaí riachtanacha. Bain úsáid as mar atá treoraithe.